Наведите порядок в комнате - и на душе станет спокойнее, да и порядка в жизни прибавится. Когда вы знаете, что и где лежит, то и жить как-то становится легче, тем более, если уже не надо тратить по 20 минут на поиск любимого шарфа или пары джинсов. Если хотите научиться наводить в комнате порядок, у нас есть для вас несколько советов:

Шаги

Отсортируйте свои вещи

1. Достаньте все свои вещи оттуда, где они сейчас находятся. Это может оказаться неприятным занятием, да и беспорядка после этого только прибавится, но лишь на время. К тому же, если вы решили заново навести в комнате порядок, придется начинать с нуля. И хотя огромная куча вещей посреди комнаты может вас обескуражить, будьте уверены - в ближайшем времени вы разложите все по своим местам.

   • Вытащите все из шкафа. Вещи, обувь, вообще все, что там лежит, и положите перед шкафом.
   • Вытащите все из стола. Разложить вещи можно на столе.
   • Вытащите все из комода. Если из-за этого беспорядка окажется слишком много, с ним повремените.
   • Все, что есть в комнате другого, тоже вытащите и положите на кровать или пол.
     • Если вытаскивать все за раз получается слишком беспорядочно и занимает слишком много места, то наводите порядок постепенно.

2. Наведите порядок в вещах. Перед тем, как вы начнете думать, что и куда раскладывать, найдите несколько коробок и нанесите на них соответствующие отметки. Ящики и пластиковые коробки тоже сгодятся, но коробки лучше всего - их просто выкинуть. А вот какие отметки нужно сделать:

   • ‘’Пользоваться’’ - сюда кладите то, чем вы более-менее регулярно пользуетесь. Даже если вы пользовались предметом месяц-два-три назад, все равно кладите сюда.
   • ‘’Хранить’’ - сюда кладите то, что не можете выкинуть (то, с чем связаны приятные воспоминания и все такое), но и чем редко пользуетесь. Сюда же можно положить вещи, которые вы еще долго не наденете, скажем, летом - свитера, а зимой - платья и майки.
   • ‘’Отдать/продать’’ - сюда кладите то, что еще может кому-то пригодиться, а вам уже - нет. К примеру, свитер, в который вы больше не влезаете, или старый учебник.
   • ‘’Выкинуть’’ - здесь будет место для того, что никому не нужно, в том числе и вам. Если вы не можете вспомнить, для чего эта штука нужна, или когда вы ей в последний раз пользовались, выкидывайте, выкидывайте ее!

3. Постарайтесь выкинуть как можно больше. Это важный шаг. Да, у вас будет искушение запихнуть в коробку “Пользоваться” или “Хранить”, но это - не наш метод. Вам придется залезть себе в душу и понять, что же вам на самом деле в жизни нужно - из вещей, разумеется. Помните, чем меньше в вашей комнате всяких вещей и предметов, тем проще навести в ней порядок.

   • Все, что валяется вокруг без дела, тоже переложите на кровать или на пол.
   • Если вам кажется, что эта вещь вам уже не понадобится, но и выкидывать ее не хочется, может, стоит отдать ее другу и родственнику?

4. Все коробки, кроме “Пользоваться”, поставьте по местам. Можно сказать, вы уже в определенной степени навели в комнате порядок, так что теперь пришла пора избавляться от всего ненужного. И чем раньше вы это сделаете, тем проще вам будет наводить порядок дальше. И вот что нужно сделать:

   • Первое - самое простое. Берите коробку “Выкинуть” и выкидывайте ее.
   • Найдите местную церковь, приют или другую организацию, принимающую пожертвования и вещи в дар, и отнесите все, что решили отдать безвозмездно, туда. Впрочем, будьте морально готовы к тому, что они еще и не все возьмут. Возмущаться не надо, идите в другую организацию или просто выкидывайте остатки.
   • Начните продавать то, что предназначено для продажи. Можно отнести все на барахолку, можно продавать все через соответствующий онлайн магазин.
   • Уберите на хранение коробки “Хранить”. Если у вас есть кладовая или другое специальное место для хранения вещей вне комнаты, отлично. Если нет, то храните вещи в той части комнаты, которой пользуетесь достаточно редко, скажем, под кроватью или в глубине шкафа. Только не забудьте аккуратно подписать коробки, чтобы в следующий раз найти вещи было проще.

   Наведите порядок в своих вещах

   1. Наведите порядок в шкафу. Чем аккуратнее все лежит в шкафу, тем чище выглядит комната. Используйте пространство шкафа с умом, разложите вещи, скажем, по сезонам или по цветам. Если у вас большой шкаф, то в нем можно хранить много других вещей - обувь, аксессуары или что-нибудь еще. Вот пара вариантов того, как можно навести в шкафу порядок:

      • Первым делом, после того, как вы разложите вещи по коробкам для использования и хранения, следует хорошенько присмотреться к вещам еще раз. Если вы не надевали что-то ‘’в течение года’’, то, кажется, пора от этого избавляться. Исключение составляет разве что очень-очень строгий костюм, надеть который у вас еще просто не представилось шанса.
      • Разложите вещи по сезонам. Держите зимние, весенние, летние и осенние вещи в одной части шкафа. Если место позволяет, то где-нибудь в задней части шкафа храните межсезонные вещи.
      • Повесьте столько вещей, сколько сможете. Старайтесь развесить их по типу.
      • Используйте место под вещами - а под развешанными вещами оно есть. Туда можно поставить коробки или сделать там полочку для обуви.
      • Если у вас в шкафу двери открываются, а не откатываются, то в открывающейся двери можно сделать полку для обуви или для украшений. Это отличный способ использовать пространство шкафа! Если у шкафа такой двери нет, задумайтесь, не стоит ли приделать такие полочки к двери в спальню.
      • Если в вашем шкафу осталось место для небольшого комода, знайте, лучше и быть не могло!

   2. Наведите порядок в комоде. Если вы храните там вещи или аксессуары, то и там должен быть порядок, чтобы вам не приходилось постоянно переворачивать все вверх дном в поисках нужной вещи. Вот несколько советов:

      • Наведите порядок в верхних ящиках. Вытащите все, что в беспорядке валяется там, и разложите аккуратно.
      • Найдите для верхних ящиков хорошее применение - не надо просто складывать туда все, чему не нашлось лучшего места. Определитесь, что вы будете хранить там - носки, комиксы и что-то еще.
      • Наведите порядок в остальных ящиках. Отведите ящик под нижнее белье, ящик для пижам, ящик для спортивных вещей ну и по ящику для верхней и нижней одежды, которую вы носите каждый день.

   3. Наведите порядок в столе. Если у вас в комнате стоит стол, он должен быть образцом порядка. Придумайте, как разложить все важное по своим местам и избавиться от беспорядка.

      • Отведите отдельное место под канцелярские принадлежности типа ножниц, степлера и так далее. Учтите, что это должно быть легкодоступное место, ведь вы будете пользоваться этими предметами достаточно часто - и не забывайте класть вещи обратно на место, а то все потеряете!
      • Отведите место под письменные принадлежности. Заведите что-то вроде небольшой чашки, чтобы хранить в ней ручки и карандаши, чтобы вам не пришлось искать их по 15 минут. А положив ручки в чашку, не забудьте убедиться, что все они пишут, и выкиньте те, которые не пишут.
      • Заведите папки для бумаг. Разным делам и бумагам - разные папки и ящики. В одном можно хранить важные, но редко используемые документы, в другом - то, что используете чаще, и так далее. И не кладите бумаги из одной папки в другую, не разводите беспорядок!
      • Чем меньше беспорядка на поверхности стола - тем лучше. Старайтесь по минимуму захламлять стол фотографиями и напоминаниями, чтобы не лишать себя рабочего пространства.

   4. Наведите порядок в остальных частях комнаты. После того, как приведете в порядок шкаф, комод и стол, ваша комната уже начнет выглядеть как место, где есть порядок. Впрочем, это еще не конец и вам еще многое предстоит сделать:

      • Заправьте кровать. Порядок - это когда все на своих местах, и подушка с одеялом не исключения. Если же на вашей кровати царит беспорядок, хаос из подушек и, скажем, мягких игрушек, мешающий вам спать - пора задуматься, не нужно ли выкинуть что-нибудь из этого.
      • Приведите в порядок стены. Постеры и картины - это для красоты, календарь и доска для записей - для организованности. Но старые постеры и рваные фотографии все же лучше снять.
      • Навести порядок в оставшихся предметах интерьера тоже надо. Ночной столик? Канцелярский шкаф? Книжная полка? Все должно быть аккуратно, опрятно и логически организованно - в тон комнате.
      • Все, что осталось, расставьте по местам. Если что-то до сих пор лежит неприкаянно - найдите этому место.
      • Решили навести порядок в комнате? Убедитесь, что сумеете довести дело до конца!
      • Каждое утро заправляйте после сна кровать. Это помогает держать комнату в порядке, вдохновляет на это.
      • Не спешите. Торопиться некуда, дело надо сделать хорошо и тщательно.
      • Перед тем, как браться за наведение порядка, представьте себе все мысленно - начать будет проще. Да и закончить тоже.
      • Убедитесь, что ваши родители не против. Вам же не нужны проблемы с ними, верно?
      • Может, стоит перекрасить стены в новый цвет? Это воодушевляет!
      • Если у вас маленькая комната, то вещи из нее можно вынести в другие комнаты в доме. Если поступать так, то устроить беспорядок снова будет уже сложнее.
      • Чтобы в столе накапливалось меньше макулатуры, оплачивайте счета электронно.

Ирина Войтович | 16.10.2015 | 1243

Ирина Войтович 16.10.2015 1243

Поддерживать идеальный порядок в однокомнатной квартире гораздо сложнее, чем в большом доме. «Дамский эксперт» предлагает ряд правил, следование которым позволит вам обустроить небольшую жилплощадь с максимальным комфортом.

Порядок и однокомнатная квартира – на первый взгляд понятия несовместимые. Однако я на правах человека, который на протяжении почти 5 лет ютился вместе с мужем и сыном-подростком в крошечной (всего 29 «квадратов») «однушке», ответственно могу заявить: возможно все. Главное – установить для себя и своих домочадцев простые правила проживания в квартире и неукоснительно им следовать.

Правило 1. В квартире не должно быть ничего лишнего

Синдром Плюшкина обычно развивается у людей, которые застали времена продуктового дефицита.

Патологическое накопительство было свойственно и мне. Правда, лишь до того момента, как я не достала с антресолей коробку с купленными в конце прошлого века постельными принадлежностями. Красивейшие шелковые простыни и пододеяльники, которые я приберегала на лучший день, были изъедены молью и буквально рассыпались в моих руках.

Часть ненужных вещей можно раздать бездомным

В тот же день я провела генеральную уборку и рассортировала все вещи (в том числе одежду) на 2 категории: I − те, которые активно используются, II − те, которые больше года лежат невостребованные и только место занимают.

Часть вещей из второй категории (расколотая посуда, сломанные предметы интерьера, старая обувь и др.) была сразу же отправлена в мусорный ящик.

Одежду, которая стала не по размеру, но не потеряла свой внешний вид, я раздарила подружкам. Ненужная бытовая техника (второй утюг, исправный тостер и др.) получили «прописку» на даче.

Все детские вещи также были подвергнуты осмотру. Часть из них, как и пара сохранившихся после нашествия моли комплектов постельного белья, несколько новых банных полотенец, была передана в детский дом.

После этой своеобразной акции «протеста» мне даже легче стало дышать в родных стенах, да и настроение значительно улучшилось.

Правило 2. Каждой вещи – свое место

Тотальное расхламление нашей маленькой квартиры отняло у меня два полных дня и уйму сил. Еще день ушел на организацию систем хранения для вещей.

Вместительный шкаф с продуманной системой хранения позволит сэкономить много места в квартире

Вот основные правила, которые в свое время помогли мне навести порядок в нашей однокомнатной квартире. Ими же я пользуюсь и сейчас, живя в небольшом загородном доме. Теперь меня не пугают ни приезд свекрови, ни незваные гости на пороге. Ведь чтобы навести в своем жилище образцовый порядок, мне достаточно и получаса.

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

1918

Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

1157

Инструкция

Прежде чем начать уборку квартиры, оцените масштабы предстоящей работы. Не пытайтесь всю работу выполнить за один день. Но и не откладывайте уборку «на завтра», каждый день находя для этого новый повод. Возьмите в привычку прибирать в день хоть бы по одному ящику, по одной полке в шкафу. Определитесь с тем, в какой сфере своей жизни вам хотелось бы навести порядок. И прибираясь в квартире, напоминайте себе: «Я расчищаю себе дорогу к… хорошей работе/теплым взаимоотношениям и так далее».

Соберите те вещи, которые вызывают у вас неприятные воспоминания или связаны с тяжелыми периодами вашей жизни , отрицательно влияют на вашу самооценку. Это могут быть подарки от людей, которые по тем или иным причинам стали вам неприятны. Избавьтесь от этих вещей без сожаления. Есть много способов это сделать – отдать вещи в детские дома, приюты, дома престарелых. Также можно предложить людям приобрести эти вещи за символическую плату или взять безвозмездно. Это можно сделать на сайтах avito.ru, olx.ru и многих других. Пересмотрите книги в своей домашней библиотеке. Как правило, прочитав книгу, мы ставим ее на полку и больше к ней не возвращаемся. Оставьте только те книги, которые вы считаете настольными, а другие отнесите в ближайшую районную библиотеку. Если вдруг какую-то книгу захочется прочитать, ее можно будет взять в библиотеке на время. Книги не будут пылиться на полках, а с помощью будут выполнять – нести знания. У вас же в доме освободится пространство и станет легче дышать, ведь книги – это великие пылесборники. И в доме, где есть много книг, очень часто нужно делать влажную уборку. Разберите вещи, которые хранятся на антресолях, в ящиках на балконе, в гараже. Кажется, что их не видно, значит, нет и проблемы. На самом деле, залежи этих отражаются на жизни в целом. Ответьте себе честно на вопрос, сколько лет уже пролежали эти вещи на антресолях и не пригодились. И дайте им вторую жизнь.

Закончив генеральную уборку в доме, принимайтесь и за уборку жизни . Учтите, что у двух этих уборок очень много общего. И как ненужные вещи засоряют ваш дом, так ненужные эмоции, и комплексы засоряют вашу жизнь. А принцип уборки и тут и там - примерно одинаков. Нужно последовательно и ежедневно разбирать завалы. Чтобы прибраться в своей жизни начните с записной книжки. Мы очень часто тратим драгоценное время на ненужное нам общение - на разговор ни о чем с ничего не значащим человеком, полчаса на обсуждение в аське с теми, кого и в глаза никогда не видел, а потом еще пара часов на в соцсетях. А в итоге реальная жизнь и любимые люди оказываются лишенными времени и заботы. Расставьте приоритеты в общении, упорядочите свои контакты. Перепишите записную книжку, пересмотрите список контактов в аське...

Высвобождая время, не забудьте и о времени для себя. Чтобы навести в своей жизни порядок, обязательно нужно посвящать только себе хотя бы полчаса в день. За эти полчаса нужно многое успеть. Вначале составить список "старья", которое в жизни не пригодится. Поверьте, вам точно , пересуды, зависть, гнев, пессимизм… Разбирая завалы своего внутреннего мира, задавайте себе вопрос: «Какая мне польза в этой черте характера? А в этой обиде? А в этом моем качестве?» Выяснив, какие качества вам в жизни точно не пригодятся, начинайте работу по их устранению.

Займитесь бизнес-планированием самого себя. Как на работе каждый сотрудник составляет план работы на день, неделю, месяц, полгода и год, также следует поступить и в отношении наведения порядка в своей жизни . Посвятите время и составьте план того, что нужно сделать в первую очередь, что немного попозже. В плане обязательно должны быть перечислены и глобальные задачи - на год, на пять лет и на вперед. Нужно постоянно напоминать себе о . И не только маленьких, но и великих. Этот план жизни не должен быть статичным - время от времени его нужно пересматривать, вносить коррективы, добавлять пункты, отмечать выполненное и т.д.

Источники:

• как навести порядок в квартире

Совет 2: Как быстро и качественно навести порядок в квартире

Уборка в доме часто уходит на второй план и на нее не хватает времени. Усталость после работы, дети, которые разбрасывают игрушки и обеспечивают непреходящее состояние хаоса, муж, носки которого вечно лежат в одном и том же неположенном месте – все это мешает стабильной чистоте порядку. Как же навести порядок в доме быстро и качественно, потратив минимум усилий?

Планируем уборку Для начала нужно разработать план уборки квартиры. Как и в любом другом виде деятельности, планировка организовывает человека и сводит затраты времени к минимуму. Существует несколько главных видов уборки квартиры. Давайте рассмотрим каждый из них. 1. Генеральная уборка. Для нее придется пожертвовать целым днем вашей жизни. Купите необходимые чистящие средства, губки и щетки. Начните с мытья окон и чистки мебели. Потом можно вытереть пыль и отполировать . Последним этапом генеральной уборки является мытье полов. Желательно добавить в воду порошок, чтоб устранить неприятные запахи лучше очистить поверхность пола. Можете подключить к генеральной уборке членов всей семьи. Для стимула можете предложить всем после уборки пойти в кафе или кино. Это будет хорошим поводом закончить уборку. 2. Поэтапная уборка. Подходит для людей, которые поздно возвращаются с работы и имеют минимум свободного времени. На такую уборку уходит в среднем 15-30 минут в день, а результат не заставит себя ждать. При поэтапной уборке нужно наводить порядок поочередно в каждой комнате, либо уделять время определенному виду деятельности, к примеру, мытью полов или складыванию вещей в шкафу. Как сохранить порядок? Кажется, еще вчера мы убирались в комнате, а сегодня она опять словно после набега обезьян. Что же делать? Как « беспорядок» преобразовать в «линейную упорядоченность»? В первую очередь, постарайтесь не сорить. Этот простой совет поможет избежать беспорядка. Если видите, что вещь лежит не на своем месте, не поленитесь отнести ее туда, где ей положено быть. Не ждите генеральной уборки. Таким образом, легче будет поддерживать чистоту на протяжение всего дня. Приучайте детей класть свои игрушки на место и убирать за собой после еды. Скоро вы заметите, насколько это удобно и комфортно. Постарайтесь организовать быт таким образом, чтоб надобность в частой уборке отпала сама собой.

Иногда уборку приходится проводить в авральных условиях – вы внезапно узнаете о незапланированном визите или просто нет времени на то, чтобы обстоятельно и спокойно все убрать. В таких ситуациях неплохо всегда иметь под рукой универсальный план.

Инструкция

Сначала разгребите углы. Если по углам у вас не разложены разные коробки и не валяются вещи, то комната сразу приобретает другой вид. Начните наведение порядка с углов – разберите завалы и очистите их.

Поддерживать чистоту в доме можно с помощью регулярных уборок. Навести порядок в квартире, если очень много вещей, при правильном подходе не составит труда.

Перед тем как начать прибирать помещение, нужно разделить его на ряд зон: спальная, гостиная, кухня, ванная, детская. Каждая требует индивидуального подхода. Избавившись от ненужных вещей, можно не только уменьшить количество пыли, но и увеличить пространство.

• Показать всё

  Как часто нужно прибираться

  Раз в 2 недели нужно делать генеральную уборку. Протирать пыль в труднодоступных местах и углах плинтусов, мыть полы под мебелью.

  Но для поддержания постоянного порядка в квартире такой уборки недостаточно. Нужно каждый день уделять этому немного времени. К примеру, один раз можно прибрать в шкафу, другой - в холодильнике, третий - помыть ванную комнату и т. д. Если ежедневно проводить подобную уборку, то беспорядка можно избежать.

  Избавление от мусора

  Большое количество вещей создает неопрятный вид. Поэтому в первую очередь нужно пройтись по шкафам и избавиться от ненужной одежды. Если вещи жалко отнести на помойку, их можно кому-нибудь отдать. От одежды неподходящего размера тоже следует избавиться.

  Если вещь ни разу в течение года не была надета, то она уже вряд ли будет использоваться. Поэтому нужно от нее избавиться, не раздумывая.

  Сломанные предметы тоже стоит выкинуть на помойку. Не нужно оставлять их для починки.

  Если в дом покупается новая вещь, то от старой следует избавляться.

  Чеки, гарантии, квитанции, у которых закончился срок действия, должны быть выброшены. Коробки от техники, порванные пакеты, старые журналы, сломанная канцелярия, медикаменты с истекшим периодом годности, испорченные продукты также следует убрать из квартиры.

  После избавления от лишнего мусора нужно приступить к уборке.

  

  Кухня

  Уборку стоит начать с кухни. Проблемой беспорядка на ней часто служит немытая посуда. По этой причине очищать ее нужно сразу после еды. Если нет такой возможности, то стоит завести таз, чтобы складывать в него грязные чашки, ложки, тарелки и пр.

  На мытье посуды тратится немало времени. Для упрощения процедуры следует придерживаться нескольких правил:

  • Удалять остатки пищи с посуды перед мытьем. Это поможет избежать засора раковины.
  • Если в емкостях остатки пищи подсохли, то их нужно замочить. Это поможет быстро и без затруднений отмыть кухонный инвентарь.
  • Делать это стоит теплой водой. Ее можно набрать в раковину, таз или мыть кухонные принадлежности под краном.

  Если посуду нужно отмачивать, то, погрузив ее в воду, можно заняться уборкой в холодильнике.

  

  Холодильник

  Существует несколько простых правил, которые помогут содержать холодильник в чистоте:

  • Продукты, хранящиеся в нем, должны находиться в специальных пищевых контейнерах, которые плотно закрываются.
  • Сыр, колбаса и прочее нужно упаковывать в пленку.
  • Все продукты должны быть на своих местах.
  • Все, что испортилось, нужно выкинуть.
  • После осмотра продуктов и наведения порядка на полках следует протереть влажной тряпкой имеющиеся подтеки.

  После того как изнутри холодильный шкаф убран, его нужно помыть снаружи.

  Плита

  Для очистки плиты лучше всего использовать специальные жидкие средства. Чистящие порошки царапают технику. Если вместо обычной плиты варочная поверхность, то для ее очистки следует использовать специальный гель и скребок.

  Нужно нанести чистящее средство и оставить на 5-10 минут. Пока отмокает варочная поверхность, можно навести порядок в духовом шкафу.

  Кухонные шкафы

  Следующий шаг - наведение порядка в кухонных шкафах. Есть несколько рекомендаций:

  • Кружки, тарелки лучше всего хранить в верхних шкафах. Сковородки и кастрюли следует расположить в нижних. Там же нужно выделить место для круп.
  • Для хранения ложек и вилок лучше всего использовать специальные приспособления.

  Вешалки и крючки на кухне будут очень полезны. На них можно размещать полотенца, сковородки и прочее. Нелишней является специальная подставка для ножей. Так они всегда будут находиться на месте. Не стоит допускать захламления стола. Чем меньше предметов на нем находится, тем проще поддерживать на нем порядок.

  Чтобы кухня всегда была чистой и уютной, нужно каждый день делать в ней легкую уборку.

  Жилая комната

  Начинать уборку в комнатах следует с наведения порядка в шкафах с одеждой. Часто происходит "навал" вещей. Поэтому их постоянно приходится заново складывать на полки. Чтобы устранить беспорядок в шкафу с вещами, рекомендуется:

  • Оставить на полках только ту одежду, которая постоянно носится. От вещей, которые долгое время не надевались, стоит избавиться.
  • Большое количество плечиков поможет развесить часть гардероба и освободить пространство. В таком виде легче найти нужное и сохранить порядок на долгое время.
  • Если вещи находятся в комоде, то складывать их лучше вертикально. Такое расположение поможет быстро найти нужную одежду.

  После шкафов необходимо выполнить следующее:

  • Если есть детские игрушки, то аккуратно их сложить на свои места.
  • Заправить кровати, диваны.
  • Привести в порядок шторы.
  • Протереть пыль с поверхностей.
  • Пропылесосить ковры и паласы.

  Ванна и туалет

  Поддерживать порядок и чистоту в ванной поможет следующее:

  • Шампуни, гели, чистящие средства нужно хранить в специальных шкафчиках или на полочках.
  • Для тюбиков с кремами можно использовать навесные тканевые органайзеры с карманами.
  • Полотенца следует развешивать на специальные крючки.
  • Для зубной пасты и щеток нужно использовать стаканчик.
  • Грязные вещи стоит хранить в специальном контейнере.
  • После приема ванной нужно протирать ее с использованием моющего средства.
  • Для унитаза рекомендуется покупать бутылки с носиком. Это позволит быстро и без препятствий обработать его.

  Есть несколько способов уменьшить количество пыли:

  • Выбросить все ненужные предметы.
  • Если есть возможность, то избавиться от ковров.
  • Чаще мыть и чесать домашних животных.
  • Шторы заменить на жалюзи.
  • Протирать листья домашних растений.
  • Если есть возможность, поменять обычный пылесос на с аквафильтр.
  • Чаще проводить влажную уборку.
  • Мониторы и экраны телевизоров обрабатывать антистатиком.

Вы когда-нибудь видели рыбу, плавающую в грязной воде? Она выглядит унылой, у нее мало энергии, и она едва шевелит плавниками, словно на них железные оковы. Смените грязную воду на чистую, и все изменится. Рыба оживится, станет веселой и активной, а ее чешуя яркой.

Наши мысли и убеждения подобны воде. Негативный жизненный опыт формирует ложные убеждения, омрачает мысли и лишает жизненной энергии. Мы начинаем сомневаться в своих способностях, застреваем в непродуктивных отношениях и не позволяем своему потенциалу полностью раскрыться.

Однако люди, в отличие от рыб, могут сами менять свою «воду». Многие становятся рабами своих мыслей и даже не подозревают о том, что могут контролировать, что и как они думают. Они не предпринимают никаких усилий, чтобы изменить образ мышления, потому что боятся или считают, что не заслуживают жить в чистой «воде».

Правда в том, что вы можете очистить свой аквариум. Вы просыпаетесь и планируете свой день. Улыбнитесь и настройтесь на позитив. Инвестируйте в здоровые отношения. Окружайте себя позитивными людьми. Замечайте радостные моменты. Создавайте что-то. Вы можете изменить свою жизнь, изменив отношение к ней.

Все начинается с мыслей и заканчивается ими. То, что вы думаете о себе, определяет и формирует вашу реальность. Эти 3 способа помогут вам очистить свою «воду».

1. Определите, какой энергией вы наполнены, позитивной или негативной

Если в вас преобладает негативная энергия, вы держитесь за отношения, которые исчерпали себя, культивируете свои вредные привычки и нездоровые модели поведения, плохо спите и постоянно оцениваете себя. Вы переживаете по пустякам, едите нездоровую пищу, ссоритесь, сопротивляетесь, ругаетесь, злитесь и воспринимаете жизнь как наказание.

Если в вас преобладает негативная энергия, вы держитесь за отношения, которые исчерпали себя, культивируете вредные привычки и постоянно оцениваете себя

Если вы полны позитивной энергии, вы создаете, строите и инвестируете в себя и людей, которые важны для вас. Вы устанавливаете здоровые ограничения, прислушиваетесь к себе, свободно и спокойно высказываете свое мнение и мечтаете. Вы не осуждаете себя и других, не навешиваете ярлыки и не испытываете страх.

Вы ведете активный образ жизни, следите за питанием, пьете много воды, и у вас нет проблем со сном. Вы умеете искренне любить и способны прощать.

2. Осознайте, какие ложные убеждения определяют вашу жизнь

Никто из нас не стал взрослым, не испытав страданий. Страдания были разные: физические, моральные, сексуальные и эмоциональные. Кто-то навсегда запомнил, как его запирали в чулане, кто-то вспоминает первую несчастную любовь, а кто-то смерть близкого человека или развод родителей. То, что вы видели и чувствовали, и то, как к вам относились окружающие, во многом определяет вашу жизнь и формирует ложные стереотипы.

Вы хотите сделать татуировки по всему телу и играть на ударных в рок-группе, но выбрали профессию бухгалтера?

Ложные убеждения: я никогда не буду счастлив. Я никчемный человек. Я не смогу быть успешным. У меня никогда ничего не получается. Я жертва. Я слабый человек. Если я не стану богатым, меня никто не полюбит. Я плохой муж, отец, сын и т. д. Эти и другие негативные мысли определяют нашу жизнь, понижают самооценку и блокируют способности и желания.

А теперь представьте, какой могла бы быть ваша жизнь без этих мыслей. С кем бы вы хотели дружить? Кого бы пригласили на свидание? Какую бы профессию выбрали? Чем бы занимались в свободное время?

3. Не поддавайтесь ложным убеждениям. Делайте то, что они не дают вам сделать

Эффективный способ понять, какие убеждения ложные, а какие нет – спросить себя, чего вы боитесь и почему.

Вы хотите сделать татуировки по всему телу, гонять на мотоцикле и играть на ударных в рок-группе. Но боитесь расстроить отца, поэтому выбрали профессию бухгалтера, женились на приличной девушке и по вечерам пьете пиво перед телевизором. Вы поступаете так, потому что убеждены, что хороший сын не может быть рокером. Это ложное убеждение.

Начните жить своей жизнью. Только так вы очистите свою «воду» и почувствуете себя свободным и счастливым

Попробуйте дать свое определение хорошего сына. Каким он должен быть? И вы поймете, что хорошие отношения с отцом не связаны с татуировками и мотоциклом. А теперь начните жить своей жизнью: возобновите общение с друзьями-музыкантами, набейте тату и купите мотоцикл. Только так вы очистите свою «воду» и почувствуете себя свободным и счастливым.

Джон Ким (John Kim) - коуч, мотивационный спикер.