Как начать ценить себя. Советы психолога

«Молодо-зелено» – любит ворчать старшее поколение, не понимая прелести ночных клубов. Но ведь и молодежь вряд ли приведет в восторг застолье в кругу многочисленных родственников. Но то, что еще вчера казалось глупым и смешным – сегодня может доставить истинное удовольствие и войти в привычку. Так что же мы будем ценить, перешагнув тридцатилетний рубеж?

Удобная постель

Если во времена своей молодости вы могли спать практически на голой земле, то, став старше, непременно захотите купить широкую кровать, специализированный ортопедический матрас и постельное белье из натуральных тканей.

Проверенный врач

Молодежь зачастую небрежно относится к вопросам своего здоровья, ведь кажется, что жизнь только началась, а крепкий организм со всем справится, однако к 30ти вы оцените тот факт, что знаете действительно хорошего специалиста, к которому можете обратиться за консультацией и врачебной помощью.

Порядок и уют

Родители недаром призывали вас убирать все вещи на свои места. И если в 20 лет беспорядок в доме воспринимался как процесс творческий, то с годами он начнет вас действительно раздражать.

Впечталения, а не вещи

Даже самая модная одежда когда-нибудь перестанет быть таковой, а вот впечатления о поездке в другую страну или о концерте любимой группы будут с вами всю жизнь. Только с возрастом мы осознаем, что лучше набраться незабываемых впечатлений, чем купить очередную вещь.

Качественные вещи

С возрастом человек начинает ценить статусные вещи. Если когда-то вы могли спокойно носить сумку из кожзама или покупать дешевую бижутерию на распродаже, то теперь вы предпочтете украшения из драгоценных металлов, а сумку – из натуральной кожи.

Сон днем

Как же приятно подремать днем хоть полчасика. А ведь был же время, когда нас упрашивали поспать: тихий час в садике или в детском лагере. Да только вот в силу молодости мало, кто это делал и ценил.

Уик-энд дома

Для молодежи провести выходные дома – что-то вроде изощренного наказания: ведь столько всего интересного можно пропустить! Но однажды вы поймаете себя на мысли о том, что страстно желаете, чтобы ваши законные выходные прошли именно в тепле и уюте родного дома, где можно неспешно выпить чашку чая и провести пару часов за просмотром любимого сериала.

Вкусная еда

Прошли те времена, когда еда была лишь «топливом» для молодого организма. С возрастом вы и сами не заметите, как станете гурманом.

«Правильный» сон

Вы все время ложились в час, а то и в два ночи, а с утра были свежими как огурчик? Не обольщайтесь, так будет не всегда. Так что со временем вам откроется вся польза раннего отхождения ко сну.

Наши родители

Когда у вас появятся собственные дети, вы ощутите неимоверную благодарность собственным родителям. И их, до того казавшиеся вам надоедливыми, советы заиграют новыми красками – теперь вы знаете, что они были продиктованы любовью и заботой!

Физическая активность и спорт

Наш молодой организм сжигает ненужные калории без особого труда, но после 30ти метаболизм замедляется. Так что спорт из интересного увлечения перерастет в необходимость. Как же приятно ощущать себя здоровым и полным сил, несмотря на возраст, и спорт в этом – ваш первый помощник.

Овощи и фрукты

Как и спорт - овощи, фрукты и разгрузочные дни станут вашими лучшими друзьями в борьбе за отличное самочувствие.

Полезные подарки

Корзина для белья или новый утюг, шерстяные варежки или комплект фужеров – когда-нибудь вы по достоинству оцените всю пользу таких подарков.

Радость живого общения

Режим дня

То, что вас злило в юности, улучшит жизнь сейчас. О пользе режима дня вам говорили еще в детстве, но только после прохождения тридцатилетнего рубежа вы сами сможете понять всю его благотворность.

Очень часто в речи встречается такое крылатое выражение: «Имея - не ценим, а потерявши, плачем». Многие даже считают, что это русская народная поговорка. Однако это не совсем верно. Ведь у фразы «Имея - не ценим, а потерявши, плачем» есть автор, давший ей жизнь.

Кто придумал эти крылатые слова

Некоторые люди считают, что придумал знаменитое выражение «Имея - не ценим, а потерявши - плачем» автор-современник, какой-то поэт, пожелавший остаться неизвестным. Собственно, этому способствует тот факт, что множество любителей побаловаться стихосложением вводят эти слова в свои произведения без ссылки на настоящего автора. Тем самым они вводят в заблуждение читателя, который приписывает эту мудрую мысль именно тому поэту, у которого он впервые столкнулся с ней.

Однако сначала фраза «Имея - не ценим, а потерявши, плачем» была использована драматургом-водевилистом С. Соловьёвым в 1844 году. Правда, звучала она немного иначе: «Что имеем, не храним, потерявши, плачем» и фигурировала как название одного нашумевшего в те годы спектакля.

Кто помог этим словам получить известность

Позднее, через десятилетие, уже в 1854 году, это выражение было использовано в сборнике «Плоды раздумья» Козьмой Прутковым. Следует уточнить, что на самом деле этого автора как такового не существовало. «Козьма Прутков» был псевдонимом, под которым работали братья Жемчужниковы и Владимир, а также поэт Алексей Толстой. Поэтому многие ошибаются, приписывая именно им слова «Имея - не ценим, а потерявши - плачем».

Кто сказал эту фразу первым, мы теперь знаем - Соловьёв в своём водевиле. Но стала знаменитой она благодаря соавторам «Плодов раздумья». Так что можно считать, что «родителей» у этой мудрости несколько.

Смысл слов «Имея - не ценим, а потерявши, плачем»

В этой фразе скрыт Сами слова можно отнести к любой стороне человеческой жизни. И главное в том, что люди не умеют ценить своё настоящее, всегда хотят большего, из-за чего и клянут то, чем владеют.

Говоря о том, что означает поговорка, можно вспомнить такую карикатуру. Человек жалуется на то, что у него немодные кроссовки. А мимо передвигается на инвалидном кресле человек, у которого и вовсе нет ног. То есть, имея ноги, мало кто задумывается о том, какое это великое счастье. А вот потеряв их, инвалид в полной мере понимает, насколько было здорово раньше жить, ходить, бегать, пусть даже и в немодной обуви.

Ставши богатым, человек частенько вспоминает голодные студенческие годы с благоговением. Да, когда-то ему было трудно, он даже, возможно, считал себя мучеником, ему хотелось большего. Но, получив всё, о чём мечталось, почему-то успешный бизнесмен грустит и плачет о тех годах, когда не было в достатке хлеба, но были дружба, преданность, любовь, молодость, здоровье.

Любите пока любится!

Применима эта крылатая фраза и к людским отношениям. Дети часто ругаются с родителями, не слушают их наставлений, обижают их своими грубыми словами. Многие считают себя глубоко несчастными из-за того, что им, по их мнению, достались не понимающие их «предки». Вырастая, дети понимают, что ближе родителей у них на всём свете никого нет. Только к тому времени мать с отцом уже становятся старенькими, больными, измученными из-за неурядиц в семьях, инициаторами которых и были как раз сами дети.

А иной раз почувствовать, как же трудно без матери или отца, как сильна их преданность и любовь, приходится уже в юношеском или даже детском возрасте. И тогда подростки тысячу раз проклянут себя за то, что не берегли тех отношений, которые им были даны природой, что не ценили доставшегося им счастья.

Сколько призывов беречь своих близких слышим мы от взрослых дочерей и сынов! Слышим, но всегда принимаем близко к сердцу. Родительскую преданность многие считают обязательной, принимают как данность, не ценят.

Не отрекаются любя!

Супруги, давно привыкшие друг к другу, перестают радоваться своим семейным отношениям. Уж сколько на эту тему написано дурацких анекдотов! Мужья своих жён называют кобрами и змеями, а те в ответ свои вторые половинки награждают не менее яркими эпитетами, называя их козлами, баранами и другими словами. Разговор идёт о самых обычных семейных парах, в которых нет особых проблем - только угасание страсти. И вроде бы разлука должна бы сделать их обоих счастливее, но - нет. Тут-то и понимают бывшие влюблённые, что потерять супруга или супругу равносильно духовной смерти.

То же касается друзей и влюблённых, которые думают, что всё происходящее сейчас - несерьёзно, не столь ценно. Поэтому между близкими людьми часто случаются размолвки, недопонимание. И только после разрыва люди начинают понимать, как важны для них были прежние связи. Но, к сожалению, не всегда есть возможность восстановить утраченные отношения.

С лёгкой руки поэтов

Стихи обладают такой особенностью - образно и кратко излагать суть размышлений о жизни. Поэтому часто в двух строках содержатся очень ёмкие мысли и выводы, к которым приходит думающий поэт. Так и появляются современные поговорки о жизни, которые входят в нашу речь.

«От себя убежать невозможно, как бы быстро ты ни бежал!»; «Смеяться вовсе не грешно над тем, что кажется смешно!»; «Стыдить глупца, шутить над дураком и спорить с женщиной одно и то же, что черпать воду решетом. От сих троих избавь нас Боже!»

Часто поговорками и пословицами становятся строки из басен. Именно они, являясь моралью этого короткого произведения, раскрывают многие аспекты человеческих страстей, недостатков, ошибок. В этом плане баснописцу Крылову, наверное, принадлежит пальма первенства.

Мне всего 26 лет, но я уже потеряла всякую надежду, потеряла смысл в жизни, все стало серым и грустным. Вы когда-нибудь задумывались о том, зачем мы вообще живем? Я хотела найти человека, с которым проживу всю жизнь, где будет полное взаимопонимание, помощь, словом — идиллия.
До 7 класса я люто ненавидела одного своего одноклассника. И это было взаимно. Потом мы как-то остались наряжать кабинет вдвоем (я не знаю, почему нас было только двое), разговорились, решили забыть старые обиды. Так мы с ним до окончания школы сдружились, стали лучшими друзьями. Конечно, все это закончилось влюбленностью. Мне было с ним комфортно, я не испытывала каких-то сильных чувств, только симпатия. Он же мне признавался в любви. К слову, я никогда никого не любила. Он меня устраивал во всем, сделал мне предложение. В 20 лет я не была готова выйти замуж, поэтому предложила повременить.
Прошло полгода. Мы сильно поругались. Дождь, я вся в слезах ушла из дома (жили мы вместе уже). Тут останавливается какой-то мужчина на джипе, предлагает подвезти. Терять нечего, согласилась. Завязался приятный разговор, обменялись номерами. Еще несколько недель постоянно общались, мой парень всячески пытался вернуть меня домой, но я игнорировала его, а потом вовсе бросила. Через полгода я стала жить с тем мужчиной (он на 11 лет старше меня). Он тоже начал признаваться в любви, хорошо относился ко мне, тоже предложение. Он был богат, поэтому я была в полном комфорте. Дело шло к свадьбе, я была беременна, но еще не обрадовала своего жениха. Однажды я решила сделать ему сюрприз и зашла к нему на работу. Я увидела его со своей сестрой. Я в слезы. Вы думаете, что кто-то побежал за мной? Ага, сейчас. Я побежала домой, собрала вещи. Через несколько часов он пришел домой как ни в чем не бывало. Если коротко, то виноватым он себя не считал, сказал: «А что ты хотела? Тебе ли мне про измены говорить? Ты хотела жить на всем готовеньком, в роскоши, еще и права качать?». Я в осадке. Ушла, звоню тому парню. Пришла к нему домой, стали разговаривать. Я извинялась, говорила, что дура, теперь я поняла, что ты мой единственный и все такое. Но оказалось, пока все то время, что он меня старался вернуть (он часто писал, приходил, когда я встречалась уже с другим), его душевное состояние поправляла моя лучшая подруга. К слову, она еще со школы была в него влюблена. Это я их познакомила, она вообще в другой школе училась. Они немного общались, но теперь она его постоянно успокаивала, была опорой. Он рассказал мне, что они уже встречаются, что они даже спали!! Я расплакалась. Он предложил переночевать, если некуда идти, но завтра я уже должна была уйти, т.к. они хотят жить вместе.
Прошло 3 года после всего этого. У меня нет ни сестры, ни подруги, но зато у них есть счастливые браки с любимыми мужьями. Я сделала аборт, родители меня презирают. Живу одна, каждый день после работы накатывает дикая тоска и грусть. Парни на меня больше не обращают внимания, на работе завал, зарплата мизер. За что я заслужила такую жизнь? Не так я видела свое будущее…

Наверное, всем известно выражение — цените то, что имеете. Но все ли стремятся поступать таким образом? Большинство, наоборот, склонно жаловаться на свою жизнь и считать то, что у них имеется, недостаточным условием для счастливого существования. Речь идет не только о материальных благах, но и о детях, здоровье, таланте, работоспособности и других вещах, которые нельзя осязать.

Лучше подготовиться заранее

«Имеешь - не ценишь, потерявши, плачешь» - как часто это утверждение оказывается правдой. Научившись на опыте других, казалось бы, надо задуматься и строить свою жизнь таким образом, чтобы потом не жалеть о потерянном из-за своей уверенности недостаточности этого. Но чаще всего все оказывается по-другому. Например, здоровье человека. В молодости кажется, запас прочности организма бесконечен. Но с годами дают знать о себе те или иные проблемы со здоровьем. Как известно, люди не ценят то, что имеют, поэтому относиться к ним серьезно начинают только после того, как произойдет какой-нибудь трагический случай. Например, если врач предупреждает пациента о том, что если он не бросит курить, его сердце может не выдержать нагрузки, тот продолжает делать это, пока не попадет в больницу с инфарктом. И если человеку удастся восстановиться, он начинает вести здоровый образ жизни, рьяно оберегая себя и других от пагубного влияния сигарет. Но это уже не полноценное существование, такое, каким оно являлось, когда он был здоров, оно уже не станет. Появились многие ограничения, то, что он уже не может делать, перенеся серьезное заболевание. Как же сильно человек в этом случае переживает из-за своего непослушания. Ведь не зря говорят «цените то, что имеете».

Невидимые удобства

Только лишившись чего-то, начинаешь понимать, насколько это было важно и дорого. Если что-то или кто-то постоянно находится рядом, то человек перестает это замечать и начинает хотеть чего-то нового и недоступного. По его мнению, это и будет то, чего ему так не хватает для счастья. Поэтому люди бросают друг друга, уходят из семьи, уезжают в другие города, берут кредиты на покупку новых вещей. Но в итоге оказывается, что старый муж или жена были не хуже, возникают проблемы, материальное выходит из моды и перестает радовать, или нет возможности вернуть заемные денежные средства и уж лучше бы был старый смартфон, который тоже отлично работал.

Чужие примеры необходимы

«Цените то, что имеете», возможно, в этих словах заключается понятие счастья. Если человек радуется тому, что у него есть, он уже счастлив. Можно ли научиться быть довольным собой, тем, чем обладаешь, своей фигурой, умом, целеустремленностью? Скорее всего, в этом помогут примеры других людей, которым пришлось пережить потерю и прийти к выводу, что нужно ценить то, что имеешь. Например, многие жалуются на своих родителей. У кого-то они недостаточно богатые, кто-то стесняется их манеры поведения или даже считает ограниченными. Но надо вспомнить, сколько детей в детских домах мечтают о том, чтобы у них были мама и папа. Нет сомнения, они по-другому оценивают ситуацию и думают о наличии родителей, а не о том, какие они.

У медали две стороны

Несомненно, что любящие мать и отец отдают ребенку все, что имеют. Можно посмотреть на этот вопрос глазами родителей, которые не могут иметь малышей. Зачастую те, у кого они есть, недовольны их поведением, школьными отметками, выбранной профессией или спутником жизни. Но пришедшие в детский дом мечтают только об одном, чтобы у них был свой ребенок. Для них важно подарить кому-то свою любовь, остальное не имеет значения. Но в то же время возникает вопрос, а будут ли они ценить своего приемного ребенка больше, чем настоящие родители? Однозначно нельзя на него ответить, но ясно только одно, что он будет ценнее для них, чем для тех, кто отказался от него и сдал в приют.

Иногда огорчаться не стоит

Часто вместо утешения в трудной ситуации можно услышать фразу «цените то, что имеете». В этом, конечно, есть смысл и жизненная правда. Но с другой стороны, все ли надо ценить настолько, чтобы бояться потерять. Не остановится ли развитие общества, если все будут довольствоваться только тем, что имеют. Конечно, это больше относится к материальному, чем к духовному. Хотя развивать свою личность и стремиться к самосовершенствованию все же лучше, чем загонять себя в определенные рамки и считать, что надо пользоваться только теми, например, умственными, возможностями, которыми обладаешь изначально. Опыт показывает, что при желании и упорстве человек достигает нового уровня интеллектуального развития и тем самым двигает общий человеческий прогресс. Также не всегда стоит быть довольным своей фигурой, недостатки которой легко устранить, занявшись спортом или применив безвредную диету, что в свою очередь повысит самооценку, а, следовательно, окажет положительное влияние на человека.

И наконец, если бы люди были довольны тем, что воду приходится носить из реки или колодца ведрами, читать при лучине, ездить на лошадях, готовить в печи, то человечество никогда бы не изобрело электричество, водопровод и не полетело в космос. В этом случае нельзя утверждать, что имеешь, не ценишь, потерявши, плачешь.

Если в доме ребёнок, то нехватка личного времени и пространства – привычное дело. Но это с лихвой компенсируется другими приятными моментами.

Что же такое, ценное, важное и прекрасное, дают нам дети? У каждого свой список, но наверняка в нём будут:

Отдача

Счастье, радость, восторг – взгляд ребёнка, которым он смотрит на маму, трудно описать. Но с такой любовью на нас смотрят только дети. Им не важно, как мы выглядим в данный момент, чего мы добились в карьере, насколько чистый пол на кухне. Они просто любят нас каждую минуту, они нуждаются в нас и благодарят за каждый взгляд, за каждую улыбку. И это просто бесценно. Ну а плач под дверью, за которой скрылась мама – издержки производства, правда?

Умение радоваться мелочам

Чашка чая в тишине, прогулка до магазина, поход к парикмахеру, встреча с подружкой – в условиях тотальной нехватки времени моменты отдыха ценятся гораздо больше. Мы учимся радоваться тому, чего прежде не замечали, начинаем бережней расходовать время и беречь то, что имеем. И никому не отдадим последнее оставшееся пирожное!

Переоценка ценностей

Это – следствие предыдущего пункта. Когда времени мало, мы тратим его на то, что действительно важно. Отказываемся от пустой болтовни и ненужных встреч, проводим больше времени с близкими и понимаем, что в жизни важно, а что вторично. То есть, времени остаётся столько же, просто мы расходуем его на нужное и важное. Иногда этим важным оказывается сон.

Возможность впасть в детство

Сходить на мультфильм и в зоопарк, прокатиться на карусели, поиграть в кукол или погонять на сигвеях, поужинать мороженым, собрать башню из конструктора – всё это, конечно, можно сделать и без ребёнка. Но, как правило, занимаются этим именно молодые мамы. И папы. И получают абсолютно детское удовольствие! Да-да, кукла, похожая на младенца, – подарок для трехмесячной дочки, а вовсе не для её мамы, мечтавшей о нём в далеком детстве.

Мотивация

Считается, что воспитание ребёнка плохо совместимо с карьерным ростом и самореализацией. Но если оглянуться вокруг, то можно увидеть молодых мам, покоряющих разные вершины – и в прямом, и в переносном смысле. Ведь именно дети, как никто другой, мотивируют на достижения и свершения. Хочется, чтобы они гордились мамой. И не только собранной за пять секунд пирамидкой!

Радость уединения

Нет – одиночеству и грусти, да – осознанному уединению. То самое желание побыть одной, свойственное молодым мамам, вполне нормально. Оно помогает нам прислушиваться к своим желаниям, к своим чувствам. Мы не скучаем наедине с собой, не ищем случайного общения, а просто размышляем, думаем, разбираемся в себе. По крайне мере, те 15 минут, что идёт мультфильм.



Поделиться