Вопрос о том, как стать счастливой женщиной в 40 лет, задают себе не только те, кто уже достиг этого возраста. Скоротечность молодости заставляет еще молодых девушек задумываться о жизни после пересечения сорокалетнего рубежа.

Особенности сороколетнего возраста для женщин

В 40-50 лет мы сталкиваемся с такой женской проблемой, как климакс. Физиологически он выражается в прекращении менструации. Изменение гормонального фона приводит к:

• скачкам артериального давления;
• слабости;
• снижению трудоспособности;
• нарушениям сна;
• усилению потливости;
• головокружениям;
• депрессии.

Психология женщины после 50 лет претерпевает изменения:

1. Забота о близких. Женщина предпенсионного возраста желает больше времени посвящать своим уже взрослым детям и внукам. Интерес к своему внешнему виду постепенно исчезает. Появляется потребность отдавать все лучшее своему потомству. При этом в 40-50 лет женщины меньше, чем в молодости, заботятся о мужьях. Исчезает интерес к интимной жизни. Некоторые полностью отказываются от секса.
2. Боязнь одиночества. Потребность заботиться о детях и внуках часто связана с желанием вызвать привязанность к себе. Страх остаться одной заставляет терпеть грубость и неверность мужей.
3. Потеря интереса к общественной жизни. Такое состояние выражается в отказе посещать культурные мероприятия и проявлять социальную активность. При этом многие женщины не готовы к выходу на пенсию. Наличие рабочего места становится показателем востребованности в обществе.
4. Неуверенность в себе. Скованность и неуверенность вызывает естественное старение тела.

Чем заняться в свободное время — лучшие хобби для женщин за 40

Жизнь после 50 для женщин может приобрести новый смысл, если она найдет приятное и полезное хобби. Это могут быть:

1. Изучение иностранных языков. Такое увлечение способно принести в вашу жизнь новые возможности для общения. Запоминание незнакомых слов заставляет ваш мозг работать, избавляя вас от риска старческого слабоумия.
2. Занятия спортом. Не стоит думать, что спорт предназначен для молодых. Тренировки помогут поддерживать хорошую физическую форму и продлить молодость вашего тела. Найти поклонников бодибилдинга и других экстремальных видов спорта можно и среди семидесятилетних. Однако женщинам после 55 лет рекомендуется отдавать предпочтение менее травматичным видам физических нагрузок. При отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой можно совершать утренние пробежки. Хорошим вариантом станет плавание.
3. Рукоделие. Плетение, вышивание бисером и вязание крючком тренируют мелкую моторику рук, помогают успокоиться и сосредоточиться. Рукоделие может стать дополнительным способом заработка. При этом не стоит посвящать такому хобби все свободное время. Возможно развитие гиподинамии.
4. Чтение. Любительницам читать рекомендовано находить единомышленников и объединяться в клубы по интересам, обсуждать прочитанные книги, давать друг другу рекомендации. Чтение также относится к пассивным видам деятельности, поэтому его рекомендовано сочетать с занятиями спортом.
5. Участие в художественной самодеятельности. Такое хобби дает возможность чаще находиться в обществе, что стимулирует женщину следить за собой. Театральные постановки, пение или танцы способны помочь добиться признания. Примером того, что такую идею не следует считать фантастикой, может служить коллектив «Бурановских бабушек».

Как живут одинокие сороколетние женщины?

Даже в современном обществе одинокую женщину принято считать неудачницей. Не состоялась ни как жена, ни как мать, не сумела выполнить своего предназначения. По мнению психологов, несчастной одинокую женщину делают стереотипы того общества, в котором она живет. Чтобы почувствовать себя счастливой в одиночестве, достаточно развеять распространенные мифы о женском счастье:

1. Муж — опора и защита. Кроме того, наличие любимого человека становится доказательством востребованности женщины. В современном обществе нередки случаи, когда муж не только не является опорой, но и становится иждивенцем своей супруги. Вместо ожидаемой защиты в 85% случаев женщина терпит побои. Многие мужья или уходят из семьи, или постоянно изменяют своим стареющим женам.
2. Дети — единственный смысл жизни. Дети становятся поводом отказаться от карьеры и личного счастья. Однако, посвятив молодость ребенку, женщина после 50 лет нередко остается в одиночестве. Дети хотят жить своей жизнью, общаться с ровесниками, путешествовать, строить отношения с противоположным полом. Они начинают избегать общества стареющей матери, живут отдельно. При менее благоприятном стечении обстоятельств дети настаивают на размене квартиры, делят имущество, предпринимают попытки отнять у родителей жилье.

Ни наличие детей, ни присутствие в жизни партнера не гарантирует спасения от одиночества. Даже если вам достался любящий супруг и дети, которые вас уважают, вы в любой момент можете их потерять.

Как жить в одиночестве женщине 50 лет, решает она сама. Несчастной делают добровольно занятая позиция жертвы, следование общепринятым стереотипам поведения. Одинокая женщина за 50 свободна в выборе своих занятий. У нее нет необходимости просить разрешения у мужа на поездку с подругами, советоваться при выборе новых обоев в гостиную, отчитываться за потраченные деньги.

Невозможность утроить свою жизнь после 50 — еще один миф, в который нужно перестать верить. В зрелом возрасте выбор партнера происходит более осознанно, чем в 20-25 лет, поскольку женщина точно знает, чего она хочет от своего будущего мужа. Участились случаи, когда женщины впервые становятся матерями уже после выхода на пенсию. А если это невозможно, вы всегда можете взять под опеку чужого ребенка. Приемные дети могут оказаться более благодарными, чем родные.

Советы психолога для женщин, желающих всегда оставаться счастливыми:

1. Не посвящайте все свободное время детям и внукам. Ваши дети уже достаточно взрослые для того, чтобы жить самостоятельно. У внуков есть родители, которые обязаны о них заботиться. Гиперопека приводит к потребительскому отношению со стороны ваших близких. В вас перестают видеть личность, заслуживающую уважения, и вспоминают о вас только тогда, когда в чем-то нуждаются.
2. Откажитесь от диет. Питаться правильно необходимо в любом возрасте. Женщина должна быть готова к изменению гормонального фона, при котором происходит естественный набор нескольких килограммов. На качество жизни это чаще всего не влияет. Различные диеты или голодания не только не дадут желаемого результата, но и нанесут вред здоровью.
3. Получайте новые знания. Получение образования не должно заканчиваться после выдачи диплома. Знания необходимо получать в течение всей жизни. Новая информация поможет дольше оставаться востребованной на рабочем месте. Однако если вы не планируете продвижения по карьерной лестнице, знания стоит получать ради расширения кругозора.
4. Не отказывайтесь от личной жизни. Мнение о том, что после 40 лет невозможно встретить свою любовь, а секс перестает приносить удовольствие, является мифом. Зрелые женщины более интересны в общении, лучше разбираются в мужчинах. Они способны привлечь внимание не только ровесников, но и молодых партнеров. Повысить половое влечение можно при помощи употребления шоколада, ягод черной смородины, орехов и семечек.
5. Исполните давнее желание. Если вы всегда мечтали построить дом, объездить весь мир, завести домашнее животное, не стоит откладывать реализацию желания. Вы имеете полное право начать жить для себя. Не следует придерживаться ошибочного мнения о том, что вы уже слишком стары для чего-то. Не забывайте поговорку, советующую сделать или получить желаемое поздно, чем не сделать и не получить никогда.
6. Освойте новую профессию. Принято думать, что найти любимое дело и стать в нем профессионалом можно только в молодости. Пожилой работник не интересен работодателям. Искать работодателя необязательно. Имея больше финансовых возможностей, чем 25-30 лет, и жизненный опыт, вы можете начать свое дело: стать фотографом, художником, психологом, профессиональной няней. Примером для подражания может стать Рут Флауэрс, ставшая популярным диджеем в 69 лет.

Главное, что необходимо сделать женщине после 40 лет, это раскрепоститься и перестать беспокоиться о том, что о ней подумают окружающие. Не стесняйтесь носить мини, кататься на роликах и красить волосы в розовый цвет. Никто, кроме вас, не должен решать, как правильно жить в том или ином возрасте.

Мы спросили у преподавателей Академии, как стать счастливой в 40 лет? Рецептами счастья поделились три опытных психолога: Элеонора Соколова, Анна Креховецкая и Юлия Новикова. Красавицы, сильные психотерапевты с многолетней практикой, состоявшиеся профессионалы и, главное, счастливые женщины - их рекомендации дорогого стоят.

Как стать счастливой женщиной - Элеонора Соколова

Счастье - это внутренняя удовлетворенность, полнота и осмысленность. Это понятие не материальное, а внутреннее, состояние души, её способность быть счастливой. У души нет возраста, она не стареет. Почему тогда люди с возрастом теряют это чувство? Как говорил герой романа братьев Вайнеров «Эра милосердия»: «В ваши годы я тоже был счастлив, было огромное счастье, а потом оно как-то уменьшалось, уменьшалось, уменьшалось и стало совсем маленьким, как камень в бочке»…

Часто к сорока годам женщины испытывают дефицит счастья, ведь это время кризиса среднего возраста, переосмысления жизненных ценностей, поиска согласия со своей душой.

Что же позволяет нам быть счастливой в зрелости? Забыть о возрасте, о цифрах в паспорте, ориентироваться на состояние души, её стремления. А душа стремится к вечным ценностям: любви, миру, красоте, мудрости, здоровью.

Рецепт №1. Счастье - это быть и чувствовать себя здесь и сейчас, без ожидания чего-либо: отношений, мужчины, новой работы. Без сожаления о прошлом. «Счастье в настоящем. Это мой осознанный выбор. Я нахожу его, я вижу его вокруг и чувствую внутри» - такую аффирмацию я создала для себя.

Рецепт №2. Помнить, здоровый дух в здоровом теле. Движение, гимнастика оздоровительные процедуры, прогулки, танцы - все это помогает строить «храм души», поддерживать тело в форме (см. статью «Как стать счастливой – 2»).

Рецепт №3. Не сравнивать себя с навязанными эталонами. Средства массовой информации насаждают нам культ молодости и красоты. Не смотрите телевизор, ориентируйтесь на собственные достижения.

Рецепт №4. Не поздно учиться чему-либо. Женщины спрашивают меня: «Не поздно ли мне учиться этому? Я, наверное, старшая в группе?». В компании юных мы впитываем молодой задор, энергию юности.

Рецепт №5. Жить в любви, любви к себе, не откладывая то, что давно хотелось: хобби, творчество, развлечения. Дети уже взрослые, и мы можем позволить заниматься собой.

Рецепт №6. Сохранять в себе способность удивляться.

Рецепт №7. Сохранять мудрость в отношениях с семьей, мужчиной, детьми, близкими, уделять внимание их интересам, мыслям, планам и чувствам.

Рецепт №8. Ценить то, что имеем, то, с чем приходим к середине жизни - это опыт, в нём сила и ценность, знание того, что хотим.

Рецепт №9. Наслаждаться красотой окружающего мира. Замечать то, что не замечали в молодости. Осознавать и проникать в самую суть вещей.

Рецепт №10. Главное, помнить: сначала любовь, а потом остальное!

Эти рецепты помогают мне быть счастливой женщиной! А что помогает вам?

Как стать счастливой женщиной в 40 лет - Юлия Новикова

Рецепт №11. 40 лет - прекрасное время чтобы оглянуться и с удовольствием посмотреть на пройденный путь. Ты взрослая, чтобы честно увидеть жизнь и себя в ней. Сколько интересного было, сколько открытий, встреч, событий, в создании которых ты участвовала вместе с великой силой Вселенной. Могла ли ты в юности представить, что все сложится именно так? Прошлое - мощный ресурс, он согревает тебя в настоящем.

Рецепт №12. В 40 лет ты ясно понимаешь, каким надежным багажом опыта ты владеешь, а впереди жизнь, которую можно построить, используя мудрость и накопленные знания. Столько удовольствия рождается от осознания этого!

Рецепт №13. В 40 лет ты осознаешь роскошную уверенность в себе, умеешь спокойно выбирать лучшее для себя и наслаждаться жизненными благами, смакуя и растягивая удовольствие, без суеты и спешки купая себя в ощущениях.

Рецепт №14. В 40 лет ты научилась принимать себя такой, какая ты есть, со всем совершенством и несовершенством. Ты позволяешь себе быть разной. Ты принимаешь другого таким, какой он есть, ты разрешаешь ему проявлять себя так, как он хочет. И в этом ты ощущаешь свободу и радость.

Рецепт №15. В 40 лет ты молода и прекрасна, очаровательна и сексуальна. Ты уже стала дорогим вином, насыщенным и бесценным, и осознание этого рождает внутреннее спокойствие и гармонию.

Рецепт №16. В 40 лет ты знаешь себя: особенности, секреты и кнопочки, что делают тебя счастливой. Ты не зависишь от других людей, от изменений погоды или смены часовых поясов. Ты позволяешь себе счастье в капризах и в слезах, в улыбках и в серьезных моментах, зная, что ты просто живешь. И каждый момент - есть твоя жизнь. И каждый миг - не черновик, а самый что ни на есть чистовой вариант, который ты проживаешь, пробуя его на вкус.

А сейчас маленький секрет, как расслабиться и ощутить свет внутри. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её нежную прохладу. Вода мягко стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело - от макушки до пальцев ног. Наслаждайтесь этой прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины стресса и проблемы, тяжелые мысли, переживания. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Рецепт №17. В 40 лет ты понимаешь, что красота - это не только походы по косметологам, хотя и они важны. Красота зависит от работы нашего мозга. И ты читает, разгадываешь загадки, учишь иностранные языки и стихи, играешь на пианино, рукодельничаешь не только потому, что нужно, а потому, что интересно. Это сохраняет твою молодость и неповторимость на долгие годы. Через обучение ты обретаешь счастье.

Рецепт №18. Счастье в любви. Пожалуй, это и есть возраст расцвета любви. В 40 лет любовь зрелая, сочная, ты летаешь, как в юности и трепещешь от каждого поцелуя любимого. Вместе вы решаете важные задачи и отдыхаете, планируете и развиваетесь. Важно осознавать и чувствовать, что в каждом действии заложена любовь друг к другу. Столько в этом силы, энергии и согревающего счастья.

Рецепт №19. В 40 лет у тебя уже есть увлекательное дело или ты направляешь свои мысли в этом направлении. Ты занимаешься тем, что нравится тебе, что вдохновляет тебя, приносит удовольствие и радость. Часто от усталости мы перестаем это замечать. И потому так важно останавливаться и возвращаться каждый раз к осознанию того, что это и есть твой выбор, в семье ты или на работе, это именно то, что ты любишь. И тогда лучики счастья согреют и осветят дальнейшие твои шаги.

Рецепт №20. Удивительно, что счастье в 5, 25 или 40 лет похоже на вкус и по ощущениям. Это теплое, лучезарное, полетное состояние всегда сияет. Разница в том, что в 40 ты уже не просто знаешь, а чувствуешь и осознаешь, что счастье всегда в тебе. И оно с тобой, где бы ты ни была.

Как стать счастливой и любимой женщиной - Анна Креховецкая

В день, когда мне исполнилось 40 лет, я принимала поздравления от своих друзей. И с удивлением обнаружила, что подруги-ровесницы спрашивали меня: «Ну как ты себя чувствуешь? Плачешь?» Эти вопросы мне не понятны, потому что чувствую я себя с каждым годом все лучше. В 40 лет я поняла, что жизнь только начинается. Знаменитая фраза из кинофильма «Москва слезам не верит» начала разворачиваться для меня в полной мере.

Я поняла, насколько свободнее я себя чувствую, насколько полнее ощущаю каждое мгновение жизни. С возрастом я гораздо счастливее, чем раньше. Каждый день передо мной открываются новые горизонты. Чувствовать себя зрелой женщиной - это захватывающее приключение. Мне повезло в жизни быть молодой матерью и матерью зрелой. Интересно иметь уже совсем взрослую дочь и еще маленькую. Интересно примерить на себя и роль бабушки, это то, что я хотела бы попробовать!

Я вспоминаю себя в 18, 20, 25 лет, сколько там было переживаний! Как я выгляжу? Как ко мне относятся другие люди? Сейчас я понимаю, что главное, это то, как ты относишься к себе. Занимаешься ли ты тем, что тебе нравится, испытываешь ли ты радость и благодарность от того, что живешь, любишь и развиваешься.

Как сделать, чтобы чувствовать себя прекрасно в любом возрасте?

Рецепт №21. Думать в первую очередь о себе. Что это значит? Обращать внимание на то, что радует и приносит удовольствие. Обнимать ребенка и чувствовать его тепло и запах. А выходя на улицу, замечать затейливое переплетение ветвей на фоне голубого неба и замирать в восхищении перед совершенством природы.

Рецепт №22. Заниматься делом, которое приносит удовольствие и радость. Делать его максимально хорошо, постоянно развиваясь, не для того, чтобы быть лучше кого-то, а потому, что интересно.

Рецепт №23. Любить от всего сердца. Детей, родителей, друзей, мужчину. Не для того, чтобы что-то получить, а потому что любви очень много и ею хочется делиться.

Рецепт №24. Проводить время наедине с собой, чтобы подумать, разобраться и научиться понимать себя.

Рецепт №25. Стараться жить, будто это последний день. Делать как можно больше для себя и других. Говорить больше слов поддержки и любви.

Рецепт №26. Заниматься спортом, даже если сначала тяжело, но потом понимаешь, как это здорово. Причем спорт выбирать в том качестве, которое ближе. Может, это танец или ходьба.

Рецепт №27. Интересоваться всем, что окружает, чем больше знаний, тем полнее картина и больше открытий.

Рецепт №28. Быть благодарной от всего сердца за то, что уже есть, прямо сейчас, в настоящий момент. Этот навык откроет для тебя двери новых возможностей.

Рецепт №29. С Уважением относиться к каждому человеку в твоей жизни, будь он родитель, ребенок, друг или просто попутчик. И главное - с уважением относиться к себе.

Рецепт №30. Приглашать в дом гостей, кормить их, разговаривать. Тех людей, с которыми тепло и светло на душе. Смеяться, танцевать, петь, жить от души!

Как стать успешной и счастливой женщиной в 40 лет? Теперь у вас есть 30 рецептов на каждый день. В чем-то они схожи, а в чем-то разнятся. Важно, что они составлены для вас с любовью, мудростью и теплой поддержкой. Пользуйтесь!

Элеонора Соколова, Юлия Новикова, Анна Креховецкая.

lifeacademy.ru

Как стать счастливой женщиной в 40 лет, как стать богатой

Все люди хотят счастья, пытаясь достичь его разными путями: мечтают о больших деньгах, ищут хорошую партию в мужья, грезят о сногсшибательной карьере, власти… Сегодня поговорим, как стать счастливой женщиной в любом возрасте.

В глобальный информационный век многое возможно почерпнуть из разных источников. В книгах, журналах, на просторах Интернета пишут столько интересного. К сожалению, далеко не все является полезным. Стоит лишь забить фразу в поисковике «стать счастливой», и посыпятся советы, рекомендации успешных представительниц слабого пола. Например, можно увидеть следующие призывы.

1. Выкиньте все плохие мысли!
2. Настройтесь на хорошее!
3. Поверьте в себя!
4. Перестаньте обижаться!
5. Перестаньте беспокоиться!
6. И прочее, прочее.

Есть и готовые «рецепты маленьких радостей»:

• сделайте массаж;
• прическу;
• маникюр;
• общайтесь с другими женщинами;
• гуляйте;
• слушайте музыку;
• принимайте ванну;
• делайте покупки;
• танцуйте;
• общайтесь с психологом;
• читайте;
• готовьте вкусную еду;
• делайте макияж.

Устав, выбившись из сил, испытав стресс и почитав подобные статьи, женщины начинают следовать им, и может даже становится легче, улучшается настроение. Но счастье никак не добавляется…

Кто-то приходит к мысли, что находиться в приподнятом настроении и спокойном самочувствии, означает то самое счастье. Другие ждут от жизни чего-то еще, иного рода…

Но что нужно, чтобы стать счастливой?

Все вышеназванные советы, конечно, помогают обрести какое-то равновесие, баланс и удовлетворение от жизни. Проблема заключается в том, что они состоят из мелких «кусочков». Моментами состояние может становиться лучше, но лишь ненадолго.

Попробуем разобраться, что есть счастье. Для каждого оно свое. А бывает, когда чего-то очень хочется, и кажется, что в том и состоит счастье. Но при достижении приходит понимание, что цель не принесла желаемого.

Если есть большое стремление и вера, что счастье для человека заключается именно в достижении цели или исполнении желания, попробуйте представить, что это уже осуществилось. Как чувствуете себя? Вы счастливы? Нет? Это хорошая медитация для лучшего понимания себя и своих потребностей.

Истинное счастье не может состоять из материального блага просто потому, что это духовное понятие, скрытое в сакральном смысле слова на русском языке. И никто не подскажет, что оно значит, пока в душе и сердце не придет понимание.

Зато материальные блага, действия, способные порадовать тело, борьба с вредными привычками, избавление от лишнего груза прошлого и прочее помогут приблизиться к заветному состоянию.

Причина несчастий

В 20 лет девушки, преисполненные радужных надежд, ожидают наступления счастья, если осуществится так-то и так-то. В 40 лет женщины с грустью находят все больше морщин на лице и завидуют «счастливым» двадцатилетним красавицам. В 60 лет и старше дамы лишь вспоминают, как были в молодости счастливы и не понимали, а может и не были никогда.

Грустно, что за повседневными заботами, сумасшедшей спешкой и стремлении все успеть, забывается самое главное в жизни, предназначение, миропонимание, духовное развитие, счастье… Тогда однажды приходит глубокое разочарование в жизни и наступает депрессия, которая не всегда до конца осознается человеком, но неуклонно негативно влияет на судьбу.

Гармония и принятие себя - это счастье?

Если вы пришли к выводу, что счастье находится в духовной категории, то не уделяя этой составляющей достаточного внимания, достигнуть состояния невозможно.

У многих вызовет усмешку и недоумение фраза «хочешь быть счастливой - просто будь ею». Легко сказать, а как «быть» на самом деле?

И действительно, большинству женщин, привыкших «крутиться, как белка в колесе», покажется странным и непонятным такое ощущение. А если нужно уделять внимание, откуда взять время?

Но не нужно специально заниматься достижением счастья. Можно находиться в этом состоянии всегда, а не только в отдельные моменты жизни. Кстати, счастливые осознанные мгновения могут помочь в обретении заветного состояния. Наверняка, все чувствовали их, и точно знали, что тогда было то самое счастье. Предстоит вспомнить эти моменты в подробностях, прочувствовать и запомнить чувство. Тогда навсегда останется возможность вызвать в себе подобное состояние и просто быть счастливой.

Конечно, находясь в стрессе, постоянно беспокоясь и тревожась о чем-то, а также при необходимости успеть сделать кучу дел, это кажется нелепым или нереальным в начале.

Поэтому пригодятся советы, находящиеся во многих статьях и направленные на какие-то внешние действия (массаж, маникюр, прическа…) или заключающиеся в работе над самой собой (избавление от накопившихся обид, тревог, страхов и остального негатива).

Все это кажется сложным? Только с самого начала. Постепенно приходит привыкание к состоянию счастья и оно все дольше начинает сопровождать. Главное, понимать истинное значение слова и принимать смысл в сердце.

Интересно, можно ли стать счастливой и богатой, самодостаточной дамой? Если говорить о категории человека, то можно смело дать положительный ответ. А если речь идет о счастье женщины?

Множество материалов и изданий убеждают, что главное быть незаурядной личностью, независимой, самодостаточной, бизнес - леди или еще «лучше» стервой.

Но принесет ли это счастье женщине? Сможет ли она быть по-настоящему счастливой и богатой без мужчины? Если уж в «счастье» мы попытаемся найти потаенный сакральный смысл, то же самое можно постараться увидеть и в понятии «богатство». Стоит лишь сосредоточиться не на повседневном восприятии, а устремиться в корень слова.

Без мужчины женщина не состоится. Но чувствуя счастье внутри, любая женщина легко привлечет мужчину в свою жизнь. Это не значит, что она должна постоянно целенаправленно искать любимого. Ее роль заключается в поддержании света счастья внутри себя и уверенности, что ее мужчина находится где-то рядом. Конечно, сидеть, сложа руки, и ожидать «принца на белом коне» тоже не стоит. Так прождать можно и всю оставшуюся жизнь. Просто действия должны быть адекватны ситуациям. Женщины имеют врожденную способность чувствовать, как следует себя вести с мужчиной. А если из-за пропаганды и борьбы за равноправие полов они об этом позабыли, придется раскрывать в себе женское начало заново, если только хочется быть счастливой.

Ну, а когда он будет действительно рядом, любимый и любящий, женщина раскрывается навстречу, как цветок, и делится счастьем с мужчиной, обретая и женское счастье. Может это состояние быть достигнуто без любви? Ответ очевиден. Не верьте в чушь о самодостаточных стервах, счастливых самих по себе. По-настоящему почувствовать себя женщиной можно, находясь с любимым мужчиной. В отношениях, не всегда простых и приносящих радость, можно деградировать и теряться в хлопотах или растворяться в любимом, забывая о себе. Но есть и другой путь: развиваться и раскрываться с новой стороны. Тогда женщина реализуется полностью и помогает мужчине состояться. Ведь, не зря говорят, что именно от «слабой половинки» зависит успех мужчины.

xn----dtbalmxqcnlo.xn--p1ai

Можно долго спорить о том, что же такое счастье. Наверное, нет двух женщин, у которых представления о счастье полностью совпадают. Как нет и абсолютно счастливых женщин. Увы, счастье мимолетно. И почему-то редко мы задумываемся о том, что жизнь проходит в погоне за призрачными идеалами, которые в общем-то никак не влияют на нашу способность быть счастливой.

О том, как стать счастливой, написано множество книг. Но суть их заключается в простой истине. На самом деле стать счастливой прямо сейчас женщине мешает только установка, что для этого обязательно нужно что-то делать. Что счастье может зависеть от каких-то внешних факторов. Вот сделаю… и тогда… Но достигнутая цель приносит не счастье, а минутное удовлетворение. И тут же ее сменяет новая задача. А жизнь пролетает мимо.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Симптомы кризиса среднего возраста:

• видимые изменения в поведении и отношении к жизни;
• отстраненность от близких и друзей;
• чувство внутренней опустошенности;
• смена жизненных установок и приоритетов;
• изменения вкусов и пристрастий;
• неудовлетворенность жизнью.

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ УНЫНИЕ И СТРАХИ?

Более уравновешенные и сильные натуры могут контролировать свои мысли, состояние и спустя время принимают себя в новой роли. Другие, напротив, начинают лихорадочно искать выход: окунаются в работу, не видя ничего в жизни, срываются на окружающих, плачут, много едят, меняют любовников, пытаясь доказать самой себе, что она еще чего-то стоит. Все эти метания не приносят облегчения, но лишь ухудшают ситуацию.

Прежде всего, нужно взять себя в руки, набраться терпения и придерживаться следующих советов.

Меняем негативные мысли на позитивные. Как только начинает появляться недовольство, страх, тревога, нужно вспомнить о том хорошем, что у вас уже есть. Представить, чего еще вы можете добиться. Пусть морщины напоминают не о приближающейся старости, а о том, какой жизненный опыт вы наработали, а растяжки о самом счастливом периоде в жизни – вынашивании детей. Составьте список того, чего вам удалось добиться в жизни. Увидите, он немаленький. Не стесняйтесь хвалить себя за каждый пункт. Вы поймете, насколько наполнена смыслом ваша жизнь.

Ищите во всем положительные моменты. Одинокой сорокалетней женщине не стоит грустить напрасно. Ее опыт и привлекательность помогут встретить достойного спутника и создать семью. Нормальные мужчины средних лет ищут своих ровесниц, а не юных девочек. Поэтому шансы огромны! А если вспомнить одну «черную» шутку, то с возрастом шансы на любовь до гроба увеличиваются.

Следите за внешностью. 40 лет – это не повод опускать руки. Это повод стать еще красивее. С современной косметикой и возможностями салонов красоты эффектной можно оставаться и в 40 и в 80. Главное, захотеть и уделить время для себя любимой.

Найдите хобби. Имея интересы, затрагивающие не только семью и работу, общаясь с единомышленниками, женщина легче переносит любые кризисы. Рисование, шитье, танцы, пение – доступно все, чего только душа хочет.

Ставить цели и искать пути их реализации. Депрессия происходит из-за того, что в жизни чего-то не хватает. Нужно разобраться, чего именно, и начать делать все, чтобы это появилось. Если не хватает любви или друзей, изучите методики и тренинги по привлечению их в жизнь. Поработайте с психологом, воспользуйтесь практиками Фэн-шуй. Если вам кажется, что жизнь прошла зря, и вы ничего не видели, отправляйтесь в путешествия. Найдите единомышленников или в одиночестве, копите средства, ищите отели, учите язык. Делайте все, чтобы мечта стала ближе.

Научитесь ценить то, что имеете. В жизни каждого человека есть то, что он боится потерять. Научившись ценить это, женщина поймет, что она живет не зря.

Улыбайтесь! Встречайте новый день с улыбкой. Дарите улыбки, дарите как можно больше – себе и близким, знакомым и незнакомым. Если делать это искренне, вы обязательно получите в ответ энергию добра и любви. Даже если у вас почему-то плохое настроение – подойдите к зеркалу и улыбнитесь своему отражению.

Обнимайтесь с близкими. Американские психологи подсчитали, что для того, чтобы чувствовать себя счастливой женщине нужно не менее 20 объятий в день. Поэтому обнимайтесь чаще – с любимым, с детьми, с подругами, с любимой собакой или котом. Не стесняйтесь проявлять свои чувства, не бойтесь дарить любовь и в сто раз больше вы получите в ответ.

Балуйте себя. Всем нам хочется баловать своих любимых подарками и приятными сюрпризами. Но почему же многие женщины забывают о себе самой. Скажите себе: «Я у себя одна!» и подарите себе единственной и любимой то, в чем давно отказывали – новое платье, красивое украшение, поездку на море или просто вкусное пирожное. Вы достойны того, чтобы вас баловали!

Прошли времена Толстого, когда женщина 30-40 лет уже казалась и считалась старухой. Тогда так и было. Условия жизни, отсутствие лекарств, болезни, тяжелый труд сказывались не лучшим образом на женском здоровье и красоте. Совсем иной потрет современной дамы после 40.

Переведено и адаптировано: Nastroy.net

www.nastroy.net

После двух лет исследований и более 400 интервью c людьми средних лет, постоянный репортёр NPR Барбара Брэдли Хагерти (Barbara Bradley Hagerty) получила самое полное представление о том, как хорошо жить в зрелом возрасте. И поделилась самыми лучшими рекомендациями.

1. Стремитесь к долгосрочным целям, а не гонитесь за краткосрочными удовольствиями

Скорее всего, вы найдёте и то, и другое. Аристотель считал, что в основе всех мотивов поведения человека лежит стремление быть счастливым. Причём счастье не заключается только лишь в сиюминутных радостях вроде вкусной еды или прекрасного дня на пляже. Счастье - это прежде всего стремление к важной цели: например, воспитать детей или пробежать марафон. Стремитесь к своим мечтам, и вы будете счастливее.

2. Выбирайте то, что важнее всего

Краткосрочные цели оказывают разрушающий эффект на вашу жизнь. Например, вы фокусируетесь на деятельности, которая немедленно приносит удовлетворение (скажем, на работе), и откладываете на потом сложную, но более значимую (например, семью и детей).

Многие люди ставят на первое место работу, а не семью, потому что результаты своей работы можно увидеть и ощутить незамедлительно. Работаешь всю ночь напролёт и успешно закрываешь сделку, а потом тебя повышают и благодарят за проделанную работу. В семейных делах такого не бывает. Но на самом деле именно близкие и родные люди - самый глубокий источник счастья. Вкладывая силы, время и энергию в отношения с семьёй, вы сможете добиться высот и в других сферах жизни.

3. Избегайте скуки, а не страха

Большинство людей становятся профессионалами в своей области к 40 годам, и тогда появляется выбор: вести осторожную игру или рисковать. И, как это часто бывает, избегание риска в работе становится главной причиной стагнации и неудовлетворённости жизнью.

Помните, что у вас все карты в руках - всё-таки есть огромная разница между одним годом опыта и двадцатью годами. Это не значит, что нужно слепо следовать своим фантазиям. Вместо этого подумайте, каким образом вы можете выполнять свою работу, чтобы отразить свои навыки, личностные особенности и таланты.

4. На каждом этапе своей жизни вы должны быть в чём-то новичком

Пробуйте новые вещи. Даже если вы потерпите неудачу в своих начинаниях, это сделает вас только крепче. Катайтесь на велосипеде, придумайте себе необычное хобби. В вашей жизни всегда должно быть что-то новое и требующее усилий. Если вы найдёте людей и занятия, которые вам небезразличны, вы проживёте необыкновенную жизнь.

5. Добавьте знаков препинания в свою жизнь

Самое начало взрослой жизни включает в себя множество этапов: выпуск из университета, начало карьеры, свадьба, первый ребёнок. Средний возраст можно сравнить с книгой без структуры: без предложений, глав, параграфов, знаков препинания. Помните, что цели в жизни заставляют нас думать. Маленькие победы над собой помогут с радостью подниматься с постели каждое утро. Ставьте себе цели и достигайте их.

6. Немного неудач - то, что нужно

Кажется, что всё плохое, что только может произойти, сосредоточено в середине жизни: можно потерять супруга, родителей, любимую работу, своё прекрасное здоровье. Но люди со спокойной жизнью - при полном отсутствии ударов судьбы - как правило, чаще ощущают себя несчастными и легче впадают в депрессию, чем те, кто пережил какие-то негативные события в своей жизни. Некоторые неудачи помогут вам взглянуть на себя и свою жизнь с новой стороны, а также научат восстанавливать свои жизненные силы.

Важно ваше окружение. Люди, которые позволяют другим помочь им, обычно восстанавливаются быстрее, чем независимые. Также важно полагаться на себя и использовать свои сильные стороны. Они помогут вам пройти через все трудности и научат верить в себя.

7. Самыми большими угрозами для долгого брака являются скука и отсутствие внимания

Мозг любит новизну. Поэтому самый верный способ оживить брак, который давно идёт по накатанным рельсам, - новые впечатления. Отправьтесь в поход, путешествуйте по горам и лесам. Возможно, вам покажется, что нет более скучного занятия, но попробовать стоит: соберите вещи, захватите детей и друзей и отправляйтесь на поиски нового. Выход из привычной и такой уютной зоны комфорта, пусть даже на время, сделает вашу жизнь ярче, а отношения - крепче.

8. Счастье - это любовь. И точка

Джордж Вэйлант (George Vaillant), психиатр и учёный, проводил исследование в течение нескольких десятилетий (оно продолжается и сейчас): почему некоторые люди добиваются успеха в жизни, а другие - нет? Оказалось, что секрет успешной и счастливой жизни не в биологии. Это не гены, не высокое положение в обществе и не образование. Это не IQ и не воспитание. Секрет процветания - это тёплые отношения.

И в заключение вспомним главную мысль о счастье: второй шанс представляется всегда, главное - держать глаза широко открытыми.

Источник

Источник картинки: shutterstock.com

Современный социум, как утверждают психологи, переживает серьезную трансформацию. За последние десятилетия существенно изменились женские и мужские роли в обществе. В связи с новыми возможностями женщины стали гораздо более самостоятельными и обеспеченными, что заставило их более придирчиво относиться к выбору спутника жизни. У многих представительниц прекрасного пола из-за напряженного рабочего графика просто физически не остается сил на семью и детей. В итоге они остаются самодостаточными и одинокими. Но вот счастливыми ли? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Сегодня мы решили обсудить этот актуальный и серьезный вопрос.

Женская энергия: для чего предназначена женщина?

Женщина является удивительным созданием, которое при всей своей внешней хрупкости и нежности обладает невероятной сильной энергетикой. Эта энергия позволяет представительницам прекрасного пола нести груз ответственности за семью, быть поддержкой своему мужу, воспитывать детей и делать карьеру. Считается, что для всего этого необходимо обладать удивительной силой. Так откуда же она в женщине?

Дело в том, что предназначение женщины - это поиск счастья и любви. Она создана для того, чтобы окутывать любовью своих близких и заботиться о них. Только тогда женщина может быть счастливой, и ее жизнь наполняется смыслом. Вы когда-нибудь замечали, что к одним представительницам прекрасного пола мужчины так и тянутся, хотя они могут не отличаться красотой и богатством? А вот от других бегут как от огня, несмотря на то, что они ухожены и самодостаточны. В чем секрет женской привлекательности? Он заключается именно в энергетике, мужчины всегда удивительным образом чувствуют, когда встречают ту самую, наполненную женской привлекательностью девушку. И тогда они уже не обращают внимания на внешность и другие мелочи, желая все свое время дарить именно своей избраннице, от которой в ответ получают тепло.

Исходя из всего этого, не удивительно, что большинство женщин ассоциируют ощущение счастья с наличием в их жизни мужчины. И со всей присущей им силой и энтузиазмом бросаются на поиски того единственного, который сможет подарить им невероятную жизнь. Ведь, по их мнению, одинокой женщине стать счастливой просто невозможно. Или все-таки такая возможность существует?

Одинокая или свободная: взгляд на проблему

Российское общество во многих своих чертах сохраняет патриархальные традиции предков. Это очень отличает наших соотечественниц от западных женщин. Естественно, данные различия влияют на отношение к браку и жизни в целом. Западные барышни не задаются вопросом о том, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Для них это вполне нормальное существование. Ведь феминистское движение зародилось именно на Западе, где женщины активно боролись за свои права и свободы. В их менталитете заложено понятие, что женщина, живущая без мужа, является свободной и априори счастливой. Ведь ее не связывают узы брака, обязанности и ограничения. Она может самостоятельно выбирать себе работу, друзей, место жительства и увлечения. Никто не сможет свободной женщине диктовать свои условия и поставить ее в финансовую зависимость от мужчины. Красивая картинка, не правда ли? Именно свою свободу и независимость западные дамы берегут больше всего остального.

В российском обществе, согласно традициям, женщина обязательно должна быть замужем. В противном случае ее считают неудачницей, которая со временем становится предметом насмешек и сплетен более "удачливых" подруг. Ведь у нас не принято называть незамужних свободными - они у нас одинокие. А разве может одинокая стать счастливой женщиной? Без мужчин жизнь скучна и сера... Вот и бросаются наши женщины в омут страстей, выискивая в каждом встречном того самого Принца. Вот только зачастую подобные приключения заканчиваются разочарованием и возвращают женщину в состояние одиночества. А ведь счастья хочется всегда и в любом возрасте. Так как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Причины женского одиночества

Конечно, существует множество причин женского одиночества. Но все же психологи выделяют несколько основных предпосылок для того, чтобы стать одинокой. Именно с этой проблемой приходят в кабинет психотерапевтов более семидесяти процентов представительниц прекрасного пола. Мы выделили три причины:

1. Феминизм

В последние годы феминистские идеи проникли в умы современных женщин, и они стали сознательно отказываться от отношений с мужчинами. Подобные представительницы прекрасного пола тратят все силы на карьеру и становятся вполне успешными и независимыми. Их жизнь выглядит насыщенной и разнообразной. Такие дамы довольно открыто заявляют о своих взглядах и часто даже начинают вести тренинги "Как стать успешной и счастливой женщиной".

2. Корысть

Внезапно открывшиеся возможности показали женщинам, что жизнь может быть невероятно красивой и беспечной. Поэтому многие стали уделять большое внимание финансовой составляющей отношений. Они рассматривают кандидатов исходя из достатка и положения в обществе. В итоге часто не могут отыскать достойного мужчину. Либо каждый новый роман с претендентом на руку и сердце заканчивается, не перейдя в стадию серьезных отношений. Ведь мужчина, замечая подобное отношение к себе, тоже не стремится увидеть в женщине иные качества, кроме внешней привлекательности. И явно не сделает ей заветного предложения.

3. Завышенные требования к мужчинам

Большинство современных женщин стали предъявлять к своим мужчинам завышенные требования. Они стали считать себя достойным лучшей доли, чем убирать в доме, готовить еду и заботиться о муже. Эта тенденция затронула и замужних дам, которые начали массово подавать заявление на развод с теми, кто, по их мнению, уже не достоин их внимания.

Как бы то ни было, но многие из женщин, став одинокими по перечисленным причинам, все чаще обращаются за консультацией к психоаналитикам. Что говорит о том, что они вовсе не чувствуют себя счастливыми. В чем же причина? И как снова ощутить всю полноту жизни и стать счастливой?

Виды женского одиночества

Психологи утверждают, что всех женщин, задающихся вопросом о том, как одинокой женщине стать счастливой (без мужчины), можно разделить на две категории:

• разочарованные;
• свободные.

Дамы из первой категории становятся одинокими в связи с обидами и разочарованием в мужчинах. Они отчаянно хотят замуж, но очень боятся снова испытать боль и находятся в состоянии постоянного конфликта с собой. В итоге женщина превращается в постоянно жалующуюся и злую особу, которая уже одной своей энергетикой отталкивает мужчин.

Вторая категория одиноких женщин сама выбрала свой путь. Нет, когда-то они могли быть в паре, но в данной жизненной ситуации они одни, и это - их осознанный выбор. Такие представительницы слабого пола не обделены мужским вниманием, но серьезные отношения у них не выстраиваются. Это происходит из-за нескольких весьма распространенных психологических установок:

• сделать карьеру, а потом уже заводить семью;
• обрести финансовую независимость;
• стремление командовать мужским полом и решать все самостоятельно.

Оба вида женского одиночества рано или поздно заканчиваются депрессиями, ведь любая из женщин чувствует свое истинное предназначение и стремится создать семью с достойным представителем сильной половины человечества.

В поисках счастья: как не остаться одинокой?

Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:

1. Женщина-мужчина

Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.

2. Снежная королева

Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.

Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.

В некоторых случаях женщина остается одинокой после болезненного развода. На руках у нее могут остаться дети, а за спиной - багаж из разочарований и неудовлетворенность жизнью. Если не обращать на это внимания, то счастье никогда не засветится в глазах разведенной женщины. Поэтому стоит научиться делать себя счастливой самостоятельно.

Как свидетельствуют психоаналитики, после развода женщине гораздо сложнее почувствовать себя счастливой, в отличие от мужчины. Она, даже выступив инициатором развода, испытывает в первые месяцы свободной жизни глубокую депрессию и ощущение ненужности. Во многих случаях это чувство становится неизменным спутником женщины.

Чтобы стать счастливой после развода, необходимо в первую очередь осознать, что счастье никак не связано с наличием в вашей жизни мужчины. Ведь в браке он был, и это не принесло вам долгожданного счастья. А значит, дело вовсе не в штампе в паспорте и мужских ботинках в прихожей. Счастье - это то ощущение, которое необходимо нам каждый день. Заведите себе тетрадку, куда будете записывать все свои мечты и желания. Только обязательно все - маленькие и большие, серьезные и нелепые. Записывать мечты необходимо каждый день и каждый день выполнять один пункт. Не оправдывайтесь отсутствием возможностей и сил, начните свою жизнь заново и наполните ее всем, чем бы вам хотелось. Через месяц подобной работы над своей жизнью вы ощутите, что счастье стало вашим неизменным спутником, а глаза горят невероятно ярким огнем. И кто знает, возможно, этот огонь привлечет в вашу жизнь новую любовь.

Одиночество: как не превратиться в сильную женщину?

Итак, вы сейчас одна. Неважно, какие причины привели к этому, но вы находитесь уже внутри ситуации. Как жить в ладу с собой и не превратиться за время одиночества в ту самую сильную женщину, отталкивающую от себя мужской пол? Как остаться привлекательной и счастливой? На самом деле это вовсе не сложно:

• всегда обращайтесь за помощью к мужчинам - не стоит носить самой тяжелые сумки, двигать мебель и чинить авто, это только убавит вашу женскую энергию;
• сделайте так, чтобы мужскую работу по дому выполняли специальные люди или друзья мужского пола;
• одевайтесь в платья - они способствуют накоплению женской энергетики и усилению привлекательности в глазах мужского пола;
• заботьтесь о себе - ходите к косметологам и стилистам, в кафе с подружками или позволяйте себе шопинг;
• общайтесь с другими людьми - чаще выделяйте время на поход в гости, кино или театр;
• научитесь получать удовольствие от повседневных вещей - в этом случае счастье всегда будет вас сопровождать.

Удивительно, но психологи доказали, что счастливая женщина словно магнит притягивает к себе противоположный пол. И даже если вы не планируете заводить новый роман, мужское внимание всегда поднимает настроение. А ведь это составляющая счастья, не правда ли?

Счастье бывает разным: как понять себя?

Вы успешны, красивы и отлично себя чувствуете. Но вот приходя в гости, всегда ощущаете на себе косые взгляды знакомых и смущаетесь от вопросов о своем незамужнем статусе. Знакомая ситуация, так ведь? Многие женщины, добившись в жизни того, чего хотели, вдруг теряют чувство счастья и полностью обесценивают себя, бросаясь на поиски мужчины. Стоп. Остановитесь и подумайте - ничье мнение не должно быть важнее ваших чувств и эмоций. Поэтому если вам нравится жить одной, и вы получаете удовольствие от этой жизни, то, возможно, мужчина вам просто не нужен. Нет, не совсем не нужен, но в данный период времени вы отлично обходитесь без него и занимаетесь своими делами. Именно это и приносит вам счастье.

Кстати, женщин, которые озабочены поискам мужа под давлением со стороны окружающих, достаточно много. Психологи даже выделяют их в особую категорию, хотя для счастья им просто необходимо игнорировать чужое мнение.

Как изменить жизнь и стать счастливой женщиной?

Не стоит бояться одиночества, оно является абсолютно нормальным состоянием для любого человека. Ведь его нельзя оценивать только с негативной стороны, в нем есть масса плюсов и позитива. Поэтому научитесь относиться к одиночеству немного иначе, чем принято в обществе, и вы сможете разглядеть все преимущества такого состояния:

• наслаждайтесь свободой и правом выбора - ведь только вы решаете, где провести вечер и какие шторы купить в гостиную;
• проявляйте здоровый эгоизм - одинокой женщине не нужно все время тратить на семью, она может позволить побаловать себя;
• не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей - у каждого есть свои хорошие и плохие времена;
• постоянно расширяйте свой круг знакомых - общение с большим количеством новых людей оттачивает красноречие и тренирует ум.

И учтите, что одиночество можно использовать с огромной пользой для себя: потратьте свободное время на саморазвитие. Это будет самое мудрое решение в жизни.

Легко давать советы одиноким женщинам. Как стать счастливой, с радостью готовы рассказать родственники, родители и друзья. Все они наперебой расхваливают свою жизнь и навязывают определенные стереотипы. От всего этого даже у самой уверенной в себе дамы голова может пойти кругом. Но как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Просто наслаждайтесь жизнью!! Каждый новый день, минуту и час взращивайте в себе чувство счастья. Ведь оно вовсе не зависит от отношений, богатства и социального статуса. Разве замужние женщины не бывают несчастными и одинокими? А обеспеченные красавицы? Неужели вы думаете, что они всегда испытывают невероятное счастье от своего положения? Думаем, это самое яркое доказательство того, что счастье зависит только от внутреннего состояния человека.

Загляните внутрь себя и честно спросите, что именно сделает вас счастливой. А теперь действуйте. Прямо сейчас, не откладывая на потом. Ведь это и есть ваш путь к счастью.

Как стать счастливой женщиной? Это на сегодня острый для многих вопрос, ведь работа и бизнес даже у женщин все чаще выходят на первый план, карьерному развитию и зарабатыванию денег приходится уделять массу времени и усилий. Женщины часто добиваются высот на профессиональном поприще, однако по достижению определенного возраста все чаще приходит мысль о неверно расставленных приоритетах и нехватке личного счастья – даже большое богатство и успех не заменяют женщине потребности быть любимой и любящей, не дадут внутреннего спокойствия и подлинной удовлетворенности. Личное же счастье не может наступить само, если женщина не станет уделять пристального внимания отношениям.

Если вы успешная женщина, которая теперь задалась целью стать счастливой – у вас есть все шансы получить желаемое, поскольку отношения схожи с бизнесом в том, что требуют серьезных вложений времени и энергии, умения принимать решения и достигать. Однако чтобы стать счастливой женщиной нужно сместить фокус внимания на свою женскую природу, здесь нужны уже не деловые качества, осознанность, планомерность, дисциплина, воля, а сугубо женские, которые часто задвинуты, пока женщина развивается в социальном плане.

Мешает достичь счастья и постоянное беспокойство в жизни женщины, ее трата сил на тревоги, размышления. Масса времени уходит впустую вместо того, чтобы быть вложенной в созидание отношений. Беспокойство связано с тонкой эмоциональной природой женщины и ее , что волноваться стоит ради достижения счастья в семье, однако на деле оно чаще порождает недовольство по отношению к близким и перекрывает путь к счастью. Вырабатывается привычка тревожиться, которая буквально истощает женщину, и к вечеру после всех забот у нее не остается ни интереса к мужу, ни открытости к детям, а лишь усталость и часто раздраженность.

Как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.

Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.

Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.

Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.

На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Найдите женщин, уже ставших счастливыми, в свою компанию. Не тех, кто говорят, что счастливы, а действительно довольных своей жизнью, это невозможно не заметить по их искрящимся глазам и свободному проявлению себя. Многие женщины придумывают себе, что счастье состоит в материальной обеспеченности, успешном бизнесе, тратят десятки лет на этот путь, а по приходу успеха осознают, что он не сделал их счастливыми.

Женское счастье не всегда связано и с браком, счастливой могут сделать женщину только наполняющие, гармоничные отношения. для многих женщин является точкой, за которой оказывается, что это вновь не то, счастья нет. Счастливая жизнь и отношения являются процессом. Как быть не лишь женой, не женщиной миллионера, а счастливой, любимой женщиной? Так, чтобы счастлив рядом был мужчина, дети, если они есть, даже друзья и близкие чтобы заряжались вашим счастьем?

Не стоит слепо идти за советами матерей и бабушек, подруг и женских журналов – найдите свою дорогу. Разберитесь, что сделало бы счастливой именно вас? Для этого выпишите те моменты, какие приносят именно вам удовольствие, добавляют энергии, притягивают вас, то, чем вы готовы заниматься всегда, ваши мечты, особенно потаенные, отложенные до лучших времен. Проанализируйте себя и сформируйте образ своих потребностей, чтобы затем найти пути их удовлетворения.

Разберитесь, какой мужчина бы мог сделать вас подлинно счастливой? В какие моменты отношений вы ощущаете себя в полноте любимой? Для некоторых это, быть может, поездка на дорогой курорт, для других – отдых в палатке. Хотите получать ежедневно цветы или, может, вас больше порадует душевный разговор за чаем?

Сложно представить счастливую женщину, какая чувствует себя некомфортно. Что разрушает целостность в вас, желали бы вы, может, реже болеть или снизить вес? Это зачастую имеет психологические причины, в каких стоит разбираться, поскольку они будут выдергивать вас из счастливых отношений в неудовлетворенность. Никакой мужчина не сможет решить глубинное недовольство собой, если оно присутствует в вас. Наоборот, когда вы довольны собой – вы привлекаете гармоничных мужчин. Когда у вас есть уже мужчина – он заряжается вашим позитивом и дарит вам в ответ внимание, от какого вы ощущаете себя любимой.

Поработайте над своим состоянием. Если женщина боец и воин, который постоянно доказывает окружающим свою силу – сложно представить ее любимой. Счастливая женщина никому не доказывает ничего, по ней просто видно, что она счастлива. Она улыбается, где бы ни появилась – ей все рады, готовы помочь, с ней приятно общаться, окружающих буквально тянет к ней.

Невозможно стать счастливой, просто читая книги и обсуждая жизнь с подругами. Самый большой ресурс, который вы сможете вложить в ваше счастье – это время, вложенное в самораскрытие и взаимоотношения. Вам стоит выбирать окружение и мужчин в сторону тех, которые уважают вашу женскую природу – тогда и вы сами сможете уважать себя и вдохновлять других.

Женщине свойственно аккумулировать эмоции, потому важно, чтобы место, где проходит большинство ее времени, было комфортным и гармонизировало ее. Мудрый и любящий мужчина сможет понять это и постарается наполнять женщину тем, что делает ее счастливой. Ведь женщина, чувствуя себя любимой, на грани волшебного преображает все вокруг.

Некоторые мужчины поверхностно к женщине относятся, стремясь лишь использовать ее как интимный объект или домохозяйку, при том не могут глубже смотреть на ее природу, вступить в эмоциональные глубокие отношения. Если вы привлекаете таких мужчин – значит, в себе отрицаете женские качества, подчиняете их общим стандартам, вступая в компромисс с женской природой.

Как стать счастливой женщиной в 40 лет?

Как женщине стать счастливой, если она получила уже жизненный опыт, однако так пока и не довольна жизнью? Неужели можно заставить себя полюбить мужчину или себя подобно тому, как ставятся и достигаются деловые цели? Отнюдь, нужна лишь осознанность своих , решение, выбор в их сторону. Женщина должна принять верный курс на свои желания – любить себя, иметь спутника, с каким она будет созвучна, которому будет хотеть отдавать любовь, нежность, заботу. И, действительно, опытной женщине здесь легче осознать свои устремления, поставить себе реалистичную цель, а затем ее достичь.

Когда вы не ощущаете себя счастливой, прежде всего, стоит полюбить женщину в себе. Но как женщине стать счастливой внутри себя, любить себя, если нет представления даже об этом? Самый простой шаг здесь – начать о себе с удовольствием заботиться.

Когда рядом есть мужчина, то ваша любовь, забота к себе препятствиями в здоровых отношениях не станут, мужчина будет лишь рад видеть рядом довольную и цветущую спутницу, сам будет получать от вас вдохновение и энергию. Когда вы умеете удовлетворять свои потребности, получаете радость и удовольствие от этого, которые потом привносите в отношения – хорошо становится обоим. Заботиться о себе стоит не демонстративно, словно в укор мужчине или наперекор ему, тогда это скорее будет проявлением . Соблюдайте баланс, видя и интересы мужчины и доставляя радость и ему.

А если переставить приоритеты на личное счастье не получается? Ведь в каждом заложено влечение быть сильным человеком, значимым, важным, а женщины ему поддаются также часто, начиная доказывать окружающим и мужчине рядом свою успешность. Женщина может иметь бессознательные причины бояться отпустить свою женственность и мягкость, довериться мужчине, отчего начинает зарабатывать больше него, стремится занимать положение выше, словно обучая, как правильно жить и достигать успеха. Здесь нужно научиться выходить из соревнования, отложить представления, что в системе есть лишь выигравший да проигравший. Важно идти в ногу в партнерстве, не опережать мужчину, если вы его выбрали. Проанализируйте, возможно, даже с помощью психолога, какова ваша подлинная цель, когда вы избрали мужчину, которым недовольны, если это ваша ситуация, примите ответственность за личное решение, отставив попытки доказать что-то мужчине или изменить его.

Когда в вас возникает недовольство мужчиной – подумайте, что важное вы упускаете в нем? Партнерские отношения укрепляются и приносят счастье женщине, когда она умеет уважать мужчину и в сложностях смотреть на него по-новому, вливая позитивизм и веру в него, что позволяет ему расправить крылья и нести мужскую роль, хотеть оберегать женщину рядом. Когда вы научитесь видеть ценное в своем партнере и восхищаться этим – мужчина станет расцветать на глазах, делая и вас счастливой.

Чтобы стать счастливой женщиной нужно отложить слово «должна», осознать свои выборы, даже, если нужно, пересмотреть их, взяв ответственность за все. Действуйте исходя из «хочу», тогда вы наладите работу вашего бессознательного не наперекор вашему счастью, а навстречу ему.

Как стать счастливой женщиной, если ты замужем?

Когда вы ощущаете, что неудовлетворенность связана с вашим браком, муж не делает, что вы находите очень нужным, или делает не так – поразмыслите о том факте, что партнеры всегда сходятся в браке с разным ресурсом, это, быть может, разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Требуется уважение друг к другу, к своему выбору. Выбор делает именно женщина, а когда вы определились быть рядом именно с этим мужчиной – теперь не соревнуйтесь и не исправляйте его, это позволит вам женственнее проявиться в браке.

Посмотрите открыто на ваше недовольство, признайте его и разберите – не ждите, пока оно решится само. В каждой буквально семье бывают кризисы, какие после обострений идут на спад. Если у вас сейчас кризис – значит, есть вопросы. Но на все абсолютно вопросы существуют ответы, и нужно лишь найти их. Вы можете последовать за советом к подругам, но они скорее будут созвучны вам, не дадут объективного взгляда на ситуацию. Также вы можете самостоятельно искать информацию, какой в свободном доступе множество. Однако чтение обычно даст ощущение понимания на уровне головы, но не произведет в вас изменений. Лучшим вариантом будет воспользоваться психологической помощью, посетить тренинг, тогда измениться вы сможете на уровне переживаний, чувств, поведения.

Женщина сильна именно в сфере личных отношений. Не в работе, спорте или общественной жизни. Когда женщина начинает себя вести по-женски, проявлять внимание и любовь, заботиться, поступать в согласии с женскими качествами – она автоматически становится красивой и востребованной в обществе, в семье же это позволит ей выстроить отношения, наполненные глубокими смыслами.

Чтобы стать в семье счастливой – вам нужно разорвать роман с работой. Вы можете продолжать работать, это даже нужно для самореализации или достатка, но в работу не стоит вливать свои душевные силы, перенимая мужскую стратегию поведения, стремиться достигать, соревноваться, управлять. Быть в работе «хорошей девочкой», что тащит на себе нагрузку не за одну себя, а и за коллег – другая крайность.

Перестаньте вести себя в семье, с мужчиной, как обычно ведете себя на работе – счастливое замужество подразумевает совсем другие принципы. Мужчине с вами хочется расслабиться душой, подзарядиться положительными эмоциями, чувствовать себя комфортнее в физическом и в психологическом смыслах. Освойте новую профессию – счастливой жены.

Если ваши отношения сейчас приносят вам лишь негатив – оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, но рассмотрев и выдвинув вперед те женские качества, какие в себе цените, какие в вас отмечают окружающие и благодарны за них. Не снижайте свой уровень, не обесценивайте, выставляя себя хуже, чем другие – это есть потеря ценного в вас. Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы, когда она понимает это и дает лучшему в себе ход – она раскрывается словно цветок. Даже кажущиеся вам недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь как вы их оцените и примените, позволите ли себе стать в полной степени собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах загорается огонь, появляется искренняя улыбка и легкий кураж, а походка становится летящей. Ваша влияет на находящегося рядом мужчину, если вы достойно воспринимаете себя – и мужчине приходится соответствовать вам.

Когда наступает зрелый возраст, и уже можно подвести некоторые итоги, у многих людей появляется желание изменить свою жизнь. Дети выросли, карьера сделана, а в душе стремление к достижениям сменилось непонятной пустотой. Заполнить это пространство многие стремятся новыми увлечениями, в результате рушатся старые связи и распадаются семьи. Как преодолеть этот кризис и войти в новую жизнь, снова обрести цели и стремления?

Почему люди разводятся после 40 лет?

Согласно статистике, разводы после 40 лет чаще всего случаются по инициативе мужчин. В этом возрасте у сильной половины возникает страх перед старостью и желание продлить молодость. Силы еще есть, и кажется, что молодая партнерша поможет «скинуть» десяток лет. Так случается супружеская измена и отторжение существующих отношений.

Пропадает необходимость все силы и мысли вкладывать в развитие детей, которые уже стоят на пороге зрелости и готовы к самостоятельной жизни. Нередко возникают бытовые ссоры, меняется финансовое положение. Женщина, которая к этому времени уже может полностью вернуться к работе и добиться успеха, начинает зарабатывать больше мужа, и это также вносит разлад в отношения.

Женщины, достигшие 40 лет, более консервативны и не стремятся менять образ жизни. Однако если измены мужа очевидны, и есть другие поводы для претензий, они идут на разрыв без сожалений, оставив при себе бесценный опыт, жизненные силы и много времени на саму себя. Многие в этом возрасте способны на большой рывок в карьере.

После 40 люди уже редко разводятся по причинам несовпадения характеров или неожиданной влюбленности. Однако систематические измены гарантированно станут причиной распада семьи. Во многих браках, где муж зарабатывал, а жена занималась детьми, в результате у супругов оказывается разный уровень развития, желания, увлечения. Если дети уже выросли, можно безболезненно расстаться по причине отсутствия общих интересов.

Многие разводы случаются по финансовым причинам. Если один из супругов зарабатывает, а второй нет, то поводом к расставанию служит желание избавиться от иждивенца. Если жена надеялась, что муж будет приносить в семью деньги, а его заработки малы, то она может воспользоваться последним шансом найти более состоятельного партнера.

Алкоголизм - безусловный повод для развода, как домашнее насилие и наркомания. Однако такие семьи часто распадаются задолго до достижения супругами 40-45 лет.

Жизнь после расставания и возможные трудности

После расставания первая задача - грамотно разделить жизнь на «до» и «после». Невозможно полностью устранить старые связи, придется заново налаживать отношения с детьми, друзьями, которые знали вас как пару, возможно - родственниками второй стороны, если раньше вы активно с ними общались.

Важно соблюсти баланс и не тащить в новую жизнь старые проблемы. Женщинам необходимо смириться с фактом разрушения семьи и не питать иллюзий о восстановлении отношений. С бывшим мужем, вероятно, придется общаться, но в ограниченных рамках.

Общение с детьми после развода становится территорией «тонкого льда». Как бы родители ни старались их оградить, развод становится крахом привычного существования для всех членов семьи. Важно создать атмосферу, в которой дети смогут общаться как с матерью, так и с отцом, и не переносить на себя их взаимную неприязнь.

Недопустимо использовать детей в качестве инструмента давления на бывшего партнера. Не стоит очернять в их глазах бывшего мужа или жену, даже если случилась измена. Часто женщины считают уход мужа предательством и вовлекают детей в свою «войну» с супругом. Точно так же недопустимо осуждение со стороны мужа в сторону жены, даже если она ушла к другому мужчине. Это крайне вредно для будущего детей и плохо отражается на их перспективах создать счастливую и прочную семью.

Женщины после развода часто впадают в депрессию, переживают неврозы и упиваются обидами. Общественное мнение зачастую не на стороне разведенной женщины. Если ситуация усугубляется, не стоит пренебрегать обращением к психологу.

Плюсы и минусы разводов после 40 лет

В разводе в 40 лет есть как положительные стороны, так и отрицательные. Наиболее болезненно такую ситуацию переживают женщины, но и мужчинам не чужды подобные волнения.

Основной плюс - возможность начать жизнь с чистого листа, обладая знаниями, опытом, определенными карьерными достижениями и некоторым материальным благосостоянием. В 40 лет современный человек полон сил, активен и способен на многое, в том числе построить новые долговременные отношения.

Многие после развода решают «жить для себя». В таком подходе кроются как плюсы, так и минусы. С одной стороны, пора всерьез заняться здоровьем, появляется время для саморазвития или возврата старых увлечений. Для многих хобби может стать делом, приносящим доход и чувство самоудовлетворения.

Минусы такого подхода - во вседозволенности и отсутствии разумных ограничений. Можно много есть и не следить за собой, растолстеть или увлечься спиртным. Можно погрузиться в жалость к самому себе и сожаления об упущенных возможностях. Многих в такой момент поджидает опасность стать зависимым от алкоголя, употребление которого кажется легким способом снять напряжение, но значительно снижает шансы выжить после кризиса отношений.

Плюсы развода:

• возможность для обновления;
• время для себя, своего здоровья и развития;
• шанс построить новые, более позитивные отношения.

Минусы развода:

• разрушение сложившегося образа жизни;
• необходимость делить нажитое имущество;
• моральная и эмоциональная травма;
• необходимость начинать все заново в солидном возрасте и без серьезной материальной базы (как правило, одна из сторон несет финансовые потери после развода).

Советы мужчинам и женщинам, как стать счастливыми после развода в 40 лет

Большая часть советов от специалистов по кризисным отношениям адресованы женщинам. Современная психология старается оградить их от депрессии и опустошения. Мужчин чаще ожидают предостережения - не поддаваться эйфории, следить за здоровьем, не забывать о детях и собственных родителях.