Человеческий ум - прекрасная и мощная система, которая, увы, далека от совершенства.

Мы часто зависимы от наших мыслей, которые мучают нас и не дают нам спокойно жить. В этом только наша вина. Если ты хочешь двигаться вперед, ты срочно должен изменить свое мнение по этому поводу. Или будет поздно, я серьезно!

1. «Жизнь - говно!»

Ум может быть жестким полем битвы, я серьезно! Это может быть место, где происходят такие войны, что даже многострадальной Земле не снилось. Здесь гноятся и роятся самые разные мысли, которые прилично отравляют нашу жизнь, но мы все равно с ослиной упертостью держим их в голове. Эти мысли портят нам жизнь, лишают нас спокойствия и мира.

Иногда в нашей голове рождается настоящий шквал ненависти к окружающему миру. Не думай, что ты в депрессии или у тебя нервный срыв - это бывает у всех, успокойся! Так что хватит перемывать все свои проблемы, что случилось, то случилось! Не вреди себе! Когда ты говоришь: «Жизнь - говно», - где-то умирает маленький милый пони.

2. «Те, кто меня ненавидит, правы»

Что за самобичевание? Будь мудрее и уйди от негатива, который тебя окружает! Не позволяй чужому негативному мнению влиять на тебя и разрушать твой мир. Вне зависимости от того, сколько негатива было сброшено на тебя, не стоит оставаться на одном месте под шквалом отрицательной энергии, которая отравляет твою жизнь!

Когда люди намекают тебе, что ты делаешь что-то не так, имеет смысл хорошенько подумать, что именно ты делаешь не так. Если это действительно так и есть, то поздравляю тебя, пора РЕАЛЬНО меняться. Это положительный опыт, который поможет тебя стать лучшим человеком.

3. «Так будет всегда»

Не путай свой путь и место назначения. Если цель красива и прекрасна, это не значит, что путь будет напоминать милую прогулку. Это вполне может быть милая прогулка ночью в страшный дождь по кладбищу со странными звуками за спиной. Ты не можешь избавиться от боли в одночасье! Так не бывает! Счастье стоит того, чтобы ждать, иначе ты его не оценишь. Куда более важно, куда ты идешь, чем то, как ты идешь. Каждый раз, когда ты думаешь, что повторяется что-то из прошлого, просто задай себе вопрос: «Действительно ли я хочу, чтобы это было всегда?»

4. «Жизнь должна быть легкой»

Кто тебе это сказал? Никто тебе ничего не даст, выйди на улицу и возьми сам. Это единственный разумный способ хоть чего-то достичь! Если ты хочешь это, нужно работать над этим. Иначе никак! Все люди мечтают ничего не делать и получать что-то. Некоторые даже убеждают других, что у них это получается. Справедливости ради стоит отметить, что иногда кому-то действительно на голову падает мешок денег, но это бывает настолько редко, что и говорить не вижу смысла.

5. «Легче переложить вину на кого-то другого»

Мы любим брать на себя ответственность за наши успехи. Это просто! Успех вообще материя простейшая. Ты приходишь и получаешь его! Вот и весь смысл успеха. Но мы с удовольствием отрицаем, что у нас что-то не получается. Это виновата страна, люди вокруг, но не мы. Так просто кого-то обвинить. Но проблема в том, что лучше всего брать ответственность (не материальную, конечно, вернее, желательно) за свои поступки на себя, даже если твоей видимой вины нет. Крепче будешь, мужик же! Чтобы расти эмоционально, имеет смысл встречаться с трудностями, брать на себя ответственность за любые результаты, потому что иначе никак.

6. «Я не могу выносить X, Y и Z»!

Просто отпусти их, чувствуешь раздражение - выдохни. Ты не можешь контролировать все на свете, но иногда приходится выбирать между клизмой и сэндвичем с говном. Такова жизнь!

7. «Если они выглядят определенным образом, они должны быть именно такими»

Поверхностные суждения - худшее, что может сделать взрослый человек. Но все равно люди упрямо это делают, потому что разбираться, ты уж поверь, лень абсолютному большинству людей. Поверхностные суждения моментально преставляются на суд, а вердикт выносится сразу же. Но это происходит в мире каждую минуту, так что волноваться нет смысла. Мы можем увидеть человека в хорошем дорогом костюме и сразу предположить, что он успешный и надежный, но это может быть совсем не так.

Не суди человека по первому впечатлению. Мы не знатоки человеческих душ, поэтому ошибаемся очень часто. То, что ты видишь - часто то, что они хотят, чтобы ты видел. Не ведись!

«Мы погибаем от того, что слишком много думаем.

Мы медленно убиваем себя, пытаясь думать обо всем вокруг.

Думать… Думать… Думать…

Никогда нельзя полностью доверять человеческому разуму.

Это смертельная ловушка»,

Говорит актер и режиссер Энтони Хопкинс.

Наш разум очень любит думать, и, похоже, не умеет, и не хочет вовремя останавливаться. Если честно, головы современных людей заполняет такое количество лишних и ненужных мыслей, что это уже начинает походить на мировую пандемию.

Проведя тщательное исследование, профессор психологии Университета штата Мичиган Сьюзен Нолен-Хексема выяснила, что, как правило, лишними и вредными мыслями перегружает свой разум молодежь и люди среднего возраста. От ненужных мыслей страдает примерно 73% опрошенных в возрасте 25-35 лет. Также исследователь указывает, что мыслительной перегрузке больше подвержены женщины (57%), чем мужчины (43%).

Наш разум порой напоминает пятилетнего ребенка – он хочет, чтобы все было именно так, как он хочет, и он просто не знает, как сидеть на месте. Если вы будете позволять вашему разуму нестись вперед на всех парах даже тогда, когда вам это не нужно, он лишь будет раскручивать маховик безумия, пока вы не осознаете, что ваш разум стал тюрьмой для вас же самих.

Научившись наполнять свой разум спокойствием и концентрируясь на действительно важных вещах, вместо того, чтобы отвлекаться на всякие мелочи. Тогда вы обретаете ясность мыслей, улучшаете концентрацию и избавляетесь от вредной привычки слишком много думать о ненужном.

Ниже вы найдете 11 цитат, которые помогут вам это сделать.

1. Вы никогда не будете свободны, пока не освободитесь из темницы своих собственных фальшивых мыслей.

2. Прежде, чем говорить, слушайте. Прежде, чем делать, думайте. Прежде, чем критиковать, подождите. Прежде, чем молиться, простите. Прежде, чем бросать, попробуйте!

3. Хватит думать обо всем, что может пойти не так – лучше заранее восхищаться тем, что может пойти так, как надо.

4. Лишние мысли – верный путь к созданию проблем на пустом месте.

5. В этом мире нет ничего, что может беспокоить вас больше собственных мыслей.

6. Беспокоиться впустую – все равно, что сидеть в кресле-качалке. И то, и другое, помогает вам чем-то занять свое время, но в итоге ни к чему не приводит.

7. Не пытайтесь обдумать все возможные варианты. Вы не можете контролировать все вокруг. Расслабьтесь.

8. Дорогой разум, хватит столько думать по ночам. Мне нужно выспаться.

9. Порою мы сами лишаем себя счастья, «накручивая» себя вредными мыслями.

10. Не портите себе новый день мыслями о проблемах, оставшихся в прошлом. Пусть там они и остаются.

11. Спокойному разуму проще услышать тихий голос интуиции за криком страха.

Как же вам избавиться от ненужных мыслей, мешающих сосредоточиться на главном? Мы можем предложить вам для этого целых три способа:

1. Постарайтесь обрести единство с природой.

Если вы живете и работаете вдали от природы, этот способ может помочь вам больше всех остальных. Постарайтесь регулярно выделять время на то, чтобы побыть на природе.

Вместо того, чтобы идти в обеденный перерыв в душную столовую, сделайте себе домашний обед, и отправляйтесь с ним в ближайший парк. Вместо того, чтобы просиживать отпуск дома на диване, выберитесь в горы.

Все эти действия мало-помалу укрепляют вашу связь с природой и ее жизненной силой, помогая очистить разум от лишних навязчивых мыслей.

Выбравшись на природу, вы можете сосредоточиться на красоте деревьев, листвы … Взглянуть на водопад, оценить строгую и чистую величественность гор… Окунуться во все это с головой и расслабиться.

Это немедленно успокоит ваш разум, и вы быстро заметите и почувствуете, что после этого ваше мышление будет оставаться кристально-чистым еще очень и очень долго.

2. Чаще повторяйте про себя мирные слова.

Взгляните на ваши мысли. Прямо сейчас. Что вы видите? Скорее всего, вы заметите, что большая часть ваших мыслей крутиться вокруг того, что вам предстоит сегодня, или о том, как вам позавчера нахамили в метро, или даже о том, что у вас ничего не получается, и вы ни на что не способны.

Не расстраивайтесь – такая ситуация, увы, вполне обычна. Вокруг нас столько негатива, что постоянно поддерживать позитивный образ мыслей порой бывает очень непросто. Но помните – вы всегда можете нейтрализовать негативные мысли простым повторением про себя позитивных и мирных слов.

Всякий раз, когда вы поймаете себя на ощущении тревожности или беспокойства, постарайтесь сразу же нейтрализовать его позитивными, успокаивающими словами. Любыми, лишь бы они подходили именно вам. К примеру: «Мир. Любовь. Свет. Жизнь хороша. Жить хорошо. Со мной все в порядке”.

Хотя этот способ и не всегда дарует разуму полное спокойствие, он позволяет быстро заглушить лишние мысли, позволяя вашему разуму стряхнуть с себя все, что его отвлекает и сосредоточиться на том, что на данный момент действительно важно.

Слова – не просто звуки, в них очень много значения и силы, так позвольте же им помочь вам, когда испытываете стресс.

3. Медитируйте.

Вы можете встретить этот совет как на страницах глянцевого журнала, так и в интернет-блоке. И это далеко не просто так, ведь он весьма эффективен.

Когда вы медитируете, то останавливаете поток лишних и негативных мыслей, ежесекундно барабанящих по вашему сознанию, помещая его туда, где царит спокойствие и целительная пустота.

Хотя, конечно, вам вовсе не обязательно «отключать» сознание для полноценной медитации, многие люди считают, что она помогает им замедлить свои мысли и полностью избавиться от мыслей о всяких ненужных мелочах.

Если одиночная медитация вам все-таки не помогла, и вы никак не можете прекратить думать о ненужном, попробуйте контролируемую медитацию и йогу. И то, и другое помогает полностью осознать собственное тело и справиться с ежедневными испытаниями.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

» предлагает поговорить об очень интересной науке под названием «психономика». С древнегреческого языка это понятие переводится как управление домашним хозяйством. А если дословно перевести обе части слова Psiche и nomos , то получится душа и закон. Психономика имеет еще одно значение — . Наш единственный истинный дом, из которого невозможно выйти или просто переехать – .

Свой собственный дом или квартиру мы старательно охраняем с помощью крепких дверей и решеток, вешаем замки, не пускаем в дом подозрительных незнакомцев, не допускаем, чтобы он стал проходным двором или мусорной свалкой. Вот только со своей головой мы поступаем вовсе не по-хозяйски. , накопившийся за много лет жизни, настоящая преграда для исполнения желаний . Это все равно, что внести большой рояль в комнату, заваленную до потолка хламом.

В квартире мы регулярно делаем ремонт, продумываем интерьер, расставляем мебель по своему вкусу, покупаем только хорошие вещи. Дверь же в голову почему-то держим открытой нараспашку, и летит туда мусорная информация из телевизора и радио, от знакомых и незнакомых, со страниц газет и журналов. Мы позволяем иногда проникнуть в нашу душу любому, кто готов там запоганить и все разгромить, а потом удивляемся, почему так тошно на душе.

Иными словами, внутренний мир тоже надо выбирать, трудиться над ним, своевременно очищать от грязи и заботиться о чистоте. Автор книги «Путь исполнения » Юлия Джумм предлагает в первую очередь разобраться, что для Вас является мусором, кто его «любезно» подбросил или по какой другой причине он попал в голову. Следующая информация, думаем, поможет распознать нужное и ненужное для дальнейшей успешной жизни и для исполнения .

Альберт: Видов мусора несколько:

1. Яды – это любая негативная информация о Вас, драгоценном. , отрицательные предсказания в ваш адрес, сообщения, сплетни, приписанные Вам недостатки, комплексы, страхи, тревоги, чувства вины и обиды, даже самые «правдивые» и обоснованные очень серьезно отравляют сознание. Любые соображения, которые снижают Вашу самооценку, неважно какого они происхождения, выметайте из головы в первую очередь.
2. Неприятные воспоминания – это все, что оставляет о прошлом неприятный осадок. Даже если неудача повлекла за собой положительный жизненный опыт, воспоминания должны быть отделены от опыта. Самый правильный вариант работы с воспоминаниями – перевести их в разряд забавных, о которых можно вспоминать уже с юмором.
3. Страшные сны, предчувствия и всякая нечистая сила тоже вносят свою долю тревожности. Постарайтесь выразить беспокойство словами или с помощью зрительных образов.
4. Разрушительные программы , которые нам достались . Отследить их ход действий в нашей голове достаточно сложно, обычно это уже сложившийся негативный результат целой цепочки событий. Примите тот факт, что они присутствуют, «ловите» их проявления и старайтесь действовать осознанно.
5. Балласт – это самый безвредная грязь, но она также занимает полезную «площадь» в голове. Это бессмысленные сведения о конце света, об озоновых дырах, об уровне радиации в районе, о высоком проценте раковых больных, о низком уровне зарплат и росте цен в окрестных местах. Эти сведения могут очень беспокоить, но не имеют никакого практического смысла для жизни.

Елена: Если Вы решили, что мусор в голове – это действительно серьезная проблема

Если говорить на языке метеорологии, переменную облачность в жизни порождает мусор в голове. Мы не можем вдохнуть полной грудью, спокойно спать и не подозревать каждого человека в чем-то!

Выбросить навязчивые мысли из головы можно с помощью совершенно бесплатных способов!

Оставляем мусор из головы на бумаги

Если вы чувствуете, что голова просто разрывается от бесконечно неотвеченных вопросов и мыслей, берите листок бумаги и выливайте все на него. Если под рукой нет ни блокнота, ни ручки, это можно сделать с помощью заметок в телефоне. Напишите все-все, что у вас накипело, прочтите несколько раз и удалите. Не стоит относиться скептически к этому совету, вы попробуйте и заметите, как мусор уйдет из вашей головы.

Всегда есть люди в нашем окружении, которые готовы принять дозу чужих проблем. В народе это называют дружбой! Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, получите искренний совет и проблемы уйдут на второй план. Важно просто высказаться, чтобы никто не перебивал и не говорил самую дурацкую фразу: Я же тебя предупреждала, а ты меня не послушала!

Узнать проблемы других людей

Нужно уметь объективно относиться к своим проблемам. Порой смешно слушать, когда человек нервничает из-за того, что не успел выпить утренний кофе, когда некоторые люди не могут позволить себе такую «роскошь». Для того чтобы раз и навсегда выбросить весь мусор из головы, полезно сравнить себя с другими и понять, что у вас-то не так все и плохо, может быть и хуже.

Позавидовать

Это один из самых действенных советов, которые помогут выкинуть из головы мусор. Зависть бывает разной: можно завидовать и желать человеку, чтобы у него ничего не получалось, а ведь можно просто-на просто взять с него пример, а хороший пример, как правило, бывает заразительным. Выбрасывайте все проблемы, которые накопились в голове, и бросайте все силы на то, чтобы догнать, а потом и перегнать успешного в ваших глазах человека.

Поживите другой жизнью

Часто можно услышать, что мол, «Катька живет лучше! Вон, на какой машине ездит!» Если вы твердо решили выбросить весь мусор из головы, отважьтесь на веселый и поучительный эксперимент - поменяйтесь с кем-то ролями, хотя бы на 2-3 дня. Это будет очень интересно. Но забегая наперед, расскажем, что вы будете рады вернуться к своей прежней жизни и просто немного изменить вектор ее развития.

Живу одним днем

Вспомните свое детство! Разве вы думали о том, что будете завтра завтракать, надевать в школу, разве вы писали расписание на день и строили планы на два-три года вперед, разве вы прогнозировали и делали анализ каждого своего дня? Нет-нет, конечно, нет! Все решения принимались с помощью «нравится-не нравится»! Рекомендуем во взрослой жизни делать разгрузочные дни и жить одним днем. Вы удивитесь, насколько ваша жизнь станет проще и уйдет весь мусор из головы. Сегодня хотите танцевать до утра, значит, танцуйте, а вот с завтрашней головной болью будете бороться завтра.

На все «почему» отвечайте «потому что»

Сидишь с подругой, а она за час сказала 100 «почему»: Вот, почему у всех мужья как мужья, а мой не такой? Почему я постоянно опаздываю? Почему я так не люблю готовить, я же стараюсь, но все равно не выходит? Почему меня окружают плохие люди? Почему я не могу похудеть?

Представляете, сколько мусора в ее голове?

Можно продолжать до бесконечности. Поставим точку раз и навсегда. У человека всегда есть право выбора: он будет всю жизнь «почемукать» либо воспользуется своим правом выбора и начнет худеть, снова и снова пробовать готовить, уходить от людей, которые не подходят и т.д.

Как хочу, так и живу

Мы привыкли подчиняться мнению других людей. Можно кричать, бить себя в грудь и доказывать, что это не так! Но достаточно вспомнить ситуацию, когда собираются все друзья и сколько вещей мы делаем просто «за компанию», чтобы не обидеть, не отставать и не быть белой вороной. Мы так поступаем, когда рядом очень близкие люди, которые, казалось бы, готовы все понять и все простить, а сколько ситуаций, когда мы подчиняемся мнениям коллег, знакомых и т.д.?

Выносим мусор из головы! Да поживее! фото: interesno.co

Вы заболели Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы оступились набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу…» Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть «дверь» перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены — основная блокировка:

«МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»

Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся «дверей»:
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!

Вас критикуют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обвиняют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас пугают — ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)
Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!
Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обижают — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

1. Не критикуйте — не слушайте критику.
2. Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.
3. Не обижайте — не обижайтесь.
4. Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
5. Не пугайте — не бойтесь.
6. Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.
7. Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.
8. Не стройте разрушительных программ другим — не позволяйте строить их себе.

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:

1. Одобряйте!
2. Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!
3. Берегите чужую психику!
4. Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»
5. Успокаивайте!
6. Повышайте другим самооценку!
7. Указывайте другим на их достоинства!
8. Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
   а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
   б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.

Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!