Что значит «быть самим собой» и зачем это нужно? Размышляет ученый, богослов, переводчик Марина Журинская.
Поменьше красивых фраз
Толчком для этих рассуждений послужило мое воровство. Я это должна заявить сразу и во всеуслышание. В каком-то интервью одного священника я услышала слова: «Главное - это быть самим собой».
Позже эти слова какие-то другие люди где-то повторяли. Конечно, идея эта существует не первый век, и даже не первое тысячелетие, но вот тут она как-то посвежела.
Я объяснила тому священнику, что мысль эта нуждается в разработке - и в каком направлении. Он меня выслушал, согласился, но сказал, что сам этим заниматься не будет. Таким образом, воровство мое, можно сказать, имеет «лицензию».
Что такое «быть самим собой»? Очень важно, как мы эту фразу понимаем, и что мы делаем для того, чтобы «быть собой».
Я думаю, что священник имел в виду некий нулевой цикл самопознания. Прежде чем идти на , хорошо бы сообразить, кто ты такой и в чем ты намерен каяться. Часто бывает так, что мы каемся в грехах, которые сами себе придумываем. Вроде бы в какой-то ереси, которая возникла в V веке, VI заглохла напрочь, а теперь вот ты такой добросовестный, что ее в себе обнаружил, в чем и каешься.
Это скучно священникам, да и сами мы в общем-то понимаем, что это, грубо говоря, бес крутит. А вот поди ж ты… Почему-то тянет на богословские изыски. И в общем-то, понятно почему: вот если ты на ребенка орешь страшным голосом, то как же в этом каяться? Неприятно…
На самом деле хорошо бы попроще к себе относиться, видеть себя таким, какой ты есть, а не воображать из себя некоего сверхчеловека, которому до полного духовного преображения осталось ровно три миллиметра.
Это и есть самый универсальный - видеть себя не таким, какой ты есть, а возвышеннее, утонченнее, и каяться в своей возвышенности и утонченности.
Я однажды услышала, как батюшка в на проповеди кается в том, что в прошедшем году, не привел паству к спасению. Батюшка этот очень хороший, он действительно много лет очень много делает для храма, общины и для отдельных людей.
Но сразу возникает вопрос. Ребята, а как он мог бы это сделать? Прежде всего не надо забывать, что к спасению приводит Христос. А священник, будь он хоть какой замечательный - все-таки не Он. Сам же говорит: «Аз, недостойный иерей»…
Очень красивая фраза - «не привел ко спасению». Какие после этого к нему могут быть претензии? Можно только пожалеть батюшку, который так страстно и пламенно кается. Но ведь эти слова пролетают мимо ушей, мимо ума и сердца. Только кивают все: «Спаси вас, Господи, батюшка».
А вот если бы он сказал: «Простите меня, дорогие, за то, что иногда я был небрежен с вами. Я плохо отвечал на ваши вопросы, не вдаваясь в суть. Да, мне было некогда, я плохо себя чувствовал, но вам-то от этого было не легче. И вот в этом я каюсь. Простите меня за то, что каждому человеку я не уделял столько внимания, сколько он заслуживает. Вы сами понимаете, что это невозможно. Приход большой, но стараться надо, а я не всегда достаточно старался это делать. Иногда идешь, торопишься причащать умирающего, вдруг какая-то подходит тетенька, говорит что-то непонятное, отмахиваешься от нее. А ведь тетеньку тоже нужно было бы потерпеть, и хотя бы постараться понять, чего она от тебя хочет».
Вот услышав от (любимого!) батюшки такое покаяние, прихожане и сами взяли бы в толк, как и в чем каяться. потому что это совершенно типичные грехи. Все мы друг с другом грубы и небрежны. Звонит тебе подруга, хлюпает носом, а ты отмахиваешься: «Терпи, смиряйся и вообще отстань от меня, у меня голова болит». А об обращении с детьми и родными можно уже даже не говорить. Вот эти грехи, грехи против ближнего, искажают нашу бессмертную душу.
О чисто формальном вычитывании - я ненавижу слово «вычитывание» - тоже можно не говорить. Приходит тетя на исповедь, руки по швам: «Правило вычитала».
Милая моя, как ты его вычитала? Ты же страницы считала, ты же молитвы считала по пальцам. «Ага, десять молитв. Шесть прочла, значит, еще четыре осталось, слава Тебе, Господи». Вот что такое наши грехи, а вовсе не тонкие вопросы каких-то малоизвестных древних правил.
В этом смысле и хорошо бы понять, «кто я такой». Кто я такой в данный момент? И хорошо ли это? Быть самим собой - значит это понимать. Дальше нулевой цикл самопознания кончается. И мы начинаем видеть, какая гигантская дистанция между тем, какие мы сейчас, и такими, какими нас Господь задумал. Ведь сказано: «Прежде, чем Я создал тебя во чреве матери твоей, Я знал тебя» (Иер 1:4–5).
Это и есть весь смысл нашей жизни - проходить путь от того состояния, в каком мы есть на данный момент, до того райского небесного состояния, которое в нас провидел Господь, когда нас создавал. А Он хочет, чтобы мы были такими.
Именно поэтому очень важно осознать, какие же мы есть. И именно поэтому если мы будем перед Его всевидящим и все понимающим взором, грубо скажем, «выпендриваться», ничего хорошего в этом не будет.
Услышать себя. Смелость проявить себя. Найти себя.
Самое страшное, интересное и увлекательнейшее занятие в собственной жизни - это быть собой (Аня Скляр)
В первую очередь нужно научиться воспринимать себя таким, какой ты есть. Ты - единственный, уникальный, таких больше нет.
Проблема не столько в том, чтобы быть собой, сколько в том, чтобы стать собой. Никто не может помешать нам быть собой, если мы себя действительно нашли.
Желание быть собой
Жак Лакан утверждает, что единственное, за что мы действительно должны чувствовать себя виноватыми, - это за неприятие своих желаний, «моральную трусость». Речь, разумеется, не о том, что любые наши прихоти надо немедленно удовлетворять. И уж конечно, не о криминальных наклонностях или извращениях. Он говорит о той жизненной силе, которая может наполнить наше существование. Например, жажда сочинять или рисовать, которая побуждает поэтов и художников творить, невзирая на нищету и голод. Это наше желание быть самостоятельными, выбирать свой жизненный путь, распоряжаться своим временем, быть рядом с теми, кого мы любим, - что бы ни думали на этот счет окружающие.
Если я буду таким, как все, то кто же будет таким, как я?
В этом обществе безумцев, среди злости и агрессии, обиды и непонимания...
Оставайтесь солнышком.
Тогда вас найдут другие солнышки:)
Аня Скляр
Вы бы поняли, насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь счастливыми.
Альфред Лэнгле.
Если быть как все, то зачем тогда быть? Хань Сян-цзы
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь;
распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье.
Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело.
Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту.
Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.
Борис Пастернак, «Доктор Живаго»
Подстраиваясь под других, ты изменяешь самому себе.
Ты должен заниматься тем, что делает тебя счастливым.
Забудь о деньгах или других ловушках, которые принято считать успехом.
Если ты счастлив, работая в деревенском магазине, работай.
У тебя всего одна жизнь.
Сила в тебе! Нет такого человека, в которой бы ее было меньше, чем в другом; нужно только осознание этого.
Это как воздух: он всегда есть, но вдох зависит от тебя. Или как электричество: оно готово к использованию, но установка и эксплуатация зависит от тебя. Так и с внутренней силой: она здесь для тебя, но пока ты не «подключишься» и не зажжешь ее, она пассивна.
Верьте в то, что вы делаете! Несите тепло.
Освобождаем внутреннего ребенка:
Ты - это чудо! И жизнь твоя чудесна!
Каждое человеческое существо — это бесконечность чудес.
Глаза, которые видят тысячи цветов, очертаний и форм;
Уши, которые слышат полет пчелы и звуки грома;
Мозг, который может взвесить пылинку так же легко, как и весь космос;
Сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих...
Тит Нан Хан
Я есть я
Как отличить истинное чувство собственной значимости от ложного? — спросили ученики Ходжу Насреддина.
— Представьте себе караван верблюдов, идущий по пустыне, — предложил Насреддин. Кем вы себя ощущаете?
— Первым верблюдом! — воскликнул один из учеников.
— Хвостом последнего, — сказал другой.
— Безжалостным солнцем, — молвил третий.
— Погонщиком, — проговорил четвертый.
— Барханом, — предположил пятый.
— Аллахом, сотворившим пустыню и караван, — вымолвил шестой.
— Я есть я, — заявил седьмой ученик, — и причем тут верблюды?!
Мы часто ищем в других любви и тепла, но все, что они могут нам дать - это отражение нашего собственного отношения к себе.
Поэтому, чтобы двигаться вперед, нам прежде всего необходимо улучшать важнейшие из взаимоотношений - отношения с самим собой.
Упражнение Кто Я?
Это упражнение кажется довольно простым на первый взгляд. Спроси себя: «Кто я?» Предположим, ты ответила: «Женщина». Сними с себя эту роль, как змея снимает кожу. Спроси снова: «Кто я?» Дальнейшие ответы могут быть любыми: брюнетка, москвичка, водитель, мама, дочь, сестра, сотрудница... Главное начнется, когда ответы закончатся, когда ты поймешь, что не знаешь, что ответить на этот вопрос. Посиди в тишине и подумай. В этот момент у тебя есть шанс встретиться со своим освобожденным «я».
Миссия человеческой жизни заключается в том, чтобы познать себя, а не в том, чтобы удовлетворять свои чувства. По настоящему воспользоваться преимуществами человеческой жизни может лишь тот, кто совершает самопознание, а не тот, кто ведет рафинированное человеческое существование. Животные не знают ничего, кроме чувственных наслаждений, сводящихся к формуле: ешь, пей и наслаждайся. Но человеку жизнь дана для того, чтобы совершать самопознание и вернуться домой, к Богу.
Шримад-Бхагаватам ---
Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей, Менделеев имел тройку по химии, Эйнштейн не говорил до четырех лет, его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека. Вспомни об этом, когда тебе кажется, что у тебя ничего не получается.
Смотрю на небо и утопаю в звездах.
Смотрю вдаль и растворяюсь во времени.
Смотрю в себя и проваливаюсь.
Люблю быть собой. Это восхитительно.
Сама себе я мир построю,
Как хочу, в нём буду жить...
Что бы ты не делал — ты делаешь себя.
Восточная мудрость
Никогда не поздно устроить себе счастливое детство.
Некоторые люди рождены, чтобы сидеть у реки. В некоторых ударяют молнии. У кого-то есть музыкальный слух. Некоторые — художники. Некоторые плавают. Некоторые знают толк в пуговицах. Некоторые знают Шекспира. Некоторые матери. А некоторые танцуют. Все мы разные, и это прекрасно.
Ф.С. Фицджеральд
Пауло Коэльо
Всякий раз, когда есть альтернатива, выбирайте то, что заставляет мурчать кота в вашем сердце...
Оставайся собой — мир боготворит оригиналы.
У меня есть большое и раскидистое Дерево. Оно красивое и листья его никогда не опадают. Это Дерево - мой внутренний Мир. У каждого человека есть такое дерево, и все они составляют густой и бесконечный лес. Но Я прихожу именно к своему. Тут Я могу сесть и подумать, перевести дух после будничной суеты, даже поспать. Ко мне придет пушистый кот, если Я захочу общества животных. Или Я оставлю у его корней недочитанную книгу. Или любую другую вещь, которую захочу спрятать от всех, кроме себя самого.
И пусть только попробует кто-либо нарушить это правило: перекрасить листья в зеленый, когда у меня они были желтыми... привести собаку, которая прогонит полюбившегося мне кота, потому что "собаки круче"... взять любую из моих вещей, потому что это лежит в "общем холодильнике", и вообще, в "общей квартире".
Никто не имеет право требовать изменить жизнь чьего-либо Дерева, так же, как ты не потерпишь вмешательство в жизнь твоего собственного. Нарушив покой и жизненный уклад чьего то сада, будь готов к тому, что его садовник выставит тебя, и закроет в него ворота.
Самая великая вещь на свете — уметь принадлежать себе.
Свобода открывается человеку в тот момент, когда ему безразлично, какое впечатление он производит или должен производить.
Вот ведь точно: как ни постараешься, а всем никогда не угодишь. Поэтому всегда важно слушать собственное сердце — знать, что важно для тебя самого.
Проблема не в том, что мы все умрем. Проблема в том, что при жизни в нас пытаются убить нас.
Будь самим собой
и ты найдешь того, кто тебя давно ищет.
Рука Господа всегда вела того, кто следует своему пути с Верой в Себя. Пауло Коэльо
Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.
Хочется плакать — плачь, хочется кричать — кричи, хочется смеяться — смейся. Только люби - и в первую очередь люби в себе душу. Тогда она обязательно притянет к себе родственную... Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.
Уравновешенная личность живет в гармонии, мире, радости, здоровье, достатке; она не страдает. Чем больше человек страдает, тем сильнее он забыл, кто он есть истинный.
Существует только один способ преуспеть — научиться жить по-своему.
Будьте самим собой. Величайшая религия — просто быть тем, кто ты есть. Доверяйте Себе.
Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует ещё где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвётся и наша связь с жизнью. Габриэль Гарсиа Маркес
Главное - не сходите с пути и не сдавайтесь.
Там, где вы чувствуете любовь и вдохновение - нельзя ошибиться.
Все, что вы делаете, должно выражать вас, должно нести на себе отпечаток вашей индивидуальности. Тогда жизнь становится постоянным праздником. Делайте все творчески, превращайте наихудшее в лучшее - это то, что я называю "Искусством". Проживайте жизнь, наполняя каждый момент и каждый ее период красотой, любовью, радостью.
Свобода не во множестве направлений.
Она в возможности заниматься тем немногим, что хочет твой Дух.
Для того, чтобы услышать сердце, нужно успокоить мысли.
Не думать, а чувствовать, не оценивать, а ценить.
Жить — значит не только меняться, но и оставаться собой. Гастон Леру
От любой роли приходит усталость. Настоящими будьте. Будьте неуклюжими, неуместными, несуразными, немодными и не современными и в этом восхитительно неповторимыми.
Потому что существует один бессознательный подход, одна ключевая ошибка, одна бессознательная мысль. Вот она: я недостаточен. За ней следует другая бессознательная мысль: чтобы получить все нужное, чтобы в полной мере быть собой, мне необходимо играть какую-нибудь роль. Чтобы быть больше, мне нужно иметь больше. Но ты не можешь быть больше, чем есть, потому что под своей физической и психологической формой ты уже одно целое с Жизнью, одно целое с Существованием. Экхарт Толле
Иногда тебе просто нужно отдохнуть, подышать воздухом и напомнить себе, кто ты есть и кем ты хочешь быть.
Будь словно лотос, что всегда чист и цветёт даже в мутной воде.
Рай там, где распускаются цветы твоего истинного Я.
Ад там — где твое Я топчут, а тебе что-то навязывают.
Когда не боишься жить так, как хочешь, тебя мало что может расстроить или напугать. Единственная штука, которая имеет значение, - свобода. Свобода быть собой.
Наша беда в том, что мы принимаем себя слишком серьезно.
Как только Вы пойдёте Своей дорогой,
Вам откроются все сокровища мира.
Если у Пути "есть сердце",
Вы почувствуете это нутром.
Уважения заслуживают те люди, которые независимо от ситуации, времени и места, остаются такими же, какие они есть на самом деле.
Живите своей жизнью и позволяйте другим жить их жизнью.
Пусть у каждого будет свобода делать свое.
Ты таков, каков ты есть — не хороший и не плохой, не «чистый» и не «грязный», не «светлый» и не «тёмный». Ты — вместилище того, что ты знаешь о хорошем и плохом, о «чистом» и «грязном», о «светлом» и «тёмном».
Главное в жизни - вовремя урвать своё :)
ВЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ!
Подтвердить то, что вы на верном пути, очень просто: ваша напряженность начнет исчезать, вы будете становиться все более и более спокойными, вы будете становиться все более и более невозмутимыми, вы найдете красоту в том, что никогда раньше не представлялось красивым.
Самые маленькие вещи приобретут огромное значение. Весь мир будет становиться все более и более загадочным с каждым днем; вы будете становиться все более и более невинными - совсем как ребенок, бегущий за бабочкой, или собирающий морские камешки на берегу.
Вы почувствуете, что жизнь не проблема, но дар, как блаженство, как благословение.
Если вы находитесь на правильном пути, будет все больше и больше доказательств этого.
Если вы на неверном пути, будет происходить противоположное.
Ты безбрежен, словно океан, безграничен, словно небо.
Единственное сокровище, которое стоит искать, — твоя собственная природа.
Если ты отправишься вглубь самого себя, тебя ждет подлинное приключение.
Как только твоим решением, продуманным, сознательным решением станет: «Что бы ни случилось, я должен найти себя, свою природу, свою сущность. Я не намерен терять эту, единственную в моей жизни возможность», — как только подобное решение будет принято и твоя энергия хлынет в этом направлении, неудача становится невозможной. На этом пути ни один человек не потерпел неудачу. Кто бы ни направлял всю свою энергию на внутренний поиск, он всегда находил себя.
Есть три вещи, которых боится большинство людей - доверять, говорить правду, и быть собой.
Не будьте копией, вы - оригинал.
Кто постигнет себя истинного,
тому откроются все тайны Мироздания
и секреты Вселенной.
Все ответы находятся в тебе.
Ты знаешь больше, чем написано в книгах.
смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
Многие не видят, что мы живем в паутине чудес, соединенной серебряными нитями случайностей и обстоятельств.
Мы рождаемся с вихрями, пожарами и кометами внутри нас.
Люди отправляются в путешествия, чтобы удивляться красоте высоких гор, огромным океаническим волнам, и згибам длинных рек, шуму морского прибоя, движению звезд на ночном небе. Но мимо самих себя они проходят без всякого удивления.
Когда ты начинаешь делать то, что тебе нравится, мир меняется!
Если ты что-то привносишь в отношения, делай это по-настоящему. И никогда, ни на одну минугу не отказывайся от своего истинного Я. И если твоё истинное Я недостаточно привлекательно, чтобы удержать кого-то в твоей жизни, то дай им уйти. Потому что в твою жизнь придут те, для кого твоё истинное Я будет достаточно привлекательным.... Нил Доналд Уолш.
Если идти по чужим следам - твоих следов не будет видно
Если бы мы слушались нашего разума, у нас бы никогда не было любовных отношений. У нас бы никогда не было дружбы. Мы бы никогда не пошли на это, потому что были бы циничны: "Что-то не то происходит" или: "Она меня бросит" или: "Я уже раз обжёгся, а потому…" Глупость это. Так можно упустить всю жизнь. Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз. Рэй Брэдбери
Лучше быть странным и по-своему счастливым, чем прожить жизнь, как вялый овощ. Зак Галифианакис.
Что уходит, пусть уходит.
Что приходит, пусть приходит.
У тебя ничего нет и никогда не было, кроме самого себя.
Я встречал много людей, у которых не было одежды.
Но больше я встречал много одежд, внутри которых не было людей.
Будьте сами светом для себя.
Вам нужно только одно - быть естественным,
таким же естественным, как ваше дыхание.
Любите свою жизнь.
Не живите согласно каким-то заповедям.
Не живите согласно чужим идеям.
Не живите так, как от вас требуют люди.
Прислушивайтесь к своему собственному сердцу.
Станьте безмолвны, прислушайтесь к тихому, слабому голосу внутри вас и следуйте ему...
ОШО
Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими.
Восточная мудрость -
Если рядом никого нет, значит наступило время познакомиться с собой.
Побег от себя похож на побег от неба. Можно возвести стены, загородиться потолком, но оно как было над твоей головой, так там и останется. Точно так же в играх с собственной душой: можно вырастить любые иллюзии, разбить все зеркала, но твое лицо все равно останется прежним. Разве что появится на нем порез от шального осколка, да в глазах - туман побега от реальности. Как любим мы находить сложное в по сути своей простом. Бежать от себя, таская на усталых плечах свое жестоко и зло смеющееся отражение, искать хоть какой-нибудь путь, исходив все вдоль и поперек, и шагами своими проложив новую дорогу, обиженно молчать, когда до мира лишь пара слов, или бесконечно и пусто говорить, когда так ценно молчание. И взвесив все за и против, я включаю на полную громкость музыку своей души и выбираю жизнь на грани танца. И пусть завтра я наделаю кучу ошибок, безбожно нагрешу, пусть сердце вздрогнет от ужаса и восторга, пусть любовь жадно зарычит в хищном прыжке, пусть печаль взбунтуется ураганным ветром в лицо... Но над головой моей будет то небо, от которого я не хочу бежать.
Аль Квотион
Слушая мнение других людей о тебе, ты сможешь узнать лишь то, кем являются эти люди, но не то, кем являешься ты сам.
Но если хочешь узнать себя, попробуй рассказать о других, и будь уверен: все, что ты видишь в людях - есть отражение твоей истинной сущности.
Все мы должны предоставить каждому, кто нас окружает, возможность оставаться самим собой. Мы не должны мешать людям шагать в такт собственной музыке, мы должны позволить им не бояться быть с нами, оставаясь самими собой. Это и есть безусловная любовь — талант поощрять и поддерживать любовь, страсти и мечты другого человека, даже если сам ты их не разделяешь.
Робин Шарма
Ты все знаешь. Ты всегда все знал. Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь, что никуда ходить не надо, что все книги об одном и учитель тоже один и Он внутри тебя...
Ты должен сам изменить в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире.
Вы можете потратить вечность в поисках истины и любви, понимания и доброты, умоляя Бога и людей помочь вам, и всё впустую. Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон. Вы не можете изменить отражение, не изменив лица.
Нисаргадатта Махарадж
Представьте такую картину: пациент приходит к врачу и жалуется на боль. А доктор ему отвечает: «Хорошо, я все понял. Знаете, что я сделаю? Я выпишу лекарства вашему соседу». «Благодарю вас, - радуется больной, - как раз это меня и вылечит». Абсурд? Но мы все ведем себя именно так. Спящему всегда кажется, что его жизнь значительно облегчится, если окружающие изменятся в ту или иную сторону. Вы страдаете только потому, что спите; и все же вы думаете: «Как было бы здорово, если бы вот тот человек стал другим, если бы мой сосед, начальник, жена вдруг изменились».
Нам хочется, чтобы люди вокруг нас изменились, — вот тогда, мол, у нас все наладится. Но думали ли вы о том, какую пользу принесли бы вам перемены в характере мужа или жены? Вы-то останетесь таким же ранимым, как раньше, — и таким же идиотом; вы продолжаете спать. Если кому-то и следует измениться, то в первую очередь вам. И лечиться нужно тоже вам. Со мной все хорошо, потому что с миром все в порядке, — утверждаете вы. Ошибаетесь! С миром все в порядке, потому что все хорошо со мной. Так говорят посвященные.
Энтони де Мелло
Исправишь недостатки и станешь как все. Усилишь достоинства - будешь уникальным.
Эккарт фон Хиршхаузен "Карусель счастья"
Заведите себе собственное мнение. Оно тяжело в уходе, требовательно, но это того стоит.
Помните: если будете делать то, что хотите сами, как минимум, один человек останется совершенно довольным!
Будучи собой, ты, не ведая о том, вдохновляешь других на то, чтобы быть собой.
Весь мир внутри человека - снаружи только его отражение.
Ничто так не приводит к быстрой деградации, как чрезмерное стремление к совершенству..
Мы нередко сталкиваемся с отчаянием, происходящим от невозможности сделать выбор или нежелания быть самим собой; но самое глубокое отчаяние наступает тогда, когда человек выбирает «быть не самим собой, быть другим». Карл Роджерс
Мы в буквальном смысле боимся самих себя — тех, кто мы есть на самом деле. Мы боимся собственного света, боимся собственного великолепия, боимся собственного высшего потенциала. Мы боимся встать, распрямиться в полный рост и позволить своему внутреннему свету освещать весь мир. Ибо величайший дар всегда сопряжён и с величайшей ответственностью. Мне кажется, что большинство людей не желают видеть свои таланты, потому что не хотят брать на себя ответственность — ответственность жить бесстрашной жизнью и менять этот мир. И из-за этого предают своё величие. Робин Шарма
Роза встречает свою сущность в лилии, а лилия - в розе, но они также знают и почитают свою собственную уникальность и незаменимость, свой временный расцвет во времени и пространстве. Будьте сутью, и любите своё цветение. Любите свой вкус, свой неповторимый колорит, свой особый танец, который не может быть воспроизведен другими. Никогда не чувствуйте себя выше или ниже другого цветения, не ищите уничтожения своего расцвета. Выковывая собственный путь к свету, никогда не ищите виноватых, если другие начинают цвести пышнее. Цветение - восхитительный, не контролируемый процесс. Джефф Фостер
Ты знаешь гораздо больше, чем тебе кажется, но ты почему-то не доверяешь своему внутреннему знанию.
Ошибка, которую допускало девяносто девять процентов человечества, заключалась... в том, что люди стыдились быть собой и лгали, выдавая себя за других.
Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу.
Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо. И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно. Ошо
Единственное, что вам нужно знать, — это то, кем вы являетесь на самом деле. И это все. Все остальное будет происходить само по себе. Встреча с самим собой принадлежит к самым удивительным.
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я бы хотела раскрыть секрет - как быть собой всегда. Для начала мы разберемся как понять себя и прийти к внутренней гармонии, а потом рассмотрим факторы, которые мешают нам оставаться собой в любой ситуации. Если вы сумеете найти свой путь, то вам останется просто следовать ему.
Найти себя
Часто бывает крайне сложно понять, какой ты человек на самом деле. В нас сидят ожидания родителей, суждения окружающих, желания преподавателей и так далее. У каждого человека есть такие внутренние стопоры, которые мешают найти собственный голос.
Моя подруга с детства хотела стать актрисой, но ее мать считала подобную профессию полнейшей ерундой. Она видела свою дочь успешным юристом. Конечно, пойти против матери девочка не могла и сейчас работает адвокатом. Что в итоге привело к , нереализованному внутреннему потенциалу и постоянным .
Понять себя не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Некоторые люди привыкли думать о себе слишком хорошо, что не позволяет дать реальную оценку.
Поэтому вам нужно научиться не предвзято смотреть на вещи, себя, свои поступки и желания.
Попробуйте составить свою подробную характеристику. Начать можно с прошлого опыта. Опишите важные события или ситуации и опишите свой выбор и поступки. Постарайтесь ответить на вопросы: почему вы так поступили и что бы вы изменили сейчас.
- Что сейчас происходит в вашей жизни,
- почему вы выбрали именно такую работу,
- хотели бы ее сменить,
- где и с кем хотите жить.
- Что сейчас вас не устраивает и как вы можете это изменить.
Так вам будет гораздо легче определить что делать в будущем и какую линию поведения выбрать.
В моей статье « » вы можете найти много полезных и практичных советов о том, как научиться быть с собой в гармонии. Старайтесь чаще и больше анализировать свои поступки. Со временем это войдет в привычку и вы будете лучше понимать себя. С легкостью определите где истинное ваше желание, а где просто чужие ожидания.
Окружающие
Почему многие люди не могут позволить себе быть настоящим в любой ситуации? Потому что они считают себя должными перед окружающими. Мол, ты должен вести себя определенным образом и делать определенный выбор.
Страх показаться смешным, не успешным в чужих глазах. Человек хочет получать позитивную оценку самого себя или своих поступков. И вот это ожидание похвалы зачастую и не позволяет быть настоящим.
Редко кто задумывается, что мнение окружающих является их индивидуальным суждением и зачастую не имеет никакого реального отношения к нам. Давайте рассмотрим пример.
Девочка Маша хочет устроить у себя дома тихие девичьи посиделки. Ее подруги подначивают на более шумную вечеринку, говорят, что надо пригласить больше людей, обязательно мальчишек и еще надо не забыть купить вина. Внутренне Маша не хочет этого, но не может отказать подругам, ведь иначе они ее засмеют, а может быть, вообще перестанут дружить с ней.
А вот ее друг Вася считает, что подруги слишком давят на нее. Он всегда ценил в Маше тихий и спокойный . Ему нравится, что Маша не «тусуется», как все остальные девочки, а занимается своим развитием, например. Как вы думаете, чье мнение в итоге окажет большее влияние на Машу?
Очень важно научиться слышать тех людей, которые могут по достоинству оценить любые наши качества. И только к таким людям стоит прислушиваться. Чаще всего они не критикуют, не пытаются тебя исправить. Наоборот, они готовы помочь, предлагают несколько вариантов для выхода из затруднительной ситуации, никогда не смеются над тобой.
Вокруг невозможно. Поэтому ожидания других людей должны так и оставаться их ожиданиями, а не становиться планом для наших поступков. Вам следует научиться не бояться неоправданных надежд. Тогда вы сможете быть собой в любой ситуации.
Основные помехи
Но кроме ожиданий и оценок окружающих, есть еще несколько моментов, которые мешают человеку быть самим собой. Давайте рассмотрим их более подробно.
Стыд. Когда человеку стыдно за себя перед другими, он не может быть настоящим, ведь приходится скрывать эту часть себя. Научитесь смело и открыто говорить о подобных вещах, тогда вам не придется ничего скрывать и быть не таким, какой вы есть на самом деле.
Спешка. Темп сегодняшней жизни невероятно быстрый. Надо все успеть, сделать как можно больше. Это только мешает человеку оставаться настоящим. В спешке вы не успеваете подумать, реально оценить происходящее. Не бойтесь брать паузы, останавливаться и давать себе передышки.
Триггеры. Существуют определенные ситуации или люди, когда мы просто не можем быть настоящими. Так, сотрудник тушуется перед большим начальством, студенты сутулятся при виде профессора и так далее. Если вы поймете какие именно обстоятельства заставляют вас становиться другим человеком, вам станет гораздо проще справляться с этим.
Страх. Страх быть не таким, каким хочется. Каждый человек имеет о себе определенное представление. Это можно назвать идеальным образом себя. Смотря на других, мы ищем качества, которыми бы хотели обладать. Самое тяжелое в этом процессе отмести ненужное и оставить полезное.
У меня есть замечательная статья, которая поможет вам определиться с тем, что в вас есть хорошего, а над чем еще стоит поработать: « ». Ведь любой свой недостаток можно превратить в достоинство.
Мой любимый совет на тему «быть собой» — завести личный дневник. Там вы можете быть честным, писать откровенно и не бояться ничего. Только так вы сможете реально понять себя, отпустить свои страхи, найти и начать двигаться вперед.
Всегда бывают обстоятельства, в которых нам приходится сдерживать себя, быть более или менее каким-то. Это норма жизни. Но даже в таких обстоятельствах вы можете быть самим собой. Более спокойной версией или, наоборот, более веселой.
Что вам мешает быть собой? Знаете ли вы о своих реальных мечтах и желаниях? В какой ситуации вы испытываете внутренний дискомфорт?
Будьте честным сами перед собой. Именно это поможет вам быть настоящим.
Удачи вам!
Не получиться быть счастливой, достичь успеха и исполнить заветные желания, когда так и не сумела полюбить себя. Многие всю жизнь пытаются быть такими, какими их хотят видеть другие, чтобы избежать лишних трудностей и проблем. Им гораздо легче соответствовать чьим-то представлениям, чем сделать попытку стать самими собой. Но это путь в никуда. Прожить полноценную жизнь можно, только будучи самой собой и никак иначе. Поэтому отбросьте все страхи и задумайтесь, а не пришло ли время сделать себя счастливой.
Разбираем, как стать самой собой
Никогда ничего не получиться, пока не научишься любить и верить в себя. Это первое, что должен уметь каждый. Ведь не зря же сказано «Возлюби ближнего, как самого себя». К сожалению, многие любят других больше, чем самих себя. Они так и не смогли принять себя, считая, что окружающие гораздо лучше, мудрее и правильнее.
Вместо того, чтобы заниматься самореализацией и вырабатывать качества, которыми они бы хотели обладать, они тратят все силы на то, чтобы окружающие оценили и приняли их. И неважно, что для этого им приходится отказаться от себя. Подобное пренебрежение внутренним миром приводит к огромному количеству проблем, как в личной, так и в профессиональной жизни. Страдает от подобного положения вещей и психологическое, и физическое состояние человека.
Со временем становится всё сложнее бороться, и когда-то придуманный образ полностью заменяет настоящую личность. Но как бы человек не старался, никто не в силах прожить полноценную жизнь, постоянно испытывая дискомфорт. Ведь изображение того, кем ты не являешься, требует огромных сил. А их не так и много, как хотелось бы. И когда их тратят слишком неразумно, ничего хорошего это не сулит.
Причины подобного неправильного отношения к себе, неумения любить себя, связано часто с критикой, которую многие дети постоянно слышали от родителей, что они не так прилежны, аккуратны, умны или успешны, как Маша, Катя, Оля и т.д. Таким образом, они пытаются воздействовать на ребенка и показать ему, каким хотят видеть, и какие дети должны быть, по их мнению. И с возрастом люди привыкают стесняться самих себя и считать, что другие всегда лучше них и чтобы тебя все время хвалили, нужно быть на них похожим во всем. И уже никто не задумывается, а являются ли они вообще образцом для подражания и действительно ли так важны те качества, которые так любили приводить в пример родители. Жизнь слишком сложна и длинна и оступиться может каждый.
Противостоять критики сложно, когда ты ещё ребенок. И взрослея, мы так и продолжаем нередко сравнивать себя с другими людьми, пытаясь определить уровень, на котором находимся. А учитывая, насколько все уникальны, насколько бывают различными начальные условия, позволяющие быстрее достичь успеха, всегда найдется тот, кто хоть в чём-то превосходит любого из нас.
Поэтому так важно понимать, что сравнивать можно исключительно себя с самим собой в разные периоды времени. Да и то, делать это слишком часто не стоит. Успех не всегда приходит так быстро, как нам бы хотелось, не всё в этой жизни зависит от того, насколько мы усердны и умны.
Если человек не сумел развить в себе нормальную самооценку, ему вообще лучше перестать себя сравнивать и с другими, и с собой. И не надо этого бояться, у всех есть то, чему могли бы позавидовать другие, в том числе и у вас. И это первый повод гордиться собой.
И вместо того, чтобы переживать, что подумают другие, задумайтесь о том, что думаете о себе вы. Загляните в себя и постарайтесь познакомиться с собой заново. Опишите себя, укажите те качества, которыми можете гордиться, и те, которые бы хотелось изменить или развить. Чтобы взгляд на себя был более объективным, представьте, что описываете себя со стороны. Это позволит найти в себе то хорошее, что есть, а не углубиться в очередной раз в самокритику. И простите за все ошибки, если их уже нельзя исправить.
Не надо требовать от себя совершенства. Всегда найдутся те, кто полюбит и оценить вас за то, какая вы на самом деле. А те, кто общается с вами, потому что стараетесь быть той, кем не являетесь, всё равно ценят вас не за достижения и прекрасные качества, а за маску, которую вы им демонстрируете. Если вы их уважаете и боитесь потерять, значит, обижаете недоверием, да ещё и рискуете потерять, если они когда-нибудь узнают, что вы их обманывали. Уж лучше перестать претворяться и узнать, кто же вас действительно ценит, чем продолжать жить в придуманном мире.
Топ 7 как стать самой собой
- Чтобы перестать играть ту роль, которая как вам кажется, делает вас лучше, задумайтесь, почему вы так боитесь показать окружающим, кто вы на самом деле. Неужели так всё плохо и в мире больше нет настолько ужасного человека, как вы. Конечно же, есть и многих из них знает весь мир, и к ним вы уж точно не относитесь. Вы, как раз, замечательный, только чересчур застенчивый человек, раз стесняетесь быть собой. А ведь скромность и стеснительность никогда не принадлежали к отрицательным качествам. Поэтому абсолютно непонятно, зачем вы наказываете себя, пытаясь быть кем-то другим.
- Красота мира заключается в его разнообразии, а не в том, что все похожи друг на друга. Вы сами быстрее обратите внимание на того, кто отличается, чем на того, кто пытается кому-то подражать. В конце концов, не хотите привлекать к себе излишнее внимание, чтобы не выглядеть глупо, оставайтесь человеком, который предпочитает быть в тени. В этом нет ничего стыдного или позорного. Кстати, многие великие люди, управлявшие государствами, как раз то прислушивались к советам таких людей. Для всех они оставались незаметными, а на самом деле вершили судьбы мира. Так что нежелание выделяться не имеет ничего общего с качествами, за которые порицают.
- В мире не существует ничего, из-за чего человек должен играть чужую роль. Проблемы нужно решать, а не прятаться от них, даже если они связаны с характером.
- Стесняетесь того, что занимаетесь благотворительностью, помогаете нуждающимся, заботитесь о бездомных животных, и не хотите, чтобы об этом знали, потому что будут считать чудачкой? Так подумайте, насколько вы лучше тех, кто так думает. Это у них проблемы, а не у вас. Неужели из-за неправильных представлений подобных черствых людей о том, что такое хорошо и что такое плохо, стоит отказываться от попыток сделать этот мир лучше и добрее. Ведь чем больше вы делитесь добротой, чем больше о ней рассказываете, тем чаще оказываете положительное влияние на других людей, становясь для кого-то примером для подражания, эталоном чистоты и доброты. Такие люди в нашем мире большая редкость, и это Ваша огромная заслуга и достоинство.
- Запомните, нет лучшего способа найти настоящих единомышленников и друзей, которые никогда не бросят, это быть самой собой. Только так вы получите возможность увидеть истинный облик тех, кто вас окружает. И зачем вообще тратить время на тех, с кем вам не по пути. Кроме разочарования от них ничего не получить. А оно вам надо?
- Даже заслужив признание тех, кто нравится, с каждым днем вы всё чаще начнете испытывать страх и растерянность, из-за боязни, что все рано или поздно узнают о том, что вы другая и не факт, что это им понравится. При этом гораздо чаще человек остается наедине с самим собой, а не проводит всё время в шумных кампаниях. И подсознательно ему важнее, что он испытывает к себе сам, а не другие.
- Подобный внутренний дискомфорт очень скоро заставит задуматься, что всё начинает терять смысл. Потому что все приоритеты, которые вы поставили перед собой, никак не связаны с вашими истинными желаниями. И можно навсегда остаться у разбитого корыта, в окружении чуждых людей. Из-за того, что струсили и решили, что самый легкий вариант – это ни о чем не задумываться, плыть по течению и быть как остальные, вместо того, чтобы найти в себе силы и взять на себя ответственность за свою жизнь. Пока не поздно, подумайте об этом.
Каждый из нас уникален. У всех есть достоинства и недостатки. Но не все сумели осознать это. И поэтому нередко, не выработав в себе нормальную самооценку, люди стараются выглядеть теми, кто, по их мнению, сможет заслужить уважение и признание окружающих, но только не самими собой. По какой-то причине они убеждены, что недостойны любви и уважения и им не остается ничего другого, как полностью отказаться от себя. Вместо того, чтобы привнести в мир то, что могут лишь они, им приходится из-за всех сил пытаться соответствовать пожеланиям других. Но следует запомнить раз и навсегда, стать счастливым можно исключительно в одном единственном случае – оставаться самим собой и любить себя, а не придуманный кем-то образ.
Инструкция
Будьте честны сами с собой. Пусть пока вы притворяетесь перед кем-то, хотите казаться лучше, интереснее, умнее, чем вы есть. Но перед собой не стоит кривить душой. Признайтесь, чего вы хотите, что для вас важно, почему вы поступаете так или иначе, какие чувства руководят вами, какие эмоции, страхи вы прячете в глубине души. Откройтесь перед собой, и вам будет легче найти собственную индивидуальность.
Поймите, что притворяться перед другими людьми нет смысла. Во-первых, на подсознательном уровне окружающие могут почувствовать вашу неискренность. Лицемерный человек вряд ли может рассчитывать на чью-то симпатию. Во-вторых, ваше представление о том, каким вас хотят видеть остальные индивиды, может быть ошибочным. Выходит, вы зря играете какую-то роль перед людьми, они могут этого не оценить. В-третьих, вспомните, что вы живете ради себя, чтобы радоваться миру, а не соответствовать чьим-то ожиданиям. Сосредоточьтесь на себе и перестаньте ориентироваться на мнение о вас других людей.
Станьте смелым человеком. Перестаньте бояться показать свое истинное лицо. Не думайте, что скажут люди. Гармония, которая придет в вашу душу после того, как вы станете собой, ценится гораздо выше, чем симпатия других людей. Некоторые индивиды опасаются, что им самим не понравится то, что они получат, скинув маски. Для этого необходимо принять себя и полюбить.
Не сравнивайте себя ни с кем. Это вредная и неконструктивная привычка, особенно, если это сравнение не в вашу пользу. Вспомните о том, что все люди разные. Кроме того, с виду идеальный индивид может обладать серьезными недостатками, о которых вы и не догадываетесь. Поэтому не надо создавать себе кумиров. Для вас может существовать только одна звезда - вы сами.
Раскрывайте свои таланты, совершенствуйтесь, развивайте собственные способности. Работа над собой поможет вам стать интересной, самодостаточной личностью. Тогда не будет необходимости притворяться кем-то. Ведь когда индивид двигается к своим целям, живет в согласии со своими потребностями, он ощущает внутреннюю гармонию и все полнее и больше раскрывается перед другими и перед самим собой.
Не делайте того, чего вам совершенно не хочется. Действуя в разрез с собственными принципами, убеждениями и вкусами, вы ломаете себя. Не переступайте через свои желания, через собственное мнение. Тогда у вас будет больше возможности быть собой, а не поступать так, как требуют другие или обстоятельства. Старайтесь в сложной ситуации найти альтернативу, которая позволит вам оставаться верным своим ценностям.
Быть собой - это довольно трудно. Страх - вот основная причина, по которой люди боятся быть такими, какие они есть. Страх общественного осуждения, страх быть не таким, как остальные, вот что мешает людям проявлять себя.
Почему тяжело быть собой?
На протяжении всей жизни люди получают противоречивую информацию о том, каким же должен быть правильный образ мыслей, жизни, поведения. СМИ, кино, журналы, беседы в курилке регулируют чувства и реакции. Массовая культура заставляет людей соответствовать абстрактным и постоянно меняющимся нормам жизни потребителя, навязывает свою систему ценностей и оценок. Подавляющее большинство людей боится выделиться из толпы, сформировать свою систему ценностей, свои представления о жизни, потому что это кажется ненужным, опасным, бесполезным предприятием.
К сожалению, не только массовая культура предъявляет свои требования, на каждого человека оказывают влияние его близкие люди - друзья и родственники. Люди постоянно навязывают другим свое представление о том, как надо жить, лишая друг друга индивидуальности. Любому человеку хочется одобрения со стороны окружающих, которое можно получить, только если соответствовать заявленным стандартам и ожиданиям. В итоге человек теряется, начинает полностью зависеть от мнения окружающих.
Фокус в том, что невозможно быть собой и одновременно беспокоиться о том, как вас воспринимают окружающие. Чтобы разрешить себе быть собой в полной мере, сначала придется признать, что вы никогда не будете соответствовать чужим стандартам, принять, что значение имеют только ваши желания и ожидания. Единственный человек, которого вы можете разочаровать - это вы. Но у вас есть на это право.
Как выйти за рамки
Чтобы понять, каково это быть собой, попробуйте в течение целого дня поступать только так, как вы считаете нужным, без оглядки на окружающих. Если у вас это получится, вы почувствуете, как огромное напряжение просто покинуло вас, оставив вам кучу энергии, которая до этого расходовалась непонятно на что.
Чтобы стать собой, просто не позволяйте другим людям говорить, как вам жить. Отстаивайте свою точку зрения. Если вам сложно сделать это самостоятельно, найдите союзника. Он или она не должны рассказывать вам, что вам делать, ему просто нужно находиться рядом с вами в моменты принятия сложных решений.
Если у вас есть идеи, решения, творческие планы, реализуйте их, не убеждайте незаинтересованных людей в том, что это сработает, не ждите одобрения или оценки с их стороны. Чтобы разрешить себе быть собой, достаточно просто начать действовать, хотя это может быть страшно и тревожно, однако, сделав первый шаг, вы уже не сможете остановиться.