Основные причины жалости к себе – это чувство безысходности, бессилия и чувство, что тебя недооценивают. Если человек принимает положение дел «как есть», то есть открыто заявляет, что он слаб, то через некоторое время к нему начинают относиться, как к слабому. Человек постепенно скатывается вниз в социальной и профессиональной сферах: ему перестают поручать интересные проекты на работе, доверять решение важных вопросов. При этом совершенно неважно говорит ли человек вслух о жалости к себе или переживает это внутри – невербальные сигналы настолько хорошо улавливаются окружающими, что в словах нет необходимости.
Со временем даже друзья и близкие начинают избегать таких людей – никому не хочется чувствовать себя виноватым за чужие беды и горести. Дело в том, что люди, погрязшие в жалости к себе, пытаются манипулировать даже своими друзьями, строя диалог так, чтобы окружающие чувствовали себя виноватыми и обязанными. Появляется зависимость от порции сострадания, человек сам начинает выискивать поводы, чтобы пожалеть себя.
Попробуйте проанализировать свои поступки и понять причину жалости. Как только истинная причина станет известна, жалость уменьшится.
Основная причина жалости к себе в том, что человек не и пытается как в детстве «взять слезами», либо в неправильном воспитании, когда родители во всем потакали ребенку. Но взрослый человек должен сам уметь строить свою судьбу и работать над ошибками. Если вы заметили, что слишком часто звоните друзьям, чтобы рассказать об очередной своей неудаче, то лучше запишитесь на прием к психотерапевту.
Планомерное и целенаправленное движение вперед под руководством психотерапевта поможет вырваться из оков жалости. Особенности детства и отношение родителей, безусловно, влияют на взрослую жизнь человека. Но жить, прикрываясь маской обиженного и недолюбленного ребенка, нельзя. В мире достаточно много людей, которые готовы подарить вам любовь, дружбу и внимание.
Помогайте тем, кто нуждается в помощи еще больше: работа в столовой для малообеспеченных, помощь тяжело больным. Тратьте на это столько времени, сколько можете себе позволить, но не в ущерб себе.
Жалость – чувство деструктивное, оно мешает человеку принимать решения, и он в конце концов отказывается от действий, которые могли бы изменить его жизнь. То есть, постоянный страх и неуверенность в себе – это порождения жалости. Нейтрализовать жалость можно, но для этого потребуется немало времени, в первую очередь нужно заняться самодисциплиной, начиная с самых простых задач. Ставьте цели, которые легко достигнуть, например, просыпайтесь всегда в одно время, занимайтесь гимнастикой. Цели, где задействованы ресурсы тела, наиболее просты для выполнения, но они помогают поверить в себя, привыкнуть, что если двигаться в заданном направлении, то любая задача выполнима.
Не предпринимайте сразу резких шагов, не уходите с работы, где вас якобы не ценят, не рвите отношения с друзьями. Просто посмотрите на свою жизнь с другой стороны. Люди, которые были все это время с вами, пока вы были во власти жалости к себе, и не отказались от дружбы, наверняка достойны общения с изменившимся в лучшую сторону человеком.
Вся наша жизнь состоит из привычек – одни тянут нас на дно, другие поднимают над землей
Как разрушить жизнь сплетней
Человек рождается с определенным уровнем энергии - у каждого от природы он свой. Ваша астрологическая карта покажет, каким уровнем энергии вы обладаете. Его можно сравнить с зарядом аккумулятора в телефоне. Что вы делаете, когда гаджет разрядился? Верно, ищете источник питания. В жизни все происходит точно так же - вы расходуете данную от природы энергию и ищете пути, как бы ее пополнить. К счастью, в данном случае природные запасы можно и нужно пополнять.
Теперь задумайтесь, что вся наша жизнь состоит из привычек - одни тянут нас на дно, другие поднимают над землей. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных из них.
Что вы делаете сразу по пробуждении? Если вы проснулись и сразу вскочили с постели, значит, устроили организму огромный стресс и задали посыл на весь день - «буду бегать, как ошпаренный». А вот привычка сладко тянуться до того, как вы встанете с постели - чрезвычайно полезна. Гибкость тела - это ваше умение приспосабливаться к жизни, адекватно реагировать на все ее вызовы. Тянитесь также и в течение рабочего дня - не рекомендуется более часа пребывать в одной и той же позе.
Идем дальше. Еда - это тоже привычка и один из основных поставщиков энергии, кстати. Что вы едите? Знайте, чем менее обработанной будет пища, тем больше в ней энергии. Еще одна дурная привычка - заниматься чем-то еще во время еды. Когда, например, параллельно с тарелкой супа вы смотрите триллер или тревожные новости, ваша пища становится энергетически зараженной. Разговоры за едой также вредны.
Как вы проводите перерывы на работе? Сплетничаете с коллегами. Но пустые разговоры забирают огромное количество энергии. Старайтесь больше наблюдать и слушать, чем говорить.
Бываете ли вы на свежем воздухе? Ответ чаще всего такой - я прихожу с работы, как выжатый лимон, мне не до природы. Однако сейчас даже в условиях мегаполиса можно отыскать кусочек природы и отправиться на прогулку хоть пешком, хоть на велосипеде - было бы желание. Привычка ходить пешком, подниматься по лестнице вместо лифта - тоже хороша. Ходьба как ежедневная тренировка. Чем более вы тренированы, тем выше уровень вашей энергии. Припаркуйте автомобиль подальше, чтобы иметь возможность пройти пешком, выйдите на остановку раньше - ищите пути внедрить полезные привычки в свой день.
Ходите ли вы в баню? Баня отлично чистит лимфу, с потом выходит огромное количество токсинов - продуктов распада, которые организму уже не нужны. Баня раз в неделю - отличная привычка.
Как часто вы смотрите новости, сериалы? Подумайте, какая реальная польза вам от того, что вы будете знать в подробностях, что произошло абсолютно во всех уголках планеты? Сериалы тоже отвлекают вас от вашей собственной жизни - пока вы наблюдаете, как идет жизнь у выдуманных персонажей, возможно, ваша собственная проходит мимо. Возникает так называемая подмена, создается иллюзия того, что ваша жизнь заполнена событиями и переживаниями героев сериалов и новостей. А где же ваши собственные переживания и опыт? Я не против новостей и сериалов вообще - просто это не должно стать центральной осью вашей жизни. Тем более, что с развитием Интернета легко быть в курсе основных новостей, не погружаясь каждый раз на самую глубину.
Какое количество воды в день вы употребляете? Кофе и черный чай в счет не идут. Если меньше полутора литров, кровь становится густой и сердце начинает работать с перегрузками. Густая кровь не способна в должной степени питать мозг. В результате, он работает «туго», как плохо смазанный подшипник. Заведите полезную привычку пить не менее двух литров чистой воды в день. Можете добавлять в нее мед и лимон по вкусу. Особенно полезен стакан воды сразу по пробуждении.
Во сколько вы ложитесь спать? С открытием электричества ночь превратилась в день, появились «совы», «жаворонки» - сто лет назад никто об этом не задумывался. В кромешной тьме позапрошлого века мысль стать «совой» людей не посещала. Однако мы все дети природы, и природные циклы влияют на нас точно так же, как и тысячи лет назад. Знаете ли вы, что восстановление нервной системы происходит только в том случае, если вы легли спать до полуночи, хотя бы за час. Что вы получаете, если она не успела отдохнуть? На другой день вы уставший и раздраженный, а в длительной перспективе - больной человек.
Все, что перечислено выше, ни что иное, как ваши привычки. А теперь ответьте на самый главный вопрос: «Кто кем управляет - вы привычками или привычки вами?». Если какие-то привычки тянут вас на дно - уберите их из своей жизни, замените полезными. Часто бывает так, что нет энергии и сил меняться. Просто знайте, что другого пути нет - или вы пополняете запас энергии полезными привычками или расходуете его вредными.
Начните с одной, и когда у вас появится энергия, появится азарт, вы захотите управлять своей жизнью, вам это понравится. Быть рабом своих привычек, зомби - совсем не здорово. Люди, обладающие энергией - хозяева жизни, для них невозможного мало. Вы ведь наверняка о чем-то мечтаете, и уровень вашей энергии определяет, сможете ли вы претворить свои желания в жизнь или проведете ее в бесплотных мечтаниях. Неплохая мотивация, не правда ли? . Жизнь нельзя начать заново, но всегда можно продолжить ее по-другому. А узнать о тенденциях текущей недели поможет мой еженедельный астрологический прогноз.
13 июня. Спокойный, размеренный день. Легче всего удаются дела, в которых все выстраивается «по кирпичику», без рывков. Замедлитесь, будьте скрупулезными - и вы получите наилучший результат.
14 июня. В эту среду займитесь второстепенными делами, выстраивайте фундамент для будущих свершений и сведите к минимуму активные действия.
15 июня. Продолжайте «мелко плавать», ведь есть дни для великих свершений, а есть такие, когда мы должны «строить муравейник». Воздержитесь от крупных покупок и приобретений, не рекомендуются плановые хирургические вмешательства.
16 июня. Замечательный день, чтобы выйти из тени, показать себя во всей красе, претворить свои замыслы в жизнь - чего бы они ни касались. Можете запланировать семейный ужин, важные переговоры, встречу с влиятельными людьми.
17 июня. Еще один гармоничный день - он благоприятствует всем, кто связан с красотой и искусством. Более того, он очень продуктивен: сегодня вы легко можете сделать втрое больше обычного - используйте это во всем, что требует прорыва.
18 июня. Ошибкой будет провести этот выходной день привычно и традиционно. Может, у вас есть давняя мечта, тогда нынешнее воскресенье - наилучший день, чтобы воплотить ее в реальность - это касается и поездок, и приобретений, и вообще всего важного в вашей жизни.
Жанна Вэй, мастер китайской астрологии и фэн шуй
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Чтобы однажды утром не проснуться с чувством полной растерянности и отсутствием страсти к жизни, прочтите это и постарайтесь избавиться от подобного.
Мы в сайт хотели бы обратить ваше внимание на некоторые моменты, которые хоть частично знакомы каждому, ведь они несут в нашу жизнь негатив.
1. Мы можем разрушить свою жизнь, выбирая не тех людей в спутники жизни
Мы все время ускоряем свою жизнь, задаем высокий темп отношениям. И часто это происходит из-за страха перед одиночеством. Никто не хочет быть один. В попытках что-то обрести как можно скорее мы совершаем поступки, последствия которых могут оставить неприятный след в нашей жизни. Немногие задумываются о том, какую пользу можно извлечь из этого состояния.
Не стоит торопить жизнь. Бешеный ритм современного мира может довести нас до изнеможения. Чтобы смелее идти вперед, необходимо провести анализ своей предыдущей жизни. А для этого нужно уединение. Одиночество дает нам возможность лучше узнать себя, погрузиться в созидательную атмосферу. Наедине с собой мы развиваемся, приходим к пониманию того, что нас вдохновляет и чего мы хотим. Все это приводит нас к гармонии.
У многого в этой жизни две стороны, подобно монете. И одиночество не исключение. Чтобы оно не нанесло вам вред, важно понять, сколько времени вам требуется. Тогда это состояние не вызовет у вас чувство дискомфорта.
И Бог шагнул в пустоту. И Он поглядел вокруг и сказал - Я одинок. Сотворю себе мир.
Джеймс Уэлдон Джонсон
2. Мы можем разрушить свою жизнь из-за неумения выражать свои чувства
Пережив множество сложных моментов в жизни, мы закрываемся. Когда мы встречаем новых людей, мы сдерживаемся, стараемся не сказать чего-то лишнего, испытываем страх признаться в том, что для нас значат близкие люди. Есть те, кто считает любое проявление чувств слабостью. Это мнение людей, которым не хватает мужества открыться. И пусть они убеждены в том, что им так лучше и спокойнее, на самом деле они лишают себя ярчайших моментов жизни.
Да, нельзя отрицать того, что когда мы открываемся, мы становимся уязвимыми. Но в этом нет ничего плохого. Когда человек уязвим, он открыт для одного из самых трогательных чувств - заботы. В каждом моменте, когда мы можем сказать человеку о том, как он важен для нас, как много он значит, есть некое волшебство, магия. Не нужно бояться открыться. Влюбляйтесь! Это требует храбрости и мужества. Но в конце концов вы убедитесь, что оно того стоит.
3. Мы можем разрушить свою жизнь из-за неумения прощать и забывать обиды
Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.
Ханна Мор
В нашей жизни происходят определенные события, о которых не хочется говорить или вспоминать: творческий спад, предательство, слова, которые, кажется, невозможно забыть. Все проходят через эти испытания. Нельзя позволить негативным событиям оказывать влияние на вашу самооценку.
Когда вы тянете свое прошлое за собой, то медленно рассыпаетесь. Мы собираемся на работу и помимо ланч-бокса кладем в сумку обиды прошлого, без которых не можем прожить и секунды. Они нужны нам в качестве оправдания, чтобы, жалуясь на жизнь, выглядеть как ветеран, а не как нытик. Если завернуть все это в одно слово, то это будет слово «саморазрушение».
Мы упускаем важные возможности в карьере, так как считаем себя недостойными. Мы упускаем настоящую любовь, потому что думаем, что недостаточно хороши для человека. Вот что с нами делает обида. Она отравляет жизнь. Все это превращается в замкнутый круг, и выйти из него непросто.
Чтобы вырваться из этого цикла, нужно постараться избавиться от гложущих вас обид. Перестать жаловаться на окружающий мир и перестать жалеть себя. Забудьте про свои шаблоны поведения и оставьте прошлое в прошлом. Принимайте осознанные решения и совершайте осознанные поступки. Вы всемогущи в своей судьбе, осознайте.
4. Мы можем разрушить свою жизнь, постоянно сравнивая себя с окружающими
Почему это вредит нам:
- Мы сравниваем худшее в себе с лучшим, что видим в других.
- Сравнивая, мы ничего не выигрываем, а, наоборот, теряем. Например: гордость, увлеченность и азарт, чувство собственного достоинства.
- Новые успехи не помогают, потому что мы всегда находим с кем или с чем еще себя сравнить. Сравнение бесконечно.
- Сравнивая себя с другим человеком, мы тратим и вкладываем в него ценную энергию, которую должны вкладывать в себя.
- Сравнения мешают радоваться.
- Каждый человек уникален, а значит, любое сравнение несправедливо.
Если вам знакомы подобные переживания, вам следует начать делать следующее:
1. Отмечать свои успехи.
Будь вы художник, поэт, музыкант - у вас есть личный опыт и свой взгляд на многие вещи. В вашем арсенале есть все, чтобы творить добро в своем мире. Не забывайте о своих прошлых успехах и достижениях, они дают мотивацию для новых свершений.
2. Напоминать себе, что никто не совершенен.
Ни у кого нет жизни без забот. Без преодоления препятствий невозможно достичь победы. Помните об этом, когда решите сравнить себя с кем-то, по вашему мнению, более успешным, чем вы. Подумайте, через что мог пройти этот человек, прежде чем он оказался на вершине.
3. Искать вдохновляющие примеры.
Вдохновляться примером других и извлекать пользу из их опыта - мудро. Речь идет не о сравнении, поймите разницу. Проявляйте интерес к жизни тех, кем вы восхищаетесь, читайте о них, смотрите на фотографии и черпайте вдохновение.
Но если все-таки вы снова задумаетесь о сравнении, попробуйте сравнить себя с собой. Мы должны стараться стать лучше, чем мы есть. Не только для себя, но и для наших близких. Сравнивайте себя вчерашнего и себя сегодняшнего. Это поможет вам отмечать небольшие достижения каждый день.
Сталкивались ли вы с подобными переживаниями? Если да, то как вы с ними справлялись? Поделитесь своим опытом в комментариях.
У тебя бывает, что кажется, будто в жизни что-то не так? И хотелось бы все изменить, но, что именно и как это сделать - не знаешь. Мы попадаем в невидимые ловушки, которые нам создают ложные программы, заложенные историей жизни многих поколений…
Если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут,
а наблюдай и чувствуй. (Антон Чехов)
Ложные программы
Наша жизнь полна неожиданностей. Это никак не прямая и ровная линия. Она совсем не похожа на набор расписаний и графиков.
Но мы упрямо, начиная со школьной скамьи, составляем программу своей жизни: школа, университет, работа…
Даже, если эта программа нам не нравится, мы упорно «бьемся» - и все потому, что уже вложили в нее свое время.
Каждое утро мы заставляем себя ходить на эту работу, потому что так мы поддерживаем выбор, который когда-то сделали.
И так, мы делаем шаг за шагом, как будто проставляем галочки в контрольном списке нашей жизни.
Но, в один прекрасный день человек просыпается в очень сильной депрессии.
Он почувствует однажды, как что-то огромное «нависло» над ним, но причину этого знать не будет. Вот так просто мы сами разрушаем свою жизнь.
У каждого человека свой срок окончить (или, даже, совсем не поступать) университет, выйти замуж или жениться, найти любимую работу, родить детей, сколотить состояние и так далее.
Как здорово понимать, что женился ли ты к 25 годам или нет, стал ли вице-президентом компании к 30 или нет, успел стать счастливым или нет, окружающий мир не станет осуждать тебя.
Найди то, что тебя вдохновляет. Ты имеешь право на время. Ты вправе сменить свои ложные программы!
Каждый прячется за счастливой маской, обманывая других. Ты тоже надеваешь такую маску, и остальные начинают думать, что ты счастливее их. А тебе кажется, что другие счастливее тебя. (Ошо)
Перестань разрушать свою жизнь, выбрав не того человека
Нас мучает потребность быть с кем-то в отношениях. Почему мы всегда стремимся быть с кем-то, а не самим быть кем-то?
Поверь, любовь, которая удобна, любовь как необходимость спать рядом с кем-то, и любовь, которая просто обслуживает наши потребности во внимании, - не вдохновляет тебя проснуться в 6 утра и обнять спящего рядом человека.
Стремись обнаружить более глубокую, фундаментальную любовь - такие отношения, что заставят тебя стать лучшим мужчиной или женщиной.
«Но я не хочу быть один (одна)!» - как мы часто восклицаем.
Побудь один (одна). Ешь в одиночку, спи в одиночку. Это время дается, чтобы открыть многое в себе.
Ты будешь расти, ты найдешь то, что вдохновляет тебя, ты будешь управлять своими мечтами и своими убеждениями.
И, когда ты встретишь человека, который заставит каждую твою клетку танцевать, ты будешь уверен(а) в нем.
Потому что будешь уверен(а) в себе. Подожди.
Я призываю тебя дождаться его, прилагать усилия для него, бороться за него, потому, что это самое прекрасное, что твое сердце когда-либо испытает.
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде - это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам. (Далай-Лама)
Перестань разрушать свою жизнь, позволяя прошлому управлять тобой
В жизни много всего может случится: удачи и разочарование, радость и смятение… Бывают дни, когда ты чувствуешь себя ненужным.
Такие моменты, ранящие слова, кажется, навсегда остаются в нашей памяти. Но разве должны они влиять на нас - это были всего лишь слова.
Если ты позволишь каждому неприятному событию в жизни определять твое отношение к себе, то и весь мир ты будешь видеть в черном цвете.
Разве ты упустишь драгоценную возможность, из-за того, что еще пять лет назад не получил продвижение, убеждая себя в своей глупости.
Разве ты упустишь свою любовь, только потому, что будешь считать, что ты был недостаточно хорош для бывшего партнера?
Это - замкнутый круг. Если ты не позволишь себе оставить в прошлом то, что уже произошло, что было сказано и испытано, ты продолжишь смотреть на мир через призму неудачного восприятия.
Мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу. (Мартин Лютер)
Перестань разрушать свою жизнь, сравнивая себя с другими
Количество твоих «друзей» в «одноклассниках» не уменьшает и не увеличивает твою ценность.
Количество нулей на твоем банковском счете никак не влияет на твое сострадание, интеллект или твое счастье.
Ты думаешь, что человек, у которого больше собственности в два раза, испытывает какое-то удвоенное блаженство?
Мы постоянно следим за тем, чьи фотографии «классуют» наши друзья, мы стремимся не отстать и соответствовать…
Конечно, мы не умираем от этого, но в глобальном смысле - это разрушает нашу жизнь.
Создавая потребность чувствовать себя важными, незаметно мы подавляем других, чтобы этого добиться.
Если вы не собираетесь портить свою жизнь, старайтесь держаться как можно дальше от тех, кто умело испортил собственную. Окружайте себя успешными людьми и вы сами будете тянуться к успеху…
Перестань разрушать свою жизнь, лишая себя чувств
Мы все, почему-то, боимся говорить близкому человку слишком много, разрешить себе чувствовать слишком глубоко…
Боимся, что окружающие вдруг узнают, как много они для нас значат.
Конечно же, выражая кому-то свое особое отношение, мы становимся уязвимым. Но в этом нет ничего плохого.
Как раз - наоборот, есть какое-то волшебство в том, что ты обнажаешь душу и честен с теми, кто для тебя важен.
Пусть твоя девушка знает, что она вдохновляет тебя. Признайся маме, что ты ее любишь, скажи это в присутствии своих друзей.
Открой себя, будь смелым в том, кого и как ты любишь. Прояви мужество.
Мы ждем пока кто-то нас спасет… Проходит жизнь, но тот человек так и не появился, и все потому, что он ждал что спасешь его ты… (Александр Свияш)
Перестань разрушать свою жизнь, соглашаясь на меньшее
Когда ты соглашаешься на меньшее, ты сам разрушаешь возможности, которые живут внутри тебя. В этом случае обмануты оба - ты и твой потенциал.
Возможно, следующий Паганини сейчас сидит перед годовым отчетом, соединяя скрепками бумаги, потому что необходимо платить по счетам или потому, что так выгодно.
Не позволяй этому произойти с тобой. Перестань разрушать свою жизнь таким образом.
Жизнь и твоя деятельность, жизнь и твоя любовь - неразрывно между собой связаны.
Мы стремимся к незаурядной работе и такой же, необыкновенной, любви. Только так мы сможем познать все многообразие и блаженство жизни.
Если вы будете самим собой, то это даст вам всё необходимое для того, чтобы вы чувствовали себя реализованными, всё, что сделает вашу жизнь замечательной и важной. Только если вы будете самим собой и будете расти в соответствии со своей природой, это приведёт вас к осуществлению вашего предназначения. (Ошо)
Любви и вдохновения каждой душе!
Сила условностей: убеждения, которые мешают нам идти дальше
В Индии дрессировка слонов начинается с детского возраста. Маленького слоненка привязывают крепкой цепью к дереву. Животное хочет вести привычный образ жизни и пытается вырываться, но всего его попытки тщетны и со временем он смиряется со своим положением.
Слоненок подрастает, и крепкую цепь меняют на простую веревку, которую сорвать ему вполне под силу. Однако же, это могучее, уже взрослое животное стоит спокойно и не предпринимает попыток убежать. Это и есть сила условных рефлексов.
С человеком происходит то же самое. Наша семья, общество, школа, религия говорит нам, как мы должны поступать или, наоборот, что мы не имеем право делать. Эти условности передаются из поколения в поколение, одни и те же шаблоны поведения прослеживаются в многочисленной цепи поколений.
В наши дни нормы жизни, зачастую просто ужасные, навязывает и устанавливает СМИ. Средства массовой информации говорят нам о том, кем мы должны быть, стать, что мы должны достигнуть или чем заниматься, чтобы стать успешным, любимым и счастливым. Это влияние разрушительно, и свидетельством тому являются огромное количество случаев нервной анорексии или булимии среди подростков, а также многочисленные кризисы среднего возраста у взрослых людей.
Каким образом нам навязывают определенные ценности и жизненные стандарты?
У маленького ребенка сердце доверчиво и открыто. Чтобы развиваться и жить, ему необходима забота и любовь окружающих его людей. К 5 годам у ребенка сформированы уже 50 процентов убеждений, к 8 годам этот процент возрастает до 80. Эти убеждения становятся нашим вторым Я, действуют как фильтр и создают нашу сегодняшнюю реальность.
Любое несогласие и сопротивление навязываемым нормам и стандартам жестоко подавляется и наказывается. Чего можно лишить ребенка? Любви, в первую очередь. Или использовать самые болезненные страхи малыша: быть покинутым и отвергаемым. В конечном итоге, человек подчиняется правилам, пытается найти себя в этом мире в рамках установленных границ, но его внутренний маленький ребенок ранен. И этот ребенок внутри нас всегда будет бояться боли и искать любовь.
Симптомы предубеждений
Если человека хорошо «обработали», это проявляется в ограниченности и ригидности его убеждений и мнений. Эти убеждения действуют как невидимая веревка. Вы уйдете только так далеко, как позволит Вам веревка. Дойдя до конца, Вы можете чувствовать раздражение, гнев, разочарование. Возможно, Вы ощутите себя жертвой или же смиритесь с положением.
Беспокойство по поводу навязанных стандартов также может вылиться во внутренний диалог с самим собой, когда Вы продолжаете, раз за разом прокручивать в голове одни и те же мысли. Возможно, Вы не осознаете этот внутренний диалог, но беспокойство и дискомфорт, испытываемый при этом, подскажет Вам, что что-то идет не так.
Примеры предубеждений:
Если Вы заботитесь о себе, значит, Вы эгоист
Вы не имеете права просить поддержки и помощи
Вы думаете, что Господь Бог замечает все Ваши ошибки и ждет подходящего случая наказать Вас
Чтобы добиться и достичь чего-то в жизни, нужно предпринимать невероятные усилия, прилежно и много работать
Вы боитесь того, что могут подумать или сказать о Вас другие люди
Вы убеждены, что если Вы остаетесь верны себе, Вы закончите свою жизнь в одиночестве
Вы думаете, что на всех всего никогда не хватит
Как избавиться от этих предубеждений?
Предубеждения, которые укоренились в нас глубоко, располагаются на самых разных уровнях нашего Я. Чтобы избавиться от них, потребуется время. Не удивляйтесь, если Вы будете встречаться с одним и тем же предрассудком много раз, прежде чем он наконец исчезнет.
Когда Вы начнете вскрывать в себе эти залежи, Вам может показаться, что их слишком много и, чтобы отфильтровать их все, Вам понадобится не одна жизнь. Хорошая весть заключается в том, что как только Вы расправляетесь с одним ключевым предрассудком, маленькие отпадают сами собой.
Шаги на пути к освобождению от предрассудков:
Научитесь смотреть правде в глаза и проявлять заботу о себе, в противном случае Вы рискуете подменить один предрассудок другим
Избегайте осуждения, стыда, гнева, учитесь справляться с горем, одиночеством, унынием, сердечной болью и беспомощностью
Как только Вы начнете избавляться от лишней шелухи, Ваше настоящее Я засияет красками. Вы заметите, что в Вашей жизни станет больше радости и мира. Энергия, ранее застывшая в предрассудках и условностях, обретет свободу и наполнит Ваш мир счастьем.
«Нас сдерживают наши представления о себе, а не то, чем мы являемся на самом деле».
Поймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь - это не график определенных этапов. Если вы не успели к определенному возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной жизни – это вполне нормально.
Не стоит слишком близко принимать к сердцу тот факт, что к 25 годам вам всё ещё не удалось встретить свою вторую половинку или же стать вице-президентом огромного холдинга. Вы имеете право пойти своей собственной дорогой. Прожить жизнь так, как вам того хочется, а не так, как «нужно». Каждому из нас подарено время, но мы об этом часто забываем.
Многие из нас выбирают свою жизненную программу еще в школе. Сразу после окончания школы мы поступаем в университет. Затем мы идём на работу, которая порой нам вовсе не нравится. Но выбора нет, ведь мы потратили столько времени и приложили море усилий для того, чтобы получить ту или иную специальность. И мы идем на эту ненавистную нам работу каждый день, возможно, просто чтобы чувствовать себя полноценным человеком.
Вот так мы проживаем жизнь, делая шаг за шагом, которые прописаны в «списке жизни». И вот однажды мы просыпаемся с ощущением полной апатии или более того чувствуем себя истощённым как морально, так и физически. А понять, что же с нами произошло - не можем. Вот именно так мы и разрушаем нашу жизнь.
1. Вы можете разрушить свою жизнь, выбрав не того спутника жизни
Почему мы всегда в отношениях всё ускоряем? Почему мы так очарованы идеей встречи одного единственного и на всю жизнь? Поверьте мне, когда я говорю, что любовь выбрана сознательно из соображений удобства, а необходимость спать рядом с «чужим» человеком компенсируется тем, что партнер закрывает нашу потребность во внимании, то у большинства людей так оно и есть.А нужно стремиться найти фундаментальную любовь, отношения, ради которых вам захочется стать лучше. Мы крайне часто кричим: «Я не хочу быть одна!». Побудьте в одиночестве. Кушайте в гордом одиночестве, рассчитывайте только на себя и засыпайте в холодной постели. На фоне этого одиночества вы узнаете о себе много нового. Вы начнёте развиваться, осознаете, что именно вас вдохновляет, научитесь руководствоваться своими желаниями и убеждениями. А когда во время встречи с человеком вы почувствуете «бабочки в животе», то сразу поймёте, что это ваш человек. Ради этого стоит побыть какое-то время в одиночестве. Пожалуйста, я очень вас прошу научиться ждать, бороться и прилагать для своего счастья усилия, потому что любовь – это лучшее чувство.
2. Вы можете разрушить свою жизнь, если будете всё терпеть
К концу дня вам следовало бы радоваться уже тому факту, что вы живы. Когда вы соглашаетесь на что-то меньшее, чем то, на что вы изначально рассчитывали, вы разрушаете возможность, которая живет внутри вас. Таким образом, вы обманываете и самого себя, и мир вашего внутреннего потенциала. Живи Микеланджело в наше время, он мог бы сейчас сидеть за Макбуком, жить заурядной жизнью дизайнера интерьеров и быть уверенным в том, что он обязан это терпеть.
3. Вы можете разрушить свою жизнь, позволив прошлому управлять ею
В жизни каждого из нас происходят определенные события. Будет и разбитое сердце, и растерянность, и дни, когда ваша целеустремленность куда-то исчезнет. Некоторые моменты вашей жизни навсегда останутся с вами, а некоторые слова вы не сможете уже забыть. Не позволяйте негативным событиям, происходящим в вашей жизни, влиять на вашу самооценку. Вы упускаете свой шанс, потому что пять лет назад не получили продвижения по карьерной лестнице, так как сами себя считали этого не достойным. Вы пропускаете настоящую любовь, потому что вы решили, что ваш прошлый избранник или избранница вас бросили из-за того, что вы недостаточно хороши. Это цикл, который постоянно повторяется. Не следуйте своим шаблонам поведения. Принимайте осознанные решения и делайте только осознанные поступки.
4. Вы можете разрушить свою жизнь, сравнивая себя с окружающими
Количество ваших подписчиков в социальных сетях не увеличивает и не уменьшает вашу значимость как человека. Сумма денег на вашем банковском счету никак не повлияет ни на уровень вашего интеллекта, ни на уровень вашего счастья. Человек, у которого денег больше в два раза, необязательно счастливее вас в те же два раза. Мы стараемся уловить, что нравится нашим друзьям, и кем восхищаются наши партнёры, а к концу дня это всё разрушает не только нашу жизнь, но и нас самих.
5. Вы можете разрушить свою жизнь, не научившись выражать свои эмоции и чувства
Мы все боимся взболтнуть лишнее, все боимся глубоко привязаться к кому-то, боимся признаться, что на самом деле значат для нас наши близкие и друзья. Забота – это не синоним сумасшествия. Когда мы выражаем свои чувства, мы становимся уязвимыми. И не нужно этого отрицать. На самом деле в этом нет ничего постыдного. В моменте, когда вы раскрываетесь и признаетесь близким вам людям, насколько сильно они важны для вас, есть некая магия. Скажите своей второй половинке, что она вас вдохновляет. Не скрывайте от мамы, что она для вас на первом месте, а потом уже друзья. Не бойтесь выражать свои чувства. Откройтесь. Влюбитесь по-настоящему и ничего не бойтесь. Для этого потребуется мужество, но оно того стоит.
Не допустите, чтобы это произошло и с вами. Не разрушайте свою жизнь. Жизнь, работа, любовь – все эти три слова неразрывно связаны между собой. Мы должны бороться за работу, которая нам по душе, и за настоящую любовь. Только так мы сможем прожить счастливую жизнь.