631901

Работая персональным тренером, я использую конкретные глубокие вопросы, чтобы помочь моим клиентам лучше понять самих себя и чтобы прояснить их цели лично для меня.

Обычно я задаю открытые вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет», поэтому клиенту приходится копать глубже и находить ответы, о которых он, возможно, даже не задумывался прежде. Правильная постановка вопросов способна стимулировать более глубокие интересные беседы и дискурсы, а также подготовить почву для открытия общих интересов, установления более прочных связей и укрепления взаимопонимания и эмпатии.

Умение задавать хорошие вопросы является искусством. Никто не хочет чувствовать себя, как на собеседовании или ощущать, что из него вытягивают информацию. Важная и большая часть данного процесса заключается в умении внимательно слушать ответ и воспринимать то, что кроется за словами.

Умение слушать также подразумевает под собой способность наблюдать за языком тела, слушать тон речи и быть чувствительным к тому, что осталось невысказанным. Важно уметь задавать продуманные дополняющие вопросы и поддерживать разговор, отражая его суть. Научившись задавать хорошие вопросы и внимательно слушать собеседника, вы создадите пространство для установления более близких, прочных и приятных отношений.

Предлагаем вашему вниманию 25 вопросов, которые помогут завязать интересную глубокую беседу:

1. Какое ваше лучшее воспоминание из детства? Этот вопрос всегда заставляет людей улыбаться и часто приводит к наполненной юмором и яркими переживаниями беседе о семье, поездках, праздниках, традициях, надеждах, мечтах и дружбе. Вы сможете много узнать о человеке, который поделится с вами своими детскими воспоминаниями.

2. Если бы у вас был шанс что-то изменить в жизни, то что бы вы выбрали? Этот вопрос может дать вам представление о состоянии человека и о том, кем он является. Вы также сможете увидеть его слабости, узнать о надеждах и мечтах. Часто, когда люди делятся своими сожалениями или неудовлетворёнными желаниями с другими, это расширяет спектр их взаимодействий и усиливает доверие.

3. Как вы познакомились? Это прекрасный вопрос при общении с парой. Довольно часто повествование истории о первой встрече объединяет людей, пробуждая счастливые воспоминания. Это даёт им возможность совместно порадоваться и позволяет вам узнать больше об их прошлом и о том, как они взаимодействуют друг с другом.

5. Какую музыку вы любите? Наша любимая музыка помогает охарактеризовать нас самих и отражает мечты и взгляды нашего поколения. То, что мы слушаем, отражает то, что резонирует с нашей душой. Это максимально ярко и честно раскрывает нашу внутреннюю суть и наши глубокие убеждения, которые порой очень трудно выразить словами.

6. Если бы вы могли отправиться куда угодно, какое место вы бы выбрали и почему? Этот вопрос не только позволяет обсуждать опыт прошлых путешествий, но и помогает лучше понять личность, интересы и дух авантюризма другого человека.

7. Если бы вы могли иметь только пять вещей, что бы вы выбрали? Данный вопрос действительно заставляет людей думать. Мы очень привязаны к нашим вещам, но есть всего лишь несколько из них, имеющих особую важность для нас. Когда люди вынуждены определить это, вы можете увидеть, какие материальные блага они ценят больше всего.

8. Какой школьный учитель оказал на вас наибольшее влияние и почему? Учителя могут играть ключевую роль в развитии нашей любви к учёбе, исследовании наших истинных желаний и раскрытии талантов. Эти люди вдохновляют нас или просто верят в нас и желают нам самого лучшего.

9. Вы когда-нибудь думали, что будет написано на вашем надгробии? Хотя это вопрос немного болезненный, он касается важных тем, заглядывая вглубь сердца. К чему мы стремимся? Какими мы хотим запомниться и что хотим оставить после себя?

10. Какой момент вашей жизни оказался переломным? Этот вопрос позволяет перейти на более глубокий уровень общения. Часто подобные моменты возникают при переживании тяжёлых жизненных ситуаций: смерть, развод, потеря работы и т.д. Именно в такие периоды мы вынуждены совершать огромные психические, физические или эмоциональные сдвиги.

11. Почему вы выбрали эту профессию? История о том, почему человек остановил свой выбор на конкретной профессии, помогает многое узнать о нём, о его мотивациях, интересах, образовании и амбициях. Часто большую часть своего времени мы проводим за работой. Следовательно, ответ на данный вопрос также показывает, с чем человек решил тесно связать свою жизнь.

12. Как вы проводите своё свободное время? Данный вопрос служит прекрасным дополнением к предыдущему, составляя целостную картину о том, как человек сумел организовать свою жизнь. Мы сможем узнать об интересах, различных хобби и обязательствах нашего собеседника.

13. Если бы вы выиграли в лотерею, как бы вы поступили с выигрышем? Это весёлый вопрос, раскрывающий отношение человека к деньгам, работе и жизненным целям. Бросил бы человек работу? Купил бы дом своей мечты? Или сделал бы что-нибудь альтруистическое? Был бы человек рад получить большое денежное состояние или пожелал бы избегать таких подарков судьбы?

14. Кем вы восхищаетесь? Ответ на этот вопрос покажет, на кого человек хочет быть похож. Мы восхищаемся людьми, чьи действия и характер отражают то, что мы хотим видеть в себе. Узнав ответ, вы сможете узнать больше об истинном характере собеседника.

15. Расскажите о трёх своих самых любимых книгах. Почему вы их выбрали? Обсуждение любимых книг создаёт пространство для интересной беседы и помогает собеседникам найти общий язык. Это также даёт обеим сторонам возможность узнать что-то новое и понять иную точку зрения либо интересы, о которых они не задумывались ранее.

16. Чего вы боитесь больше всего? Этот вопрос предназначен для зондирования почвы и, тем не менее, способен открыть очень многое. Каждый человек чего-то боится и именно эти страхи и опасения показывают наши уязвимые места и болезненные точки. Когда кто-то делится с вами подобным, нужно реагировать с осторожностью, добротой и доверием. Нужно уважительно и аккуратно относиться к страхам других людей, чтобы они чувствовали себя в безопасности и могли открываться вам на более глубоком уровне.

17. Что вы понимаете под словом «любовь»? У каждого человека есть свой собственный «язык любви»: слова, поведение и отношения, которые показывают, как он выражает свою любовь и благодаря которым он чувствует себя любимым. Это прекрасный вопрос для вашей второй половинки.

18. Какие ваши самые сильные качества? Поначалу большинству людей не совсем комфортно отвечать на этот вопрос, так как они стараются быть скромными. Но в глубине души мы все хотим признания наших положительных качеств. Как правило, люди задают тот же вопрос своему собеседнику и это создаёт позитивную связь между ними.

19. Можете вспомнить самый неловкий момент? Не стоит воспринимать данный вопрос слишком серьёзно и тогда можно посмеяться от души, вспоминая такие моменты. Большинство людей любит рассказывать смешные истории о себе, если туда не примешиваются стыд или чувство вины. Иногда люди могут рассказать о чём-то болезненном или постыдном. Тогда самое время проявить сострадание и участие.

20. Если бы вы стали президентом, что бы вы сделали в первую очередь? Благодаря этому вопросу вы сможете многое узнать о политических взглядах, идеалах, ценностях и беспокойствах собеседника. Если вы хотите избежать длительных споров, просто будьте готовы к тому, что можете быть не согласны с мнением другого человека. Не забывайте, что все мы разные и это прекрасно. Общение дополняет нас. Будьте открытыми.

21. На какой возраст вы себя ощущаете сейчас, и почему? Задайте этот вопрос людям, которым больше 50-ти лет, и вы получите несколько интересных ответов. С возрастом многие люди не ощущают свой хронологический возраст. Очень интересно узнать, как же люди воспринимают себя внутренне. Вполне вероятно, что их возраст абсолютно не совпадает с их ощущениями.

22. Если бы вы могли стать свидетелем любого события из прошлого, настоящего или будущего, что бы вы выбрали? Это потрясающий вопрос для увлекательной беседы. Вы сможете узнать об интересах и целях собеседника и, возможно, вдохновитесь для более глубоких исследований собственных интересов.

23. Какой навык вы хотели бы освоить и почему? Большая часть людей хочет постоянно совершенствоваться для собственного удовлетворения. Данный вопрос даст человеку возможность не только рассказать о своих желаниях, но и задуматься над тем, почему он до сих пор не добился успехов в желаемом.

24. Как вы представляете себе идеальный день? Размышления над этим вопросом заставляют нас возвращаться к воспоминаниям о прекрасных прожитых днях. Вопрос дополняет беседу счастливыми нотками, пробуждает приятные чувства и, возможно, даже желание воссоздать тот идеальный день.

25. Как бы описали вас ваши друзья? Этот вопрос позволяет человеку абстрагироваться и попытаться увидеть себя с другой точки зрения, вовлекая в разговор самосознание и честность с самим собой, а также делая беседу более глубокой и интересной.

Задавая эти вопросы, вы также сможете многое узнать о себе самом. Вы показываете другим, что вы вовлечены, заинтересованы и уважаете их личность. Вы создаёте крепкие связи, обмен искренними чувствами и подлинной информацией. Когда другие чувствуют, что вы цените их, вы создаёте базу для прочных взаимовыгодных прекрасных отношений.

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще - есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите - ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка - не пытка. Такой опыт как нельзя лучше "отрезвит" ваши представления о будущей работе и даст понять "оно" это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников - раз, хорошо провести время - два. Три - зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это - ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче "нетворкинг"(от "network","сеть"в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья - в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми - это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас - Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) - слушайте родных и близких

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет - ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы - подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Это смутное ощущение того, что что-то идет не так, может появляться в нашем мозгу достаточно часто. Люди вокруг нас могут думать, что все у нас хорошо и безоблачно в то время, как в нашей голове бродит пустое, щемящее чувство одиночества и того, что все идет как-то не так, а могло бы быть гораздо-гораздо лучше! Ты пытаешься найти что-то любимое и дорогое в жизни, но никак не можешь понять, что это все-таки такое на самом деле! Первый шаг на пути к удовлетворению и избавлению от проблем, которые мы по незнанию называем «счастьем», это перестать искать! Я серьезно, мужик! Если ты сосредоточен на том, чего нет в твоей жизни, все остальное куда-то уползает от тебя! Понимаешь, чувак, несмотря на то, что в каждой подобной статье я пишу слово «счастье», на самом деле такого понятия не существует, как и не существует понятия «справедливость». Эти вещи придуманы человеком, чтобы обозначать абсолютно разные понятия, но с положительным оттенком. Лично я под «счастьем» имею в виду избавление от внутренних проблем, реализацию амбиций и отсутствие е*ли мозгов себе и окружающим тебя людям. Просто и понятно!

Вот список тех вещей, наличие которых показывает, что не все так уж плохо и можно жить дальше!

1. У тебя есть еда, чтобы есть

Как я советовал тебе в в жизни нужно обязательно посетить страну третьего мира типа Индии, чтобы увидеть, что значит «бедность». У тебя есть, что поесть? У тебя точно будет, что поесть завтра? Чувак, у тебя уже все потрясающе, потому что каких-то 200 лет назад у твоих предков не всегда была эта возможность. Относительно неплохое знание быта и истории должно помочь тебе почувствовать силу того прогресса, которое сделало человечество, подарив ему больше еды и возможность ожирения не толькл для высшей верхушки общества.

2. У тебя есть чистая вода

Снова вспоминаем про Индии и священные воды Ганга, в которые выбрасывают тела представителей некоторых каст, и в которых женщины рядом моют головы и берут воду для обеда. У тебя есть вода, чувак, у тебя есть даже возможность мыться каждый день, которой, к слову, надо пользоваться. В нашей стране до сих пор есть люди, которые идут по несколько километров, чтобы принести чистой воды, чтобы попить и приготовить еды. По-моему, у тебя все классно! Кроме всего прочего, ты наверняка имеешь возможность стоять под теплым душем, хотя некоторым приходится для этого греть воду. А еще ты можешь полежать в ванне. Да, ты мажор, чувак!

3. У тебя есть удобная кровать

Тебе не нужно лежать на циновке, клоке сена, неудобной кровати с железной решеткой или на голом полу. У тебя есть теплая кровать с матрасом, который ты забываешь переворачивать раз в месяц. Тысячи людей на свете не имеют подобной роскоши. Когда я представил всю эту картину, я понял, что все идет относительно неплохо и то, что я пока не могу купить себе классную новую видеокарту, не должно меня так сильно волновать.

4. У тебя есть крыша над головой и стены вокруг тебя

Пусть она не своя, пусть она съемная и ты снимаешь ее с тремя соседями вскладчину, которых ненавидишь. Но у тебя есть безопасный теплый клочок пространства. Ночью ты спишь или можешь сидеть в интернете, тебе не нужно заботиться о том, чтобы найти себе ночлег или бояться замерзнуть насмерть. У тебя скорее всего сухо и достаточно тепло, чтобы не умереть за ночь. К тебе не забредут дикие животные, ты не проснешься, осознавая, что на твоей кухне спит медведь, а в дымоход попала сова. Твой дом защищает тебя от всех неприятностях, таких как: дождь, холод, снег, ветер, жара, солнце, и т.д

5. Ты можешь контролировать температуру в твоем доме

Когда холодно, включается либо котел, либо централизованное отопление. Когда жарко, ты можешь включить кондиционер, вентилятор или сплит-систему. Вспоминаем про старушку-Индию, миллионы людей в ней не способны сделать это.

6. Ты не должен только ходить

И седлать коня или мула по утрам тоже. Ты можешь доехать до работы на общественно транспорте или на личной машине. Тебе не нужно идти по несколько километров пешком. Если ты решишь пройтись пешком до дома после работы, то чаще всего только для повышения аппетита, тряски жирка и наслаждения вечерним воздухом. Ну, или потому, что у тебя нет денег на обратную дорогу.

7. У тебя есть чистая одежда

Тебе не нужно тратить часы на то, чтобы постирать свои шмотки вручную, растирая каждый участок огромной простыни между собой. Тебе не нужно елозить по нему щеточкой и сыпать на загрязнения содой, как делала наверняка твоя бабушка. Если учитывать, что традиционно стирка — женское дело, твоей женщине не нужно делать эту тяжелую (а мокрая простыня весьма тяжела) работу. Все, что тебе нужно сделать — закинуть белье в стиралку, высыпать порошок, нажать кнопку и ждать минимум 35 минут. После чего надо вспомнить о том, что белье неплохо было бы вешать. А уж про то, что во время глажки не нужно более возиться с марлей и плевать на рубашки водой, я вообще молчу.

8. У тебя есть возможность пить утренний кофе

Не только варить его себе по утрам, но и покупать в каком-нибудь Макдональдсе по дороге на работу. Черт возьми, каких-то 10 с гаком лет назад для меня покупка кофе на вынос считалась бессмысленной роскошью, а сейчас ничего — пью и с удовольствием. А ведь когда видел фильмы типа «Фарго», где герои покупают кофе на улице, мне казалось, что они зажрались, ведь можно же пить его из пакетика!! У тебя на работе скорее всего есть автомат с кофе, который производит не только мерзкое экспрессо! Мне кажется, что это уже можно ценить.

9. У тебя есть те, кто тебе импонирует

Наверняка в твоей жизни найдется человек, который встречает тебя с радостью или с улыбкой. Друг, товарищ, приятель, коллега, член семьи, любимая девушка! Обязательно найдется хотя бы один! Если их мало, то это всецело твоя вина, мужик! И не отбивайся!

Как видишь, все не так уж и плохо, как тебе казалось ранее!