Тренинг - групповая форма получения новых знаний и опыта.

В зависимости от сферы влияния тренинги делятся на поведенческие и личностные. Поведенческие как правило закрепляют применение новых знаний, а личностные - развивают опыт мышления и ценностную сферу (приводят к знаниям).

В зависимости от стиля ведения тренинги делятся на:

1. навыковые (отработка только поведенческого навыка, "в такой ситуации надо делать только так");
2. тренировочные (отработка обоснованного навыка, "в такой ситуации надо делать так потому, что...");
3. активнообучающие (вывод и новое знание получает сам участник при помощи ведущего, "исходя из выполненного упражнения что нужно делать в такой ситуации? и почему?");
4. самораскрывающие (поведение участника изменяется через изменение отношения к проблемматике, ведущий вводит групповые нормы и только следит за их соблюдением, отвечая на возникающие вопросы).

В нашем центре

В работе с подростками мы практикуем стили ведения

• активнообучающий (например, "Психологический театр " или "Облака знаний "), развивающий, активизирующий мышление. Участники приходят к приёмам, моделям и знаниям сами (ведущий является модератором процесса и участником).
• тренировочный ("Свобода общения ", "Внимание - сила " и др.), дающий новые знания, психологические приёмы, модели взаимодействия (ведущий является тренером, который обучает и контролирует участников).

Хотя некоторые курсы являются продуктом синтеза этих двух видов - "Логика " и "Управление временем ".

Со старшеклассниками проводятся в основном групповые занятия. Индивидуальные тренинги мы проводим с родителями и взрослыми участниками. А для родителей подростков проводятся бесплатные семинары по программе "Услуга+ "

Исходя из количества участников тренинги бывают:

индивидуальные - разрабатываются после консультации с психологом, которая определяет направление и сферу развития будущего участника;

• групповые - проводятся по уже разработанной тематике для группы участников.

О тренингах рассказывают сотрудники нашего Центра

Ковязин Виктор - руководитель отдела учебно-развивающих программ,
Елизавета Селюнина - психолог-методист отдела учебно-развивающих программ.

По результатам тестирования и во время беседы с психологом-консультантом выясняются сильные стороны подростка, определяются проблемные области, с которыми стоит работать. Для некоторых ребят работа с психологами Центра продолжается на тренинге.

Виды тренингов, проводимых в рамках профориентационной работы

Тренинги, разработанные в нашем Центре, представляют собой обучающие и развивающие программы с использованием элементов личностного роста.
Занятия проходят в игровой форме, в виде диалогов, дискуссий, наблюдения за поведением других участников группы.
В нашем Центре существует серия тренингов, помогающих подростку развить свои способности и навыки, необходимые для учебы и будущей работы.
Рассмотрим подробнее три основных направления развития и относящиеся к ним тренинговые программы.

Способности (тестовый блок "Способности")
Рекомендуемые тренинги: "Внимание-сила", "Свобода общения", "Сдача экзамена", "Управление временем", "Логика".
Изменять свои способности в подростковом возрасте нелегко, основная трудность связана с потерей мотивации к учёбе.
Развитие способностей может дать результат двух видов: прямой и косвенный.
Прямой результат выражается в непосредственном изменении способности. Это достигается постоянными тренировками на протяжении долгого времени, при этом формируются интеллектуальные навыки в целом. Например, чтение формирует лексические навыки и эрудицию, а решение задач по математике - навыки устного счёта и логику. Школьные занятия в данном случае являются прекрасными тренировками.
Косвенный результат выражается в приобретении новых знаний о способности и их использовании. Это достигается изучением приёмов и методов, помогающих использовать ту или иную способность, при этом формируется навык постоянного применения конкретных приёмов и методов. Например, публичное выступление помогает формировать лексические навыки (через желание их использовать), а работа без калькулятора - навыки устного счёта и логику.
Специализированные тематические тренинги подразумевают чаще косвенный результат и служат изучению и закреплению поведенческих приёмов.
Пример такого тренинга - программа развития навыков внимания "Внимание - сила", которая поможет участникам:

• увидеть сильные и слабые стороны своего внимания;
• освоить методы концентрации внимания;
• научиться распределять и переключать внимание в ответственных ситуациях;
• по-новому увидеть стандартные школьные ситуации;
• спрогнозировать, когда человеку необходимо отвлечение внимания;
• получить средства самостоятельной работы, разработанные на основе культурно-исторического подхода в психологии.

В процессе прохождения тренинга подросток развивает переключение внимания.

Участие в тренинге "Свобода общения" поможет школьникам:

• раскрыть свой потенциал в сфере общения;
• научиться быстрой адаптации в новой компании;
• приобрести навыки эффективного и раскрепощенного общения;
• приобрести положительный опыт преодоления некоторых коммуникативных барьеров;
• научиться применять свой коммуникативный потенциал.

Это - навыковый тренинг для тех, у кого высокая активность и интерес к общению, кто хочет работать с людьми.
Длительность составляет 2 занятия по 3,5 часа.
Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 13 лет.

На тренинге "Сдача экзамена" подростки смогут:

• отработать уверенное поведение при сдаче экзаменов, зачетов, контрольных работ, при ответах у доски;
• изучить типы экзаменаторов и тактику поведения с ними;
• научиться выполнять релаксационные упражнения мгновенного расслабления (для тех, кто очень волнуется);
• освоить приемы эффективного поведения.

Длительность тренинга составляет 1 занятие, которое длится 8 часов. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Тренинг "Управление временем" дает знания и навыки по самоорганизации.
Старшеклассники научатся:

• планировать свое время более эффективно,
• оценивать свою деятельность и временные перспективы,
• освоят приемы постановки и достижения целей.

Данный тренинг является и навыковой программой, и программой личностного роста.
Это - тренинг для тех, кому катастрофически не хватает времени, кто хочет стать более организованным, кто планирует работать в сфере бизнес-коммуникаций.
Тренинг состоит из 2-х занятий, каждое из которых длится 8 часов. Частота занятий - один раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.
Программа "Логика" развивает такие способности, как внимание (наблюдательность) и абстрактная логика. Участники приобретают полезные навыки: наблюдение, построение выводов, доказательство, выявление обмана, взаимодействие в коллективе. А также старшеклассники получают и учатся применять знания об основных формально-логических законах, умозаключениях, построении определений.
Длительность тренинга составляет 9 занятий по 3 часа.
Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 15 лет.
Область интересов (тестовый блок "Интересы").
Рекомендуемые тренинги: "Облака знаний", "Первый шаг".
Особым видом работы, направленным на развитие и усиление интересов и мотивации, является активизирующий тренинг. Он разработан специально для школьников с невыраженными интересами ("ничего не хочу" или "всё хочу") и проводится в форме ролевых игр. Цель ведущего такой программы - повышение мотивации к учебной деятельности, а достигается она путем создания условий для привлечения внимания и активизации размышления участников на определённые темы.

Тренинг "Облака знаний"
Наиболее частыми приёмами, которые используют ведущие, являются "создание выбора" и "активизирующие вопросы". На занятии или в упражнении перед участниками ставится некая задача. Они должны решить её, используя определённые ресурсы и условия (время, люди, бумага и пр.). Любая ситуация выбора заставляет человека оценивать и сравнивать, фиксируя его внимание на определённом объекте. Иногда для этого бывает достаточно задать вопрос. Любой вопрос заключает в себе некую неопределённость. Объект этой неопределённости и становится объектом направленности мышления участника собеседования или тренинга.
Важно заметить, что активизация мышления не всегда приводит напрямую к заинтересованности. Зачастую, как бы учитель не хотел заинтересовать ученика в своём предмете, это не всегда получается, здесь многое зависит от личности обоих. Поэтому возможность заинтересовать подростков в какой-то конкретной области не является самоцелью ведущего активизирующего тренинга. Достаточно бывает добиться того, чтобы ребята сравнили некоторые сферы, сделали выбор, а дальше опыт сам сформирует интерес или его отсутствие.
Главная цель тренинга "Облака знаний" - мотивация участников на саморазвитие. Задача тренера при этом - усиление стремлений участников программы к получению знаний. Это осуществляется с помощью применения различных подходов гуманистической психологии.
Программа является тренингом личностного роста, где ведётся психологическая работа по развитию мотивации к учёбе и личностному росту; развивается умение получать знания и оперировать ими, идёт усиление навыка самообучения.
Его длительность составляет 6 занятий по 5 часов.
Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Для старшеклассников, интересующихся психологией, и для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, в нашем Центре разработана программа "Первый шаг".
Для многих школьников этот семинар станет первым шагом на пути изучения психологии, раскрытия своего внутреннего мира и понимания других людей. Для иллюстрации психологических явлений и портретов людей используются фрагменты из мультипликационных и художественных фильмов.

На семинаре "Первый шаг" учащиеся:

• узнают, как правильно знакомиться с людьми и как преодолеть страх, связанный с новыми знакомствами;
• поймут, как грамотно можно решать конфликтные ситуации;
• узнают, к какому типу людей принадлежат они сами и те, кто их окружает;
• откроют для себя, какие способы психологической защиты используют люди (и непосредственно каждый из участников) в трудных ситуациях;
• поймут, какие ценности движут нашими поступками.

Его длительность составляет 6 занятий по 3 часа.
Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Личность (тестовый блок "Личность").
Рекомендуемые тренинги: "Психологический театр", "Облака знаний", "Первый шаг".
В подростковом периоде развития особенно ярко идёт процесс формирования личностных качеств человека, ценностное самоопределение. Именно в возрасте 12-18 лет ребята переживают подростковые кризисы. Они начинают задавать себе серьезные вопросы о себе, о мире, о других людях и своих отношениях с ними. И не всегда могут ответить на эти вопросы - не хватает опыта и знаний. Чтобы во всем разобраться, им нужна помощь и поддержка. Но кто поможет? Родители, друзья, школьный психолог? К сожалению, родителям дети не всегда доверяют. Компетентность друзей-сверстников вызывает сомнение у родителей, да и для самого подростка авторитетнее тот, кто постарше. Школьный психолог, как правило, открыт для контакта, но подросток не идёт к нему в кабинет, потому что не хочет выделяться ("А вдруг подумают, что со мной что-то не так?").
Работа с психологом-тренером в группе подростков с похожими проблемами - вот хороший выход из сложной ситуации. Вместе с опытным старшим товарищем ребята учатся познавать себя и других, развиваться, задавать вопросы и отвечать на них. Личностный рост - это форма. Содержанием же может стать любая тематика, интересующая подростков: общение, дружба, маски и роли, внутренний мир, учёба и жизнь.

На тренинге "Психологический театр" изучаются "маски", роли и поведение, развивается умение работать с чувствами, эмоциями, состоянием, настроением. Эта программа развивает уверенность в себе и лояльность к окружающим, умение говорить "да" или "нет", формировать, выражать и отстаивать свою точку зрения. Все это не только гармонизирует Ваши отношения с окружающими, но и существенно помогает личностному росту.
Этот тренинг особенно полезен для замкнутых подростков, желающих стать более уверенными в себе.
Его длительность составляет 6 занятий по 5 часов. Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Все описанные выше тренинги предназначены для ребят в возрасте от 14-15 лет. В нашем Центре проводятся также тренинги для участников в возрасте 11-13 лет. Эти развивающие программы рекомендуются по результатам тестирования в рамках услуги "Профнавигатор" (компьютерное тестирование и профконсультирование для учащихся 5-7 классов). На данный момент таких тренинга три: "Мастер общения", "Активная позиция" и "Искусство рассуждать".

На тренинге "Мастер общения" участники:

• узнают, как начать общение и поддержать разговор с любым человеком;
• научатся одинаково хорошо общаться с малоразговорчивыми и очень словоохотливыми собеседниками;
• освоят искусство делать комплименты и благодарить за них;
• научатся слушать, лучше понимать и заинтересовывать собеседника;
• получат опыт публичного выступления и импровизации.

Этот навыковый тренинг, как и тренинг "Свобода общения", предназначен для тех ребят, у кого высокая активность и интерес к общению, чья работа, вероятно, будет связана с людьми.

Участие в программе "Активная позиция" позволяет ребятам определиться со своими жизненными целями и жизненной позицией, стать увереннее в себе и научиться делать шаги в направлении этих целей. Также в ходе этого тренинга участники:

• станут увереннее в себе и лояльнее к окружающим;
• научатся формировать, выражать и отстаивать свою точку зрения;
• научатся приемам уверенного отказа;
• освоят эффективные навыки поведения в сложных ситуациях общения;
• осознают свои личные ресурсы и возможности в ходе общения.

Его длительность составляет 3 занятия по 2 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Возраст участников - 11-13 лет.

Программа "Искусство рассуждать", развивает у учащихся 5-7 классов такие способности, как внимание (наблюдательность) и абстрактная логика.
На этом тренинге ребята:

• научатся кратко и четко формулировать свои мысли;
• узнают, как правильно давать определения различным понятиям и терминам;
• освоят искусство логически рассуждать и делать выводы;
• освоят навык эффективной аргументации и другие способы доказательства своей точки зрения.

Его длительность составляет 3 занятия по 2 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Возраст участников - 11-13 лет.

Подробнее о целях и содержании этих и других тренингов, а также о расписании занятий и условиях участия в них вы можете узнать .

Определение сфер развития с использованием тестовой батареи "Профориентатор"

Результаты профориентационного тестирования позволяют определить направления дальнейшего развития. В отчете по тесту, кроме основной информации, подросток получает рекомендации о том, какие качества и способности ему нужно развивать. Показатели по шкалам трёх описанных выше блоков теста ("Интересы", "Способности" и "Личность") показывают, насколько участие в том или ином тренинге имеет смысл. В беседе с психологом-консультантом эти рекомендации уточняются, и подросток принимает решение о том, нужен ли ему тренинг и если да, то какой.
Вот так выглядит фрагмент отчета о прохождении комплекса тестирования "Профориентатор" с рекомендуемыми тренингами:

Рис.1. Фрагмент отчета о прохождении теста: рекомендуемые тренинги

Рекомендованные тренинговые программы (в рассматриваемом нами случае это "Внимание - сила" и "Веб-дизайн") имеют значения на графике "выше 5,5". Из чего же получаются выводы о том, какие тренинги нужны?
Актуальность участия в программах формируется необходимостью и потенциалом. Рассмотрим результаты подростка по трем блокам теста "Профориентатор":

Рис.2. Фрагмент отчета: результаты по трем блокам теста

Например, рекомендация участия в тренинге "Внимание - сила" зависит от нескольких условий:
1) низкий показатель по шкале "Внимание" (блок "Способности");
2) высокий показатель по шкале "Знак" (блок "Интересы");
3) высокий показатель по шкале "Зрительная логика" (блок "Способности"), хотя в данном случае балл попал в область средних значений;
4) высокий показатель по шкале "Самоконтроль" (блок "Личность").
Пункты 1 и 2 свидетельствуют о необходимости развития сферы внимания, а пункты 3 и 4 отражают потенциал, т.е. то, насколько эффективно можно развивать эту сферу. Методы и приёмы управления вниманием, которым обучает тренинговая программа, основываются на умении "представить, вообразить" и "быть организованным". "Зрительная логика" и "Самоконтроль" - помощники в прохождении программы. Но самые значимые помощники - воля и желание развиваться. Поэтому любой результат должен быть подкреплен собеседованием с участником тестирования с целью уточнения пожеланий и актуальности прохождения тренинговых программ.

КОУ Омской области «Большеуковская специальная (коррекционная) школа – интернат для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,с ограниченными возможностями здоровья VIII вида»

Психологический тренинг для младших школьников

«Волшебное ожерелье».

Педагог- психолог: Власова С.А.

Март 2012год.

Тема: «Волшебное ожерелье».

Цель: создание условий для формирования эффективных форм поведения, смещения агрегации и мышечной релаксации, снятия эмоционального напряжения; содействие повышению групповой сплоченности; формирование чувства близости с другими людьми, принятия детьми друг друга, чувства ценности других и самоценности; формирование умения передавать эмоциональное состояние в рисунке; формирование позитивного образа своего «Я».

Материалы и оборудование: шкатулка, различные бусинки, ниточка, краски, листы для рисования, влажные салфетки, фломастеры., магнитофон

Ход занятия

Разминка. Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…» Основная часть

Дорогие ребята, сегодня мы с вами отправимся в сказочное путешествие, а попасть в сказку нам поможет волшебство. (Музыка)

Упражнение «Кулачок».

Закройте глаза, сейчас я подойду со шкатулкой к каждому из вас, и вы на ощупь выберете один волшебный предмет. А теперь, когда все выбрали, сожмите его в левом кулачке, закройте глаза и подержите кулачок сжатым. На счёт три откройте глаза, расслабьте руку. Мы оказались в сказочной стране, а на ладошках у каждого из вас бусинка. Берегите эту бусинку, чтобы потом благодаря ей вернуться назад.

Упражнение «Моё сокровище»

Попытайтесь описать свою бусинку.

Какая она (по цвету, форме, величине, какая у неё поверхность и т. п.)?

Какие ассоциации она у тебя вызывает?

На что похожа твоя бусинка?

Итак, мы с вами в сказочной стране и сейчас я предлагаю вам послушать одну историю(музыка)

Жила-была добрая фея Амалия. Было у неё чудесное ожерелье, которое она очень ценила и носила его в трудные моменты. И когда Фея его надевала, оно наполнялось волшебными свойствами.

Но однажды злой волшебник Крокус украл драгоценное ожерелье, потому что завидовал фее Амалии, ведь она многим помогала, и все её очень любили. Завладев ожерельем, злой волшебник одевал его, произносил заклинания, но, сколько он не старался, ожерелье никакой силы не имело.

Разозлился тогда волшебник и стал он разглядывать бусинки. Все бусинки были разные: большие и маленькие, красные и зелёные, блестящие и матовые, круглые и квадратные..

Не раскрыв тайну ожерелья, он с силой бросил его на землю, и все бусинки рассыпались.

Долго лежали бусинки на земле, пока остроглазые птички не заметили, что в траве что-то блестит. Они собрали все бусинки и отнесли их своей покровительнице доброй фее Амалии.

Фея увидела, что случилось с её ожерельем, и попыталась его собрать. Но бусинки никак не объединялись, ведь они такие разные и так долго были врозь. Ожерелье потеряло свою волшебную силу. Добрая Фея расстроилась и в надежде, что всё-таки бусинки её слышат, произнесла следующие слова:

- Вы все разные и в этом ваша самая большая ценность. Пока вы были вместе, ожерелье обладало магическими свойствами. И если вы сумеете объединиться, то снова обретёте свою силу и будете снова нести добро по свету.

Фея Амалия произнесла заклинание над каждой бусинкой, и ожерелье вновь стало ценным и обрело волшебную силу.

Вопросы к сказке:

- о чем эта сказка?

Чему она нас учит?

Представим, что каждый из вас бусинка.

Упражнение «Ожерелье»

Детям предлагается встать в круг « Вы бусинки волшебного ожерелья. Когда ожерелье рассыпал Крокус, бусинки потеряли волшебную силу. Они потускнели, потеряли свой лоск и стали шероховатыми, поэтому объединяться никак не хотели. Давайте изобразим какими вредными и капризными стали бусинки. Сначала бусинки били друг друга(кулачками по спине), потом щипали друг друга, давайте закруглим и погладим их, и поможем стать добрыми, гладкими как и раньше. Теперь мы можем собрать бусинки в одно ожерелье.Станьте плотно друг другу лицом в круг. Тесно прижимаясь друг к другу, вытяните руки вперед, наклонитесь влево, вправо, вперед. Покрутитесь влево, вправо, присядьте, побегайте по шее хозяйки, так же плотно прижавшись. Если ожерелье вдруг «разрывается», психолог ловит их и возвращает на своё место. Ожерелье становится снова плотным и крепким.

Вот мы с вами и вернули волшебную силу каждой бусинке, и ожерелье снова украшает феи Амалии.

Изотерапия. А теперь давайте нарисуем это волшебное ожерелье, как он себе его представляет.

А помогут нам в этом наши пальчики. У вас на столах бумага и краски. Опустите любой пальчик в краску любого цвета и прижмите пальчик к листу. У вас получится бусинка. Следите за тем, чтобы бусинки были разноцветные. Если нужно дорисуйте ниточку.

Упражнение «Кулачок».

Возьмите свою бусинку. Сядьте все в круг. Сложите ладошки лодочкой покатайте бусинку, согрейте её своим дыханием. Сожмите в кулачок, закройте глаза, приложите бусинку к сердцу. Мы покидаем нашу сказочную страну, когда в ней вновь воцарилась гармония. Какой опыт каждый из вас возьмет с собой из этой сказочной истории? Пусть каждый решит сам. На счет три вы откроете глаза и вновь окажетесь здесь.

Упражнение «Волшебные бусы»

Частичку каких положительных качеств вы хотели бы отдать другим. Дети отвечают на этот вопрос и нанизывают свою бусинку на одну общую ниточку. А теперь завяжем её концы.

Посмотрите, какие бусы у нас получились! Какие они яркие, разноцветные, красивые! Это потому, что все бусинки разные! Так же как и мы с вами. Посмотрите, каждая бусинка связана с другими, но в то же время она существует отдельно. Так и человеку порой хочется быть вместе со всеми, а порой хочется побыть одному.

Посмотрите, как плотно бусинки прилегают друг к другу, как будто они очень дружны между собой. Я хочу, чтобы все дети в вашем классе тоже были сплочёнными и дружными.

Итог занятия.

(Выставка рисунков)

О чем вам могут напомнить эти бусы?

Чему научило нас история о волшебном ожерелье?

Что было самым интересным на занятии?

Что оказалось самым трудным на сегодняшнем занятии?

Что мешало во время занятия?

Психологический тренинг для школьников: «Культурный человек в конфликтной ситуации»

Элементы несогласия, даже насилия (критика, споры, гнев, обиды) в жизни неизбежны. Ни разу не высказать своей обиды, не выругаться - практически невозможно. Но и в таком состоянии следует помнить о достоинстве и неприкосновенности личности, а, следовательно, о запрете на ругательства. Следует помнить, что в жизни случаются ситуации, когда чьи-то взгляды, мнения, жизненные позиции не совпадают. Тогда следует попробовать поставить себя на место другого, не забывать про юмор и шутку, но не подтрунивать, и не злоупотреблять иронией (Ф. Ницше сравнивал ироничного человека с собакой, которая кусает и одновременно машет хвостом), то есть вести себя, как культурный человек.

А как быть, если собеседник агрессивный? Для такого случая существуют эффективные способы взаимодействия. Агрессивному собеседнику следует дать выговориться, при этом следует поддерживать постоянный контакт глаз, не прерывать его, не давать советов, подводить итог тому, что услышали, делать рефлексивные замечания, показывая, что вы понимаете его состояние. Если агрессивный собеседник почувствует, что к его потребностям относятся с уважением и не отвечают агрессией на агрессию, то станет менее воинственным и вспыльчивым.

Психологический комментарий. Материал беседы подчеркивает, что в эмоционально напряженной ситуации культурный человек не сквернословит. Практические советы по взаимодействию с агрессивным собеседником развивают психологическое воображение участников и содействуют развитию умения моделировать похожие ситуации.

Упражнение «Общение с агрессивным собеседником»

Участники делятся на пары. Один — агрессивный собеседник, который предъявляет претензии, обвиняет своего партнера, оскорбляет: «Ты всегда опаздываешь. Никогда на тебя нельзя положиться. Несобранный, болван». Второй должен разговаривать с ним так, чтобы не перейти границы дозволенного и нейтрализовать агрессивного собеседника. Ему запрещается объяснять, оправдываться или обвинять. Задача второго участника - ответить так, чтобы выяснить причину агрессивной позиции другого человека.

Психологический комментарий. Упражнение учит проявлять эмоциональную стойкость, не поддаваться на провокации другого, развивает умение использовать активное слушание и взаимодействие.

Упражнение «Контраст» (средство эмоциональной саморегуляции)

Психолог. Сядьте удобно, сожмите правую руку в кулак (максимально сильно). Держите сжатую руку около 12 секунд. Расслабьтесь, и с закрытыми глазами прислушайтесь к ощущению снятого напряжения (это может быть тепло, жар, пульсация, набухание подобное). То же повторите левой рукой, затем чередуйте напряжение и расслабление двумя руками одновременно. (Руки должны дрожать от напряжения. Пауза — 10 секунд.) Как средство саморегуляции можно использовать другие похожие упражнения.

Психологический комментарий. Дети учатся быстро снимать напряжение, раздражение, снижать агрессивность, мобилизоваться в ситуации растерянности, сильного волнения.

Беседа «Сквернословлю, потому что это «круто»!»

Анализ анкет выявил, что немало детей сквернословит, «потому что считает, что это «круто», потому что, мол, «крутой» — означает «сильный». Мы попытались объяснить, что это не так, используя такую схему

А. «Крутой = самоуверенное поведение + много агрессии».

Б. «Сильная личность = уверенное, взвешенное, адекватное поведение + много поддержки и доброты».

Итак, «крутой» проявляет физическую и вербальную агрессию, для него это, как правило, самоцель. А на самом деле сильный использует свою силу для утверждения добра и справедливости.

Детям были предложены сравнительные характеристики «крутой» и «сильной» личности.

1. Сильная личность - это человек, который умеет овладеть собой, а не другими; умеет принимать решения сам, а не делает это за других; сильная зрелая личность сначала собирает факты, а потом принимает решение, и поэтому является открытой для общения.

2. «Крутые» часто сталкиваются с сопротивлением и агрессией в отношении себя, потому что люди не хотят, чтобы их кто-то контролировал; незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет под него факт, и поэтому часто является подозрительной.

3. Сильную личность любят, а «крутого» — боятся.

4. Во время спора сильная личность не ограничивает права других, а «крутой» отстаивает позицию «Я прав, ты — нет», которая зачастую сопровождается оскорбительными словами. Чтобы стать сильной личностью, нужно научиться избегать негативных оценочных суждений — «придурок», «идиот» и тому подобное. Эти слова вызывают «злые» мысли, вызывают раздражение и гнев.

Такое состояние провоцирует грубую брань. «Злые» слова, независимо от того, произносятся ли они вслух или молча, имеют такие особенности:

Драматизируют ситуацию — она становится «ужасной» и «катастрофической»;

С помощью этих слов вы утверждаете, что «ничего нельзя исправить» и не ищете выхода из ситуации;

В этих словах непременно вспоминается то, что кто-то перед вами в чем-то провинился; мысль фиксируется на требованиях, которые выдвигаются к другим, — «ты должен», «я требую», «никто не имеет права».

Чтобы побороть «плохие» слова, нужно уметь переключаться на «волну умеренности». Примером здесь может быть такая позиция: «Зрелый человек мир видит реалистично. Стоит помнить о том, что люди не могут быть безупречными и имеют право на ошибки, что никто (даже родители) не пришел в этот мир для того, чтобы удовлетворять мои требования и ожидания».

Чтобы уметь побороть свой гнев и предупредить употребление сквернословия, мы создали схему:

Вспомните и запишите в черновике ситуацию, провоцирующую сквернословие;

Опишите ситуацию объективно, как бы ее зафиксировала видеокамера;

Определите цель употребления ругательств (установление контроля над другими; избегание кого-то или чего-либо; месть; победа в споре; защиту своих прав);

Запишите свои «злые» слова;

Предложите альтернативу в виде «умеренных» мыслей;

Попробуйте почувствовать, какие новые чувства появились у вас теперь.

Для того, чтобы не пользоваться в затруднительных ситуациях ненормативной лексикой, человек должен уметь: уверенно попросить, твердо и уверенно требовать, адекватно отвечать на справедливую и несправедливую критику, не позволять манипулировать собой, твердо отказать.

Психологический комментарий. Беседа позволяет снять знак равенства между понятиями «крутой» и «сильный», раскрывает особенности «плохих» слов, а предложенная схема - развивает воображение и умение моделировать определенные ситуации.

Упражнение «Отойди, ты мешаешь»

Проводя коррекционные занятия, мы уделили внимание сквернословию в межличностном общении разных возрастных категорий, ведь именно в таких ситуациях звучит больше неприличных слов.

Прежде всего, наши усилия были направлены на то, чтобы люди начали замечать собственное сквернословие. Для этого им было рекомендовано несколько упражнений. Мы предлагали нейтральную фразу-просьбу (например: «Отойди. Ты мешаешь») и просили произнести ее в различных вариантах:

Оскорбительный тон с грубыми словами;

Презрительный тон с обидными словами;

Злым тоном, с насмешкой;

Сказать так, чтобы человек не обиделся.

Эти фразы можно было дополнять другими словами, чтобы достичь поставленной задачи. Во время обсуждения практически в каждой группе педагоги замечали, что участник тренинга мужского пола эту фразу минимизируют до единого слова «Отвали», которое звучит грубо, свысока и пренебрежительно. А самыми примитивными просьбами участниц тренинга были высказывания, произнесенные крикливо, со злостью, как приказ. При обсуждении упражнения целесообразно ограничиваться несколькими типичными негативными примерами, основное внимание направить на то, что существует множество способов произнести эту фразу в приемлемой форме.

Психологический комментарий. Участники тренинга отрабатывают умение адекватной коммуникации, социальной перцепции. Упражнение способствует минимизации неадекватных эмоциональных реакций.

Игра-соревнование «Кто быстрее скажет комплимент»

Выбирают 2-3 пары участников. Каждый из пар становится друг напротив друга на расстоянии примерно 5-7 м и поочередно говорит другому комплимент. Повторяться нельзя. Одно слово - 1 шаг. Побеждает та пара участников, которая быстрее других встретится друг с другом. В результате игры оказалось, что люди не очень умеют «дарить» друг другу комплименты. Последние шаги давались очень трудно. Особенно беспомощными были те, которые использовали в качестве комплиментов однообразные, простые фразы: «котик», «зайчик», «лапуся», «солнышко», «умница», «красавчик», «золотце». Игра оживилась, когда мы несколько изменили задачи. Участникам было предложено говорить о себе обидные слова. Скорость, с которой они «подоспели» друг к другу, вызвала в группе смех.

Психологический комментарий. Игра наглядно иллюстрирует всем, то, насколько хорошо они умеют обижать друг друга и не умеют говорить приятных слов.

Групповые дискуссии

Участникам предложили для обсуждения следующие высказывания:

- «Из привычки так или иначе сквернословить вытекает привычка к совершению дурных поступков». (Аристотель.)

- «Человек, заговори, чтобы я тебя увидел». (Сократ.)

- «Одно хорошее слово лучше тысячи слов ругани». (Поговорка.)

- «Язык - это действия, происходящие между людьми». (Гегель.)

- «Сквернословие - повседневная кутерьма. Вы принимаете в нем участие?»

Психологический комментарий. Такой способ организации занятия развивает умение слушать и взаимодействовать с другими, приучает к анализу мыслей, размышлению вслух. Активное участие в дискуссии стимулирует формирование негативного отношения к сквернословию из-за того, что такая позиция не навязывается сверху, ее производят во время разговора сами участники.

Упражнение «Да»-диалог, «нет»-диалог»

Ведущий выбирает двух участников, которые должны вести диалог. Один из них произносит любую фразу, а другой сразу выражает свое согласие с тем, что сказано. Главной задачей было со всем соглашаться, отражая мысли партнера. Другие двое участников демонстрируют ситуацию «нет»-диалог». Задача участников - не соглашаться с мнением партнера, возражать ему вежливо, но настойчиво. Аналитики следят за тем, чтобы участники игры не выходили за рамки заданного режима: в первом случае не стали отрицать, во втором — не проявлять поддержки.

Психологический комментарий. Упражнение дает возможность убедиться в том, что и в ситуации согласия, и в ситуации несогласия можно обойтись без сквернословия.

Упражнение «Слова, которыми я оскорбляю и какими оскорбляют меня»

Для того, чтобы стимулировать рефлексию своего речевого поведения, участники выполняли такое задание: лист делили пополам, слева писали те слова, которыми их оскорбляют, а справа - те, которыми они оскорбляют других. Анализ ответов выявил, что слов, которыми обижают их, вспоминаются гораздо больше, и эти слова разнообразнее. А тех слов, которыми обижаешь сам, помнится гораздо меньше, вспомнить их было «трудно», они были типичными.

Психологический комментарий. Упражнение позволяет каждому участнику игры понять тот факт, что брань, которую употребляют другие, не всегда осознается, не запоминается, проходит мимо внимания. С другой стороны, если ты — адресат, то и незначительные замечания, оскорбления лучше запоминаются.

Ролевая игра «Суд над сквернословием»

Предусматриваются следующие роли:

Судья;

Прокурор;

Защитник (адвокат);

Подсудимый (сквернослов);

Свидетели обвинения;

Свидетели защиты;

Присяжные (остальные участники группы).

В игровой форме происходит обвинение на конкретных жизненных ситуациях такого явления как сквернословие. Во время судебного заседания следует осуществить разоблачения сквернослова прокурором, осуществить защиту адвокатом, обозначить определенное отношение свидетелей. Роли «сквернословие», «адвоката» и «свидетелей защиты» следует распределить между учениками, которые считают, что сквернословие имеет право на существование. Остальные ролей - для участников, которые думают иначе. Далее роли можно менять. Условиями проведения игры является соблюдение определенных норм и правил поведения: корректность обращений друг к другу, логичность и аргументированность, требование уважать достоинство «оппонента».

Психологический комментарий. Такая форма занятия позволяет сопоставить противоположные позиции, тактично опровергнуть «положительные» характеристики «сквернословия», силой аргументов самих участников убедить тех, кто еще остался сторонником «сквернословия».

Предполагаем, что те участники, которые согласно своих ролей обвиняли «сквернословие», такую же активную позицию будут проявлять и в дальнейшем.

Упражнение «Совет»

Психолог. Представьте себе, что вы обратились к мудрецу за советом: «Как мне справиться со сквернословием?» Какой совет он вам даст?

Обсуждение ответов детей позволило сформулировать следующие советы:

Совершенствоваться в родном языке, расширять свой активный и пассивный словарный запас;

Воспитывать в себе гуманные черты — доброту, милосердие, уважение к старшим;

Стремление к достойной жизни несовместимо с недостойными мыслями и словами;

Воспитывать себя сильной личностью, которая умеет управлять своими эмоциями и уважает чувства других;

Уметь объективно оценивать ситуацию, нейтрализовать свой гнев;

В трудных ситуациях научиться использовать «Я-сообщения»;

Помнить о том, что брань - грех;

Для того, чтобы постепенно отвыкать от привычки сквернословить, нужно сужать круг лиц, при которых могли выражаться вслух (сначала не сквернословить при пожилых людях, далее - при детях, затем — при родителях, учителях, одноклассниках, сверстниках, вообще не ругаться).

Психологический комментарий. Упражнение имеет проективное значение и требует активного участия каждого участника, оно помогает каждому осознать, какие он имеет средства для борьбы со сквернословием и на какие средства рассчитывают другие.

Составление «Памятки запретов»

Суть запретов, касающихся культуры общения, в том, чтобы предупредить неуважение к собеседнику, к его взглядам, помочь людям избежать конфронтации, достичь согласия.

Запреты на тон слова

Оскорбительный;

Крикливый;

Злой

Запреты на выражения и высказывания

Грубые;

Пренебрежительные;

Презрительные;

С угрозами и запугиванием;

С искажением мысли собеседника;

С насмешкой;

Такие, что провоцируют резкую реакцию.

Игровой тренинг «Живой цветок»

Задачи игрового тренинга: формирование у детей комплексного восприятия мира и человека; воспитание таких позитивных черт, как доброжелательность, оптимизм; ознакомление ребят с материалом, имеющим познавательную ценность.

Учитывая многоплановость задач, для занятия была избрана форма игрового тренинга, хотя некоторые элементы этого занятия можно использовать и в интегрированном уроке по географии, истории и музыке, в организации танцевальных вечеров, вечеров отдыха.

Игровой тренинг «Живой цветок» рассчитан на ребят в возрасте 10-12 лет, но может быть адаптирован с учетом вышеназванных аспектов для любого возраста. В тренинге может участвовать группа не менее 12 человек, как мальчиков, так и девочек. Тренинг не требует от них специальной подготовки, а проводится ведущим, как говорится, экспромтом. Участники тренинга могут даже не знать друг друга. Все должны быть в спортивной форме или брюках.

Для проведения тренинга необходимо просторное помещение (лучше с ковровым покрытием), а также нужен магнитофон. Реквизит не требуется.

Для тренинга записывается программа, включающая в себя специально подобранные музыкальные фрагменты. (В данной разработке использованы фрагменты современной поп-музыки.)

При подготовке тренинга желательно выяснить музыкальные вкусы детей, способность к взаимодействию, их интересы и общий уровень физического, психического и умственного развития. Сделать это можно с помощью импровизированной викторины, беседы или динамичной игры.

Ход тренинга

I. Организационный момент. Слово ведущего.

Ведущий выходит и встает перед ребятами.

Ведущий . Здравствуйте, ребята! Вы знаете, что в любом фильме, спектакле у каждого есть своя роль. Сейчас я хочу предложить вам поставить сказку, где вы все будете играть одну и ту же роль. А чтобы вам легче было угадать, что это за сказка, ответьте на такой вопрос. Вот я - человек, а ты кто? Тоже человек. А ты? И ты - человек. А все мы вместе? Правильно, люди. А эти люди, те и другие - кто? Все люди, живущие на Земле, называются человечеством. Итак, сегодня мы будем играть в человечество. Его историю. А с чего начинается любая история, чья-то жизнь? Да, с рождения. (Звучит фрагмент песни М. Джексона «Излечим мир».) Так вот, неизвестно как, неизвестно где и неизвестно почему, на Земле родилось человечество. Представьте, что вы - это первые люди планеты Земля. И вы сейчас появитесь на свет. Встаньте в линию, лицом ко мне, плечом к плечу. Возьмитесь за руки, закройте глаза. (Звучит фрагмент медитативной музыки «Путь дельфина».)

Не открывая глаз и не расцепляя рук, попробуйте образовать круг, лицом не внутрь, а вовне круга.

Ребята замыкают круг, пытаются выровнять его так, чтобы чувствовать плечо соседа.

Ведущий . Перед вами море, синее, холодное, как 3 тысячи лет назад. Вон, слева, летят белые-белые чайки, а справа ползут тёмные грозовые тучи. Волны почти докатываются до ваших ног. медленно наклонитесь вперёд, к морю. А теперь назад. Еще раз вперёд. Назад. Чуть-чуть влево. Вправо. Снова влево. Вправо. Медленно-медленно открываем глаза. (Звучит фрагмент африканской музыки Тони Чайлдс «Зимбабве».)

Посмотрите вокруг. Вы видите все это в первый раз. Где вы? Вы в Африке! Посмотрите друг на друга. Вы только что родились. Вы должны познакомиться друг с другом, верно? Как? Вы знаете, кто был первым другом человека? Верно, собака! Тогда играем в «Бинго», именно так, представим, звали первую собаку человека - Бинго!

II. Проведение игр.

Игра «Бинго»

Ребята образуют внешний и внутренний круги с равным количество участников. Внешний круг начинает движение по часовой стрелке, а внутренний - против часовой. При этом все хором произносят стихи: «Мой лохматый серый песик у окна сидит, мой лохматый серый песик на меня глядит». И затем произносят по буквам имя «песика», хлопая в ладоши: «бэ, и, эн, гэ...», и на букве «о» широко взмахивают руками, останавливаясь напротив соседа из другого круга, и радостно пожимают руки, обнимаются и хлопают друг друга по спине.

Ведущий. Но люди недолго жили в мире и согласии. Они стали делиться на племена, народы, страны, которые враждовали друг с другом. Они делились по цвету кожи, разрезу глаз, по вере в Бога. Вот и вы не избежали разъединения.

Ребята по команде должны быстро разделиться на тех, у кого карие глаза, и на тех, у кого голубые, зелёные или серые. Затем деление может произойти по начальным буквам имени или фамилии (гласные - негласные), по цвету отдельных элементов одежды (светлые - тёмные) и т. д. Далее ребята делятся на две равные по количеству человек команды, первая из которых становится племенем Тумба, а вторая - племенем Юмба. Племена выбирают себе вождей. Между племенами проводится граница.

Звучит песня группы «Доктор Албан» - «Хэлло, Африка!».

Ребята выбирают вид боя:

Вытолкнуть противника плечом, без помощи рук, и зайти на его территорию;

То же самое, но спинами;

Взявшись за руки, перетянуть противника на свою территорию и т. д.

Выигрывает племя, победившее в общем зачете.

Ведущий. В самый разгар раздоров в землях Тумба и Юмба появляется чужестранец. Он понял, что лучше всего поработить племена, когда они разделены.

Ведущий (за чужестранца). Здравствуйте, вождь племени Тумба! Я освобожу твое племя от рабства, но если я обману твоих соплеменников в игре, они будут служить мне. Согласен?

То же самое с племенем Юмба.

Игры-обманки

«Обезьяна на дереве»

Все встают плотно друг к другу в одну линию. Каждый должен по очереди повторить слова и действия ведущего. Например: «Петя, ты видишь вон ту обезьяну на дереве?».

Петя: «Вижу. Света, а ты видишь вон ту обезьяну на дереве?» И так по цепочке. Все держат перед собой вытянутую в направлении «дерева» руку. Затем ведущий садится на левую ногу, вытянув вперед правую, и, дождавшись, когда это сделают все, толкает соседа в бок, и все падают.

«Зоопарк»

Ведущий, шепча на ухо каждому, называет какое-то животное. Все встают в круг. Ведущий ходит внутри круга и говорит: «Я иду по зоопарку и вижу... льва (носорога, слона и т. д.).

Условия игры: тот, «чьё» животное назовет ведущий, должен резко сесть, а его соседи схватить его за локти, чтобы он не успел это сделать. Но поскольку ведущий загадывает всем одно и то же животное, например обезьяну, то при ее упоминании все участники одновременно садятся.

Таким образом, оба племени попадают в «рабство» чужестранцу.

Ведущий говорит ребятам, что от рабства их может спасти только, если они... Ведущий выслушивает варианты решений, пока кто-нибудь не скажет: «Помириться». Мир начинается с рукопожатия. Как здороваются по-африкански? Придумывают вместе: ладошками, внутренними сторонами ступней и затем бедрами, как в танце «бамп». А как здороваются охотники, машинисты, канатоходцы? Все варианты тут же пробуются и повторяются всеми.

Ведущий. Итак, вы снова живёте в мире и согласии. Готовы ли вы все вместе пойти в Индию на праздник Лотоса? А знаете ли вы, что нам предстоит преодолеть (звучит восточная музыка) пустыню Сахару, Красное море, Аравийский полуостров, а затем от Персидского залива по Индийскому океану достичь берегов Индии? Тогда в путь! Готовьте своих верблюдов для каравана.

Все садятся на колени. Хлопают, повторяя за ведущим, руками по коленям. «Верблюды» вышли на исходную. Стоп! Резко убыстряют темп хлопков. «Караван» начал движение. Быстрее! Хлопают руками по щекам (караван идёт по воде), по груди (мост), трут ладошками одна о другую (идёт по песку), поднимают руки вверх и через мгновение опускают вниз (бархан). Так, чередуя все эти «препятствия» и убыстряя темп, «караван» достигает «финиша» - Персидского залива.

Перед ребятами - Персидский залив. Как доплыть до Индии, если ни деревца кругом? Решено идти под водой. (Звучит песня группы «Битлз» «Желтая подводная лодка».) Ребята встают за ведущим в колонну, взявшись за талию впереди стоящего, и в ногу, под ритм песни, начинают движение. Устав, «паровозик» замыкает круг, не прекращая синхронно шагать, и ведущий берется за талию последнего в колонне. Затем все останавливаются и одновременно садятся на колени друг другу. Отдыхают.

Ведущий . Мы в Индии! Уже начинается праздник Лотоса! Вы умеете танцевать? А танцевали ли вы когда-нибудь, лёжа на полу? Тогда исполним все вместе танец «Живой цветок»!

Все падают и садятся в круг, вытянув ноги к центру. (Звучит песня «Поклонись» группы «Джизус лавс ю».) Все синхронно повторяют движения за ведущим: взявшись за руки, покачиваются вправо-влево, опускают руки к центру и вверх, делают «волну», «взрыв» и т. д. Ребята сами могут предложить какие-то движения, и все их повторяют, двигаясь в ритме песни. (Звучит песня М. Джексона «Излечим мир».) Ребята отдыхают в произвольной прозе, но не нарушая круга. В это время ведущий спрашивает ребят, что им понравилось в этой игре, а что нет, что бы они изменили, дополнили и какой вывод сделал для себя каждый. Затем ведущий предлагает всем встать в круг, но на этот раз лицом друг к другу и, взявшись за руки, покачаться под музыку из стороны в сторону. После этого все складывают руки в общем рукопожатии, вытянув их к центру круга, и благодарят друг друга: «Спа-си-бо!»

Для успешного проведения первого тренинга «Живой цветок» необходимо выполнять следующие условия:

Музыкальные фрагменты должны поддерживать эмоциональный фон игры, соответствовать создаваемому на каждом этапе настроению и иметь чёткий ритмический и мелодический рисунок, доступный восприятию детей;

Ведущий должен иметь в запасе несколько дополнительных игр на случай, если ход тренинга примет незапланированное направление (например, во время «боев» или действий чужестранца);

Сам ведущий должен с первых минут заинтриговать ребят, быть весёлым и артистичным, его артистизм, а также удачно подобранная музыка помогут создать необходимый эмоциональный настрой;

Тренинг должен быть динамичным, объяснения ведущего - ясными и немногословными.

Хорошо проведённый тренинг может дать толчок к сочинению подобных мини-спектаклей, посвящённых разным темам, или стать поводом для более глубокого изучения музыкальной (танцевальной) культуры разных стран. Такие элементы тренинга, как игра «Караван», танец «Живой цветок» или «Подводная лодка», могут стать традиционными для последующих встреч участников тренинга, так как являются прекрасным средством психотерапии. А круг - это идеальная форма для создания коммуникативной ситуации.

Внеклассное мероприятие для учащихся начальных классов.

Тренинговое занятие Тема «Дружба начинается с улыбки»

Описание: предоставляю Вашему вниманию конспект внеклассного мероприятия проводимого в тренинговой форме, которое будет интересно и полезно педагогам-психологам, учителям начальной школы, социальным педагогам, педагогам организаторам. Данное занятие предназначено для работы с учащимися начальных классов.
Цель: формирование коммуникативной компетенции учащихся начальной школы.
Задачи:
способствовать формированию позитивного настроя между одноклассниками по средствам невербальной коммуникации
способствовать формированию добрых взаимоотношений между учащимися
развивать чувства единства и сплоченности, чувство принадлежности к классному коллективу
развивать у учащихся начальной школы способности понимать эмоциональное состояние людей через невербальные средства общения
воспитывать чувства сопереживания, доброжелательного отношения к одноклассникам
воспитывать толерантность, терпимость и уважение к одноклассникам
Форма проведения: тренинг
Оборудование: магнитофон, фонограмма с песней «улыбка» из мультфильма «Крошка енот», раздаточный материал цветы настроения, цветная бумага, ножницы, клей.
Ход мероприятия:
Упражнение «Цветок моего настроения»
Педагог-психолог: Ребята вы знаете, что наше настроение бывает разным. Давайте, сравним наше настроение с цветками. У каждого из вас на партах лежат цветы – настроения, посмотрите на них внимательно и выберете тот цветок, который соответствует Вашему настроению.
Учащиеся рассматривают пиктограммы (цветов - настроения), определдяют изображённые на них эмоции. А затем каждый из учащихся выбирает один из цветков настроения, который соответствует его настроению на данный момент, и объясняют свой выбор.

Педагог-психолог: Как мне приятно, что у вас в основном у всех хорошее настроение и ваших цветочках, которые вы выбрали красивая и добрая улыбка.
Упражнение «Дружба начинается с улыбки»
Педагог-психолог: Все мы знаем, что без друзей очень плохо, а как вы думаете, какой самый простой способ завести себе друзей?
Учащиеся вспоминают и перечисляют способы, с помощью которых можно завести друзей.
Педагог-психолог: Все перечисленные вами способы хороши, но есть самый простой и самый действенный способ для приобретения друзей – это…
Сейчас я вам загадаю загадку автор, которой Елена Осипова отгадка, на которую и будет этот способ.
Если ты её подаришь,
То счастливей каплю станешь.
Она мигом обернётся,
И к тебе скорей вернётся.
Грусть она прогонит махом,
Словно фея крыльев взмахом.
На неё ты не скупись,

С каждым ею поделись.
И на праздник на большой
Поважней она любой
Хоть конфетки, хоть открытки.
Говорим мы об...
Учащиеся: Улыбке!
Педагог-психолог: правильно улыбка! Вот сейчас я вам предлагаю взять друг друга за руки, посмотреть друг другу в глаза и молча улыбнуться.
Упражнение выполняется под песню из мультфильма «Крошка енот» «Улыбка» на музыку В. Шаинского и слова М. Пляцковского.
Педагог-психолог: Ребята ответьте, пожалуйста, какие вы испытывали чувства когда, улыбаясь своим одноклассникам? А какие у вас были ощущения, когда вам улыбались одноклассники?
Учащиеся
Педагог-психолог: Вам было всем приятно, когда вы и вам улыбались. Вот и запомните пережитые вами сейчас ощущения. Ведь улыбка – самое лучшее противоядие, которое могла создать природа от всех неприятностей.
«Мозговой штурм». Дружба это...
Учащимся предлагается подумать над следующим вопросом:
Ребята, как вы понимаете слово «дружба» и кто такой по вашему "друг"?
Учащиеся после небольшого размышления высказываются.
Педагог-психолог подводит итог обсуждения и дает следующие определение понятий «дружба» и «друг»
Дружба – это когда люди хотят быть вместе, когда они интересуют друг друга, доверяют друг другу. Дружба нужна взрослым и детям в любой жизненной ситуации.
Друг – это человек, который поддерживает тебя, может понять, помочь в трудную ситуацию, который разделяет с тобой все радости и горести.
Но нужно учитывать что, дружба между людьми возможна только при соблюдении ими определенных правил дружбы. Самым важным из этих правил является уважение прав друг друга, и не мало важным является терпимость к другому человеку.
(Вместе с учащимися выводятся следующие правила дружбы)
Правила дружбы:
Не ссориться
Уступать
Не бояться просить прощения, если обидел друга
Быть вежливым
Не злиться
Помогать другу
Быть честным
Быть внимательным
Педагог-психолог. Существует еще много правил дружбы, но это самые основные. И если вы их будете соблюдать, то сможете стать настоящими друзьями любому человеку.
Одно из перечисленных выше правил это быть внимательным к своему другу, а как вы думаете, что это значит?
Учащиеся приводят свои объяснения
Педагог-психолог обобщает высказывания учащихся.
Все правильно, быть внимательным к своему другу, это в первую очередь видеть, какое настроение у вашего друга. А вы умеете определять эмоциональное состояние своих друзей-одноклассников? Вот сейчас мы и проверим.
Упражнение "Угадай эмоцию друга"
Один из учащихся подходит и вытаскивает карточку с названием того или иного эмоционального состояния (например, радость, горе, веселье, страдание, сострадание, удивление и так далее), и показать его с помощью невербальных средств общения. Другие учащиеся должны догадаться, какое эмоциональное состояние им продемонстрировал их одноклассник. Тот, кто отгадает первым, выходит следующим, для загадывания эмоционального состояния.
Педагог-психолог: Ребята скажите, пожалуйста, какое эмоциональное состояние человека вам нравится больше всего? (учащиеся чаще всего отвечают, что им больше нравится эмоции радость). А с помощью чего вы определяете, это состояние?
Учащиеся. С помощью улыбки на лице.
Педагог-психолог: Так как вы думаете, в чем же секрет улыбки?
Учащиеся высказывают свои соображения.
Педагог-психолог подводит итог.
Когда люди часто улыбаются, они становятся еще красивее.
Мировые учёные подсчитали, что 80 процентов успеха в жизни человека во многом зависит от его умения общаться с улыбкой.
Важно не забывать уметь улыбаться окружающим, так как это помогает нам доброжелательно относиться друг к другу и помогает приобрести много друзей.
С помощью доброй улыбки можно поднять своё настроение и настроение окружающих нас людей.
Ученые говорят, что пять минут смеха может продлить жизнь человека на один год.
Разрешите мне вам дать ряд советов:
Каждое утро не забывайте улыбаться себе - улыбайтесь перед зеркалом.
Постарайтесь на видном месте поместить фотографию или картинку улыбающихся людей.
Не забывайте дома, на улице, в школе, чаще улыбайтесь своим родителям, друзьям, учителям.
Помните - улыбаясь, вы улучшаем своё здоровье и делаете лучше окружающую нас жизнь.
Не забывайте, улыбайся, когда здороваетесь с людьми.
Упражнение «Цветок дружбы»
Педагог-психолог: Надеюсь, вы все со мной согласитесь, что дружба это самое важное и лучшее, что есть в жизни человека. Дружбой надо дорожить и ее обязательно надо ценить. Сейчас я предлагаю вам сделать цветок нашего дружного класса.
Педагог-психолог показывает учащимся круг основание цветка, на котором написан цветок, какого класса (например, 3 «А»).
Сейчас каждый из вас возьмёт цветную бумагу такого цвета, который ему больше всего нравится и обведет на ней свою ладонь, затем вырежете из цветной бумаги эту ладонь и на ней напишите свои добрые пожелания, своим друзьям-одноклассникам.
Учащиеся выполняют задание. Затем все эти ладошки приклеиваются к основанию цветка, и он вывешивается на доску.
Педагог-психолог: Красивый у нас получился цветок дружбы нашего класса? Вам он нравится?
Учащиеся делятся своими впечатлениями.
Упражнение «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…»
Педагог-психолог: А в завершении нашего сегодняшнего занятия я предлагаю вам поучаствовать в приятной церемонии, которая сможет помочь вам выразить все свои дружеские чувства к одноклассникам.
Учащиеся становятся в круг, один из них выходит в центр круга. Другие учащиеся все по очереди подходят к нему, пожимают руку и говорят: «Я рад, что у меня есть такой друг как ты, потому что…» и заканчивают это приложение на свое усмотрение.
Педагог-психолог: На этом наше сегодняшнее занятие закончено. Спасибо всем за активное участие в нем. До новых встреч.