Мы часто любим усложнять все, в том числе и нашу драгоценную жизнь. Хватит! Надо перестать делать уже сейчас! В статье вы узнаете 11 способов как перестать все усложнять.
«Простота - это крайняя степень изощренности»,
- Леонардо да Винчи
Простые способы, чтобы упростить себе жизнь
На самом деле жизнь проста, однако мы упрямо ее пытаемся усложнить. Ниже перечислены несколько простых способов, которые помогут вам упростить свою жизнь:
1. Научитесь на опыте прошлого, а затем забудьте о нем напрочь!
Прошлые ошибки должны научить создавать прекрасное будущее, а не заставлять вас бояться его . Не стоит продолжать жить вместе со своими ошибками. Вместо этого положите их себе под ноги и используйте как ступеньки.
Никогда не сожалейте. Если все хорошо – это замечательно. Если все плохо – это опыт. Успех заключается не в том, чего вы добились к тому или иному моменту, а в том чему вы научились и как далеко зашли, чтобы заполучить его.
2. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно.
Определите, что для вас наиболее важно. Постарайтесь по максимуму исключить все лишнее. Не теряйте время и ни о чем не сожалейте.
3. Сосредоточьтесь на продуктивности, а не на работе.
Постарайтесь не просто выполнять работу, а выполнять ее правильно. Результат всегда намного важнее времени, потраченного на его достижение. Но остановитесь и спросите себя, стоит ли тратить свои силы на то, над чем вы работаете? Помогает ли это вам двигаться по направлению к своим целям?
Не увлекайтесь ненужной работой , даже той, которая кажется срочной, если только она на самом деле не является важной.
4. Отдавайте то, что хотите получить.
Вы получаете все самое лучшее от других в том случае, если сами отдаете все самое лучшее. Начните применять на практике это золотое правило.
Если вы хотите любить, отдавайте любовь. Если вы хотите иметь друзей, будьте дружелюбными. Если вы хотите иметь больше денег, знайте им цену. Это правило работает. И все на самом деле очень просто.
5. Перестаньте пытаться соответствовать ожиданиям.
Не стоит пытаться дружить со всеми подряд. Развивайте более близкие отношения с меньшим количеством людей. Начните концентрироваться на том, чтобы много значить для конкретного человека.
Помочь или угодить всем невозможно. Но если вы сможете заставить улыбаться одного человека, это сможет изменить мир. Возможно, не весь мир, но мир этого человека точно. Поэтому сузьте круг своих целей и будьте собой.
6. Делайте то, что вам подсказывает сердце.
Перестаньте совершать неправильные поступки просто потому, что вы на это способны. Будьте честными сами с собой и со всеми остальными. Не обманывайте. Будьте верными. Будьте добрыми.
Совершайте правильные поступки! Т ак жить намного проще. Честность – это суть успеха. Живите просто и в удовольствие, делая то, что вам подсказывает ваше сердце.
7. Организуйте свое пространство.
Начните избавляться от всего лишнего. Избавьтесь от вещей, которые вы не используете, а затем приведите в порядок то, что осталось. Очень важно поддерживать порядок не только в вашем доме, но также и на рабочем месте.
Если все ваше пространство находится в беспорядке, это может отвлекать и провоцировать стресс. Свободное пространство – это как чистый холст, доступный для создания чего-то великолепного.
8. Действуйте эффективно.
Перестаньте поступать нецелесообразно просто потому, что вы всегда так делали. Если вы продолжите делать то, что делаете, вы будете получать то, то получаете.
Множество раз в жизни мы сталкиваемся с незапланированными и сложными вещами просто потому, что не задумываемся достаточно об этом. Вместо этого, упорядочьте свою жизнь, найдя лучшие способы решения общих задач. Сосредоточьтесь на одной системе за раз (ваша система очистки, ваша система поручений, ваша система документов, ваша система электронной почты и т.д.), попытайтесь ее упростить, сделать более эффективной и логичной. Затем, как только вы усовершенствуете эти системы, придерживайтесь их.
9. Позвольте вещами быть менее совершенными.
Улыбайтесь при каждой возможности просто потому, что вы решили быть счастливыми и благодарными за все хорошее, что у вас есть, и все проблемы, которых у вас нет.
Стоит тот факт, что жизнь не совершенна, люди не совершенны и вы не совершенны тоже. И это нормально, так как в реальном мире за совершенства никто не дает вознаграждения. Вознаграждения получают те люди, которые совершают хорошие поступки. И единственный способ творить благие дела заключается в том, что бы быть несовершенными в 99% случаев.
10. Избавьтесь от ненужных драм и тех, кто их создает.
Никогда не создавайте ненужные трагедии и не окружайте себя людьми, которые этим занимаются . Выбирайте себе в друзья тех, кем вы гордитесь, кем восхищаетесь, а также тех, кто любит и уважают вас. То есть людей, которые делают ваш день немного ярче тем, что просто присутствуют в нем. Не уходите от негативных людей, БЕГИТЕ от них! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на людей, которые высасывают из вас счастье.
11. Забудьте, что все остальные думают и хотят от вас.
Одна из величайших свобод заключается в том, чтобы не беспокоиться о том, что все остальные думают о вас. Иногда вам нужно выйти на улицу, вдохнуть немного свежего воздуха и напомнить себе, кто вы есть и кем хотите быть на самом деле.
Лучшее, что вы можете сделать, это следовать своему сердцу. Рискуйте. Не принимайте безопасные и простые решения, потому что боитесь того, что другие подумают о вас, или того, что может случиться. Если вы будете это делать, ничего никогда не произойдет.
Не позволяйте ничтожным умам убеждать вас, что ваши мечты не осуществимы. Это не так. опубликовано .
Если у вас возникли вопросы, задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Работа, денежные проблемы, сильные нагрузки, недостаток отдыха и впечатлений, недоброжелатели, рутина, повседневные заботы – этот список можно продолжать до бесконечности, потому что нашу жизнь ежедневно усложняют тысячи вещей. А ведь так хочется забыть обо всем этом и начать жить легко и счастливо!
Раньше я настолько усложняла себе жизнь, что вам даже трудно будет это представить. Я пыталась быть лучше всех. Все время! Я постоянно стремилась подняться вверх по карьерной лестнице, неловко жонглируя работой и семейной жизнью. Я всегда стремилась войти в положение своего начальства и никогда не отказывала своему боссу. Иногда мне даже приходилось делать за нее ее работу!
Была ли я сумасшедшей?
Сейчас, оглядываясь назад, я думаю, что да! Я могла бы запросто занять первое место в конкурсе «Трудоголик года». Я постоянно выкладывалась на все 100 и даже не представляла, как можно иначе. И когда бешеная нагрузка и невыносимый водоворот страстей сказались на моем самочувствии, я, наконец, задумалась над тем, что пора бы сделать свою жизнь проще, легче и приятнее. И сейчас я могу дать вам 7 действенных советов, как сделать жизнь проще при любых обстоятельствах!
1. Не изменяйте себе ради того, чтобы оправдать ожидания других
Вы тратите слишком много времени и энергии, пытаясь соответствовать ожиданиям других людей. Вы можете даже делать это бессознательно, но все-таки именно мнение окружающих в большинстве случаев определяет ваши взгляды и поступки.Но придерживаясь подобной линии поведения, вы напрасно усложняете себе жизнь. Этим вы как будто пытаетесь стать другим человеком. Зачем?
Поймите, какой вы есть на самом деле, и научитесь не изменять себе ни при каких обстоятельствах. Жизнь будет гораздо проще, когда вы начнете удовлетворять, прежде всего, свои собственные желания и оправдывать свои, а чьи-то еще ожидания.
2. Переосмысливайте плохие ситуации
Мы несем ответственность за все, что с нами случается. И поэтому, когда вы заметите, что вашу голову наполняют негативные мысли, остановите их и переосмыслите ситуацию. Я сейчас не говорю о том, что нужно натягивать искусственную улыбку на лицо. Это не работает. Но попытки разглядеть в каждой проблеме скрытые возможности действительно идут на пользу.Когда моя работа стала кошмаром, и в полной неразберихе трудностей куда-то скрылось мое счастье, я заставила себя подумать о том, что где-то здесь спрятаны новые возможности. Я поняла, что перемены иногда жизненно необходимы.
3. Откажитесь от стереотипов
Самые большие трудности в жизни могут возникать из-за неправильного понимания людей. Это может привести к расстройствам, ссорам и недопониманию.Вместо того чтобы навешивать на других ярлыки и оценивать людей согласно распространенным стереотипам, научитесь понимать истинную сущность другого человека. Забудьте о поспешных выводах и искренне заинтересуйтесь своим окружением. Что на самом деле представляют собой эти люди? Мы не так просты, как кажемся другим.
Я недавно поняла это благодаря своей десятилетней дочери, которая всегда отличалась плохим поведением и ужасным характером. Я решила заглянуть ей в душу. Я обняла свою малышку и спросила прямо, что не так. И она призналась мне, что ей кажется, что ее сестер все любят намного больше.
Как только я узнала, о чем на самом деле думает моя дочь, жизнь стала намного проще. Я поняла, в чем проблема, и вместе мы смогли решить ее. Теперь между нами возникло настоящее взаимопонимание, а теплоте отношений в семье можно только позавидовать!
4. Наведите порядок в своей голове
Хаос в мыслях немного раздражает, не правда ли? Особенно когда ночью часами не можешь уснуть. Или когда пытаешься запомнить все, что нужно сделать за сегодняшний день, и кажется что мозг уже вскипает.Активные успокаивающие практики в течение нескольких минут в день помогут вам избавиться от этих проблем. Они устранят беспорядок в мыслях и позволят вам расслабиться.
Осознанность, визуализация, йога, дыхательные упражнения, молитва, медитация – любой из этих способов даст нужный эффект и повысит качество вашей сосредоточенности. Через пару дней практики вы с радостью заметите, что вставать каждый день стало легче, и жизнь уже не кажется такой сложной штукой.
5. Оцените свое окружение
Задумайтесь над ролью каждого человека из вашего окружения в вашей жизни. Как эти отношения влияют на вас? Что вы от них получаете?Это может звучать как холодный расчет и манипулирование, но все на самом деле не так. Здоровые отношения – это такая взаимосвязь, при которой обе стороны отдают и получают то, что им нужно с точки зрения счастья, поддержки и развития.
Всякий раз, когда я понимаю, что отношения с определенным человеком не приносят мне радости или даже доставляют некоторую боль, я сразу ограничиваю наши контакты. Общение должно быть полезным и приятным. Если оно перестает быть таким, отпустите этого человека.
Приносит ли вам ваша работа удовлетворение, радость и ощущение полноты жизни, к которым вы стремитесь? Разжигает ли она внутри вас страсть, и выпрыгиваете ли вы энергично из постели каждое утро со стремлением поскорее отправиться на работу?
Если ваш ответ – это не громкое «Конечно, да!», то имеет смысл пересмотреть свои стремления и попытаться понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, и как это можно получить.
7. Попробуйте пожить своей идеальной жизнью
Мы не вечны. И года летят все быстрей и быстрей. Но мы зачастую просто не замечаем этого. И только смертельно больные люди по-настоящему осознают ценность каждого прожитого дня.Поразмышляйте над тем, как бы вы чувствовали себя на их месте. Затем настройте себя на следующее: каждый свой следующий месяц вы должны сделать наилучшим в своей жизни. Используйте эту идею в качестве фильтра, через который вы будете пропускать каждое свое решение. Какой вы видите свою идеальную жизнь? Что в ней должно обязательно присутствовать, а чего в ней не должно быть категорически? Позвольте себе наслаждаться каждым новым днем, пока не стало слишком поздно.
Напутственное слово
Не правда ли, было бы просто замечательно, если бы добрая фея могла появиться по первому вашему желанию, взмахнуть своей волшебной палочкой и сделать жизнь лучше, проще и счастливее в одно мгновенье? Она могла бы уничтожить все сложности, дать вам отличную работу и перестроить всю вашу жизнь так, чтобы она удовлетворяла каждой вашей прихоти.А теперь хотите узнать, почему вы никогда не увидите свою фею?
Потому что она живет внутри вас! Это правда. Ее палочка и волшебная пыль – это ваша решимость и осознанность. Они – это ваша способность работать над тем, чего вы на самом деле хотите. Вам хочется жить легко и просто? Тогда определитесь со своими ценностями, взглядами и желаниями. А затем выбросьте все ненужное!
Магия – это несложно. Уберите все лишнее, и жизнь станет намного проще. Итак, вы подумали над тем, что важно для вас?
Мы с самого детства живем в мире правил, ограничений, стереотипов и огромного влияния чужого мнения на наши действия. Нас с самых первых шагов «одергивают» родители и бабушки с дедушками, воспитатели в детском саду и педагоги в школе.
Неудивительно, что к зрелому возрасту этот тяжелый груз условностей становится настолько привычным, что мы его на сознательном уровне уже не замечаем.
Но это не мешает навязанным стереотипам исподволь портить нашу жизнь: мы стремимся к общепризнанным целям, а не своим собственным, доверяем чужим оценкам, идем на поводу у социальных предрассудков, усложняя себе жизнь.
Сделайте первый шаг к тому, чтобы сбросить лишний ментальный груз и высвободить энергию для движения вперед, качественных изменений в своей жизни и достижению реальных, а не умозрительных целей!
8 признаков того, что вы усложняете там, где все просто:
Вы сравниваете себя, своего мужа или жену и своих детей с другими
«Иван зарабатывает больше меня!», «Марине удалось сбросить вес после родов», «Наташин сын уже умеет читать / плавать / решать уравнения, а мой еще нет!» – аналогичные терзания настолько часты, что трудно встретить человека, который бы так не восклицал. Трагичнее всего это сказывается на детях – такие сравнения лишают их самоуважения и делают забитыми и застенчивыми неудачниками.
Сравнение себя с другими, как ни странно, – один из механизмов эволюционного выживания, которые был необходим на первых стадиях развития человечества: только соответствие средним нормам стаи позволяло индивидууму выжить. Теперь же вполне можно расслабиться и позволить себе стать индивидуальностью. В современном мире яркие, нестандартные личности имеют весьма существенные шансы на больший жизненный успех.
Если оценки, которые вы даете себе или своим близким, так важны для вас в качестве стимула, сравнивайте человека, в том числе и себя, с ним же в динамике. Оценивайте, насколько «сегодняшний» лучше «вчерашнего». Это гораздо продуктивнее!
Вы подчиняетесь страхам
Совсем ничего не бояться могут только люди с дефектами мышления – они просто не в состоянии оценивать опасность. Но, если вы не двигаетесь вперед, оправдывая свою нерешительность страхом, то вы теряете реальные шансы на развитие.
Но в то же время бросаться на какую-то задачу, не минимизировав страх, подчиняясь чувству долга – значит, плохо ее решить. Есть великолепные методики выявить и осмыслить тормозящие вас страхи, сделать их не такими выраженными – с этим превосходно справляются профессиональные психологи. Большинством из этих методик вам под силу овладеть самостоятельно.
Избавившись от страхов, особенно от страха перемен, вы раскроете перед собой целый мир новых возможностей.
Вы все начинаете делать завтра
Есть хороший анекдот про женщину, которая решила с завтрашнего дня придерживаться диеты . И каждое утро, просыпаясь, она со счастливой улыбкой думала: «Как хорошо, что еще не «завтра», а только «сегодня»!»
Разберитесь с самим собой, что для вас означает фраза: «Начну завтра»? Если это просто стереотипное поведение, усвоенное вами, то попытайтесь для начала конкретнее ставить сроки и назначать действие, которое именно в этот день и выполните. Если вы решили со следующей недели заняться спортом, то не откладывайте первый шаг – купите абонемент в спортзал или назначьте подруге время для совместной пробежки уже сейчас. У вас потихоньку начнет набираться опыт приступать к действию сразу после принятия решения.
Если же постоянное откладывание дел на никогда не наступающее завтра – это ваш способ успокоить собственную совесть, то вам придется основательно разобраться со своей мотивацией и страхами. Возможно, с помощью хорошего психолога.
Вы мечтаете, а не хотите
Большинство людей так устроено, что мечта их успокаивает, а желание – мотивирует. Используйте эти явления в соответствии с их свойствами! Если вам хочется получить приятные ощущения, расслабиться, «побродить» при помощи воображения по идеальным ситуациям – не сдерживайте себя. Мечтать очень полезно. Главное, если вы чем-то не удовлетворены в своей жизни, не забудьте вовремя превратить свою мечту в желание, сформулировать его, обозначить. У вас сразу появится стимул к тому, чтобы начать действовать или, по крайней мере, начать серьезно обдумывать, как можно получить желаемое.
Вы страдаете от заниженной самооценки
Устоять перед постоянным давлением окружающих не так-то и просто. Наши действия, внешность, мировоззрение постоянно подвергаются более или менее изощренной критике. Нами вечно недовольны начальники и подчиненные, наши родители и наши дети, соседи, друзья, знакомые и даже чужие люди.
Неудивительно, что мы попадаемся в эмоциональную ловушку, находя у себя все больше и больше недостатков. Поработайте с этим: в свободном доступе много упражнений, которые помогут вам выстроить защитные барьеры перед мнением окружающих.
Ведите дневник своих побед, постоянно напоминайте себе о достижениях и тех сложностях, с которыми вы справились. Постепенно вы ощутите, что критика задевает вас все меньше и меньше, вы становитесь увереннее и решительнее.
Вы не бережете время
Чтобы достичь успеха, совсем не обязательно трудиться круглые сутки без отдыха. Но все-таки только вы являетесь распорядителем невосполнимого ресурса – вашего времени. Не позволяйте никому, а, особенно, себе, тратить его на бесполезные действия, ритуалы и разговоры. Научитесь расставлять приоритеты и не жертвуйте тем, что для вас действительно важно: это может быть и работа, и отдых, и общение. Только вы имеете право определять, на что вы готовы тратить время, а на что – нет. Учитесь отказывать. И другим, и себе.
Вы живете прошлым
В судьбе каждого человека бывают взлеты и падения, счастливые периоды и трагедии… Самые яркие эпизоды «не отпускают» нас – из-за того, что они наиболее эмоционально насыщены . В своих воспоминаниях мы вновь и вновь переживаем какие-то моменты из прошлого, это вполне нормально.
Но существует серьезная опасность заместить прошлым настоящее. Постарайтесь это отслеживать для того, чтобы не перестать двигаться вперед. Ограничьте время, которое вы выделяете на воспоминания, старайтесь выходить из путешествий «во вчера» с какой-то мыслью, полезной для сегодняшнего и завтрашнего дня.
Вы придаете слишком много значения тому, что думают другие
Совсем не считаться с мнением окружающих и жить в социуме невозможно. Но отдавать власть над собой другим людям (а именно это и происходит, если вы зависите от чужих суждений) не вполне разумно. Не стоит стремиться подогнать себя под несуществующий образец «нормального человека» — всем не угодить. Да и стоит ли?
Сразу измениться очень трудно, но перечитывайте, хоть изредка, высказывание Маргарет Тетчер: «Никогда не слушайте осуждений в свой адрес. Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь обязательно скажет: «Смотрите, он даже не умеет плавать».
Простота, с которой многие относятся к жизни, поражает. Некоторые люди умудряются не замечать мелких неурядиц и видеть жизнь в ярком свете. Такое поведение доступно каждому, и важно лишь захотеть поменяться в лучшую сторону.
Некоторые люди усложняют себе жизнь, сами того не замечая. Множество проблем возникает и из-за нехватки времени . Психологи отмечают, что люди, усложняющие себе жизнь, нередко испытывают страдания из-за отсутствия возможности выбраться из неприятностей. Если вы хотите упростить себе жизнь, прислушайтесь к простым советам, приведенным в этой статье.
1. Вы сравниваете себя с окружающими людьми.
Сравнение, да еще и не в вашу пользу, не доставляет никакой радости. Вы пытаетесь примерить на себя чужую жизнь и достоинства, забывая о собственной личности. Негативные мысли, от которых вы не можете избавиться, разрушают вас, уничтожая веру в себя . Запомните, что у каждого человека есть свой путь, и каким он будет, зависит только от него. Если вы завидуете чужим успехам, то что вам мешает добиться прекрасных результатов самостоятельно. Определите то, что важно для вас. Ставьте себе цели, которые именно вам принесут счастье. Не оглядывайтесь на других людей, ведь жизненные приоритеты у всех разные.
2. Вы испытываете страх.
Страх оказаться ненужным, страх неизвестности, страх начать действовать... Людей всю жизнь сопровождают страхи и мысли о том, как бы не вышло чего дурного. Однако таким образом вы подсознательно загоняете себя в ловушку бездействия. Первый, самый сложный шаг к воплощению мечты, сделать придется, иначе вы так и будете видеть жизнь как минное поле. Ищите позитивные моменты и думайте не о том, что вы неудачник, а о том, что вас ждет впереди. Наградой за активность станет личный рост, дополнительный доход и море позитивного настроения. Большинство наших страхов являются следствием комплексов, с которыми необходимо бороться.
3. Вы откладываете свою жизнь «на потом».
Если вы решили изменить свою жизнь, то не занимайтесь откладыванием важных дел. Решили питаться по-новому, начните сейчас. Все действия, отложенные до лучших времен, ведут к прокрастинации . Научитесь преодолевать собственные лень и робость. Начните заниматься спортом, воспитывать силу воли, посещайте образовательные центры. Помните, что ваша занятость не позволяет негативному мышлению взять верх. Если вы трудитесь, то думать приходится о дальнейших шагах, рассчитывать свои силы в стремлении к успеху. Это поможет вам перестать усложнять себе жизнь надуманными страхами.
4. Вы находитесь в ожиданиях, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону словно по волшебству.
Многие люди усложняют себе жизнь мыслями о том, что если сейчас дела не идут, то вот через пару лет все точно наладится. В таком состоянии того самого счастья можно прождать всю жизнь, и так и не дождаться. Научитесь решать свои проблемы самостоятельно, здесь и сейчас. Не усложняйте задач, но и не думайте, что ваше бездействие приведет к чему-либо хорошему. Если у вас сложный характер , то он будет сложным и через неделю, и через год. Не усложняйте себе жизнь, меняйтесь в лучшую сторону.
5. Вы слишком строго себя оцениваете.
Оставьте критику и самобичевание. Не зацикливайтесь на том, что вы неудачник и не можете чего-то достичь. Поставьте себе цель, добивайтесь успехов, и вам некогда будет критиковать себя за халатность и разгильдяйство. Многие люди добились успехов, не имея ничего, кроме истового желания. Вы ничем не хуже. Не переоценивайте своих возможностей, начните с малого, и со временем у вас будет четкий план действий, которому вы будете следовать.
6. Вы неверно распоряжаетесь своим временем.
Постоянные перерывы и отвлечения во время важных дел не будут способствовать отменному результату труда. В сутках достаточно времени и для того, чтобы отдохнуть, и для активной работы. Научитесь контролировать себя, выполняйте работу в строго отведенные часы. Составьте план, которому будете неукоснительно следовать, и со временем вы сможете успевать гораздо больше за меньший промежуток времени. Эффективное планирование поможет вам добиться успехов.
Давайте же разберемся, откуда растут ноги у наших серьезных заявлений и «сложных щей»?
Нужно уже раз и навсегда покончить с этим. Никто не говорит, что жизнь преподнесёт тебе свои дары на блюдце с каемочкой актуального в этом сезоне цвета, но когда мы заведомо даем своим действиям определение «сложно», мы, по логике вещей, либо:
а) ищем легкие пути, которые могут оказаться не лучшими альтернативами. Будем называть это словом «читерство» (англ. cheat — мошенничать, обманывать);
б) ищем способы избежать этого вообще.
Какие же есть способы побороть эту пагубную привычку?
Обманите свою лень
Перефразируйте слово «сложно» в призыв «сложно, но возможно» и после этих магических слов принимайтесь за дело.
Не «сложно», а «интересно»
Можно задавать себе вопрос: «Интересно, а я смогу с этим справиться?» И дальше уже более логично проверять это на практике, нежели говорить сакраментальное: «Но делать я этого, конечно же, не буду».
Удовлетворен — вооружен
Задумайтесь, даже если вы считаете задачу не такой уж простой, ее выполнение принесет вам гораздо большее удовлетворение и гордость за свою собственную персону. Согласны?
Группа поддержки
Помимо наших собственных эмоций, нас всегда сильно вдохновляет то, как реагируют на наши достижения окружающие. В их представлении то, что для вас сложно, для них может быть АРХИсложно. Тогда подключаем прием, который я называю «следи и не моргай». Ты акцентируешь на себе внимание окружающих: «Да, это сложно, но посмотри, с какой легкостью я с этим справлюсь».
Что мы получаем помимо собственной удовлетворенности? Правильно! Признание, восхищение или поддержку окружающих.
Мотивация от противного (и от противных)
Кстати, для многих мощнейшим мотиватором является как раз «неверие людей». Когда говорят: «Кто? Она? Я вас умоляю, у нее не получится, она слабохарактерная серая мышка, такие никогда не добиваются своего!»
В ответ на этот ветерок неверия может разыграться такое цунами из мотивации, что вам и не снилось. Но один лишь минус: такая мотивация может быть не долгоиграющей, так как мы преодолеваем сложности не для себя любимых, а для кого-то.
Исключаем слова «сложно» из своего лексикона
Да, это вам может показаться странным или недейственным. Даже если поначалу вы будете заменять его синонимом «непросто», поверьте, психологически взяться за выполнение непростого гораздо проще (как бы тавтологично это ни звучало).
HAPPY END
К чему вы придете? Вы как орешки будете «раскалывать» новые задачи, пробовать себя на различных поприщах и без боязни чувствовать вкус жизни!
Думали, все? Как бы не так! ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: найти в чертогах разума дела, которые давно откладывали ввиду их неимоверной «сложности», и с азартом наброситься на них, контролируя при этом выброс жалоб и жалости к себе любимой. Удачи!
Текст: Анна Осипенко