Есть 5 основных вещей, которые делают жизнь тяжелой штукой. Это ваши убеждения, идеалы, требования (свои или окружающих), неоплаканные потери и стремление “подсесть на эмоции”. Сама по себе жизнь не проста и не тяжела. Она просто есть. Но привычка делать жизнь тяжелой надежно удерживает многих людей в такой реальности, в которой трудно и неприятно жить.
Тяжелая жизнь – это оценка
Я уже писала о том, что происходит, когда человек уверен, что . Но проблема – не только в том, что мы ценим полученное с усилиями и обесцениваем многое, что получилось “как бы само”. Тяжелая жизнь – это оценочное суждение. Вопрос в том, как человек пришел к этой оценке:
- тяжелая по сравнению с чем;
- что ее утяжеляет;
- как выглядит “легкая жизнь” и что делает ее недоступной?
Часто получается так, что:
- Жизнь тяжелая по сравнению с “соседом”. Человек смотрит на то, как окружающие справляются с задачками, бытом, отношениями, и ему кажется, что те совсем не прилагали усилий. “Само получилось, а у меня почему иначе?!”
- Жизнь тяжелеет, если есть ощущение безысходности, невозможности что-либо поменять. Кажется, что так будет всегда. Вот и становится жизнь тяжелой штукой.
- Идеала “легкой жизни” нет или он невнятный, нереалистичный. Например, “меня все должны любить”, или “со мной не должны спорить”. Любые максимы портят жизнь тому, кто ожидает не оптимального варианта, достаточно хорошего, а невозможного .
Убеждения
Один из вариантов, как человек создает тяжесть – это его убеждения. Все они “цепляются” за какие-то безусловные ценности. Например, страдающий может быть убежден:
- я достоин большего;
- меня должны любить;
- все должно работать вот так, а не иначе.
В итоге убеждение становится ожиданием от мира, а он, зараза такая, не оправдывает. Чтобы что-то сделать, приходится потрудиться, а часто – и отказаться от части своих убеждений, пересмотреть их.
Идеалы
Эго-идеал – представление о себе, о том, каким я должен быть. Если у этого идеала есть большое расхождение с “я-реальным”, то есть тем, что человек делает в обычной жизни, в реальности, появляется тяжесть, вплоть до .
Выход один – пересматривать идеалы в сторону большей жизненности и схожести с собой.
Представьте себе барышню, у которой эго-идеал – балерина. При этом у нее вес больше нормы, она пашет в спортзале, ограничивает себя в еде, но при этом никак не может приблизиться к “балериньему” образу в своей голове. Конечно, у нее будет очень тяжелая жизнь.
И никакие достижения на этом пути не окупят затраченных усилий на достижение своего идеала. Который, напомню, есть только в голове (плюс частично может поддерживаться ее близкими).
Требования – свои и окружающих
Жизнь тяжелая, если человек мало следует своим “хочу”, и много выполняет из того, что он “обязан”, “должен”. Любые долженствования и требования, и свои и окружающих, можно и нужно пересматривать.
Часть домохозяек, воспитывающих маленьких детей, обнаруживает, что им гораздо легче заработать и оплатить труд другого человека, чем убирать в доме самой. Выбирая “заработать и оплатить”, он избавляются от задачи. Но одновременно многие испытывают неприятное, тянущее, гнетущее чувство вины: “я плохая хозяйка, я должна справляться сама”.
Требования приводят к тому, что человек живет в очень мрачном мире, приносящем мало удовольствий и радостей (приятных дел), и требующем много сил на то, что они совершенно не любят. Усилия тратятся, сил остается все меньше, а жизнь становится очень тяжелой штукой…
Неоплаканные потери
Любая потеря требует времени на оплакивание. Похоронить лучше, чем оставлять “призрак прошлого”. Человек, который страдает по прошедшему (от умершего кота до несбывшихся отношений) сродни пациенту со сломанным пальцем:
– Доктор, у меня вот тут болит, еще тут, и вот это тоже болит! – указывая пальцем, говорит пациент.
– Э, батенька, да у вас палец сломан! – замечает доктор.
Пока человек страдает, он делает большую и важную внутреннюю работу. Любое отвлечение на бытовые дела хоть и приносит временное облегчение, но усложняет эту задачу, оттягивает настоящее исцеление души.
Плюс человек в процессе оплакивания окрашивает мир в черные тона.
Оплакивать приходится и странные вещи, неочевидные потери. Например, то, что юность точно прошла, или здоровье уже не то, или карьерные перспективы прошли мимо. Или – оказывается! – нет той великой и прекрасной любви, о которой мечтал человек.
“Королева драмы”, или Как подсесть на эмоции
Тяжелая жизнь и у тех, кто “подсел на эмоции”. Такой человек буквально “выдавливает” проблему из любой ситуации, накручивает себя. Окружающие могут ему возвращать реальную картину – на самом деле все не так страшно. Но настоящую королеву драмы это не остановит. Жизнь г…, все бабы б…, солнце – …аный фонарь. Проблемы продолжаются, сюжет закручивается все крепче, а человек продолжает жаловаться на тяжелую жизнь.
Привычка к сильным эмоциям – часто чуть ли не единственное, что помогает человеку чувствовать себя живым, настоящим. А это значит, что предстоит трудный путь , чтобы перейти с “драмы” на средний регистр чувств. Чтобы почувствовать, что легкий ветерок, приятная музыка и другие, не сильно эмоционально заряженные вещи, тоже могут приносить удовольствие.
С извращенного кайфа придется слазить – иначе вслед за вечными трудностями часто сыплется и здоровье, и работа, и другие важные части жизни.
Какая тяжелая жизнь у мужчин.
Хочешь - не хочешь, но каждая особь противоположного пола хочет, что бы ты был только ее. И не важно, есть у тебя кто-нибудь близкий тебе, пусть не по духу, но территориально. Это не принципиально, главное, новый объект. Объект, которого можно хотеть, желать, вожделеть.
А что от тебя надо? Иногда сложно понять. Секс? Но это еще как карта ляжет. Общение? Но для этого не обязательно быть мужчиной-женщиной… Что же тогда?
Ускользает… Пока не могу понять.
Если ты чувствуешь, что нашел родственную тебе душу, то пол не имеет значение. Общайся, пиши, говори. Но не надо прикидываться кем-то другим. Просто будь собой.
А если тобой движет просто инстинкт продолжения рода, то все равно надо быть собой… Нельзя построить свое счастье на обмане. Нельзя прикоснуться к огню, не обжегшись…
Собственно говоря, к чему я все это… Да, просто, достал феминизм. Какое равноправие полов может быть? Женщина это женщина, а мужчина это мужчина. Это прописные истины. Американцы решили упразднить понятия мать и отец…
Вроде бы молодая нация, а уже маразмом мается.
Нельзя упразднить основные понятия человечества. Да что человечества, природы.
Есть мужская работа, и есть женская. И мужчина, и женщина могут их выполнять, но от этого они не поменяются местами биологически. Одна из основных примет советского времени – женщины, укладывающие шпалы, и мужики, командующие ими… И что, женщины в СССР стали свободнее или равноправнее или счастливее?
Или просто укладка шпал чисто женская работа?
Феминизм – борьба за равенство прав женщин. Но пора уже начать борьбу за равенство прав мужчин. Женщины борются за свои права, и одерживают победы (только, интересно, над кем?). Это напоминает борьбу негров, пардон, афроамериканцев за свои права, когда получается, что белым быть стыдно… И человека с черным цветом коже нельзя назвать черным. Так же и феминизм: стыдись, что ты родился мужчиной, ты человек второго сорта по определению… Ты неаккуратен, у тебя воняют носки, ты до пенсии, а может и дольше, постоянно хочешь секса с другими (не с женой!)
Но принять тебя таким, какой ты есть, нельзя. Тебя надо переделать. Сделать подобным женщине: чистым, аккуратным, фригидным…
Но я не хочу быть таким! Я хочу, чтобы мужчины были мужчинами, а женщины были женщинами. Чтобы были места, где мужчина может быть таким, какой он есть на самом деле и места, где женщина может быть такой, какая она есть (это я не о туалетах и банях). Я хочу, чтобы женщины не прикидывались мужчинами и мужчины не прикидывались женщинами (иногда это забавно, но не более того). Я хочу, чтобы КАЖДЫЙ ОСТАВАЛСЯ СОБОЙ, и, в первую очередь, оставался ЧЕЛОВЕКОМ, а не боролся за … да просто не пойми за что…
В данный сборник вошли цитаты про тяжелую жизнь для размышления и развития. И вот первое выражение: Отсутствие сна — не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.
Опыт бесценен, плохо только, что за него приходится платить собственной молодостью.
Небо и бескрайний простор вот, что такое любовь.
Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом. Марк Твен
Проявить мудрость в чужих делах куда легче, нежели в своих собственных. Франсуа де Ларошфуко
Лучше настоящая дружба, чем поддельная любовь!
Демократия это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам. Бернард Шоу
Горе можно пережить одному, но для радости нужны двое. — Э.Хаббард..
Если о ком-то вы не можете сказать ничего хорошего, это еще не повод молчать!. Джордж Карлин
В поиске радости и счастья человек бежит прочь от самого себя, хотя в действительности реальный источник радости находится в нем самом. Шри Матаджи Нирмала Деви
Любовь — это трепет сердец и жар в груди!
Женщина всегда будет зависима, пока у нее не появится собственный кошелек.
Опытом люди называют свои ошибки. Писатель и драматург Оскар Уайльд
Воля к смыслу — наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования. Франкл В.
Каждый день может быть первым и последним в жизни все зависит от того как посмотреть на этот вопрос.
Настоящая любовь это доверие и понимание.
Платоническая любовь не знает объятий, потому что бесконечность нельзя обнять. Паоло Мантегацца
Во-первых, не делай ничего без причины и цели. Во-вторых, не делай ничего, что бы не клонилось на пользу общества. Марк Аврелий
Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты. Дуглас Эверетт
В битве слонов больше всего достается муравьям. Старая американская пословица
Цель, которую человек преследует всегда скрыта. Девушка, мечтающая о замужестве, грезит о чем то совершенно ей неведомом. Молодой человек, жаждущий славы, не знает что такое слава. То, что дает смысл нашим поступкам всегда для нас нечто тотально неведомое. Кундера М.
Любите друг друга, но не раньте друг друга.
Любовь всесильна! Нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей. Шекспир
Известная духовная ограниченность помогает иным людям идти по стезе мудрости. Ж. Лабрюйер
Ничто так не ранит человека, как осколки собственного счастья. М. Жванецкий
Действуйте и двигайтесь так, словно вы спокойны, сильны, веселы и т. п., все зависит от вашей конкретной цели, и станете спокойным, сильным, веселым. Чем больше вы практикуете и развиваете этот навык, тем сильнее он становится. Туве Янссон,.Все о Муми-троллях.
Мечтайте так, как будто вам жить вечно. Живите так, как будто вам умирать сегодня. Джеймс Дин
Принесет ли вам тот или иной конкретный день больше счастья или больше горя, в основном зависит от силы вашей решимости. Счастливым или несчастливым будет каждый день вашей жизни это дело ваших рук. Джордж Мерриэм
Страстотерпица царица Александра.
Кто хочет ищет способ, кто не хочет причину.
Любовь должна быть в поступках. А на словах можно и Францию захватить!
Стареть скучно, но это единственный способ жить долго. Бернард Шоу
Чем меньше окружающие знают о вашей личной жизни, тем удачнее она будет складываться.
Отношения истинных влюблённых подобны агату — прекрасному и прочному камню, описанному в легендах.
Любовь — это всегда жертва. Настоящее, искреннее чувство любви всегда предполагает жертву во имя того, кого ты любишь. Любовь без жертвы — это не любовь, а большая ложь самому себе и другим.
Когда атакуешь небеса, надо брать на прицел самого бога.
Ни один мужчина, который намерен сделать что то важное в этом мире, не имеет времени и денег на такую долгую и дорогую охоту, как охота за женщиной. Джордж Бернард Шоу
Чтобы избежать ошибок, нужно много опыта, а для того чтобы приобрести опыт, нужно ошибаться.
Жить — значит действовать с энергией; жизнь — борьба, в которой надо драться храбро и честно. Н. Шелгунов
Дом это то место, где хранится наше барахло в то время, пока мы находимся вне дома, чтобы добыть больше барахла. Джордж Карлин
Любовь, подобно огню, не знает покоя: она перестает жить, как только перестает надеяться или бояться. Ф. Ларошфуко.
Мужчина должен ощущать, что в нем нуждаются, а женщина что о ней заботятся.
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Все мы живем за счет будущего. Не удивительно, что его ожидает банкротство. Кристиан Фридрих Геббель
Crescit nummi, quantum ipsa pecunia crescit — любовь к деньгам возрастает настолько, насколько растут сами деньги.
Не забывай о себе в любви!
Когда вору нечего воровать, он выдает себя за честного.
Совсем не предосудительно извлекать из своего ремесла средства для жизни, даже для жизни респектабельной, но нужно, по крайней мере, стараться, чтобы эти выгоды и это ремесло служили обществу. Р. Роллан
Я любил её, она любила другого, я забыл её и встретил другую…
Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. С. Коннолли.
Любовь — это заблуждение, будто одна женщина отличается от другой. Г. Менкен.
Скажите, жизнь для вас прямо сейчас – тяжелая штука?
Если – да, то следующий вопрос.
А вы бы хотели, чтобы жить стало легче?
Не торопитесь с ответом. “Покатайте” его во рту, как хорошее вино. Ну правда: как бы выглядела эта “легкая жизнь”? Чем бы вы занимались?
Как бы чувствовали себя? Кем?
Не слишком воодушевляющие варианты ответа – если бы чувствовали (и считали) себя ленивым, лежебокой, халявщиком по жизни.
А что бы думали о себе? Об окружающем мире?
Что вы – кто?
А мир – какой? Он слишком прост? Тепличные условия?
К сожалению, жить просто и легко удается немногим.
А тем, кому это дается в качестве “стартовых условий” – детям миллиардеров, очень обеспеченных людей – все равно приходится выдерживать эту “невыносимую легкость бытия”.
В чем же секрет?
А он – есть!
Секрет первый . Мы ценим только то, что получили с усилиями.
Даже у младенца сначала идет усилие – напрячь мышцы лица, рта, другие – и только после этого течет мамино молоко.
Дышать после уютной утробы – огромное усилие! Невероятное!
Приложи усилие – и вещь станет по-настоящему твоя .
В результате “легкая жизнь” = “не моя жизнь”.
Точно хотите себе такую? Где вы не особенно понимаете, что – ваше, а что – нет? Что вы по-настоящему хотели, а что – “само приползло”?
Секрет второй . Я = .
Пока вы сидите в одиночестве, тишине, уюте, спокойствии, вы не особенно что-то представляете о том:
Чего вы хотите / не хотите,
Что вы любите / не любите,
На что способны /не способны,
Что вам приятно делать, уметь или иметь, а что – неприятно.
Наши границы образуют другие люди – совместно с нами. Это – норма жизни.
Помните незабываемое: “Свобода твоего кулака заканчивается там, где начинается мой нос”?
Это – о человеке.
На этой границе между ним и средой, между ним и другими происходит всякое. Иногда пытаются залезть на территорию человека (например, говоря: “Ты ленивый!”, “Ты плохой / хороший”). Иногда отбирают что-то. В этом случае важно понимать, что это Другой воспринимает человека таким, или решает, что “твой дом теперь – мой!”.
Имущество хорошо бы защищать. А для этого требуется труд.
Опять труд?
Ну да, а как иначе.
Если в первом секрете человек может найти ответ “кто я”, “что я могу”, то во втором – “а мое ли это?” “точно ли я имею на это право?”
Секрет третий . Если в водоем не втекает свежая вода, то он зарастает ряской.
К сожалению, невозможно устоять на одном месте. Невозможно получать двадцать лет примерно одинаковую зарплату, и чувствовать себя отлично. Человеку свойственно
или развиваться – или стагнировать
и это норма.
На развитие уходят силы, время, на него нужна энергия.
А при стагнации выделяется энергия, есть куча свободного времени. Люди начинают пить, творить всякую ерунду, “угрохивать” свое время и силы любыми способами.
Тем не менее, это третья составляющая тяжелой жизни.
Итого жизнь – это “усилие во времени” (Пруст), а усилие требуется:
Чтобы через деятельность понять, кто я такой,
Чтобы защитить то, что я считаю своим,
Чтобы пробовать новое и делать его “своим”.
Вам еще удивительно, что жить стало тяжело?
Чем меньше осознавания себя, тем проще и легче жить.Чем сплоченнее социум (в деревне, например, он максимально сплочен в единый организм, во время военных действий, в кризисы, при выживании) – тем легче жить морально. Нет всей этой “невыносимой легкости бытия” и постоянного определения: кто я? чего я хочу? откуда и куда иду?
И одновременно чем больше вы индивидуальны – тем тяжелее вам жить.
Жить стало тяжело? Поздравляю вас! Значит, вы изрядно выросли!
Сырое и варёное или единственный способ узнать о себе правду
Для чего человеку даются внешние тяжёлые обстоятельства?
Для того, чтобы мы - изменились под их воздействием, для чего же ещё! Ну а для чего же нам меняться, спросите Вы?
Ответ - прост. Всё дело в том, что только изменяясь под влиянием внешних агрессивных обстоятельств, человек может обнаружить свою истинную природу. Для того, чтобы из глыбы мрамора родился шедевр, его должен обтесать резец скульптора. Для того, чтобы комок бесформенной глины стал прекрасной утварью, которая и через века будет украшать собой частную коллекцию или музей, эту глину должен вначале безжалостно измять пальцами - гончар, демиург, а затем, обжечь - горячая печь.
“Найти себя” - это ведь и есть цель жизни человека. С этим согласна и психология, и религия, и философия. С этим не согласны только те, кого в данный момент мнут пальцами или запихивают в огонь...
Я расскажу старую притчу о том, как по-разному реагируют люди на тяжелые обстоятельства жизни. Из этой притчи получается, что есть всего три типа людей - по трём типам реакций на так называемый “дискомфорт”... В любых классификациях всегда почему-то бывает сверхдостаточно и трёх типов - а больше и не надо.
Однако, если у Вас возникнут какие-то свои соображения, и Вы захотите поспорить или продолжить этот метафорический ряд, или даже как-то по-иному - переосмыслить его, тогда мы с Вами сможем достойно “дописать” эту притчу. Вот она.
Притча о яйце, моркови и кофе
Однажды к гуру пришёл молодой ученик и пожаловался ему на свои трудности:
- Учитель, я так устал, у меня какая-то неправильная, тяжёлая-тяжелая жизнь. Такое ощущение, что я все время плыву против течения, поэтому у меня уже почти нет больше сил... Ты - мудр. Скажи, что же мне делать?
Гуру вместо долгого пространного ответа на “словах” совершил странный ритуал.
Он подошёл к печи и поставил на огонь три одинаковых горшка с водой. В один горшок гуру бросил сырую морковь, в другой положил обыкновенное куриное яйцо, а в третий горшок насыпал молотый кофе....
Через некоторое время гуру вынул из кипятка морковь. Затем - яйцо. А затем взял красивые чашки и налил в них ароматный кофе, сваренный в третьем горшке.
- Что изменилось, по-твоему? - спросил гуру своего молодого ученика.
- Яйцо с морковью - сварились...Ну а кофе, кофе просто растворился в воде, - ответил юноша.
- Это правильный, но лишь поверхностный взгляд на вещи - так судят большинство людей, поэтому они никогда не бывают счастливы, усмехнулся мудрый гуру.
Я научу тебя смотреть на обыкновенные вещи и обыкновенные процессы, которые происходят с этими вещами, как на духовные метафоры , дающие ключ к пониманию природы вещей - усмехнулся гуру.
Посмотри-ка на первую метафору
Когда-то твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала вдруг мягкой и податливой.
А вот - вторая метафора
Жидкое яйцо, побывав в кипятке, стало вдруг твёрдым.
Внешне они почти что не изменились. Однако они - и морковь, и яйцо - изменили свою внутреннюю суть под воздействием одинаковых внешних неблагоприятных обстоятельств -кипящей воды.
Разве не то же мы видим в жизни людей?
Под воздействием беды внешне сильные люди могут раскиснуть, стать слабаками...
Тогда как некоторые, про которых говорили: они слишком “хрупкие и нежные” для этой жизни, лишь затвердеют и окрепнут в невзгодах и трудностях...
- “Ну а какую же метафору олицетворяет собой этот прекрасный кофе?” - спросил своего гуру ученик.
- О! Кофе - это самое интересное!
Третья метафора - кофе
Как ты видишь, наш кофе полностью растворился в новой враждебной среде и, растворившись - изменил её. Кофе, смолотый в порошок, превратил какой-то бесвкусный кипяток - в великолепный ароматный напиток.
Есть третий тип людей, о, это особые люди!
Эти люди не изменяются в силу тяжелых обстоятельств, которые агрессивно пытаются их подавить - нет! Они сами изменят эти обстоятельства и превратят их в нечто новое и прекрасное...
***
Кто вы? Морковь, которая стала мягкой и “варёной”?
Яйцо, которое сварилось вкрутую - закалилось огнём?
Или кофе, который “создал нечто новое и прекрасное”, попав в предложенные кем-то, (кого не об этом просили), тяжёлые обстоятельства?
Вы никогда не узнаете этого, пока не перестанете видеть в трудностях один только “негатив” и от этого - бояться и всячески избегать их.
Более того. Если вдруг окажется, что Вы были замыслены как кофе , но Вам так и не пришлось ни разу попасть в “кипяток”... произойдёт вот что...
Срок хранения кофе истечёт, и он потеряет свой аромат. Такой кофе выбросят сразу или же сварят, но тут же выплеснут прочь полученную “бурду”, громко разочаровавшись в качестве полученного напитка и напрасно истраченном времени...
Ну и напоследок...
Салат из моркови с яйцом...
Судьба разварившейся “морковки” не так уж и печальна... Это настоящей моркови не суждено больше стать твёрдой, один раз искупавшись в кипятке. А человек - дело совсем другое.
Так уж повелось, что внешне “сильные” люди, попав в тяжёлые обстоятельства и в них ослабев, всегда встречают себе неожиданную поддержку и опору в лице тех, кто казался всем внешне “слабым”, но перед лицом тягот проявившим фантастическое мужество.
Эти люди почему-то всегда бессознательно тянутся друг к другу и обязательно находят друг друга, как будто судьба помогает им в этом... Примеров можно приводить - множество.
Может быть судьба распоряжается именно так, для того, чтобы сделать “якобы сильного” менее самоуверенным, а значит, более терпимым и человечным, ну а “якобы слабого”, наоборот, более уверенным в своих поистине безграничных силах?
Елена Назаренко, Наталья Яковлева