Меняя свои привычки, мы изменяем свою жизнь. Автор успешной методики «Мир без жалоб» американский священник Уилл Боуэн уверяет, что если человеку удастся прожить 21 день без негативных мыслей, то все вокруг начнет меняться в лучшую сторону.
Сила мысли
Как пишет Уилл Боуэн в своей книге человек намерено изменив свои слова, а затем свои мысли, способен получить удивительный (и интересный) шанс творить собственную жизнь. Чтобы получить эту возможность людям необходимо стараться постоянно прерывать свои негативные мысли и попытки начать жаловаться, пускать сплетни и критиковать. Чтобы не забывать об этом, Уилл Боуэн советует надеть на руку яркий браслет и переодевать его на другую руку каждый раз, когда человек замечает, что начал жаловаться или осуждать кого-то. По мнению священника, если он продержится 21 день (то есть проносить браслет на одной руке не меняя), то жизнь изменится до неузнаваемости. Помимо этого, .
Иначе говоря: «Что вы сформулируете, вы это доказываете». Мы, все, постоянно создаем нашу жизнь. Сделайте это, потому что это очень мощный шаг на пути к миру во всем мире. Сделайте это для своих детей и детей ваших детей. Как только вы счастливее. Вы передадите «оптимизм» оптимизма и надежду, которые будут резонировать с другими, которые имеют те же намерения. Расширение сети. Сделай это для меня? Разве это не эгоистично? Воздействие счастья.
Четыре этапа задачи: четыре этапа сознания. Они не регистрируют их как жалобы. Мы замечаем их, когда они выходят из уст другого человека. Слова выходят из уст наших, и наши уши слышат их. по какой-то причине. Жалобы могут напоминать неприятный запах изо рта. Они не очевидны. но не тогда, когда они покидают нас.
Привычка жаловаться на жизнь
Уилл Боуэн считает, что жалобы — это настоящая проблема современного общества. Жаловаться – значит говорить и думать о том, чего не хочешь. Жалуясь, человек акцентирует свое внимание на тех вещах и обстоятельствах, которые у него не получаются или идут не так, как он хотел изначально. Мысли определяют жизнь, слова показывают мысли, другими словами вы проявляете то, о чем говорите. Человек каждое мгновение творит свою жизнь. Все, что необходимо сделать – это взять в руки поводья и направить лошадь туда, куда мы хотим, а не туда, куда нас совсем не тянет.
Вы используете невероятную силу своего разума, чтобы искать вещи, которые, как вы говорите, вам не нужны. Вы попали в ловушку «постоянных жалоб». исполнение пророчества жалобы: манифестация. Когда вы жалуетесь. но тем не менее явятся вам. 7. Затем вы жалуетесь на эти новые вещи и привлекаете больше вещей, которые вам не нравятся. жалоба: манифест. Найдите признание. Плохое здоровье - это то, о чем жалуются большинство людей. 8. Люди жалуются на свое здоровье, чтобы привлечь внимание. Когда мы жалуемся на наше здоровье. мы можем получить эти преимущества.
Многие люди, не замечая за собой, часто жалуются на людей, на себя, на те или иные обстоятельства, и в то же время считают себя позитивными людьми. Нередко общение между людьми сводится к обмену сплетнями и жалобами. Важно отучиться от этого!
Распространяя негативные слова и мысли, люди распространяют разрушительную энергию, тем самым притягивая проблемы и несчастья. Чем больше человек жалуется, тем больше поводов для этого у него будет — это закон притяжения, и он действует безотказно. Но стоит отказаться от негатива и оставить жалобы позади, как жизнь станет ярче и прекраснее.
Боуэн Уилл. р. но по какой цене? Мир без жалоб. сострадания и «избежания нежелательных ситуаций», таких как принятие более здорового образа жизни. Две трети болезней происходят из разума. Существует связь между умом и телом. тело проявляет его. Поэтому. что разум верит. Мир без жалоб. 67% заболеваний.
Запишите их, и ваш ум направляет энергию вашему телу. р. привлекая больше проблем со здоровьем. Когда вы жалуетесь на свое здоровье. 10. Вы выражаете отрицательные комментарии, которые слышит ваше тело. Боуэн Уилл. Вы когда-нибудь замечали, что людям, жалующимся на ваше здоровье, неизбежно приходится все больше жаловаться?
Что такое критика
А что же такое критика? Это остронаправленная жалоба. Прибегая к ней люди унижают человека. Что интересно, критикуя мы притягиваем будущие проявления тех или иных качеств (например, лень, безответственность) в самих себе. Не забывайте и о том, что если кто-то накидывается на вас с критикой, им движет страх, неуверенность в себе и чувство тревоги, он прибегает к сарказму с целью казаться важным и сильным, в то время как в действительности чувствует себя жалким и слабым. Человек хочет обидеть другого, потому что сам чувствует себя обиженным.
И люди, которые разные, отталкивают друг друга. р. и энергия, которая не вибрирует на той же частоте, не гармонизирует. Слова отключают мысли. Ричард Бах написал простую и глубокую правду: «Подобные привлекают». Люди, которые похожи. 11. Боуэн Уилл. привлекают друг друга. Мысли и тому подобное. будь то благодарный или жалующийся.
Вы находитесь только на стадии бессознательной некомпетентности, которая учитывает ту часть вашей личности. Чтобы увидеть ошибки других людей, это способ, которым Вселенная приглашает вас признать ваши и исправить их. Вы поймете, что вещи, которые беспокоят вас больше всего о других людях, - это характеристики, которыми вы делитесь с ними.
У вас может возникнуть следующий вопрос: «Теперь никогда нельзя жаловаться что ли?!». Нет, иногда все же имеет смысл и пожаловаться. Но заметьте, «иногда», другими словами очень-очень редко. А вот критиковать и сплетничать нельзя никогда. Давайте будем честными, жизненные обстоятельства, которые дают действительно оправданный повод для жалоб, случаются довольно редко. Как правило, все человеческие недовольства — это всего лишь «загрязнение жизни», губительная энергетика для собственного счастья. Если человек жалуется больше, чем один раз в месяц, то смело можно утверждать, что он попросту привык ворчать.
Это атрибуты того, кто вы есть. привлекательны по той же причине. Через ваше внимание. вы можете. но если вы сосредоточитесь на них. Вероятно, что к настоящему времени положительные черты скрыты. Вы видите их в других, потому что они тоже внутри вас. 13. То, что вы восхищаетесь в других.
Пожалуйста. Хорошее и плохое. вывести их на свет. Это плохо или плохо, просто. р. 14. Когда вы вокруг кого-то, кто жалуется. Вот почему вы постоянно соглашаетесь с людьми вокруг вас. всегда работает. Вы синхронизированы с ними, и они с вами. Жалобы тоже. вы будете жаловаться больше. Синхронизация - это принцип. а также силы тяжести.
Люди, жалуясь на свое здоровье, хотят привлечь к себе внимание, но какой ценой они это делают? Психосоматические заболевания вызываются ментальными процессами пациента. Давно известна фраза, что «все болячки от нервов и негативных мыслей». Слово психосоматический буквально происходит от «психе» , что означает «душа», «ум»; и «сома» , что означает «тело». Так что между умом и телом есть тесная взаимосвязь, то есть тело человека отражает то, во что верит его ум. В жизни существует много случаев, когда люди сами «надумали» себе болезни.
Но факт, что вы с ними в отношениях, означает. И Ганди сказал так: мы должны жить тем, что хотим, чтобы другие учились. в некоторой степени. То, как вы вдохновляете изменения в других людях, было обобщено Бенджамином Франклин: лучшая проповедь - хороший пример. Мир без жалоб. вы должны изменить вас первым. Переходите от одного к другому. что вы являетесь фактором, способствующим представленным жалобам.
Примите себя. эти люди не хвастаются. что они принимают себя, не нужно делать хорошее впечатление в глазах других. Просто спросите себя: это люди, которые уверены в себе, полагая? Ответ - нет. им не нужно жаловаться на невротические преимущества этого. Они чувствуют себя хорошо о себе и не должны рассказывать другим, насколько они прекрасны. которые наслаждаются своими навыками и принимают свои слабости.
Замечали ли вы, что часто все разговоры состоят только из жалоб и сплетен. Прекратив это безобразие, людям становится не о чем поговорить. Осознав это и остановив, начинается процесс преображения своей жизни, и довольно часто такие перемены связаны с разрывом прежних тех или иных отношений.
Примите дискомфорт. 17. Это непостоянно. вы не можете критиковать себя за позитивные изменения. На стадии сознательной конкуренции. Жалование - это привычка, и перерыв дает вам возможность более тщательно выбирать ваши слова. 18. Одна из лучших вещей, которые может сделать человек, - это сделать перерыв, вместо того чтобы говорить все, что приходит на ум.
Осведомленность о словах. что означает дышать. Напоминаем, чтобы дать нам время, а не жаловаться. Таким образом, вы уменьшите время ожидания того, что ищете, и вы будете более счастливы в этом процессе. Говорите только о том, чего вы хотите, и только с человеком, который может его предоставить. не говорите о проблеме Сосредоточьтесь за пределами проблемы. Просмотр решений. 19. Не сосредотачивайтесь на этом. Вы имеете право на то, что хотите.
Не стоит просить своих близких, друзей и знакомых перестать жаловаться. Люди начнут меняться только тогда, когда сами этого захотят. Запомните, что «Лучшая проповедь – личный пример» (Бенджамин Франклин).
Как избавиться от привычки жаловаться
Мир без жалоб возможен, и он прекрасен. Да, поначалу, чтобы выработать привычку «не жаловаться» следует выделить всего один день в неделю (или раз в две недели, раз в месяц и т.п.) для жалоб. Откладывая на это время, человек попросту может забыть про негативные мысли.
А те, кто жалуются автоматически, привязаны к тому же грустному порту, из которого они плыли. Мы должны сосредоточиться на том, чего хотим, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего мы не хотим. Жалоба не годится. мы никогда не будем продвигаться к лучшим панорамам. Первым шагом на пути прогресса является неудовлетворенность. Но если мы останемся в недовольстве. Жаловаться на то, чтобы сосредоточиться на том, чего мы не хотим.
Вам нужно изменить слова. Сначала это может быть неудобно. но смотрите, как меняется ваше отношение к человеку или ситуации. 22. И пока вы меняете свой образ выражения. Сделайте попытку. ситуация также изменится. Критика означает поиск дефектов у кого-то или чего-то еще. И вместо того, чтобы уменьшать то, что мы критикуем. он испытывает необходимость оправдать свое поведение. Мир без жалоб. критика - это несправедливость и они контратакуют средствами, которыми они располагают. Никто не любит критиковать.
Следует также отказаться от общения с парами, где супруги критикуют друг друга, бранят, отмечают их недостатки и т.д. Таким способом они хотят акцентировать и ваше внимание на том, что вас не устраивает в вашем партнере. Не стоит «выносить сор из избы», обсуждайте все вопросы только наедине и решайте свои конфликты самостоятельно без помощи «советчиков».
Обоснования возникают, когда человек чувствует, что была совершена несправедливость. Если мы критикуем это, то это делается. как критик. И если внимание критическое. р. человек будет приспосабливаться к ожиданиям критика. Даже когда внимание отрицательно. Мы все хотим внимания, и все равно получим. Уход за другими. человек часто повторяет поведение только для того, чтобы привлечь внимание, которого он желает. Редко это осознанное действие. это то, что делается без размышлений.
Но и то, как мы к ним относимся. Наши слова позволяют людям узнать, чего мы ожидаем от них и их поведение. Наши мысли о людях определяют не только то, как они будут смотреть на нас. Мы создаем нашу жизнь. то поведение будет отражать ожидания, которые были представлены тем, что мы говорили. Если слова критические. р. 25. Мы участвуем гораздо больше в создании нашей жизни, чем мы понимаем.
Жалобы также являются и «хвастовством». Люди замечают в других только те недостатки, которые присутствуют в них самих. Если хорошенько присмотреться к себе, то можно обнаружить, что качества, раздражающие вас присущи и вам. Такое «совпадение» не спроста. Это сигнал к тому, что следует поменять в самом себе ту или иную отрицательную черту.
Для вас было бессознательно быть компетентным. Как и в процессе поколений за поколением, серебристая сардина оставила то, что больше не нужно. вы поймете, что ваш ум больше не производит душ неприятных мыслей, с которыми вы жили. Потому что ты больше их не говоришь. ты другой человек Вы заперли ключ, и колодец высох. вы реорганизовали свой образ мышления. Оставьте жалобы и счастье. Отношение и мысли. а не только людей. Мир без жалоб. р. диктует, как люди будут относиться к вам. который является внешним выражением ваших внутренних мыслей. но и животных.
Такое правило касается и положительных черт, которые вызывают у вас восхищение в других людях. Да, да! И вы обладаете этими качествами! Возможно на данный момент они еще не проявились, но стоит только сосредоточить свое внимание на них, они обязательно «проснутся».
Перестаньте жаловаться и сплетничать. «Постройте» новый мир без жалоб. Пусть от вас идут только положительные «вибрации», и тогда вы станете счастливее и вас будут окружать такие же позитивные и здоровые люди. А те, кто таковыми не являются, уйдут из вашего слоя жизни.
Эд, если вы начнете говорить с точки зрения того, как это будет выглядеть, когда изменения больше не будут существовать. Боуэн Уилл. изменение начинается с неудовлетворенности. Все начинается, когда кто-то вроде вас видит разрыв между тем, что есть и чем может стать. Если вы жалуетесь на ситуацию, возможно, вы привлекаете других людей, которые жалуются, как и вы. но вы не сможете решить большинство вещей.
Это начинается с неудовлетворенности. Недовольство - это начало. Некоторые говорят: «Но некоторые психиатры считают, что жалость - это здорово». Мир без жалоб. Разве это не сделало бы вашу жизнь более напряженной, если бы они постоянно говорили вам, что вокруг вас есть опасности и проблемы? Они не помогают вообще. человек, который загорает будильник, - это вы. И когда вы часто жалуетесь. Когда вы жалуетесь, вы добавляете к своему стрессу. Мир без жалоб. 31. Выход из навязчивой заботы помог мне наслаждаться больше времени дома и просто быть более расслабленным. тем меньше меня волнует.
Видео Сила мысли
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
В 2006 году американский священник Уилл Боуен придумал восхитительный способ помочь людям изменить и улучшить мир, в котором они живут! По задумке Уилла, нужно надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или недовольничаете, критикуете или сплетничаете, следует перевесить браслет с одной руки на другую и начать отcчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
То, что вы сформулируете, - это то, что вы демонстрируете. Результаты могут быть приятными или болезненными. У вас есть определенный способ говорить, который показывает, что вы думаете. и это создает вашу повседневную реальность. Поговорите о том, за что вы благодарны, и вы привлечете к себе более приятные вещи. вы создаете ход своего дня, а затем следуете. Говорите о негативных и неприятных вещах, и вы получите негативные и неприятные вещи. Мы построили собственные условия.
Они пытаются повредить, потому что им больно. Агрессия - это проекция. И помните, что когда кто-то на вас нападает. 33. Он делает это из-за своего страха и неуверенности. Те, кто атакуют, проецируют свои страхи и неудобства по отношению к другим. Когда ваш рот больше не выражает негативные мысли. Повысить осведомленность о трансформационной силе, когда страна и ее люди сосредотачивают свою невероятную коллективную энергию на решениях, а не на проблемах. Обратитесь к своему сенатору. депутат. 35. президент или какой-либо другой лидер вашей страны.
У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.
Как говорит сам Уилл:
Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!
Мир без жалоб. звук барабана, чтобы это произошло. Наши сердца синхронизированы, и мы напоминаем себе, что на этой планете есть только одна жизнь. Синхронизация - это мощный принцип. Жизнь, которую мы все разделяем. Поблагодарите, что у вас есть, вместо того, чтобы сожалеть о том, чего у вас нет.
Это новое предложение изменить наш жизненно важный чип и отличается от обычных подходов к самопомощи. Инновационное предложение по работе с жизнью с абсолютно позитивным отношением. Франкль, создатель логотерапии, сказал, что: «один несет ответственность за то, что он делает, за то, что он страдает и что он любит»; поэтому предложение Боуэна было очень простым: участники должны были носить фиолетовый браслет с надписью «Мир без жалоб» и сопротивляться в течение 21 дня без сожаления ни за что, ни разу; либо «у меня болит голова», либо «ничего не получается».
В результате эффект эксперимента c фиолетовыми браслетами превосходит все ожидания! Люди неизменно меняются в лучшую сторону, и метод Уилла Боуэна приобретает все больше сторонников по всему миру. По подсчетам самого Боуэна более 6 миллионов человек из 84 стран официально заказали браслеты на его сайте (комплект из 10 браслетов стоит 10 $). И это не считая тех, кто использует просто фиолетовые веревочки или резиночки.
Почему же людям во всем мире так нравится эта идея и почему она работает?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
21 день нужен для того, чтобы любая привычка закрепилась в подсознании.
Вот что говорит сам Уилл Боуэн по поводу своего метода:
Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот.
Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.
Все что мы хотим, все о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически? Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами! Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир!Чтобы понять механизм, просто повторяйте несколько раз в день установку: “Мои слова являются индикаторами моих мыслей, а мои мысли создают мир в котором я живу!”