Наблюдая первоклассников видно, что проблемы адаптации и коммуникативных навыков чрезвычайно значимы. Обязательно в каждом классе присутствуют дети с высоким уровнем тревожности при низком уровне коммуникации.
Именно для таких детей была разработана данная программа. Это десять занятий с использованием изо- и сказкотерапии. Проводятся они во второй четверти по два занятия в неделю. Продолжительность занятия - 40 минут.
Когда ребенок работает в группе в непринужденной обстановке, сочиняя сказки о своих трудностях и рисуя их он становится более общительным, преодолевает тревогу и застенчивость.
ЗАНЯТИЕ 1
1. Упражнение «Добрый клубок»
Цель: повышение работоспособности детей, создание позитивного настроения, повышение сплоченности группы.
Дети встают в круг и передают по кругу клубок ниток, произнося при этом свое имя и слова приветствия ребенку, стоящему слева.
2. Упражнение «Какая рука у соседа»
Цель: установление контакта между участниками группы, развитие тактильных ощущений.
Дети стоят в круге, держась за руки. Участник, поворачиваясь к соседу справа, говорит тому, какая у него рука (мягкая, теплая, нежная).
3. Установление правил
Цель: регламентирование работы на основе добровольного принятия обязательств. Совместно вырабатываются правила поведения на занятии:
говорить по одному
не перебивать того, кто говорит
не применять физическую силу
никого не оскорблять, не дразнить.
Правила в виде пиктограмм записываются на листе ватмана, который постоянно висит на доске во время всех последующих занятий.
4. Упражнение «Аппликация»
Цель: развитие навыков эффективного общения.
Ребятам предлагается набор геометрических фигур, вырезанных из цветной бумаги. Коробка с ними ставится посреди круга. Каждому нужно выбрать по несколько заготовок и составить из них какую-то картинку. Фигурка выкладывается на парте. Ее можно наклеить на лист обоев, предварительно договорившись о том, где что наклеивается, «чтобы было красиво». Аппликация остается в помещении группы.
5. Рефлексия
Дети встают в круг. По очереди говорят,что им понравилось на занятии и что не понравилось и почему.
ЗАНЯТИЕ 2.
Упражнение «Сделай как я»
Повышение сплоченности группы.
Дети встают в шеренгу. Ведущий, показывает несложные движения, которые остальные участники повторяют. В роли ведущего попеременно выступают все участники.
Упражнение «Перечисли правила»
Цель: закрепление правил и принятие детьми ответственности за их соблюдение. Каждый участник получает листок бумаги. Задача - пиктографически изобразить правила работы группы, принятые на прошлом занятии. По завершении каждый представляет результаты своей работы. Правила комментируются детьми по принципу объяснения их целесообразности. Некоторым детям может понадобиться помощь ведущего.
З.Упражнение «Мне нравится...»
Цель: создание атмосферы принятия, понимания, развитие навыков общения, активного слушания, эмпатии. Дети садятся в круг. В центр круга садится кто-либо по желанию. Каждый по очереди называет, что ему нравится в этом ребенке. Таким образом, в кругу должны побывать все желающие.
4.Прощание
Дети благодарят друг друга за совместную работу. Прощаются, подбирая для этого самые теплые слова для
всех участников группы.
ЗАНЯТИЕ 3.
1. Упражнение «Ласковое имя»
Цель: развитие у участников чувства доверия друг к другу, формирование атмосферы взаимной поддержки.
Дети становятся в круг. Один из детей по желанию выходит в центр круга, а остальные называют варианты его имени. Тот участник, чей вариант понравится стоящему в центре круга, становится в центр круга.
2.Упражнение «Назови слово»
Цель: развитие познавательных процессов, формирование уверенности в себе.
Дети перебрасывают мяч друг другу, называя при этом слова на указанную букву.
2. Упражнение «Мои школьные трудности»
Цель: вербализация личных целей участия в группе.
Ведущий предлагает собрать «копилку трудностей» первоклассника: «Что может быть трудным в школе?», «Что может расстроить в школе?». Затем получают по листу бумаги, разделенный на четыре части. Необходимо представить себя художником и нарисовать иллюстрации к четырем выбранным трудностям. Законченные работы комментируются. Группа помогает каждому выступающему, даются советы, как поступить ребенку, попавшему в ту или иную ситуацию. По завершении рисунки остаются в пространстве группы.
3. Прощание Упражнение «Настроение»
Цель: создание между участниками доверительных отношений.
Дети встают в круг. По очереди они говорят, с чем можно сравнить их настроение. Затем прощаются друг с другом.
ЗАНЯТИЕ 4.
1. Упражнение «Аплодисменты по кругу»
Цель: переживание чувства радости, создание атмосферы принятия.
Дети сидят в круге. Ведущий подходит к одному из них и хлопает в ладоши. Затем они оба выбирают следующего участника и аплодируют ему. Таким образом игра продолжается, пока не будет охвачены все дети.
2. Упражнение «Зеркало»
Цель: формирование желания общаться, быть активным.
Дети разбиваются на пары. Один показывает разные выражения лица, а другой повторяет. Затем меняются ролями.
З.Упражнение «Сказка»
Цель: вербализация участниками собственных причин школьной тревожности в безопасной форме.
Ребятам предлагается картинка, по которой необходимо сочинить сказку. Сказка сочиняется по кругу -каждый говорит по одному предложению. Если сказку не получается закончить позитивно, эта работа может быть продолжена в индивидуальном режиме: «В сказках всегда счастливый финал. Кто может придумать счастливый финал нашей сказки?». Дети со страхом самовыражения нуждаются в помощи ведущего.
4.Упражнение «А вот бы...»
Цель: развитие фантазии, доверительных отношений. Дети стоят в круге. Ведущий произносит фразу: «А вот бы..». Дети продолжают ее: «Стать невидимкой, найти волшебную палочку...» и т.д.
З.Прощание
Дети высказывают по кругу пожелания всем участникам на завтрашний день.
ЗАНЯТИЕ 5.
1. Упражнение «Комплимент»
Цель: формирование умения замечать положительные качества в людях и говорить им об этом
Дети сидят в круге. Приветствуют друг друга и говорят что-нибудь приятное любому участнику группы. Если кто-то из детей не получил комплимент, то психолог его сам или просит об этом детей.
2. Упражнение «Отгадай»
Дети садятся в круг, ведущий каждому по очереди кидает мяч. Поймавший мяч должен отгадать загадку о лесе: о животных, о деревьях, насекомых, цветах.
3. Упражнение «Иностранец в школе»
Цель: дать возможность участникам включиться в работу по теме занятия, эмоционально «размяться».
Ребятам предлагается представить, что в школу приехал иностранец, который не знает русского языка, и никто не знает того языка, на котором говорит он. Он хочет узнать что-нибудь о нашей школе. Нужно рассказать о школе без слов, при помощи жестов. Водящий «рассказывает», «иностранцы» угадывают. Ведущий контролирует выполнение правил.
4.Прощание
Стоя в кругу, дети рассказывают о том, что им понравилось на занятии, а что нет и почему.
ЗАНЯТИЕ 6. .
1. Упражнение «Понять состояние»
Цель: развитие у детей умения понимать эмоциональные состояния людей через мимику, походку, позу.
Дети сидят в круге, выбирается водящий. Он показывает любое эмоциональное состояние с помощью мимики, походки, позы. Остальные угадывают это состояние. Угадавший становится водящим.
2.Упражнение «Пылесос и пылинки»
Цель: развитие умения управлять своими движениями, подчинять их команде ведущего.
Дети представляют, что они пылинки. Заработал пылесос, и пылинки закружились. Пылесос выключили и пылинки остановились.
3.Упражнение «Сочинение сказок»
Цель: вербализация и проработка школьной тревожности в безопасной форме.
Участники разбиваются на пары. Каждая пара получает набор картинок. Необходимо придумать сказку по этим картинкам, расположив их в произвольном порядке. Обязательное условие: сказка должна закончиться хорошо. По завершении работы сказки представляются другим участникам группы.
4.Упражнение «Поймай комара»
Цель: разрядка остаточного напряжения.
По помещению как будто летает комар (участники на выдохе произносят звук «ззз»). Комар то приближается, то удаляется (показывается силой голоса).
З.Прощание
Стоя в кругу, дети прощаются друг с другом и благодарят за совместную работу.
ЗАНЯТИЕ 7.
1.Упражнение «Ветер дует на....»
Цель: развитие у детей умения замечать особенности людей, называть их, устанавливать доверительные
отношения с окружающими.
Дети сидят в круге, приветствуют друг друга. Ведущий предлагает игру. Ветер дует на того, кто.... Любит читать, любит мороженое, помогает маме... Если ребенок узнал себя, то должен встать. Роль ведущего выполняют все дети.
2.Упражнение «Кто пройдет лучше»
I Цель: развитие уверенности в себе, создание позитивного настроения.
5.Прощание
ЗАНЯТИЕ 8.
5.Прощание
ЗАНЯТИЕ 9.
1.Упражнение «Волны»
Цель: создание положительного настроения
4.Прощание
Дети встают в круг. Каждый участник на память о прошедшем занятии должен подарить всем улыбку, похожую на ласковое море в солнечный день. Цель: развитие уверенности в себе, создание позитивного настроения.
Дети встают в шеренгу напротив ведущего и имитируют ходьбу по разным поверхностям, которые предлагает ведущий (по льду, снегу, грязи, горячему песку, луже).
3.Упражнение «Школа для животных»
Цель: помочь развитию гибкости поведения в ситуации урока.
Каждый участник рисует себя в образе какого-нибудь животного. Характер животных обсуждается. Затем моделируется ситуация урока (учителем может быть кто-то из участников). Учитель ведет урок, а остальные ведут себя в соответствии со своей ролью (трясутся от страха, ни на что не обращают внимания и т.д.). После этого рисунки произвольно перераспределяются, учитель сменяется, каждый демонстрирует доставшееся поведение.
4.Упражнение «Полянка» Цель: обучение приемам саморегуляции Релаксация с визуализацией (под музыку)
5.Прощание
Дети встают в круг и делятся мнениями о прошедшем занятии.
ЗАНЯТИЕ 10
1.Упражнение «Волшебная палочка»
Цель: развитие творческого воображения.
Дети сидят в круге. Ведущий волшебной палочкой дотрагивается до одного из детей, и он в кого-либо превращается. Остальные должны узнать, кого ребенок изображает. В превращении участвуют все дети. 2.Упражнение «Да- нет» Цель: формирование быстроты реакции при ответе на вопросы, создание хорошего настроения.
Выбирается водящий. Каждый из детей должен задать ему вопрос, предусматривающий ответ «да» или «нет».Водящий должен отвечать молча, кивком головы.
3.Упражнение «Урок - перемена»
Цель: развитие эмоционального самоконтроля.
Ведущий называет какое-то дело, а ребята отвечают, когда его делают: «на уроке» или «на перемене». Если ведущий поднимает руку, задавая вопрос, отвечают все хором, если рука не поднята, а ведущий смотрит на кого-то одного, - отвечает этот ребенок.
4.Упражнение «Школа для людей»
Цель: закрепление позитивного отношения к школе.
Разыгрывается урок ИЗО, на котором дети рисуют на тему: «Что мне нравится в школе». Устраивается выставка рисунков, которые комментируют авторы и зрители.
5.Прощание
Дети прощаются друг с другом и благодарят за работу.
ЗАНЯТИЕ 10
1.Упражнение «Волны»
Цель: создание положительного настроения
Дети встают в круг. Ведущий спрашивает, как выглядит море в разную погоду. Дети изображают волны разной высоты, взявшись за руки. Море во время ветра... Море во время шторма... 2.Упражнение «Морские коньки» Цель: развитие равновесия, создание радостного настроения от подвижных игр.
Дети изображают морских коньков, подгибая одну ногу, вытягивая руки вдоль туловища. Прыгая на одной ноге, надо толкать друг друга плечами, чтобы заставить встать их на обе ноги.
3.Упражнение «За что меня любит учитель»
Цель: создание рабочей атмосферы, повышение самооценки
Все ребята сидят в кругу. Каждый по очереди говорит, за что его любит учитель. Если возникает затруднение, помочь могут одноклассники или психолог.
4.Прощание
Дети встают в круг. Каждый участник на память о прошедшем занятии должен подарить всем улыбку, похожую на ласковое море в солнечный день.
Скачать материал
Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен только фрагмент материала.
Пояснительная записка
Данная программа направлена на формирование умения взаимодействовать с другими людьми, на овладение навыками общения.
Данная программа предназначена для учащихся 2 - 4 классов , имеющих повышенный уровень школьной тревожности и трудности в общении со сверстниками. Дети с эмоциональными и поведенческими нарушениями испытывают трудности в процессе социализации. Им требуется помощь, чтобы преодолевать возникающие преграды.
Цель.
Формирование навыков адекватного общения со сверстниками в окружающем социуме.
Задачи:
Формировать чувства психологической защищённости; развивать конструктивные способы взаимодействия в детском коллективе ; закреплять навыки бесконфликтного общения в детском коллективе; повышать коммуникативную компетентность учащихся.
Наполняемость группы.
Учащиеся 2 - 4 класса имеющие повышенный уровень школьной тревожности и учащиеся, у которых есть трудности в общении со сверстниками. Общее количество детей в группе 10 человек.
Режим занятий.
Цикл включает в себя 10 занятий продолжительностью 45 минут. Занятия проводятся 1 раз в неделю. Сроки реализации программы: октябрь - декабрь.
Методы и формы работы.
Беседа Ролевая игра Упражнения по межличностной коммуникации Методы самовыражения (в рисунке, в создании образа) Анкетирование
Ожидаемый результат.
Снижение уровня школьной тревожности; Овладение способами взаимодействия со сверстниками; Формирование представлений о себе, о своих внутренних резервах.
Учебно-тематический план
Название темы | Количество часов |
1. Давайте познакомимся | |
2. Чем я отличаюсь от других | |
3. Я в мире людей | |
4. Общение в моей жизни | |
5. Конфликт - как быть? | |
6. Без друзей меня чуть-чуть | |
7. Теперь я другой! | |
Тема № 1 “Давайте познакомимся”. На данное занятие отводится 1 час.
Позволяет участникам группы познакомиться друг с другом. Учит работать в группе.
Тема № 2 “Чем я отличаюсь от других”. На данное занятие отводится 1 час.
Позволяет осознать ценность и уникальность личности каждого.
Тема № 3 “Я в мире людей”. На данное занятие отводится 2 часа. Позволяет создавать предпосылки для возникновения и развития межличностных отношений. Вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу.
Тема № 4 “Общение в моей жизни”. На данное занятие отводится 1 час. Позволяет формировать навыки эффективного общения.
Тема № 5 “Конфликт – как быть?”. На данное занятие отводится 2 часа. Позволяет обучить поиску альтернативных вариантов поведения в конфликте.
Тема № 6 “Без друзей меня чуть-чуть”. На данное занятие отводится 1 час. Позволяет совершенствовать навыки эффективного повседневного общения. Воспитывать культуру общения .
Тема № 7 “Теперь я другой”. На данное занятие отводится 1 час. Позволяет обобщить полученные знания, умения, навыки. Проверить результативность данных занятий.
Структура занятий:
- Ритуал приветствия. Разминка. Основное содержание занятий, включающее в себя различные упражнения. Рефлексия прошедшего занятия. Ритуал прощания.
Методическое обеспечение
Занятия проходят с использованием следующих форм и методов работы:
- беседа; ролевая игра; упражнения по межличностной коммуникации; дыхательные и двигательные упражнения; методы самовыражения; анкетирование.
На последнем занятии проводится диагностика школьной тревожности. (Метод неоконченных предложений).
Список литературы
Гилёва Т. Шихова Т. Тайны островов Внутренних Сил // Школьный психолог. – 2007. № 22. Зарипова Ю. Поверь в себя // Школьный психолог. – 2007. № 4(16). Никушкина Н. Социализация детей-сирот // Школьный психолог. – 2007. - №1(13). Рудякова О. Маленький волшебник // школьный психолог. – 2007. - №21. Овчарова психология в начальной школе. – М., 2004г. Юдина Н. Программа “Навстречу” // Школьный психолог. – 2007. - №12.
Тренинговые занятия
“Давайте познакомимся!”
Цель: знакомство с группой.
Задачи:
- совершенствовать умения действовать по правилам; развивать навыки правильного взаимодействия; создавать предпосылки для возникновения и развития межличностных отношений.
Материалы: плакаты с правилами.
1 Упражнение « Приветствие в кругу» (3 мин)
Психолог: Когда люди знакомятся друг с другом, что они делают? Верно, приветствуют друг друга. Давайте встанем в круг. Я сейчас приветствую вас движением, а вы в ответ также приветствуйте меня.
Психолог приветствует детей кивком головы, ладошкой, поднятием плеча, носком ноги и т. п. Дети встают в круг и приветствуют друг друга.
2 Объяснение темы и целей занятий (3-5 мин)
Мы начинаем цикл занятий, который проведём в течение двух месяцев. Занятия будут проходить по … на … в кабинете … . Цель наших занятий выработать умения и навыки доброжелательных отношений с другими людьми. Эти умения и навыки пригодятся вам в дальнейшей жизни. Надеюсь, что наши занятия станут для вас полезными и интересными, помогут вам общаться и дружить.
3 Упражнение «Блиц – знакомство» (3- 5 мин)
Назови свое имя и свой любимый цвет.
4 Принятие правил группы(3 -5 мин)
Чтобы работа в нашей группе была плодотворной и принесла пользу, необходимо соблюдать правила.
Я буду называть правило, а вы, если согласны, то говорите “Да-да-да” и хлопайте в ладоши, если не согласны, то говорите “Нет-нет-нет” и топайте ногами.
Правила группы.
Внимательно слушать, когда говорят другие – “Да”
Драться – “Нет”
Уважать чужое мнение – “Да”
Шуметь – “Нет”
Шутить и улыбаться – “Да”
Дуться и быть “букой” - “Нет”
Говорить по одному – “Да”
Перебивать говорящего – “Нет”
Смотреть на того, к кому ты обращаешься – “Да”
Смеяться над говорящим – “Нет”
Сформулированные правила написаны на листах ватмана и вывешиваются на стену.
5 Игра «Снежный ком»
Психолог: Продолжим знакомство друг с другом. Давайте встанем в круг. Сейчас мы будем знакомиться, называя свои имена по очереди. Получая мячик от соседа, каждый сначала называет имена предыдущих соседей, а только потом - свое.
6 Упражнение “Знакомство” (5 – 7 мин)
Распределитесь на группы по признакам:
Цвету волос (светлые, тёмные)
Росту (от высокого до низкого)
Имени (сколько имён столько групп)
Цвету глаз (голубые, карие, серые, зелёные)
По дате рождения (весна, лето, осень, зима).
7 Упражнение “Вот я какой!” (7-10 мин)
Детям предлагается заполнить анкету.
Анкета “Вот я какой!”
Дети садятся в круг. Каждый зачитывает свои ответы по каждому пункту.
Ведётся обсуждение.
С кем из детей у тебя больше всего общего?
Чьи ответы показались тебе самыми интересными?
На какой вопрос тебе было сложно ответить? Почему?
8 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в круг.
Понравилось ли вам наше первое занятие? Чем?
Каждый высказывается.
9 Прощание (5 мин)
Каждый произносит фразу.
Тренинговое занятие №2
“Чем я отличаюсь от других!”
Цель: осознание ценности и уникальности личности каждого.
Задачи:
- совершенствовать умение работать в группе; развивать навыки самосознания; создавать предпосылки для возникновения и развития межличностных отношений.
Материалы: мяч, магнитофон, анкеты, карандаши.
1 Приветствие (2-3 мин)
2 Упражнение “Ласковое имя” (5 мин)
Дети стоят в кругу. Психолог просит вспомнить, как их ласково называют дома. Затем дети, передавая мяч, называют своё ласковое имя. После того как все назовут свои имена, мяч передаётся в обратном направлении. При этом нужно вспомнить и назвать ласковое имя того, кому передаёшь мяч.
3 Упражнение «Визитка» (10 мин)
Психолог: Сейчас мы с вами будем делать визитки. Возьмите фломастеры или цветные карандаши и изобразите любой рисунок, значок, символ, по которому вас можно будет узнать, определить. Это может быть какой либо предмет, игрушка, растение, животное, явление природы.
Психолог: Давайте сядем в общий круг и рассмотрим визитки друг друга, каждый по очереди объяснит свой рисунок.
4 Упражнение “Бинго! ” (10-15 мин)
Каждому участнику выдаётся бланк (“бинго” - формуляр). Утверждения, представленные в таблице, подходит, по крайней мере, одному из участников.
Играет на музыкальном инструменте | Занимается спортом | Единственный ребёнок в семье | Пишет левой рукой |
|
Умеет плавать | Летал на самолете | Умеет играть в шахматы | Любит мороженое |
|
Любит математику | Легко заводит друзей | Имеет домашнее животное | Любит поспать | Играет в компьютерные игры |
Каждый игрок опрашивает всех участников и делает пометки в своей таблице. Если опрашиваемый ребёнок соглашается с утверждение, то в таблице делается пометка. Первый, кто справится с заданием, должен крикнуть: “Бинго!”
Дети садятся в круг и подводя итоги опроса.
5Упражнение “Поменяйтесь местами те …” (7-10 мин)
6 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в круг.
Каждый высказывается.
7 Прощание (3 мин)
Тренинговое занятие №3
“Я в мире людей”
Цель:
Задачи:
- совершенствовать умение работать в группе; развивать коммуникативные навыки; создавать предпосылки для возникновения и развития межличностных отношений; вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу.
Материалы: магнитофон, бумага, фломастеры.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2 Упражнение “Поменяйтесь местами те …” (7-10 мин)
Дети сидят на стульях в кругу. Начинает игру психолог. Он ведущий стоит в центре круга, стула у него нет. Ведущий по желанию выбирает какой-либо признак, имеющийся у некоторых детей, и просит их поменяться местами. Например: “Поменяйтесь местами те, у кого светлые волосы”. Те, у кого светлые волосы меняются местами друг с другом. Задача ведущего – занять освободившееся место. Тот, кому не хватило стула, становится ведущим.
3 Упражнение “Подарок” (10 мин)
Детям предлагается подарить любой воображаемый предмет. О подарке нельзя говорить, нужно изобразить его с помощью рук. Тот, кому подарили подарок, должен отгадать, что ему подарили, поблагодарить и подарить свой подарок следующему.
4 Упражнение “Продолжи рисунок” (10 – 12 мин)
Детям выдаются листы бумаги и фломастеры.
По сигналу “начали” дети начинают рисовать на своём листке. По сигналу “поменялись” дети меняются листами по часовой стрелке и продолжают начатый рисунок другим ребёнком. По следующему сигналу меняются листами. Игра продолжается пока рисунок не возвратиться к хозяину.
Обсуждение.
Легко ли было выполнить задание?
5 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в круг.
Понравилось ли вам наше занятие? Чем?
Что нового вы узнали?
Каждый высказывается.
6 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”. Пока каждый не произнесёт фразу.
Тренинговое занятие №4
“Я в мире людей”
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Задачи:
- вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу; совершенствовать умение работать в группе.
Материалы: магнитофон, карточки в виде листка, фломастеры, плакат с изображением дерева.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2Упражнение “ Дерево дружбы” (5 мин)
Дети садятся за стол.
У нас есть дерево, на котором всего один листок. “Что он чувствует? Каковы его желания?”
Дети пожеланию отвечают на вопросы.
Мы можем помочь листочку, подбодрив его пожеланиями.
Пожелание нужно написать на листочке фломастером, а затем приклеить его на наше дерево.
Дети пишут пожелания. Приклеивают их на дерево. (Звучит музыка)
Что теперь чувствует листок?
3 Упражнение “Только вместе” (7 – 10 мин)
Дети разбиваются на пары и встают спиной к спине. Пробуем сесть на пол, а затем встать, не отрывая своей спины от спины партнёра.
Обсуждение. С кем работать было легче и веселее? Что было самым трудным в этом упражнении?
4Упражнение “Слепой и поводырь” (10 мин)
Дети разбиваются на пары. Одному завязывают глаза. Его задача пройти определённый путь, на котором встречаются преграды. Остальные участники делятся на “плохих” и “хороших”. Которые подсказывают “слепому” путь. “Хорошие” говорят верно, “плохие” пытаются навести “слепого” на преграды. “Слепой” должен сам определить кто “хороший”, а кто “плохой”.
Затем меняется участник “слепой”.
5Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
6Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие №5
“Общение в моей жизни”
Цель: формирование навыков эффективного общения.
Задачи:
Материалы: листки, фломастеры.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
3 Игра «Концентрические круги», с элементами активного слушания.
Темы для беседы:
1. Мой любимый сказочный герой.
2. Мое любимое время года.
3. Мой любимый урок.
4. Мое любимое животное.
5. Моя любимая еда.
6. Мое хобби.
Анализ игры.
Что интересного узнал про ребят?
Что нового узнал про ребят?
Какое у тебя настроение после игры?
4 Упражнение “Расшифруй слово” (5 мин)
Детям предлагается разделиться на две группы. Необходимо расшифровать каждую букву слова ОБЩЕНИЕ. Подобрать к каждой букве слово, начинающееся на эту букву, имеющее значение близкое к слову общение.
Обсуждение.
Легко ли было выполнить это упражнение?
Легко ли было работать в группе?
А теперь с этими словами надо составить предложения. Затем дети по очереди зачитывают свои предложения. Задача остальных – выделить из предложения слова, которые придумали ребята.
5 Упражнение “Ситуация” (10 – 15 мин)
Дети делятся на три группы, две группы– исполнители, и одна– наблюдатели.
Группам по исполнителям предлагается разыграть сцену. Наблюдатели оценивают правильность поведения в ситуации.
Ситуация. Вы сидите в классе. Заходит ученик – “новенький”.
1 группа. Сидящие за партой продолжают разговаривать между собой и не обращают внимания на вошедшего в класс ребёнка. Вошедший ученик тихо садится подальше от них.
2 группа. Сидящие за партой с интересом смотрят на вошедшего. Спрашивают у него “Как тебя зовут? От куда ты к нам пришёл?” Называют свои имена. Приглашают войти и предлагают сесть, указывая какое место свободно. Вошедший активно отвечает на вопросы. Слушает внимательно учеников.
Группа наблюдателей разбирает поведение в ситуации. Даёт свою оценку.
Обсуждение.
В какой ситуации правильное поведение? Почему?
В какой ситуации “новенькому” сложнее?
Что ты чувствовал в роли “новенького”?
6 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.
Что вы чувствуете по окончании занятия?
7 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие №6
“Конфликт - как быть?”
Цель:
Задачи:
- вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу; формировать навыки эффективного общения.
Материалы: магнитофон.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
Обсуждение.
3 Упражнение “Ситуация” (15-20 мин)
Детям предлагается вспомнить конфликтную ситуацию.
Обсуждение.
Что вы тогда чувствовали?
Как вы вышли из конфликтной ситуации?
Теоретический материал.
Психолог рассказывает о разных вариантах выхода из конфликтной ситуации.
Соперничество.
Ты упорно отстаиваешь свою точку зрения, ни в чём не уступаешь сопернику.
Избегание.
Ты делаешь вид, что никаких разногласий не существует, всё замечательно.
Сотрудничество.
Ты рассматриваешь своего соперника как помощника в решении возникшей проблемы, пытаешься встать на точку зрения другого, понять его.
Приспособление.
Ты отказываешься от собственных интересов ради другого.
Компромисс.
Предполагает, что обе стороны идут на уступки для того, чтобы преодолеть спорную ситуацию. Компромисс требует от обеих сторон четкого соблюдения обязательств.
Давайте потренируемся над разрешением конфликтной ситуации.
1. Ты договорился с друзьями идти гулять, а мама говорит, что надо помочь ей по дому вымыть посуду. Давайте разрешим эту ситуацию, используя разные стратегии. На ваш взгляд, какая стратегия самая удачная.
2. Друг взял у тебя книгу и обещал вернуть ее через неделю. С тех пор прошел месяц, а книгу он так и не вернул, а она нужна тебе для подготовки домашнего задания. Вчера ты и ему домой и напомнил про книгу. А он сказал тебе, что забыл, куда ее положил и теперь не может найти. Подумайте, как можно разрешить эту конфликтную ситуацию.
4 Упражнение “Я рад общаться с тобой” (5 мин)
5 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.
Что вы чувствуете по окончании занятия?
6 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие №7
“Конфликт - как быть?”
Цель: обучение поиску альтернативных вариантов поведения в конфликте.
Задачи:
- вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу; формировать навыки эффективного общения; формировать навыки разрешения конфликтной ситуации.
Материалы: магнитофон.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2 Упражнение “Толкотня” (5 мин)
Детям предлагается произвольно двигаться по классу. При этом толкать друг друга.
Обсуждение.
Что вы чувствовали, выполняя это упражнение?
3 Упражнение “Ситуация” (15 мин)
Детям предлагается разыграть ситуации, которые возникают в классе.
Ситуация №1. “Представьте, что один из вас входит в класс после болезни, а его парта занята новым учеником. Как поступить?
Какой вариант выхода из конфликта был избран?
Как ещё можно поступить?
Следующие ситуации предлагают дети.
4 Упражнение “Я – высказывание” (10 мин)
Как высказывать свою точку зрения, не обижая партнёра?
Ситуация: Ваш одноклассник взял у вас ручку и не отдаёт. Вам ручка нужна.
Как вернуть ручку?
Дети предлагают свои ситуации и пути выхода из конфликта.
5 Упражнение “Я рад общаться с тобой” (5 мин)
Один ученик протягивает кому-нибудь из ребят руку со словами: “Я рад общаться с тобой”. Тот, кому протянули руку, берётся за неё и протягивает свободную руку другому, произнося эти же слова. Так постепенно, по цепочке, все берутся за руки, образуя круг.
6 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.
Что вы чувствуете по окончании занятия?
7 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие № 8
“Без друзей меня чуть-чуть”
Цель: совершенствовать навыки общения.
Задачи:
- развивать умение замечать положительное в неприметном, выражать это в доброжелательной и приятной форме; совершенствовать навыки эффективного повседневного общения; воспитывать культуру общения.
Материалы: магнитофон, корзина с карточками, карточки с номером.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2 Упражнение “Дерево и ветер” (5 мин)
Дети делятся на пары. Один в паре “дерево”, другой “ветер”. Ветер дует на дерево – “дерево” наклоняется в зависимости от силы “ветра”.
“Дерево” и “ветер” меняются местами.
3 Упражнение “Рисунок страха” (7 – 10 мин)
На прошлом занятии мы говорили о том, что, переходя в пятый класс, в четвёртом классе появляется тревога, так как мы ещё плохо представляем, что нас там ждёт. Пятый класс уже прошёл этот путь.
Надо нарисовать свой страх или что-то тревожащее вас (это может быть место или вещь).
Обсуждение. Дети рассказывают, что они изобразили и какой страх заключили в этот образ.
Уничтожение страха. Дети рвут свои рисунки на мелкие части и мусор выбрасывают в мусорное ведро.
4 Рефлексия (3 – 5 мин)
Дети отвечают на вопрос: “Легко ли было изобразить страх”, “Какие трудности встретили при выполнении этого задания?”
5 Упражнение “Кораблекрушение”(10 – 15 мин)
Дети делятся на две команды, согласно номеру при пересчёте на “первый-второй”. Команды работают за столом. Участники получают карточки, изображающие части корабля. Каждая команда выбирает несколько карточек с надписью предмета.
Задача команды: придумать назначение этих предметов на корабле. Ответ должен быть оригинальным.
Командам даётся несколько минут на выполнение этого задания.
Затем команда представляет своё решение.
Набор карточек с названиями предметов.
Нитки, лёд, деньги, канат, игрушечный медведь, платок, тетрадь, мука, ложка, компьютер, телефон, зеркало, компас, шкаф, лыжи, дудка, барабан, слон, лупа, карта, картина, рыба, кости, глобус, перо, куртка, книга, воздушный шарик , шнур от магнитофона, краска синего цвета, сказка “Колобок”, клей, клубок пряжи, кольцо, сундук, надувной бассейн, крем, засушенный жук, клюшка, мяч, пенопласт, учебник “Русский язык”, рулон бумаги, кот “Тимофей”, фотография дома, ролики, свеча, ёжик, медаль, очки, пульт от телевизора, цветок, линейка, скакалка, печка, ботинок, перчатка, золотая цепочка, часы, лак для волос.
Обсуждение.
Легко ли вам было придумать назначение предметам? Если “нет”, то почему?
Дети высказываются по желанию.
6 Завершение (3 мин)
Каждый из вас, как эти части корабля, выброшенные на берег во время шторма, является частичкой большого, общего. Без вас нет возможности двигаться вперёд. Только объединившись – вы сила.
Дети встают в круг. Берутся за руки.
Представьте, что мы корабль, плывущий по волнам.
Звучит музыка.
Дети покачиваются в разные стороны под звуки музыки.
7 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.
Что вы чувствуете по окончании занятия?
8 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие № 9
“Без друзей меня чуть-чуть”
Цель: совершенствование навыков общения.
Задачи:
- совершенствовать навыки эффективного повседневного общения; воспитывать культуру общения.
Материалы: магнитофон, листки, фломастеры.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2 Упражнение “Дерево и ветер” (5 мин)
Дети делятся на пары. Один в паре “дерево”, другой “ветер”. Ветер дует на дерево – “дерево” наклоняется в зависимости от силы “ветра”.
“Дерево” и “ветер” меняются местами.
3 Упражнение “Рисунок дружбы” (7 мин)
Детям предлагается нарисовать образ дружбы.
Обсуждение.
Легко ли было образно изобразить дружбу?
Какие цвета вы чаще использовали? Почему?
Какие чувства вы испытывали, выполняя задание?
4 Упражнение “Групповая дискуссия” (5 – 7 мин)
Где можно найти себе друга?
Как выбрать друга?
Расскажи о своём друге. Почему ты с ним дружишь?
5 Упражнение “Объявление” мин)
Детям предлагается написать объявление: “Ищу друга”. В нём нужно указать свои основные увлечении, любимые занятия. Чем вы занимаетесь в свободное время ? Чем можете заинтересовать другого человека, чем помочь ему?
Дети зачитывают свои объявления.
Обсуждение.
Кому захотелось ответить на объявление?
Легко ли было составить объявление?
После занятия дети вывешивают на стенд свои объявления.
6 Рефлексия (5 мин)
Дети встают в два круга.
Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.
Что вы чувствуете по окончании занятия?
7 Прощание (5 мин)
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.
Тренинговое занятие № 10
“Теперь я другой!”
Цель: обобщение полученных знаний, умений, навыков.
Задачи:
- диагностировать уровень школьной тревожности; воспитывать позитивное отношение к себе и окружающим.
Материалы: магнитофон, листки, фломастеры, корзина с карточками.
1 Приветствие (5 мин)
Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.
2 Упражнение “Ассоциации” (7 мин)
Вспомните, какими вы были в начале наших занятий. С каким предметом вы можете себя сравнить?
Сравните с каким-либо предметом, животным, цветком вас сегодняшнего.
3 Упражнение “Я – хороший, мы – хорошие”мин)
Дети выходят в центр круга по очереди и произносят: “Я – хороший” - сначала шёпотом, потом громче, потом ещё громче. После того как все побывают в центре круга, образуют круг, держась за руки, шёпотом произносят: “Мы – хорошие”. Делают шаг вперёд к центру круга и произносят фразу громче. После этого делают ещё шаг вперёд, образуя плотный круг, и очень громко произносят фразу.
4 Диагностика “Метод неоконченных предложений” (7 мин)
Детям предлагаются листки с неоконченными предложениями, которые нужно закончить.
5 Рефлексия (7 мин)
Что изменилось в вас после наших занятий?
Что понравилось?
Что не понравилось?
Какие пожелания есть для участников нашей группы?
6 Прощание (5 мин)
Наше дерево Дружбы принесло плоды. Плоды эти необычные – это плоды-пожелания.
Передаём корзину с плодами по кругу и произносим слова, написанные на карточке, обращаясь к товарищу по имени. Карточку отдаём товарищу.
Карточки с пожеланиями.
1 . Ты всегда можешь положиться на меня.
2. У тебя всё получится.
3. Ты прекрасный человек.
4. Чаще улыбайся, всё будет хорошо.
6. Будь смелее.
7. Всё будет хорошо.
8. Ты очень добрый человек.
9. Ты можешь многое.
10. У тебя красивые глаза.
11. У тебя острый ум.
12. Ты просто “душка”.
13. Ты умница.
14. Ты хороший друг.
15. Ты замечательный товарищ.
16. Мы всегда придём тебе на помощь.
17. Мы верим в тебя.
18. Мы доверяем тебе.
19. Все твои желания сбудутся.
20. Помни о друге.
21. Мы всегда будем рядом.
22. Ты замечательный человек.
23. Всегда будь таким весёлым человеком.
24. Ты радуешь нас.
25. Ты наша опора.
26. Ты просто “супер”.
27. Ты замечательный друг.
28. Ты интересный собеседник.
29. Ты настоящий друг.
30. Мне приятно с тобой общаться.
31. Мне приятно с тобой работать.
Психолог благодарит всех за участие в тренинге:
“Вот и подошли к концу наши занятия. Вы учились общаться друг с другом. Теперь вам будет намного спокойнее, ведь вы стали друзьями. И всегда сможете обратиться за помощью к своим новым товарищам”.
Тренинг для учащихся «Мой класс». Занятие 1.
Аннотация.
Тренинг для учащихся «Мой класс» проводится с целью формирования у учащихся навыков общения со сверстниками и формирования благоприятного социально-психологического климата в коллективе.
Тренинг проводится в 2-3 этапа (занятия), в зависимости от потребности (необходимости). Каждый этап (занятие) продолжительностью 1 час 30 минут-1 час 45 минут.
Цель:
формирование у учащихся навыков толерантного общения с ровесниками.
Ход тренинга
Первое упражнение. «Я учусь в этом классе...» (7-10 мин.)
Психолог просит вспомнить, кто, когда впервые встретился с коллективом присутствующих и высказать личное мнение о главной проблеме коллектива в форме: «Закончи предложение».
На доске написаны два предложения. Давайте каждый попробует закончить первое предложение «Я учусь в этом классе...» и подумать и предложить, какой знак вы бы поставили в конце второго предложения–«В нашем классе все в порядке» – «!», «?» Или что-то другое.
Психолог говорит первым, пытается выразить положительное мнение о классном коллективе и подчеркивает, что в конце второго предложения следует поставить знак вопроса.
Ученики по очереди высказывают свое мнение.
Психолог подводит итог, подчеркивая, что такая встреча призвана найти и решить проблемы класса.
Второе упражнение. Правила. (7-10 мин)
Можно провести игру «Нет правил», особенно при определенной подавленности настроения класса. Можно просто отметить, что нужно договориться о правилах общения в кругу, потому что такое общение отличается от обычного в классе.
Ученики любым способом делятся на пары, каждая пара придумывает правило. Все правила сами ученики записывают на доске, после короткого обсуждения и «объединения» правил остаются 3-5 «основных», например:
Быть активным.
Быть толерантным
Слушать друг друга.
Смеяться можно, но не с человека (но по-доброму)
Каждая мысль имеет право на существование и высказывания. (Каждая мысль - вклад в общее дело).
Упражнение третье.
Упражнение "Ожидание" сознательно не дается на первом занятии.
Упражнение четвертое (основное).
«Идеальный класс». (30-35 мин. - 15-20 минут на подготовку в группах, 10-15 минут на презентацию и 5-7 минут на обсуждение)
С помощью обычной считалки класс объединяется в четыре группы, которые получают задание: представить и презентовать другим идеальный класс в определенное время или при определенных обстоятельствах. Презентации готовятся в виде коллажей с устным комментарием.
Темы презентаций:
«Идеальный класс перед уроками»
«Идеальный класс после уроков»
«Идеальный класс на контрольной»
«Идеальный класс на перемене»
Ученики работают в группах у столов с канцтоварами; готовят коллажи и договариваются о порядке презентации, распределение ролей и т.п. Можно заранее приготовить также вырезки из детских и молодежных газет или журналов (фото, рисунки разных ситуаций) и предложить учащимся использовать их в коллажах.
Психолог контролирует ход подготовки групп, консультирует, помогает.
Презентации групп проходят по предварительно установленному порядку. Коллажи крепятся в виде выставки в предварительно приготовленном психологом месте (стена, доска, стенд).
Психолог предлагает обсудить то, что произошло, по следующим вопросам.
Какой образ класса вам понравился больше всего? Почему?
Что для вас было приятно делать в группе, а Вы не хотели, и делали, и почему?
Что вы готовы делать ради дружбы в классе?
Упражнение пятое.
Релаксационное упражнение-игра «Атомы и молекулы». (3-5 мин.)
Каждый ученик выбирает, что он будет постоянно делать (стоять, прыгать, бегать, стоять на одной ноге и т. п.). Пока ведущий говорит «Атомы, атомы, атомы...», каждый выполняет свое упражнение. Ведущий объявляет «Молекулы по два (по три, по пять и т.п.)». Ученики объединяются в молекулы и пытаются «на ходу» договориться, что именно будут делать все в каждой молекуле частности. Ведущий меняет условия 5-6 раз.
Психолог спрашивает, понравилась ли игра и просит подумать, как было чаще: ученик выполнял то, что делали другие, или другие делали то, что предлагал делать он.
Упражнение шестое.
Рефлексия после первого занятия. (7-10 мин.)
Ученики снова садятся в круг на те же места, которые занимали в начале занятия.
Что бы вы не хотели никогда повторять после сегодняшнего занятия?
Что бы вы хотели повторить в другом коллективе? Что именно? Почему?
Что из приятных вещей, которые ты пережил сегодня, не могли бы с тобой случиться нигде? Почему?
Все вопросы направлены на формирование чувства ценности классного коллектива.
Донецкая Народная Республика
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Раздольненская школа» администрации Старобешевского района
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
ТРЕНИНГОВОГО ЗАНЯТИЯ
«ТВОЯ ЖИЗНЬ - ТВОЙ ВЫБОР!»
с.Раздольное
2017 г.
Тренинговое занятие «Твоя жизнь - твой выбор!»
Целевая группа: обучающиеся 10 класса.
Цель: активизация проблемы осознания старшеклассниками широкого круга своих возможностей в современном мире; стимулирование развития способности принимать на себя ответственность за свою жизнь; формирование умений противостоять физическим и психологическим перегрузкам; ознакомление со способами оптимального поведения в состоянии стресса и переживания острых негативных эмоций.
Задачи: формирование убеждения о способности человека управлять собой и быть хозяином своей судьбы; развитие умений к адаптации в сложных или быстро непредвиденных жизненных обстоятельствах; расширение знаний о воздействии стресса на организм человека и возможности эффективного ему противостояния.
Понятия для усвоения подростками: психологическая адаптация, стресс, антистресс, скрытые резервы человека.
Время: 90 минут.
| № п/п | Виды работы | Ориентировоч-ная продолжи-тельность, мин. | |
| Игра-разминка «Точки» | Листы бумаги, фломастеры |
||
| Притча «История про рай и ад» | |||
| Информационное сообщение «Секрет восприятия реальности» | |||
| Мозговой штурм «Стресс - это…» | Маркеры, флип-чарт |
||
| Игра-разминка «Австралийский дождь» | |||
| Упражнение «Неоконченные предложения» | Бланки ответов ручки |
||
| Анкетирование «Умеете ли Вы справляться со стрессом?» | Анкеты по числу участников |
||
| Презентация «Поговорим о стрессе» | Интерактивная доска |
||
| Игра-разминка | |||
| Информационное сообщение «Советы психологов на каждый день» | Интерактивная доска, памятки |
||
| Заключительное слово ведущего «Твоя жизнь - в твоих руках!» |
1.Игра-разминка «Точки» (10 мин.)
Цель: настроить участников занятия на работу по теме, содействовать сплоченности группы.
Ход упражнения:
Участники, вспомнив какой-либо образ, рисуют на листках бумаги в определенном порядке несколько точек и передают свой листок соседу слева, задача которого, соединив точки, дорисовать тот образ, который, как ему кажется, здесь может быть.
Упражнение выполняется невербально.
После этого участники обсуждают, похожи ли рисунки на задуманные образы.
2.Притча «История про рай и ад» (10 мин.)
Цель: активизировать внимание участников.
Как-то один иудейский мудрец обратился к Господу с просьбой показать ему рай и ад. Господь согласился и отвел мудреца в большую комнату, посередине которой стоял огромный казан с кашей, а вокруг него ходили и плакали голодные и несчастные люди. Они страдали, так как не могли поесть, хотя в руках у них были ложки. Но ручки у этих ложек были очень длинные - длиннее рук. «Это действительно ад», - сказал мудрец. Тогда Господь отвел мудреца в другую комнату, которая была точно такой же, как первая. Посередине этой комнаты стоял такой же казан с едой, а люди, находившиеся в комнате, держали в руках такие же самые ложки. Но люди эти были сытыми, счастливыми и веселыми. «Так это же рай!» - воскликнул мудрец.
Вопросы для обсуждения:
Что отличало людей в первой комнате от тех, кто был во второй?
Что помогло людям в раю быть счастливыми?
3. Информационное сообщение «Секрет восприятия реальности» (5 мин.)
Древнегреческая мудрость гласит: « Познай самого себя , и ты познаешь Вселенную». Эти слова - своеобразный призыв к признанию и принятию ответственности за собственную жизнь, к пониманию того, что мир вокруг нас является отражением нашего внутреннего Я. Ведь на самом деле никто, кроме нас самих, не определяет качество нашей жизни. Другими словами, секрет восприятия реальности скрыт в самом человеке : в его установках, полученных в детстве, в его предубеждениях и реакциях на определенные ситуации и события, в его мыслях.
Стремление к познанию себя - это первый шаг к изменению себя и своего отношения к миру, и, как следствие, к изменению самой реальности.
4. Мозговой штурм «Стресс - это…» (10 мин.)
Цель: сформировать и уточнить представления подростков о стрессе и понимание его значения в жизни человека.
На флип-чарте вертикально написано слово «стресс». Участникам предлагается назвать слова-ассоциации на каждую букву этого слова.
Все ответы участников записываются на флип-чарте, после чего ведущий (тренер) обобщает их вместе со старшеклассниками.
5. Игра-разминка «Австралийский дождь» (5 мин.)
Цель: обеспечить психологическую разгрузку участников.
Учащиеся становятся в круг.
Инструкция: Знаете ли вы, что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Будьте внимательны!
В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони друг о друга)
Начинает накрапывать дождь. (Щелканье пальцами)
Дождь усиливается. (Поочередное постукивание ладонями по груди)
Начинается настоящий ливень. (Хлопанье ладонями по бедрам)
А вот град, настоящая буря. (Топот ногами)
Но что это? Буря стихает. (Хлопанье ладонями по бедрам)
Дождь стихает. (Поочередное постукивание ладонями по груди)
Редкие капли падают на землю. (Щелканье пальцами)
Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней)
Солнце! (Руки вверх)
6. Упражнение «Неоконченные предложения» (10 мин.)
Цель: уточнить представления учащихся о стрессе, как изменении, вынуждающем организм человека тренировать приспособительные реакции.
Участникам раздаются бланки ответов, на которых необходимо продолжить фразы «Стресс полезен для человека, потому что…» и «Стресс вреден для человека, потому что…». По окончании работы и обсуждении положительных и отрицательных воздействий стресса на организм человека, подчеркивается, что длительный стресс наносит ощутимый вред как иммунной системе, так и общему состоянию здоровья.
7. Анкетирование «Умеете ли вы справляться со стрессом?» (10 мин.)
Цель: определить уровень способности участников справляться со стрессом.
Учащиеся работают с анкетой (бланки ответов без интерпретации).
Анкета «Умеете ли вы справляться со стрессом?»
| Утверждение | Часто | Редко | Никогда |
| 1. Я чувствую себя счастливым | |||
| 2. Я сам могу сделать себя счастливым | |||
| 3. Меня охватывает чувство безнадежности | |||
| 4. Я способен расслабиться, в стрессовой ситуации, не прибегаясдля этого к алкоголю, успокоительным таблеткам | |||
| 5. Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалисту | |||
| 6. Я склонен к грусти | |||
| 7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим | |||
| 8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте | |||
| 9. Я легко расстраиваюсь |
Интерпретация .
0 - 3 очка: вы умеете владеть собой, и, вероятно, счастливы.
4 -7 очков: ваша способность справляться со стрессом где - то на среднем уровне. Вам очень полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справиться со стрессом.
8 и более очков: вам трудно бороться со стрессом, жизненными невзгодами. Если вы не начнете использовать более эффективные методы борьбы со стрессом, у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.
Делается вывод о необходимости освоить способы борьбы со стрессом.
8. Презентация «Поговорим о стрессе» (15 мин.)
Цель: познакомить участников с фазами стресса, рассмотреть основные формы поведения человека в стрессовой ситуации и приемы самопомощи при стрессе.
9. Игра-разминка «Охота на лис» (5 мин.)
Цель: переключение и повышение концентрации внимания учащихся; снятие эмоционального напряжения.
Игра основана на байке, что лучший способ поймать лису — насыпать ей на хвост соли. Участникам предлагается в одно и то же время побыть в шкуре лисы и в шкуре охотника. Для этого каждый заводит руку за спину и прижимает к пояснице ладонь (тыльной стороной). Эта рука изображает хвост лисы. Вторая рука остается свободной.
По команде ведущего все участники свободно перемещаются по комнате, стараясь при этом коснуться свободной рукой «хвоста» другого участника и в то же время остаться самому непойманным. Когда участник чувствует, что ему «насыпали соли на хвост», то есть дотронулись до его ладони, он должен остановиться, но при этом может пытаться «поймать» других участников (главное условие — не сходить со своего места).
Тренер в этой игре исполняет роль арбитра и следит за тем, чтобы все выполняли правила.
10. Информационное сообщение «Советы психологов на каждый день» (5 мин.)
Цель: способствовать развитию позитивного мышления.
Проблемы, возникающие в жизни каждого человека, нужно не переживать, а решать. Не замыкайтесь на своей проблеме, просите помощи в ее решении у друзей, знакомых, психологов, священников… Действуйте, а не сидите сложа руки. Помните поговорку: «Под лежачий камень вода не течет»? Формируйте свою собственную реальность, развивайте в себе позитивный взгляд на мир, на происходящие события, на окружающих вас людей, на самих себя. А помогут вам в этом :
Не сетуйте на жизнь. Не жалуйтесь на судьбу. Вы ее строите сами. Ни в коем случае не сидите, и не переживайте. Делайте хоть что-нибудь.
В любом человеке, событии ищите что-то положительное.
Ищите не виноватых, а решение проблемы.
Не стоит страстно хотеть то, что есть у других. Стоит просто ценить то, что имеете вы.
Не ждите светлое будущее, а наслаждайтесь имеющимся настоящим.
Не ожидайте, что окружающие вас люди изменятся. Такое вряд ли случится. При необходимости меняйтесь сами. Это - гораздо надежнее и реальнее.
Всегда надейтесь на лучшее. Надейтесь и действуйте. Действуйте и надейтесь.
Прощайте людей вокруг. Прощение - лучший лекарь всех наших негативных эмоций.
Не обижайтесь на весь мир. Мир вокруг нас такой, какой он есть, ни плохой, ни хороший. А мы, люди, конечно же, несовершенны. Зато мы - реальные!
Памятки «Простые короткие советы на каждый день» участники по желанию забирают с собой.
11. Заключительное слово «Твоя жизнь - в твоих руках!» (5 мин.)
Цель: содействовать формированию позитивного мировосприятия и осознания личной ответственности за свою жизнь.
В книге Джона Кехо «Подсознание может все!» есть такие слова: «Что с того, что раньше вы терпели неудачи? Единственное, что стоит принимать во внимание - это как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем. Поверив в себя и в свои силы, вы сможете легче найти выход из любой житейской ситуации. Изменившись сами, вы увидите, как изменилось все вокруг. Итак, все в ваших руках».
А завершить наше занятие мне хотелось бы притчей , которая называется «Счастье».
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
Что еще слепить тебе? — спросил Бог.
Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Литература:
Байер К., Шенберг Л. Здоровый образ жизни. - М., 1997
Джон Кехо. Подсознание может все. - Минск: «Попурри», 2009.
Интернет-ресурс: https://www.lyozov.com/o-sajte-1
Зимивец Н.В., Сивогракова З.А. и др. Твоя жизнь - твой выбор!: уч.-метод. пособие - Киев: Учебная книга, 2002.
Сто разминок, которые украсят ваш тренинг /Сост. И. Авидон, О. Гончукова.- Санкт-Петербург: ООО «Издательство „Речь"», 2009.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Дмитровская средняя общеобразовательная школа№3 с УИОП
Дмитровского района Московской области
Конспект занятия- тренинга
в 7 классе
«Общение»
подготовила
педагог-психолог
Бердникова Елена Антоновна
г. Дмитров
2014
Занятие-тренинг "Общение»
Цель: формирование и развитие умений и навыков конструктивного общения.
Задачи:
познакомить с понятием “общение”, с представлениями о способах общения;
формирование навыков, невербальной коммуникации и координации совместных действий;
способствовать овладению правил и приемов ведения беседы и дискуссии.
Содержание занятия слайд 1
ДМИТРОВСКАЯ СОШ №3 С УИОП
Упражнение – активатор «Дождь»
Участники встают в круг. Инструкция: Знаете ли вы что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!
В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони).
Начинает капать дождь. (Клацание пальцами).
Дождь усиливается. (Поочередные хлопки ладонями по груди).
Начинается настоящий ливень. (Хлопки по бедрам).
А вот и град – настоящая буря. (Топот ногами).
Но что это? Буря стихает. (Хлопки по бедрам).
Дождь утихает. (Хлопки ладонями по груди).
Редкие капли падают на землю. (Клацание пальцами).
Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней).
Солнце! (Руки вверх).
Мозговой штурм “Что такое общение?”слайд 2
Дорогие друзья тема сегодняшней встречи – это общение. А что такое общение?
Общение – сложный процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями совместной жизни, оно может происходить в разных формах, из которых выделяются три стороны. Слайд3
обмен информацией между людьми;
взаимодействие между людьми;
установление взаимопонимания.
Как это происходит?
1 этап – «Встреча» слайд 4
В народе говорят «Встречают по одежке, а провожают по уму». Что можно сказать про этих людей?
Ребята дают характеристику по внешнему виду людей. Слайд 5
Слайд 6
2 этап – «Знакомство». Слайд 7
Это обмен мыслями, чувствами, переживаниями. «Лучший не тот, кто говорит, а тот, кто умеет слушать».
Мы будем учиться тому, как быть хорошими слушателями
Что вы чувствуете, когда вы говорите, а вас не слушают:.
Человек, умеющий общаться, знает, как важно быть внимательным слушателем. Вспомните кого-либо из своих знакомых, кто, общаясь с вами, внимательно слушает вас. Что делает этот человек, чтобы дать вам почувствовать, что он вас слушает
Искусство слушать требует практических умений. Давайте вместе попрактикуемся быть хорошими слушателями прямой сейчас
Раздаем учащимся листки бумаги и просим сложить их пополам.
Инструкция: Пусть дети сделают на одной половине листа рисунок, используя для этого три фигуры: круг, треугольник, квадрат. Они могут использовать любые из трех предложенных фигур, располагая их по своему выбору. Слайд 8
Выполняя задание, дети не должны показывать свои работы друг другу. По окончании попросите их сложить листки пополам, закрыв, таким образом, рисунок.
Пусть каждый ученик найдет себе пару и сядет с ней спина к спине. Один из этой пары будет «слушателем», другой – «объясняющим». «Объясняющий» будет затем объяснить «слушателю» как нужно рисовать, чтобы «слушающий» воспроизвел копию его рисунка. «Слушатель» следует указаниям, не заглядывая в рисунок «объясняющего». «Слушатель» может задавать вопросы, которые должны помочь ему нарисовать картинку, как можно точнее. Предоставьте детям несколько минут для выполнения этой работы.
Теперь пусть партнеры поменяются ролями и повторят упражнение. По прошествии нескольких минут пусть пары сравнят свои рисунки, обратив внимание на то, насколько они совпадают или различаются.
Обсуждаем результаты
Трудно ли было рисовать, основываясь только на том, что вы слышали?
Трудно ли было давать указания?
Что мне помогало рисовать?
Чем вы можете помочь тому, кто слушает вас?
Вывод: Хороший слушатель – это тот, кто может быть внимательным и задаёт дополнительные вопросы, чтобы лучше понять собеседника.
3 этап - «Взаимодействие» или выстраивание отношений». Слайд 9
Способы общения могут быть как вербальные- используя речь, так и невербальная- с помощью жестов, мимики.
Упражнение “ Пойми меня”
Участники занятия-тренинга сидят. Ведущему дается задание изобразить с помощью жестов и мимики, то что написано, угадавший становится ведущим.
Я не люблю плавать, у меня много друзей, мне нравится ухаживать за животными.. и.т.д.
Обсуждение.
Легко или трудно было изобразить мысль?
А в чем были трудности?
Легко или трудно было отгадывать мысль?
А в чем заключались трудности?
Не маловажным является как мы общаемся, существуют приемы активного слушания, которые помогут вам выстроить хорошие отношения с людьми.
Доброжелательное кивание
Поддакивание (фразы типа «ага», «да- да», «точно», « понимаю»
Пересказываете то, что Вам сообщил собеседник.
Приведите примеры того как «работают» эти приемы?
Факторы, влияющие на восприятие
выражение Вашего лица
Наше эмоциональное состояние в момент восприятия другого человека
Важна ситуация, в которой происходит встреча
Вкусы
Возраст
Пол
Упражнение в парах.: Сядьте парами, друг против друга. Попробуйте сделать комплимент с грустным выражением лица, и наоборот замечание с улыбкой. Обменяйтесь мнениями.
Предлагаю Вам поделится впечатлениями:
Что Вы почувствовали выполняя задание?
Что вы почувствовали когда были слушателями?
Способы общения. Слайд 10
Вербальный (с помощью слов, речи)
Невербальный (мимика, жесты, поза, качество голоса)
Какие бывают виды общения? Классификаций много. Но основные мы перечислим. Слайд 11
Анонимное общение - это взаимодействие между незнакомыми людьми или же не связанными личными отношениями людьми. Это могут быть временные связи между людьми, (жители одного микрорайона, пассажиры транспорта, зрители одного зала). Они встречаются, вступают в контакт друг с другом и расходятся. Партнеры по общению остаются анонимными.
Ролевое общение Партнеров в этом общении связывают взаимные обязанности по отношению друг к другу: врач - больной, руководитель - подчиненный, лектор - слушатель, педагог - учащийся. В основном ролевое общение обусловлено должностью. Так, на производстве мастер выполняет распоряжения начальника цеха и исполняет роль подчиненного, а вернувшись домой, в отношениях “отец - дети” он же занимает ведущую роль.
Неформальное общение представляет собой всевозможные личностные контакты за пределами официальных отношений. Это, например, общение между друзьями.
Каковы же правила ведения беседы? Предлагаю детям самим составить эти правила.
Правила ведения беседы. Слайд 12
Предлагаются участникам назвать основные условия ведения беседы и дискуссии. В ходе коллективного обсуждения принимаются правила ведения дискуссии:
- покажите свое дружеское расположение к собеседнику;
- умейте выслушать мнение другого, не перебивайте говорящего;
- не отвлекайтесь, когда говорят другие;
- не избегайте взгляда собеседника, смотрите в глаза говорящего или слушающего вас;
- не бойтесь высказаться;
- четко и кратко излагайте свою мысль, избегайте многословия и отклонения от темы;
- проявляйте уважение к мнению другого, признавайте его право иметь свою точку зрения, возможно, и отличную от вашей;
- будьте вежливы и тактичны;
В заключении я предлагаю Вам упражнение
Упражнение-разминка “Островок безопасности”.
Ребята, представьте, что ваш корабль потерпел крушение, вы остались с группой на плотах (стулья), вам необходимо попасть на берег (на другой конец аудитории), переставляя стулья со стульев сойти нельзя.
Обсуждение. Слайд 13
Какие чувства возникали у Вас при выполнении данного упражнения?
Что помогало, а что мешало справиться с заданием?
Было ли данное взаимодействие общением между вами?
Какие виды общения вы использовали?
Рефлексия.
Что понравилось во время проведения занятия-тренинга?
Что нового узнали по данной теме?
Какие важные “открытия” для себя вами сделаны?
И где, когда вы их сможете применить?
Спасибо всем за активное участие в нашем занятии.
Литература
1.Мудрик А.В. Время поисков и решений, или старшеклассникам о них самих.-М., 1989.
2. Психология современного подростка / под ред. Д.И. Фельдштейна. –М.,1989.
3. Психологические проблемы юности. (Сборник статей). Под ред. Чл. кор. АПН СССР проф. А.В. Петровского. М., 1985.
5. Хрестоматия по истории психологии/ под редакцией П.Я. Гальперина, А.Н. Ждан. – М.: Издательство МГУ, 1980.
6. Развитие личности учащегося в процессе общения. / (Подго. М.И. Боришевский и др.). Киев: Высшая шк., 1985.