1 июня 2016 года, Москва. В квартире на 13‐м этаже дома окно нараспашку. На улице, тридцатью метрами ниже, прохожие склонились над изувеченным телом Татьяны Легезы. Она покончила жизнь самоубийством за день до своего 28‐летия. Последние годы жизни Татьяна боролась против тренеров личностного роста.

Следующая новость

«В погоне за „целями“ я надломилась. К сожалению, с вашей помощью. И никто на профессиональном уровне не поддержал меня, когда это было необходимо».

Это цитата одного из последних писем, которое Татьяна отправила своим тренерам Роману Тихонову и его супруге Наталье.

Татьяна Легеза родилась 2 июня 1987-го в небольшом сибирском городке Прокопьевске. С самого детства рвалась вперед, к успеху, который не заставил себя долго ждать. В 17 лет девушка переехала в Москву — поступила на бюджет в элитную «Плешку», параллельно училась на двух специальностях. В 2011-м закончила магистратуру в другом элитном вузе — Высшей школе экономики. В 21 год стала старшим консультантом в крупной корпорации. В 24 — топ-менеджером одного из гигантов сотовой связи.

Она любила учиться, всегда стремилась к чему-то новому. В детстве занималась в музыкальной школе, каталась на коньках, объездила чуть ли не все горнолыжные курорты мира — каталась на сноуборде, Все изменилось, когда коллега позвала на курсы личностного роста

— Игорь Легеза, отец Татьяны.

Раскрепощение, улучшение самооценки, целеполагание и вообще — успех в жизни. Именно такими лозунгами тренеры МТЦ завлекают новых клиентов. Действительно, предложение звучит заманчиво — за определенную сумму денег, пускай и крупную, ты становишься свободным, независимым и сильным, способным принимать решения и менять свою жизнь. На деле иногда все оказывается иначе: жизнь может измениться кардинально, но не всегда в лучшую сторону.

За полтора года до смерти девушка в письме к руководителям тренинга предлагала смягчить упражнения, чтобы обезопасить других участников программы.

Придуманная система может быть значительно улучшена, при этом люди будут достигать целей, но делать это без надрыва. Для вас это […] сокращение до минимума рисков депрессий и суицидов среди студентов (все знают, что такие случаи были)

— Татьяна Легеза.

Сделано в Америке

Основатель МТЦ Роман Тихонов на официальном сайте компании заявляет: учился у Джона Хенли, отца-основателя корпорации Lifespring, официально признанного в Штатах деструктивного психокульта.

Изначально эта программа подавалась под соусом саморазвития. Структура предельно простая. Человек проходит «основной курс», затем «продвинутый», а заканчивает «лидерской программой». После серии массовых самоубийств студентов Lifespring организацией заинтересовалась пресса и полиция. Тут-то и вскрылись ужасающие подробности методики Хенли. Личности своих клиентов он фактически стирал, используя крайне опасные психологические практики. Причем каждый участник «лидерки» был обязан привести в программу восемь друзей. Так что в 1980-е в Америке студенты Хенли сходили с ума целыми семьями. В итоге Lifespring запретили и заставили выплачивать многомиллионные компенсации родственникам погибших и пострадавшим от действий тренера.

В 2003 году на Белорусской открылся « Образовательно-Консалтинговый Центр Аватар». А уже в 2004-м на конференции «Тоталитарные секты и демократическое государство» организацию признали деструктивной сектой. Согласно Единому государственному реестру юридических лиц, среди учредителей — супруги Тихоновы. После череды скандалов они закрывают «Аватар» и в 2009-м регистрируют ООО «Московский Тренинговый Центр» с уставным капиталом в 10 тысяч рублей.

МТЦ даже не сменил локацию. Офис как был, так и остался на Белорусской. То, что происходит за закрытыми дверями тренинга, сотрудники центра по-прежнему хранят в строжайшей тайне. Даже в договоре отдельно прописан пункт о неразглашении информации и запрет на фото- и видеофиксацию происходящего.

Не знали о том, через что приходится проходить их дочери и родители Татьяны Легезы. Но тем, о чем она не захотела или не успела рассказать, делятся другие «студенты» Тихонова. Григорий Латышев прошел «основной курс» на спор. Только после его окончания понял, что пари на самом деле было вовлечением (друг пообещал на тренинге, что приведет новых клиентов), своеобразным экзаменом, показателем того, что ты стал лидером. По словам, Григория, некоторые упражнения полностью скопированы с сектантских хороводов.

Слушатели встают в двойной круг (внутренний круг лицом к внешнему и наоборот), на каждом шаге нужно «проголосовать — показать — поторговаться — сделать». Голосуем пальцами за спиной. Один палец «я на тебя не хочу даже смотреть». Два — «я буду смотреть тебе в глаза». Три — «я пожму твою руку». Четыре — «давай обнимемся». В конце объявляется: «а теперь просто каждый обнимет того, кого хочет обнять, но не мог, так как тот был в том же круге. Начинается радостный галдеж и броуновское движение по залу. Эйфория и кайф. Звучит голос Романа «добро пожаловать в секту». Все воспринимают это как шутку дружными улыбками. На самом деле это циничный сарказм

— Григорий Латышев.

Среди ассортимента «развлечений» студентов и так называемые «обнимашки» — за день нужно обнять 25 незнакомых человек на улице. И таких, казалось бы, невинных и не имеющих особого смысла заданий — десятки. Только эксперты уверены, что именно так тренеры берут личность студентов под свой контроль. Этот этап называется «разморозкой». С помощью непривычных и зачастую глупых действий человек ломает себя эмоционально. Происходит подмена понятий. Тренер объясняет, как важно соблюдать обещания, используя при этом старый как мир прием визуализации.

Перед группой в 90 человек тренер вещает: «Луг, трава, солнце. Тропинка. Идем по тропинке в лес. В лесу находим стену. Калитка. Усилия по открытию, — пересказывает Григорий тренинг Романа Тихонова. — Пролезаем. Попадаем в огороженную территорию. Это пустырь со свалкой посередине. Объяснение, что каждая выкинутая вещь здесь означает невыполненное обещание. Одна куча для чужих обещаний тебе, другая — наоборот. «Вот эта вещь напоминает тебе, как папа не сводил тебя в зоопарк».

Затем следует неожиданный вывод — обещания нужно исполнять, значит, надо записаться на следующий курс. Тут уже и скидки, в соседней комнате можно взять кредит. Посещение даже самого простого трехдневного курса обойдется от 30 до 40 тысяч рублей. Продвинутый переваливает за 50 тысяч, а лидерский уже стоит 60 тысяч. Кроме того, будучи студентом «лидерки», ты обязан привести восемь новых участников программы.

На такую же удочку попалась и Татьяна Легеза. Ниже бумага, которую девушка составила для тренера.

Среди 16 человек, которых Татьяна обещала «вовлечь», оказались ее родители и брат. После «основного курса» Игорь с женой посещать тренинги перестали, а вот брат остался на «продвинутый» и только волей случая не согласился на «лидерскую программу». К тому моменту Татьяна уже заканчивала «лидерку» и сильно изменилась — стала замкнутой, нервной, уволилась с работы. Тренинги требуют слишком много времени, чтобы заниматься еще чем-то. Даже трехдневный курс занимает полноценные трое суток, а более «продвинутые» практически все время. За пару месяцев до конца программы Татьяна в письме Тихоновым описывает свое состояние так:

«Начала чувствовать, что-то не так, но не могла понять, что именно. Из внешних признаков: эмоциональное отупение, заторможенность, гормональный сбой. Пика депрессии достигла в апреле, и это был ад. 7 месяцев своей жизни была в состоянии, ранее никак не проявлявшемся в моей жизни».

Психиатр поставил диагноз — биполяорное аффективное расстройство личности. Родители Татьяны уверены, что с ума их дочь свели именно «тренинги личностного роста». До них заболевание никак не проявлялось.

За несколько дней до своей смерти Татьяна встретилась с друзьями и родителями. 1 июня в 7:20 утра она покончила жизнь самоубийством, не оставив предсмертной записки. В полиции отказались возбуждать уголовное дело за отсутствием состава преступления.

Родители Татьяны рассказывают: она поставила цель к 28 дню рождения завести семью и ребенка. С задачей не справилась, а Тихонов учил — обещания нужно исполнять.

На живца

МТЦ работает до сих пор, отбоя в клиентах нет. Нашему корреспонденту удалось инкогнито попасть на встречу будущих выпускников «лидерки» и пообщаться с сотрудниками фирмы.

Неприметное здание в центре Москвы, третий этаж. Железная дверь увенчана видеоглазком. Внутри приветливые люди рассказывают о плюсах посещения программы. Обещают все блага на свете. По легенде, у нашего корреспондента были проблемы с самоорганизацией, тайм-менеджентом и личной жизнью. По словам местных тренеров, наладить жизнь очень просто. Главное — поскорее подписать договор. Конкретно об упражнениях, которые предстоит выполнять, рассказывают крайне неохотно, расплывчато вещая о том, как на тренинге будут «рассматриваться различные жизненные ситуации и пути выхода из них». Когда речь зашла о гарантиях успеха, работники конторы с трудом прятали улыбки и снисходительно обещали, что эффект точно будет. Не сомневаемся.

Отправляемся на встречу «студентов» лидерской программы. Подвальное кафе в соседнем от МТЦ здании. За столом оживленно беседует с десяток возбужденных парней и девушек. Корреспондент договорился о встрече со студенткой Еленой, симпатичной кудрявой рыжеволосой девушкой.

К вовлечению Елена приступила незамедлительно. Вкратце рассказала о тренингах. Призналась, что на лидерской программе из 50 к концу остались всего 35 человек. С удовольствием рассказала, как лично ее выручили эти занятия: стала собранной, решительной и счастливой, решила разногласия с родителями. Информацией о себе тоже делится охотно. По иронии судьбы закончила тот же вуз, что и Татьяна Легеза. Сейчас пишет диссертацию. Открыла сеть косметических салонов. Недавно была в Ираке — по заданию от тренера, теперь собирается открывать и там свой салон. С восхищением указывает на молодого человека за соседним столом, который якобы нашел на тренинге бизнес-партнера и заключил с ним контракт на полтора миллиарда. На следующий день Елена напишет: «Привет, когда собираешься на регистрацию? Я бы хотела помочь, у нас так принято». Видимо, еще не все свои обещания она выполнила перед Тихоновым. Береги себя, Елена.

МТЦ — не единственная подобная организация в России. Недавно подобную фирму прикрыли в Питере — там тоже студенты сводили счеты с жизнью, до этого — в Екатеринбурге. Такого же результата изо всех сил будут добиваться и родители Татьяны.

Следующая новость

SEReputation.ru (далее - “SEReputation”, “мы”, “нас” или “наш”) считает своим долгом защищать конфиденциальность личной информации клиентов, которые могут быть идентифицированы каким-либо образом, и которые посещают веб-сайт SEReputation.ru (далее - “Сайт”) и пользуются его услугами (далее - “Сервисы”). Поправки к настоящей Политике конфиденциальности будут размещены на Сайте и/или в Сервисах и будут являться действительными сразу после публикации. Ваше дальнейшее использование Сервисов после внесения любых поправок в Политике конфиденциальности означает Ваше принятие данных изменений.

Согласие на сбор и использование информации

Когда Вы присоединяетесь к нам, как пользователь наших Сервисов, мы просим предоставить личную информацию, которая будет использоваться для активации Вашей Учетной записи, предоставления Вам Сервисов, взаимодействия с Вами по поводу состояния Вашей Учетной записи, и для других целей, изложенных в настоящей Политике конфиденциальности. Ваше имя, название компании, адрес, номер телефона, адрес электронной почты, данные кредитной карты и некоторые другие сведения о Вас могут потребоваться нам для первоначального предоставления доступа к Сервисам, или должны быть указаны в процессе использования Сервисов. Вам также будет предложено создать личный пароль, который станет частью Вашей Учетной записи.

Предоставляя личную информацию нам, и, сохранив тем самым возможность с нашей стороны предоставлять Вам услуги, Вы добровольно соглашаетесь на сбор, использование и раскрытие такой личной информации, которая указана в данной Политике конфиденциальности. Не ограничивая вышесказанное, мы можем время от времени уточнять о Вашем согласии в процессе сбора, использования или раскрытия Вашей личной информации в конкретных обстоятельствах. Иногда Ваше согласие будет подразумеваться через Ваше взаимодействие с нами, если цель сбора, использования или раскрытия информации очевидна, и Вы добровольно предоставляете эту информацию.

Мы можем использовать Вашу личную информацию или данные Учетной записи для следующих целей:

• Для предоставления Вам Сервисов и для улучшения качества Сайта и Сервисов,
• Для предоставления информации Вам, чтобы Вы могли использовать Сайт и Сервисы более эффективно,
• Для создания, управления и контроля Вашей Учетной записи и для проверки прав доступа к сервисам и программному обеспечению,
• Чтобы снимать оплату с Вашей Учетной записи,
• Для общения с Вами с целью информирования об изменениях или дополнениях к Сервисам, или о наличии любых услуг, которые мы предоставляем,
• Для оценки уровня обслуживания, мониторинга трафика и показателя популярности различных вариантов обслуживания,
• Для осуществления наших маркетинговых мероприятий;
• Для соблюдения данной Политики конфиденциальности;
• Чтобы ответить на претензии в отношении любого нарушения наших прав или прав любых третьих лиц;
• Чтобы соответствовать Ваши запросам по обслуживанию клиентов;
• Для защиты прав, собственности и личной безопасности Вас, нас, наших пользователей и общественности, и как требуется или одобрено законом.

Иногда мы можем оповещать Вас по поводу наших продуктов, услуг, новостей и событий. У Вас есть возможность не получать эту информацию. Мы предоставляем возможность отказаться от всех почтовых сообщений подобного рода, или приостановить оповещения с описанными выше целями, если Вы свяжетесь с нами и подтвердите желание не сообщать Вам данную информацию. Единственный вид данных сообщений, от которых Вы не можете отказаться, это обязательные объявления, касающиеся Сервисов, включая информацию, относящуюся к Вашей Учетной записи, планируемых приостановок и отключений Сервисов. Мы постараемся свести к минимуму подобные оповещения для Вас.

Возраст совершеннолетия

Мы сознательно не предоставляем Сервисы и не будем сознательно собирать личную информацию от лиц моложе совершеннолетнего возраста.

Права на Вашу информацию

У Вас есть право на доступ и редактирование Вашей информации в любое время через веб-интерфейс, предоставляемый в рамках Сервисов.

Раскрытие информации

Мы будем раскрывать Вашу информацию третьим лицам только в соответствии с Вашими инструкциями или в случае необходимости для того, чтобы предоставить Вам определенный сервис, или по другим причинам в соответствии с действующим законодательством в отношении конфиденциальности. Как правило, мы не осуществляем и не будем продавать, сдавать в аренду, распространять или раскрывать Вашу личную информацию без предварительного получения Вашего разрешения или без указания необходимых условий для этих действий в настоящей Политике конфиденциальности.

Совокупные данные

Мы также можем использовать Вашу личную информацию для получения Совокупных данных для внутреннего пользования и для обмена с другими лицами на выборочной основе. “Совокупные данные” означают данные, которые были лишены уникальной информации для потенциального выявления клиентов, целевых страниц или конечных пользователей, и которые были изменены или объединены для предоставления обобщенной, анонимной информации. Ваша личность и личная информация будет храниться анонимно в Совокупных данных.

Ссылки

Сайт может содержать ссылки на другие сайты, и мы не несем ответственности за политику конфиденциальности или содержание данных сайтов. Мы рекомендуем Вам ознакомиться с политикой конфиденциальности связанных сайтов. Их политика конфиденциальности и деятельность отличаются от наших Политики конфиденциальности и деятельности.

Cookies и логгирование

Мы используем “куки” (cookies) и “логи” (log files) для отслеживания информации о пользователях. Cookies являются небольшими по объему данными, которые передаются веб-сервером через Ваш веб-браузер и хранятся на жестком диске Вашего компьютера. Мы используем cookies для отслеживания вариантов страниц, которые видел посетитель, для подсчета нажатий сделанных посетителем на том или ином варианте страницы, для мониторинга трафика и для измерения популярности сервисных настроек. Мы будем использовать данную информацию, чтобы предоставить Вам релевантные данные и услуги. Данная информация также позволяет нам убедиться, что посетители видят именно ту целевую страницу, которую они ожидают увидеть, в том случае, если они возвращаются через тот же URL-адрес, и это позволяет нам сказать, сколько людей нажимает на Ваши целевые страницы.

Передача собственности или бизнеса

В случае смены владельца или другой передачей бизнеса, такой как слияние, поглощение или продажа наших активов, Ваша информация может быть передана в соответствии с применимыми законами о конфиденциальности.

Безопасность

Мы будем стремиться предотвратить несанкционированный доступ к Вашей личной информации, однако, никакая передача данных через интернет, мобильное устройство или через беспроводное устройство не могут гарантировать 100%-ную безопасность. Мы будем продолжать укреплять систему безопасности по мере доступности новых технологий и методов.

Мы настоятельно рекомендуем Вам никому не разглашать свой пароль. Если вы забыли свой пароль, мы попросим Вас предоставить документ для подтверждения Вашей личности и отправим Вам письмо, содержащее ссылку, которая позволит Вам сбросить пароль и установить новый.

Пожалуйста, помните, что Вы контролируете те данные, которые Вы сообщаете нам при использовании Сервисов. В конечном счете Вы несете ответственность за сохранение в тайне Вашей личности, паролей и/или любой другой личной информации, находящейся в Вашем распоряжении в процессе пользования Сервисами. Всегда будьте осторожны и ответственны в отношении Вашей личной информации. Мы не несем ответственности за, и не можем контролировать использование другими лицами любой информации, которую Вы предоставляете им, и Вы должны соблюдать осторожность в выборе личной информации, которую Вы передаете третьим лицам через Сервисы. Точно так же мы не несем ответственности за содержание личной информации или другой информации, которую Вы получаете от других пользователей через Сервисы, и Вы освобождаете нас от любой ответственности в связи с содержанием любой личной информации или другой информации, которую Вы можете получить, пользуясь Сервисами. Мы не можем гарантировать и мы не несем никакой ответственности за проверку, точность личной информации или другой информации, предоставленной третьими лицами. Вы освобождаете нас от любой ответственности в связи с использованием подобной личной информации или иной информации о других.

Связь с нами

Если у Вас есть вопросы или предложения относительно Политики конфиденциальности, пожалуйста, напишите нам на [email protected]

Тренинги личностного роста - популярный способ работы над собой для тех, кто хочет добиться в жизни успеха и стать лучше. Но, как показывает практика, эффективность таких тренингов часто бывает преувеличена, а результаты даже опасны для психического здоровья. Чтобы не стать жертвой мошенников на пути к самосовершенствованию, психологи советуют критически относиться ко всему, что говорят тренеры.

Мы проанализировали подобные курсы и выбрали 10 основных постулатов, которые навязывают тренеры своим слушателям.

1. Визуализируйте свою мечту

Излюбленный совет тренеров гласит: представьте, что у вас уже есть то, к чему вы стремитесь. Это значит, что нужно иметь огромное желание достигнуть цели, думать о ней и представлять результат практически ежечасно в мельчайших подробностях. Такой подход превращает мечту в навязчивую идею. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, поклонники коучей уходят от реальности и грезят идеализированным будущим.

Отбросьте пустые фантазии и попробуйте подумать, что можно сделать для своей мечты уже сегодня. Маленькое действие приблизит вас к мечте гораздо быстрее любой, даже самой сильной, веры. И не откладывайте счастье на потом. Замечайте то хорошее, что у вас уже есть. Ведь у кого-то нет даже этого.

2. Будьте счастливыми каждую минуту своей жизни

Тренеры личностного роста уверены, что успешный человек всегда счастлив. Поэтому на тренингах часто искусственно создается окрыляюще-восторженная атмосфера, а участники потом стараются поддерживать ее в повседневной жизни.

На самом деле счастье не может и не должно длиться постоянно. Позвольте себе испытывать разные эмоции и старайтесь не подавлять отрицательные , а принимать и проживать их наравне с положительными, если не хотите стать клиентом психологов. И не забывайте: со временем мы обесцениваем то, что нам приедается, даже самое приятное и хорошее, - так уж мы устроены.

3. Ставьте перед собой высокие цели

Ставьте перед собой высокие, достойные цели, если не хотите быть лузерами, скандируют нам коучи. А мы, конечно, не хотим быть лузерами, поэтому ставим себе высокую планку: пресс как у олимпийской чемпионки, телефон самой последней модели, квартира не какая-нибудь, а двухуровневая в центре мировой столицы.

Ставьте перед собой реалистичные цели. Спрашивайте себя: а действительно ли мне это так нужно? Сделает ли меня счастливым шикарная квартира в другой стране или мне будет лучше в маленьком доме на берегу реки рядом с родными? Ведь чаще всего мы добиваемся чего-то не ради себя, а из-за того, что сильно стараемся нравиться другим и хотим казаться успешными.

4. Преодолевайте препятствия усилием воли

Мудрость тренеров гласит, что любые препятствия, которые встречаются на пути, должно пробивать лбом и твердым кулаком. Неважно, сколько усилий будет при этом потрачено и чего это будет стоить, главное - избавиться от препятствий, чтобы доказать себе и другим: я не слабак.

Это однобокий взгляд, иногда намного полезнее не сопротивляться, а принять ситуацию или постараться ее избежать согласно народной мудрости: умный в гору не пойдет, умный гору обойдет.

5. Окружайте себя только успешными людьми

Чтобы стать успешным, нужно общаться с такими людьми, которые будут тянуть вверх своим примером, советуют тренеры личностного роста, формируя этим потребительский взгляд на человеческие отношения.

Отношения людей строятся вокруг общих интересов и взаимопонимания. Проводя время с людьми, только потому что они успешны, вы получаете иллюзию общения . Среди ваших близких могут быть те, кто не смог добиться больших высот, зато они будут любить вас и понимать как никто другой.

6. Вы созданы, чтобы покорять мир

Суть почти каждого тренинга личностного роста в том, чтобы показать человеку, насколько безграничны его возможности. Тренеры внушают, что весь мир лежит у ваших ног, вдохновляют примерами удачливых людей. Все это невероятно окрыляет, каждый чувствует себя достойным стать лучшим из людей, добиться всеобщего признания.

Мир не нужно покорять, его нужно делать лучше . А начать с себя и своих близких. Именно это, а не погоня за мировой славой приносит настоящее удовлетворение и наполняет жизнь смыслом.

7. Выходите из зоны комфорта

Эта фраза стала настолько популярной, что каждая вторая семиклассница с важным видом повторяет ее подругам, оттопырив пальчик. Считается, что успех начинается за пределами зоны комфорта, то есть в состоянии стресса и в непривычных ситуациях. Конечно, оказавшись в чужом городе без бумажника и мобильного телефона, вы очень постараетесь продать эту чертову ручку, но такую мотивацию вряд ли можно назвать здоровой.

Зона комфорта - это ваше личное пространство, где вы ощущаете себя в безопасности. Выходите из зоны комфорта, но возвращайтесь в нее снова, чтобы сохранить свое психическое здоровье.

8. Жизнь - это дорога вверх

Многие люди благодаря советам коучей представляют свою жизнь как прямую восходящую линию, где главные достижения где-то впереди. С одной стороны, это мотивирует развиваться, но с другой - рисует необъективную и поверхностную картинку.

Если сегодня вы успешны, это не значит, что так же будет завтра, и наоборот. Жизнь непредсказуема, и путь каждого человека индивидуален. К тому же каждое падение делает нас сильнее, мудрее, а неудачи здорово отрезвляют, особенно после побед.

9. Думайте как миллиардер

Чтобы стать по-настоящему успешным человеком, необходимо научиться мыслить как миллиардер, говорят нам коучи, как будто все миллиардеры мыслят одинаково. На деле это выглядит как подражание и желание прожить жизнь другого человека.

Думайте так, как вам хочется. Каждый миллиардер прошел свой уникальный путь, каждый человек имеет свой секрет успеха, не похожий на другие. Найдите свой секрет, создайте его. Позвольте себе быть собой. Пожалуй, это первый совет, который искренне даст по-настоящему счастливый человек.

10. Вы автор своей жизни

Коучи уверены: все, что происходит в жизни человека, зависит от него самого. Это касается действий, мыслей и даже обстоятельств. Брать ответственность и искать причину в себе считается позицией сильного человека, а иной взгляд тренеры стараются унизить и называют позицией жертвы.

Ответственность - это хорошее качество взрослого человека, но в пределах разумного. Иногда обстоятельства складываются удачно, а порой идут против нас, мы не являемся их причиной. Нужно помнить, что с нами на планете живут еще несколько миллиардов людей со своими целями и интересами, которые влияют на нас и нашу жизнь.

Вывод: включайте критическое мышление

Помните, что не бывает универсального рецепта счастья, и относитесь скептически к тем, кто вам его предлагает. Ведь даже тренеры становятся жертвами своих же идей.

Посещали ли вы тренинги личностного роста? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Личностный рост и обучение ему - это популярный метод работы над собой, если вы хотите добиться успеха в жизни и улучшить себя. Однако исследования показывают, что эффективность такого обучения часто преувеличивают, и результаты даже могут быть опасными для психического здоровья. Чтобы ваш путь самосовершенствования не привел вас к мошенникам, психологи советуют относиться ко всем словам тренеров со здоровой долей критики. Мы выбрали основные опасные советы, о которых тренеры часто говорят своим слушателям.

1. Визуализируй свою мечту

Любимый совет многих тренеров: «Представьте, что у вас уже есть все, к чему вы стремитесь». Это означает, что у вас должно быть огромное желание достичь своей цели, вы должны думать о ней каждый день и в деталях представлять результат. Однако такой подход превращает мечты в одержимость. Вместо того чтобы жить в настоящем, ученики этих тренеров забывают о реальности и мечтают об идеальном будущем.

Оставьте пустые фантазии и постарайтесь подумать о том, какие действия помогут вам достичь своей мечты уже сегодня. Даже маленькие, но регулярные действия приблизит вас к мечте намного быстрее, чем самая сильная вера. Не откладывайте свое счастье. Обратите внимание на все хорошие вещи, которые у вас уже есть. Некоторые люди были бы рады получить хотя бы это.

2. Оставайтесь счастливыми каждый момент своей жизни

Тренеры личного роста утверждают, что успешный человек всегда чувствует себя счастливым. Вот почему на учебных занятиях часто искусственно создается праздничная атмосфера, а участники стараются поддерживать ее в своей повседневной жизни.

На самом деле вы не можете и не должны всегда чувствовать себя счастливыми. Позвольте себе почувствовать разные эмоции, в том числе и негативные. Попытайтесь принять их так же, как и положительные, если не хотите попасть на прием к психологу. И помните, что мы склонны привыкать ко всему, что у нас есть, и со временем начинаем это недооценивать, независимо от того, приятные это вещи или нет, потому что именно так мы устроены.

3. Цели, которые вы ставите перед собой, должны быть большими

«Установите перед собой большие цели, чтобы не проиграть», - говорят нам тренеры. А мы, в свою очередь, не хотим быть проигравшими, поэтому ставим большие цели, такие как покупка квартиры в центре столицы, последней модели айфона или 6 кубиков пресса, как у олимпийского чемпиона.

На самом деле стоит устанавливать достижимые цели. Спросите себя: «Неужели мне это действительно нужно? Сможет ли роскошная квартира в другой стране сделать меня счастливым? Или было бы лучше остаться в маленьком доме рядом с родственниками?» Мы часто пытаемся достичь целей, чтобы выглядеть успешными в глазах других людей и заставить их полюбить нас, но это не имеет никакого отношения к тому, чего вы на самом деле хотите.

4. Используйте силу воли, чтобы преодолевать препятствия

Мудрые тренеры говорят, что любые препятствия, с которыми сталкивается человек, можно побороть с помощью силы воли. При этом неважно, сколько усилий и силы он тратят, чтобы от них избавиться. Главная цель - устранить препятствие, чтобы доказать другим и самому себе, что ты не проиграл.

Однако такой подход выглядит односторонним. Иногда лучше не противостоять, а принять ситуацию такой, как она есть, и стараться избегать ее. Как гласит народная мудрость: «Лучше обойти канаву, чем попасть в нее».

5. Общайтесь только с успешными людьми

Чтобы достичь успеха, следует общаться с людьми, которым это уже удалось, и следовать их примеру. Вот что советуют тренеры личного роста, формируя, таким образом, потребительское отношение к человеческим отношениям.

Но искренние отношения строятся на общих интересах и взаимопонимании. Если вы проводите время с людьми только потому, что они успешны, то получаете иллюзию общения. Возможно, близкие вам люди не достигли огромных высот, но они любят и понимают вас, как никто другой.

6. Вы родились, чтобы покорить мир

Почти на каждом тренинге личностного роста человеку пытаются рассказать, что его возможности безграничны. Тренеры пытаются вдохновить людей, и поэтому говорят, что весь мир лежит у их ног, поощряя примерами успешных людей. Все это сильно впечатляет, и каждый человек начинает чувствовать себя достойным стать одним из лучших и добиться всеобщего признания.

Но ведь вам не нужно побеждать этот мир, достаточно сделать его лучше. И начать следует со своих близких. Это приносит истинное удовлетворение и приносит смысл в вашу жизнь.

7. Оставьте зону комфорта

Эти слова стали такими популярными, что каждый второй человек с важным видом говорит об этом своим сверстникам. Тренеры говорят, что успеха можно достичь только за пределами своей зоны комфорта. Другими словами, успех начинается в стрессовых или необычных ситуациях. Конечно, если вы окажетесь в другом городе без кошелька и мобильного телефона, то будете изо всех сил пытаться «продать ручку», несмотря на то что это так сложно сделать на собеседовании. Однако такая мотивация вряд ли считается здоровой.

Ваша зона комфорта - это личное пространство, где вы чувствуете себя в безопасности. Вы можете покинуть зону комфорта, но все-равно будете возвращаться в нее, чтобы не навредить своему психическому здоровью.

8. Жизнь всегда должна двигаться вверх

Многие тренеры внушают людям, что их жизнь представляет собой прямую восходящую линию, а ее главные достижения еще впереди. Такая позиция мотивирует людей развиваться, но с другой стороны дает предвзятую и поверхностную картину.

Если сегодня вы успешны, это еще не значит, что завтра ситуация останется прежней, и наоборот. Жизнь, как и путь каждого человека, непредсказуема и уникальна. Более того, каждый прожитый год делает нас сильнее и мудрее, а неудачи отрезвляют, особенно после побед.

9. Думайте как миллиардер

Чтобы стать действительно успешным человеком, нужно научиться думать, как миллиардер. Вот что говорят нам тренеры, как будто все миллиардеры думают одинаково. На самом деле это больше похоже на подражание или желание жить жизнью другого человека.

Вы можете думать так, как хотите. У каждого миллиардера был свой путь достижения успеха и своя тайна, которая отличается от чужих секретов успеха. Создайте свой секрет успеха. Позвольте себе быть самим собой. Возможно, это первый совет, который может дать вам счастливый человек.

10. Вы являетесь автором своей жизни

Тренеры уверены, что все происходящее в жизни человека зависит только от него. Это относится к действиям, мыслям и даже обстоятельствам. Принятие ответственности и поиск причины в себе - это позиция сильного человека, а любую другую точку зрения тренеры называют положением жертвы.

Ответственность - хорошая черта взрослого человека, но в разумных пределах. Иногда обстоятельства развиваются успешно, и иногда они идут против нас. И мы не в силах их изменить. Важно помнить, что на этой планете живет еще несколько миллионов других людей, у которых есть свои цели и интересы, и они влияют на вас и вашу жизнь.

Вывод: используйте критическое мышление

Знаете ли вы, что Дейл Карнеги, автор книг о семейной гармонии, таких как «Как я сохранил жизнь, брак и семью с помощью общения», умер в одиночестве, ведь он убил свою жену. Это значит, что даже известные тренеры личностного роста не застрахованы от ошибок. Помните, что нет универсального рецепта счастья. Будьте готовы скептически относиться к тем, кто вам его предлагает, ведь иногда даже тренеры становятся жертвами собственных идей.

Хотите найти тренера по личностному развитию и росту в Москве? В нашей базе их - 13!

Если у Вас нет времени выбирать тренера по личностному развитию и росту самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно репетитор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Тренеры личностного развития и роста

Частный тренер по личностному развитию и росту в Москве.
  Обучаю математике 5 - 11 классы. Заметный рост знаний и интереса к ним всего через 2 месяца занятий. Подготовлю к уверенной сдаче ОГЭ и ЕГЭ с любого уровня.
  Моя работа направлена на развитие логики, памяти, воображения, обучаемости. Математика - идеальный тренажер для формирования основ эффективного мышления.
  Шаг за шагом доведу до полноценного понимания, вместе с которым всегда приходит интерес! А развитие интеллектуальных навыков повысит обучаемость по всем предметам.
  Более подробную информацию Вы можете получить по телефону.
  Закончил гимназию №1596 по программе с математическим уклоном. В старших классах начал изучать психологию...
  

  Здравствуйте, меня зовут Евангелина Антоновская, я профессиональный психолог. У каждого человека своя дорога жизни. И я уверена, что важно идти по этой дороге осознанно. Понимать и принимать себя и окружающий мир. Жить в удовольствие и светиться от счастья. Психолог - это проводник между человеком и его внутренним миром.
  Наиболее эффективной наша работа будет если Вы столкнулись с тем, что:
  - у Вас нет сил, энергии
  - Вы живете «через силу»
  - внутри пустота
  - ощущение тревоги
  - не можете сделать выбор
  - в Вашей жизни слишком много "надо"
  - Вам грустно и печально без видимой причины
  - кризис...
  

• Стоимость занятий: индивидуальная консультация 55 минут/2000 р.;
  парная консультация 1.5 часа/2500 р..
• Предметы: Личностное развитие и рост, Психология
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Менделеевская, Новослободская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: ГАУГН, факультет Психологии, 2017 г., бакалавр, Психолог.

Услуги тренера по личностному развитию и росту.
  Работаю с разными категориями обратившихся клиентов: дети 4 - 7 лет, школьники 1 - 11 классов, студенты, взрослые.
  В своей работе использую интегративный подход, включающий в себя самые эффективные классические и современные методы, подтвержденные технологии психотерапевтических направлений. Работаю в рамках гуманистической психологии, с использованием психоаналитических методов.
   Оказываю профессиональную психологическую помощь по следующим проблемам:
  - Личность: самопределение, самооценка, самопринятие, одиночество, самореализация, фобии, страхи, психосоматика, депрессивные состояния, апатия...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальное консультирование - 2000 руб./60 мин.;
  Семейное консультирование (2 чел.) - 3000 руб./60 мин.;
  Дистанционное консультирование - 1000 руб./60 минут;
  Выезд специалиста по Москве (Инд...
• Предметы: Личностное развитие и рост, Психология, Подготовка к школе, Логопедия
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Менделеевская, Пушкинская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: НОУ ВПО Институт Профессиональных Инноваций, факультет Психологии, Психолог. Преподаватель психологии, 2013 г. МУПК №16 Педагог детей дошкольного возраста, диплом с отличием, 2004 г. Повышение квалификации: Курсы самопознания и развития личности в Центре к...

Индивидуальный тренер по личностному развитию и росту.
  Обучение для взрослых по ораторскому мастерству и постановке голоса (не вокал). Подготовка к публичным выступлениям, тренировка силы и уверенности голоса. Работа над дикцией, эмоциональностью и выразительностью речи. Искусство управления голосом и окружающими. Подготовка к публичным выступлениям.
  Когда - то я была именно неуверенным в себе и ужасно закомплексованным человеком. Накопив немалый багаж знаний, я совершенно не умела преподнести себя, тихо пищала, немного заикалась, всеми способами избегала выступлений на публике - мне было страшно открыть рот, я боялась сказать что-то не то, часто отвечала невпопад...
  

• Стоимость занятий: Занятия по скайпу - 1200 р./60 мин.;
  Ораторское искусство - 1800 р./60 мин.;
  С выездом на дом - 2500 р./60 мин..
• Предметы: Личностное развитие и рост, Бизнес
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Новокосино, Университет
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: СПбГУИТМО, факультет информационных технологий и программирования, 2009 год окончания; Национальный Открытый Институт России, факультет психологии, 2019 год окончания.

Частный преподаватель по личностному развитию и росту.
  От 5 лет дети и взрослые без ограничения.
  Занятия любыми видами творчества: рисунок, живопись, лепка и Скульптура - начальные познания и более продвинутое знание;
  Рукоделие - вязание спицами и крючком в начальной стадии, вышивка на шарах "темари", плетение "Мандал" и "ловцов снов";
  Изготовление авторских кукол из различных материалов:
  папье - маше, различные виды пластиков, тканевые - любой уровень;
  Резьба по дереву - начальные навыки.
  Люблю творить из всего, что под руку попадётся и могу этому научить любого.
  

Услуги тренера по личностному развитию и росту в Москве.
  Ученики от 15 лет. Учу выступать на публике а также перевоплощению в другого человека, смело выражать и показывать свои эмоции и чувства.
  Готовлю к поступлению в театральный ВУЗ. Занимаюсь со студентами театральных ВУЗов.
  
  

• Стоимость занятия: 1500 руб. / 60 мин
• Предметы: Личностное развитие и рост
• Город: Москва
• Ближайшая станция метро: Домодедовская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: ЯГТИ, артист театра и кино, 2016 г.

Опытный преподаватель по личностному развитию и росту.
  Преподаю основы безопасности жизнедеятельности. Научу Вашего ребенка практическим навыкам выживания в условиях современного мира, в условиях интернет - пространства и всех видах природных катаклизмов и терроризма. Занимаюсь с детьми от 6 до 17 лет. Подготовка к олимпиадам по ОБЖ.
  А также основам рукоделия, этики и эстетики. Определение профессионального типа ребенка, его творческого потенциала. Обучение оказанию первой мед. помощи.
  Умение работать с детьми любого возраста а также их родителями. Высокая коммуникабельность, стрессоустойчивость, высокий уровень ответственности.
  

• Стоимость занятия: 1000 руб. / 60 мин
• Предметы: ОБЖ, Домоводство, Личностное развитие и рост
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Славянский бульвар, Кунцевская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГТУ им. Баумана, факультет автоматизация механизация производство, 1982 г.

Частный тренер по личностному развитию и росту.
  Готов взять любую возрастную категорию, в независимости от проблем со здоровьем или социальным положением. Готов провести подготовку по возрастной психологии, социальной психологии и педагогической психологии
  Психология: занятия для студентов
  Личностное развитие и рост: занятия для подростков от 14 лет, социальная адаптация, коррекция девиантного поведение и др.
  

• Стоимость занятия: 0 руб. / 60 мин
• Предметы: Психология, Личностное развитие и рост
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Бульвар Рокоссовского, Преображенская площадь
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Аспирант
• Образование: МГТУ им. Баумана, факультет "Педагогическая психология", 2002 г.

Квалифицированный тренер по личностному развитию и росту.
  Приветствую всех тех, кому так или иначе интересна тема творчества!
  Рисунок, живопись, композиция – в общем все то, что позволяет нам раскрыть свой внутренний потенциал, творческую жилку, реализовать свои идеи, а иногда просто отдохнуть.
  Не важно сколько вам лет. Не важно, с какой целью вы стремитесь уделять время своему творчеству. Важно лишь то, что вас тянет творить!
  Мне в свою очередь посчастливилось получить профессиональное образование (и не одно) в этом направлении. Хотя сфера моей трудовой деятельности немного отклонилась (маркетинг), тем не менее, творчества и креатива в ней более чем достаточно...
  

• Стоимость занятия: 500 руб. / 60 мин
• Предметы: Маркетинг, Личностное развитие и рост, Бизнес
• Города: Москва, Щербинка, Видное
• Ближайшие станции метро: Бульвар Дмитрия Донского, Аннино
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Московский Государственный Текстильный Университет им. Косыгина, факультет прикладного искусства, 2005 г. Художник - стилист.

Опытный тренер по личностному развитию и росту.
  Тренер по взаимоотношениям мужчин и женщин из Санкт-Петербурга, независимый исследователь проблем коммуникации и совместной жизни. Изучала научные труды Джона Грея, психологию семьи Марка Гангора, авторские тренинги Павла Ракова, курсы "Как создать, сохранить, спасти супружеские отношения" Рона Хаббарда. Активный участник социальных движений по правам человека и антинаркотических кампаний. Идейный вдохновитель инновационного проекта - Тренинг-свидание "33 пары".
   Если Вам требуется репетитор по бизнесу в Москве , то оставляйте заявку в разделе "Найти репетитора".