МУНИЦИПАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
СРЕДНЯЯ ШКОЛА № 29
ФЕСТИВАЛЬ
УЧЕНИЧЕСКИХ
ПРОЕКТОВ
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
«Влияние чтения на мозг человека»
ученица 2 «А» класса
Руководитель: Коровина
Татьяна Александровна
Нижневартовск
2015 г
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………....2
ОСновная часть…………………………………………………………….3
1. Что происходит с мозгом во время чтения, зачем нужно читать?.............3
3. Лаз в иные миры………………………………………………………………………………………….8
Практическая часть…..………………………………………………………………………………………..9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………………………………………….10
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………………………………………11
Введение
Мама всегда советует мне, чтобы я чаще читала. Она объясняет, что чтение поможет мне успевать в школе, лучше понимать уроки, разовьёт мозг, сделает меня умнее и сообразительнее. Я задумалась, как чтение книги, влияет на человека, а вернее на его мозг? И когда, в очередной раз, когда я пришла в библиотеку, мне захотелось исследовать этот вопрос. В книге стоящей на полке я прочитала……
Человек научился читать примерно шесть тысяч лет назад. Ч еловеческий мозг же сформировался более 100 тыс. лет назад. То есть, с точки зрения развития человеческого общества, умение читать - явная надстройка над уже существующими структурами мозга. Именно тогда послания, которые люди древности любили оставлять друг другу на стенах пещер и стволах деревьев в качестве своеобразной стенгазеты, начали складываться в то, что позднее станет пиктографическим письмом и иероглификой (появление алфавитов, основанных на фонетике, придётся ещё немного подождать). Примерно с тех пор слово «грамотный» стало синонимом слова «умный».
Историческое и социальное значение письменности огромно. На самом деле это было в миллион раз круче изобретения лука, колеса или, скажем, двигателя внутреннего сгорания. Потому что именно тогда человечество сумело справиться одновременно со временем и пространством: отныне слово и, соответственно, знание на этой планете обрели бессмертие. Но понимая эту огромную историческую значимость чтения, мы часто не задумываемся о том, что оно сделало с человеком на физиологическом уровне. Нет, это не про очки и сутулость.
Цель работы – определить влияние чтения на мозг человека.
Для реализации цели поставлены задачи:
Изучить, что происходит с человеческим мозгом во время чтения;
Определить, почему полезно и необходимо читать;
Исследовать может ли чтение влиять на настроение и успеваемость в школе
Основная часть
Как работает мозг во время чтения
Сейчас, пока ты читаете эти слова, твой мозг внутри черепа полыхает как новогодняя ёлка, что прекрасно видно при томографических исследованиях. Пока твои глаза скачками ползают по строчкам (да, звучит, конечно, странновато, но именно так мы и читаем: в целом плавно, но с периодическими рывками, всё равно как зависающий ролик просматриваем), в твоей голове кипит работа. Нейронные сигналы отчаянно мечутся по чуланам и завалинам твоего гигантского храма разума, отчаянно перетряхивая всякую ветошь и спешно разыскивая значения наскоро расшифрованных символов.
Выглядит это примерно так:
Эй, мы ищем «заскорузлый»? Никто не видел «заскорузлый»? Где все эти синонимы? Так … «сухой», «сморщенный», «накуксившийся» - не, это уже совсем не то…
Да просто повесьте эму перед носом картинку старого сапога – уж сообразит как-нибудь.
Поздно, уже проехали! Теперь срочно требуется «пеммикан»!
- «Заскорузлый пеммикан»?! Что это вообще такое? Они там все с ума сошли что ли? Давайте контекст, лоботрясы!
- «Заскорузлый пеммикан застрял в вампуме старого кроу»!
Боже!
Быстро-быстро! Опаздываем!
Что он вообще читает?
- «Моя жизнь среди индейцев».
А, точно, индейцы, уууууу… Опять активный словарь можно выкидывать. Придётся в детство нырять, в Куперов всяких ибн Фениморов… А там такие ассоциации встречаются – такие зубы, такие пасти! Сожрут и пикнуть не успеешь!
А потому что не надо активный словарь в пятьсот слов иметь!
Так вот и развиваем же, как можем… регулярным чтением… м-дааа.
Звуковую информацию мы воспринимаем куда более драматично, ибо наш мозг эволюционно формировался в условиях, при которых умение оперативно расшифровывать звуковые сигналы было очень-очень важно. Чихание леопарда в далёких кустах мгновенно наводит такой порядок в голове, что ты, и осознать ничего не успеваешь, а твои ноги уже развили среднюю крейсерскую скорость, сорок километров в час.
С чтением всё иначе. Тексты не мелькают перед нами чёрно-желтыми пятнами, не облизываются плотоядно. Это просто мелкие чёрные значки, жалкой сороконожкой ползущие по белому бумажному листу. Чтобы превратить их в осмысленные сигналы, твоему мозгу приходится напрягаться изо всех сил. И помощников у него мало. Слушая чужую речь, мы воспринимаем интонацию говорящего, его дыхание, степень его возбуждённости и увлечённости, а графические символы не дают и этого.
Когда ты читаешь, то первой активизируется первичная зрительная кора. Она как бы делает слепок слова. После этого данный слепок отправляется в угловую извилину, где по зрительной форме слова находят его акустический аналог, хранящийся в зоне Вернике (у глухих эта цепочка более сложная и включает в себя память тактильных и зрительных сигналов, но принцип тот же). Именно в зоне Вернике происходит понимание слова, одновременно идёт активация его представительства в зоне Брока, расположенной в третьей лобной извилине. Активация зоны Брока после понимания смысла речи, благодаря участию зоны Вернике, обеспечивается группой волокон, называемой дугообразным пучком. В зоне Брока сведения, поступившие из зоны Вернике, приводят к возникновению детальной программы артикуляции. Реализация этой программы осуществляется через активацию лицевой проекции моторной коры, управляющей речевой мускулатурой и связанной с зоной Брока короткими волокнами» (Физиология человека. Покровский В.М., Коротько Г.Ф. и др.).
Чем больше и лучше ты читаешь, тем скорее происходит процесс. У людей с наилучшими навыками чтения он занимает ничтожнейшие доли секунд, так что они почти не «слышат» прочитанное слово, в то время как люди со слабыми навыками чтения буквально проговаривают каждое слово про себя.
Если мозгу сложно читать, то зачем его этим терзать? А зачем ходить в спортзал? Ни одна другая нагрузка не является настолько полноценным и универсальным упражнением для мозга, как чтение. Никакие шахматы, логические задачи и решения кроссвордов не обеспечивают такой нагрузки, ибо задействуют куда более ограниченные участки мозга. Но улучшения качества работы мозга – вовсе не главный профит от чтения. Оставим в стороне образованность, культурный уровень и умение поддержать светский разговор. Расширения словарного запаса тоже можно добиться не только чтением: прослушивание аудиокниг, скажем, или просто частое общение с начитанными собеседниками неизбежно сделают твою речь и твои мысли намного богаче.
1. Чтение книг увеличивает словарный запас
Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.
2. Чтение помогает общаться с людьми
За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки - способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.
3. Чтение добавляет уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
4. Чтение снижает стресс.
В современном мире избавления от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.
5. Чтение развивает память и мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.
6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера
По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.
7. Чтение делает моложе
Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
8. Чтение делает нас творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
9. Чтение улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом, вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
10. Чтение улучшает концентрацию
При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.
Лаз в иные миры
Куда важнее способность нашего сознания очень хорошо поддаваться библиотерапии. Библиотеропия – это возможность уходить в иные миры в поисках душевного комфорта. Этот термин появился в начале прошлого века, но лечить душевнобольных и просто психически не стабильных людей с помощью книжек начали ещё за сто лет до того (кстати, одним из пионеров этого дела был наш соотечественник И. Дьяковский). Именно потому, что чтение так активно задействует фактически весь наш мозг, оно способно кардинально менять наше настроение, самочувствие и мироощущение. Грубо говоря, если наш уставший мозг рисует нам печальную картину, то ситуацию можно улучшить, заставив этот мозг усиленно обрабатывать другие картинки – с порхающими бабочками, розовыми слонами и отважными индейцами, крадущими огромный клад.
И никакое кино тут рядом не стояло. Оно не сумеет заставить твой мозг поверить в истинную реальность происходящего. Именно потому, что простой зрительный сигнал, картинки с экрана, в нашей голове не подвергается и десятой доли той обработки и расшифровки, которые проходит печатное слово. Вот прочитай медленно фразу: «В самом сердце тёмного леса на корявой ветке старой сосны висит маленький белый фарфоровый чайник с зелёной розочкой на боку».
Знаешь, что мы с тобой только что сделали? Мы вообразили этот лес, эту сосну и этот странный чайник. Ты лично извлёк их из небытия, такими, какими их увидел именно ты, и отныне они будут пребывать тут навеки. Наши поздравления. Нет другого способа так хорошо и так надёжно уходить в другие миры, как чтение. И чем лучше навыки чтения у человека, чем быстрее и активнее он пожирает страницы, тем глубже и полнее иллюзия. Это, кстати, одна из причин, почему много и жадно читающие люди редко становятся неблагополучными. Ведь к их услугам десятки тысяч реальностей, услужливо открывающие им свои доступные страницы и расширяющие возможности их пытливого ума.
Практическая часть
1. Чтобы убедиться, на самом ли деле чтение активизирует работу мозга, был проведён эксперимент. В нём приняли участие ребята из класса, две девочки и три мальчика. Всем было предложено по образцу собрать фрагмент из конструктора на время (результаты каждого были записаны). После, они прочитали по одному рассказу из книги. Затем каждый собрал другой фрагмент конструктора на время повторно. Результаты были проанализированы (приложение, таблица №1)
Эксперимент показал, что после прочтения книги у ребят улучшилась концентрация, внимание и значительно, временной показатель.
2. Помимо этого было опрошено 15 человек среди учащихся параллельных вторых классов по следующим заданным вопросам:
Сколько раз в неделю вы уделяете время домашнему чтению?
В какое время суток вы читаете книги?
Какие книги вас интересуют?
Как часто вам покупают новые книги?
Что вы предпочтёте, просмотр телевизора или чтение книги?
Опрос показал, что независимо от интереса к интернету и телевидению, девочки и мальчики продолжают читать понравившиеся им книжки (приложение, таблица №2)
Заключение
Большая часть человеческого знания во всех отраслях существует лишь на бумаге, в книгах, - этой бумажной памяти человечества. Чтение необходимо человеку для развития, оно делает нас знающими.
Детское чтение играет важную роль в жизни ребят, гораздо более важную, чем в жизни взрослых. Книга, прочитанная в детстве, остается в памяти чуть ли не на всю жизнь и влияет на дальнейшее развитие детей. Из книг, которые ребята читают, они черпают определенное миропонимание, книги вырабатывают у них определенные нормы поведения.
Чтение литературы формирует объемное, живое восприятие окружающего мира, природы, жизни. Подлинное художественное произведение всегда обращается к образам, воплощающим важнейшие культурные и нравственные ценности. Оно выводит человека к лицезрению и переживанию самых глубин жизни. Взаимодействие души ребенка с нравственным зарядом такого произведения потрясает ее, порождает благотворный эмоциональный взрыв.
Вывод: однозначно, чтение хорошей, интересной книги сделает вас человеком образованным, интересным собеседником, повысит интеллект, пробудит мозг и научит его работать!
Список литературы
Покровский В.М. «Физиология человека»/2003г./
Интернет ресурс:
Даниэль Амен « Измените свой мозг - изменится и жизнь! https://books.google.ru
-
Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это - регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут.
Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:1. Чтение книг увеличивает словарный запас Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.2. Чтение помогает общаться с людьми За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки - способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.3. Чтение добавляет уверенности Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.4. Чтение снижает стресс В современном мире избавления от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.5. Чтение развивает память и мышление Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.7. Чтение делает моложе Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.8. Чтение делает нас более творческими Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.9. Чтение улучшает сон Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.10. Чтение улучшает концентрацию При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.По материалам интернет-сми См. также.
Развитие цифровых технологий постепенно превращает процесс чтения книг в рудимент истории. Однако читать книги всё-таки следует, говорят нейрофизиологии. Недавнее исследование учёных из Великобритании доказало, что это занятие приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения человек упражняет весь мозг. Так, опрос фонда «Общественное мнение» показал, что Россия перестала быть самой читающей страной, и 44 процента наших граждан за год вообще ни разу не открывали книгу. Действительно, молодое поколение сегодня все чаще отдает предпочтение просмотру фильмов и аудиокнигам, давно позабыв о том, что значит держать в руках печатное издание. Между тем, ученые установили, что чтение книг необходимо современному человеку так же, как и двадцать лет назад, выявив также и ту литературу, которая наиболее благотворно влияет на развитие человеческого интеллекта.
К такому выводу пришли оксфордские ученые, исследуя работу головного мозга человека в процессе чтения. Идея подобного исследования принадлежит специалисту по классическому английскому языку Натали Филипс (Natalie Phillips), которая задалась целью выяснить, каково истинное значение изучения литературы. Профессора интересовало, заложена ли в чтении поддающаяся оценке ощутимая польза для человека, помимо непосредственного получения знаний и связанных с конкретным произведением культурных и гуманитарных аспектов?
Исследование ученых доказало, что это занятие приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд», текст которой проецировался на монитор внутри камеры. Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения, и то, что они обнаружили, оказалось просто удивительным.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга. При этом каждый вид неврологической нагрузки несет свою пользу человеческому мозгу, являясь своего рода упражнением для него. При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект «погружения» в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя, то есть в мозгу начинают функционировать те области, которые в другое время не бывают задействованы. Стоит отметить, что данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры. Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию. Так, читая авторов книг, которые очень хорошо пишут, человек тем самым учится и привыкает грамотно и понятно высказывать свои мысли. Социологи убеждены, что люди, которые читают книги, всегда будут руководить теми, кто вместо чтения книг предпочел просмотр телевизора. Этот электроприбор не способствует интеллектуальному развитию, поэтому ученые рекомендуют ограничить его просмотр двумя часами в день. Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Они убеждены, что прочитанная книга всегда лучше просмотренного фильма. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.
Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих. Безусловно, культура человека зависит не от того, сколько им прочитано, а от количества книг, которые он понял. Именно поэтому так важны уроки чтения и литературы в школе.
Стоит также отметить, прежде всего ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление. «Я говорю студентам, что лучше читать хорошую фантастику, чем второсортную научную литературу: это интереснее, а вероятность ошибки в прогнозах примерно одинакова. Даже те из нас, кто не верит в сингулярность к середине века, ожидают постоянного, если не возросшего, потока инноваций в области био и нанотехнологий», - говорит преподаватель Кембриджа Мартин Рис, профессор космологии и астрофизики.
Интересно, что подавляющее большинство опрошенных фонда «Общественное мнение» взрослых людей - 81 процент - с теплотой вспоминают о собственных школьных уроках литературы. Но при этом сам процесс чтения нравился только 17 процентам опрошенных. Остальным запомнились красочные объяснения учителя (14 процентов), увлекательные сюжеты романов (12 процентов), конкретные авторы и произведения (11 процентов).
Поэт Лев Рубинштейн отмечает, что «сейчас люди ушли в блоги и перестали читать литературу, но по-прежнему уверены, что могут судить о книгах и о том, что надо давать на уроках, а что не стоит». При этом тот же опрос выявил, что многие хотели бы убрать из школьной программы «Мастера и Маргариту» Булгакова, «Мы» Замятина, «Котлован» Платонова, а также все произведения Льва Толстого.
Таким образом, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми. Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки. Поэтому читайте книги и прививайте здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям. Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.
Юлия Чмеленко
Инструкция
В мире современных технологий дети с самых ранних лет начинают приобщаться к компьютеру, проводя много времени за играми и мультфильмами. Между тем, детство немыслимо без книг - добрых , веселых , забавных потешек и прибауток. Важно, чтобы ребенок имел тактильный контакт с книгой - смотрел , листал страницы. Это развивает мышление и мелкую моторику.
Общение с книгой продолжается . Старательные учителя словесности всеми силами стараются привить ученикам любовь к книге. Книга не только кладезь знаний. Книги содержат массу полезной информации о них самих, в частности, о взаимоотношениях со сверстниками и проблемах подросткового возраста.
Хорошо, когда окончив школу, а потом вуз, человек продолжает свой жизненный путь, не забывая . Хорошей книгой можно скрасить скучный вечер, развеять грусть, успокоить нервы. Книга совершенствует человека, развивает мышление и речь, дает фантазии. Чтение способствует развитию зрительной памяти, а также повышает уровень эрудированности. С начитанным человеком приятно и интересно разговаривать. К нему полезно обратиться за советом, ведь он много читает, а , много знает.
Если перед вами стоит выбор, вечер - за просмотром телевизора или за чтением книги, не задумываясь, выбирайте книгу. Пользы от нее значительно больше. А если у вас есть любимые фильмы, можно почитать книги, по которым они были сняты. Часто чтение кажется более захватывающим, поэтому книга может показаться интереснее фильма - деталей намного больше, сюжет раскрыт полнее, а спецэффекты в воображении не имеют границ. Часто говорят, что фильм и наполовину не передает подлинного содержания книги. Поэтому чтение является и , и приятным времяпрепровождением.
Некоторые считают, что телевизор – прекрасное времяпровождение, другие же считают, что это абсолютно бесполезное занятие. Впрочем, и те, и другие по-своему правы. Телевизор – это прекрасный способ скоротать время. Однако, вместо того чтобы смотреть любимый сериал, вы бы могли заняться получением более полезной информации.
Телевизор – способ получения эмоций. Все, что показывают по телевизору, вызывает у нас какие-либо эмоции, они могут быть как отрицательными, так и положительными. Например, психологи считают, что фильмы ужасов смотрят люди, которым не хватает негативных эмоций и страхов, а комедии – наоборот, люди, которым не хватает в жизни смеха. Такой контраст эмоций не дает мозгу расслабиться: смотря телевизор, физически вы отдыхаете, эмоционально работаете. Подумайте, смогли бы вы получить эмоции после работы каким-нибудь другим способом?
Телевизор - это ключ к развитию фантазии. Говорят, что когда вы смотрите телевизор, мозг утрачивает способность фантазировать. Включая телевизор, вы видите уже предложенную картинку или слышите звук. При чтении книг вы сами составляете себе в голове определенную картину. Однако, телевизор, все же, порождает определенные мысли, эмоции, которые наталкивают человека на фантазирование других ситуаций, которые могли бы быть. Поэтому говорить о том, что телевизор полностью убивает фантазию нельзя.
Таким образом, телевидение можно назвать настоящим испытанием для человечества. Телевизор, безусловно, влияет на сознание и восприятие всего мира, телевидение меняет нашу жизнь. Но без телевизора сейчас довольно сложно, телевизор не только приносит вред, но и в какой-то степени помогает нам развиваться, поэтому не стоит говорить, что телевидение приносит только один вред. Безусловно, пользы от телевизора мало, но она все же есть.
Для многих людей физические упражнения ассоциируются только со снижением веса, тренировкой силы удара и физической выносливостью. Однако они развивают в человеке гораздо больше. Учеными доказано, что спорт тренирует не только тело, но и мозг. Ежедневные занятия существенно поднимут ваш уровень жизни. Вот яркие примеры того, как физические упражнения помогают человеку развиваться.
Инструкция
Ощущение собственного тела. Вы должны уметь контролировать любую его часть в любой конкретный момент времени. Прислушивайтесь к любой боли, которая у вас есть. Отмечайте, где именно она проявляется. Это позволит лучше осознать себя и собственный
Давно ли вы читали старую добрую книгу? Нет времени и сил, а на работе и так приходится много читать? Именно этими отговорками чаще всего объясняют то, что последняя книга была прочитана еще в студенческие годы. А что нам дает чтение бумажных книг, как этот процесс влияет на мозг? И почему именно этому виду чтения, а не просмотру телевизора нужно уделить особое внимание?
На эти вопросы «КВ» отвечает руководитель отделения неврологии РКБ, врач высшей категории, заслуженный врач РТ Марат ХАЙРУЛЛОВ :
Важно не просто читать книги, а анализировать написанное при этом. Мыслительная работа создает новые связи между клетками мозга, то есть заставляет его лучше работать. Аналитическое мышление в процессе чтения позволяет включать познавательные функции мозга, увеличивать концентрацию мышления, тем самым активизировав его работу. Можно провести параллель с физическими нагрузками. Если занятия спортом тренируют наше тело и работу мышц, то чтение активизирует работу мозга, позволяя шире пользоваться его возможностями. Поэтому необходимо хоть немного, но обязательно каждый день читать.
- Читать можно ради удовольствия, готовясь к экзамену или размышляя над текстом. Влияют ли способы чтения на мозг?
- В зависимости от способа прочтения книги наш мозг задействует те или иные типы нервной деятельности, механизмы, благодаря которым происходит тренировка познавательных способностей. При этом все они положительно влияют на мозг. Читая книгу, человек как бы погружается в нее. Например, мысленно представляет описанное автором место события, обстановку, героев, детали. То есть в его мозге начинают функционировать те области, которые не были задействованы ранее. Чтение книг - отличная стимуляция мозговой активности. Неслучайно люди, которые много читают, всегда пишут грамотно и умеют четко и ясно выражать свои мысли.- Почему помимо просмотра фильмов и телевизора важно именно читать книги?
- Телевидение дает уже готовые установки. Нам лишь остается воспринимать увиденные картинки. А чтение книг задействует наши познавательные функции. Главное отличие в том, что чтение книг позволяет развивать фантазию и воображение. Если вы сначала читаете книгу, а потом смотрите поставленный по этой книге фильм, то велика вероятность того, что фильм вам понравится меньше. Одна из причин в том, что нарисованная в воображении картинка может не соответствовать постановке режиссера, не оправдав ожидания зрителей.- Правда, что наибольшее влияние на мозг оказывает классическая литература?
- С уверенностью это могут доказывать только исследования и эксперименты ученых. Можно предположить, что во время чтения классической литературы мозг начинает активнее работать, сталкиваясь со сложными, непривычными конструкциями предложений и средствами художественной выразительности.- Улучшает ли такое чтение память?
- Чтобы не потерять память в старости, необходимо регулярно обучаться чему-то новому и читать, особенно стихотворения. Эмоциональная реакция, возникающая во время чтения поэтических произведений, вызывает возбуждение во многих областях мозга, в том числе в правом полушарии. Кроме того, некоторые ученые отмечают, что для развития воображения и мышления необходимо читать научную фантастику.- Может ли чтение книг защитить нас в старости от болезни Альцгеймера?
- Специалисты до сих пор не могут определить точные причины возникновения этого заболевания. Ясно одно: для его профилактики чтения будет мало, нужен комплексный подход. Во-первых, важно регулярно высыпаться. Именно во сне формируется долговременная память и перерабатывается информация. Во-вторых, нужно уметь бороться со стрессами, научиться расслабляться и грамотно чередовать работу и отдых. Сохранить когнитивные функции помогает чтение. Причем, повторяю, чтение художественной литературы, а не журналов и текстов в интернете с их простыми, короткими фразами. Еще для профилактики болезни Альцгеймера полезно считать в уме. И, наконец, положительные эмоции, оптимизм также помогают защититься от этого заболевания.Кстати
Некоторые исследования доказывают, что чтение книг снижает уровень стресса. Причем книги оказываются эффективнее, чем слушание музыки или прогулки. Поэтому читайте книги и будьте здоровы! Не зря говорят, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает.
Александра Соболева, Светлана Краснова «Чтение с увлечением»/1 октября 2013г./. https://books.google.ru
Александров Ю.И. «Психофизиология»/2012г./.